132 Buku Guru Kelas XI SMAMASMKMAK
Variasi: Agar kegiatan menarik bagi peserta didik, aktivitas belajar ini dapat dikembangkan lagi oleh guru sesuai dengan karakteristik dan kebutuhan peserta
didik serta sarana prasarana yang tersedia di sekolah.
D. Pelaksanaan Penilaian
1. Penilaian Pengetahuan
Setelah mempelajari materi menganalisis dan merencakan kesehatan pribadi, para peserta didik mengerjakan tugas dengan penuh rasa tanggungjawab dengan
menjawab berbagai pertanyaan yang berhubungan dengan penyakit HIVAIDS untuk dikumpulkan menjadi fortopolio. Berikut contoh rubrik untuk penilaian
pengetahuan
No Butir Pertanyaan
jawaban Skor
1. Faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi kesehatan
pribadi? 2.
Jelaskan komponen-komponen yang harus diperhatikan dalam mengatur pola makan?
3. Sebutkan jenis-jenis makanan dan kandungan zat gizi di
dalamnya? 4.
Berapa kali sebaiknya makan dalam sehari? Mengapa demikian?
5. Jelaskan tingkatan aktivitas jasmaniolahraga?
6. Mengapa kita perlu melakukan aktivitas jasmani
olahraga? 7.
Apa yang dimaksud dengan istirahat? 8.
Mengapa tidur merupakan istirahat yang paling baik? 9.
Penyakit terbagi dalam berapa macam? 10. Kebiasaan buruk apa saja yang dapat mengganggu
kesehatan pribadi seseorang? 11. Hitunglah kebutuhan kalori dirimu sendiri?
12. Buatlah program latihan aktivitas jasmaniolahraga sederhana yang sesuai kebutuhanmu?
13. Buatlah jadwal kegiatan harian yang dapat mengatur istirahatmu?
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 133
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian pengetahuan =
Jumlah skor maksimal
2. Penilaian Keterampilan
Penilaian aspek keterampilan dilakukan terhadap keterampilan berdiskusi, presentasi, dan pembuatan program kesehatan pribadi. Tugaskan peserta didik
untuk berdiskusi, presentasi membuat program kesehatan pribadi selama 1 bulan, kemudian buatlah rubrik penilaian keterampilan seperti contoh berikut:
Nama siswa
Penilaian mempresentasikan tentang kesehatan pribadi Skor
akhir Ket.
Penilaian proses Keaktifan
mengemukakan pendapat
Keaktifan bertanya
Keaktifan menjawab
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI KETERAMPILAN : 12
kriteria penilaian: 1 = tidak kompeten
2 = cukup kompeten 3 = kompeten
4 = sangat kompeten Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Keterampilan = X 100
Jumlah skor
maksimal
3. Penilaian Sikap
