Teknik dasar start jarak pendek 100
meter 1.Kerja sama
2.Kejujuran 3.Kerja sama
4.Semangat 1-3
1- 3 1- 3
1-3 Jumlah nilai
12 Jumlah Skor maks:12
Rubik Penilaian Pemahaman Konsep teknik start jarak pendek 100 Indikator
Teknik dasar sikap atau posisi
kaki,tangan,lengan pada saat
melakukan start jarak pendek 100
meter 1.Jelaskan sikap awal pada saat
melakukan start jarak pendek 100 meter?
2.Bagaimana posisi kaki pada saat melakukan start jarak pendek 100
meter?
3.Apa kesulitan anda pada saat melakukan start jarak pendek 100
meter? 1-3
1-3
1-3
Jumlah Nilai
9
Jumlah skor maks:9
Yogyakata,1 September 2015
Mengetahui, Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran Mahasiswa PPL
Suyatmin, SE, M.MPar Drs. Tutut Jarwanto
Naibuk NIP.
NUPTK 3435740641200002 12601249008
LEMBAR PENILAIAN a.
Pengamatan Unjuk Kerja Psikomotor
Mengamati teknik dalam melakukan start jarak pendek 100 meter. Berikan tanda cek pada yang sudah di sediakan,setiap siswa menunjukkan gerakanteknik
dalam melakukan start jarak pendek. Tiap gerakan melakukan unjuk kerja di ceklis mendapatkan nilai 1-4
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ---------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal
PEDOMANKRITERIA 1.ASPEK PSIKOMOTOR UNUK KERJA
KRITERIA PENILAIAN
1. Sikap start
1. Lutut kaki belakang di letakkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan, 2. Pandangan lurus kedepan.
3. Angkat panggulke arah depan atas dengan tenang,sampai sedikit lebih tinggi dari bahu.
4. Barat badan lebih ke depan.kepala rendah leher tetap kendor.
2. Pelaksanaan
1.Ayunkan kedua lenagn untuk mengimbangi gerakan kaki 2.Pendaratan pada tumit dan menolak dengan ujung kaki
3.mengayunkan lutut kedepan tidak setinggi pinggul 4.Pada waktu menggerakkan tungkai bawah dari belakang ke depan tidak
terlalu tinggi. 5.badan tidak oleng ke kiri maupun kekanan
3. Ketepatan sampaiFinish?
1. Meloncat pada saat memasuki garis finish. 2. Menarik menggapai pita.
3. Menjelang finish lari harus dipercepat 4. Sikap lari teta pada jalur lurus
Pedoman Penilaian:
Skor 1:
Jika peryataan diatas dapat di jawab dengan benar makan akan mendapatkan skor nilai
1 :Kurang baik = 1
2 : Cukup baik = 2
3: Baik = 3
4 : Sangat baik = 4
• penilaian proses teknik dasarstart jarak pendek 100 meter Penilaian keterampilan
kecabangan
No Nama Siswa
Start Pelaksanaan
Finish Jml
Nilai Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2
3 4 Σ 1
2 3 4
Σ
1 Allnia Gita Candra
Kirana v
v v
9 37,5
2 Amilda Krisnawati
v v
v 8
33,3 3
Anita Deva Maharani 4
Aureliya Ayu Dea Natalia
v v
v 9
37,5 5
Bernadeta Dwiki Anggraeni
v v
v 8
33,3 6
Delta Ayu Purnama Sari v
v v
9 37,5
7 Dita Nurmawati
v v
v 8
33,3 8
Dwi Atnasari v
v v
8 33,3
9 Erika Fitri Oktavia
v v
v 8
33,3 10
Fajar Mega Tursilawati v
v v
8 33,3
11 Fajar Yonti Pratiwi
v v
v 8
33,3 12
Farida v
v v
8 33,3
13 Flona Dirdhania A
v v
v 8
33,3 14
Hanifah Nurul Huda P v
v v
9 37,5
15 Jhayusta Eka Nur F
v v
v 9
37,5 16
Kharisma Fatwa Gozali v
v v
8 33,3
17 Kofifah Khoirunnisa
v v
v 8
33,3 18
Laely Nisfiyatul W v
v v
9 37,5
19 Milenia Astari W
v v
v 9
37,5 20
Novitasari v
v v
9 37,5
21 Nunik Nur khasana
v v
v 9
37,5
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ---------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal
b. Tes Sikap Afektif
Penilaian afektif Affective Behaviors Tes sikap Afektif dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan
Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat.
Mengamati Sikap Afektif
Mengamati teknik dalam melakukan start jarak pendek 100 meter Berikan tanda cek pada kolom yang sudah disediakan,setiap siswa menunjukkan atau
menampilkan perilaku yangditerapkan.Setia perilaku yang di ceklis mendapatkan nilai 1- 3
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
2.PENILAIAN SIKAP Afektif
22 Nurzakiyah M
v v
v 8
33,3 23
Nurhayah Elviani Putri S
v v
v 8
33,3 24
Ramadhani Puspita Ayu v
v v
8 33,3
25 Riana Okta Mayangsari
v v
v 8
33,3 26
Riska Wida Kurnia v
v v
9 37,5
27 Rizky Amelia Putri
v v
v 8
33,3 28
Rizky Febriani v
v v
8 33,3
29 Sevilla Audrie C
v v
v 8
33,3 30
Sinta Uke Risah M v
v v
8 33,3
31 Siti Aisyah Fauziyyah
v v
v 8
33,3 32
Talia Gian Charisty v
v v
8 33,3
33 Tenri Mareta Saputri
v v
v 8
33,3 34
Tyas Rismawati 35
Uswatum Hasanah v
v v
8 33,3
36 Wahyuningsih
v v
v 8
33,3 37
Yuli Setyaningsih v
v v
9 37,5
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI PROSES : 12
PENILAIAN KRITERIA
1 Kerja sama :Dalam melaksanakan kegiatan belajar mengajar dengan teman
2 Kejujuran :Mengetahui perbuatan yang salah pada saat mengikuti pelajaran
3 Menghargai :Sesama teman dan guru pada saat mengikuti pelajaran olahraga
maupun mata pelajaran laiannya 4 Semangat
:Semangat dalam mengikuti pelajaran olahraga Atletik
Pedoman
Skor 1
=Menunjukkan sikap cukupa baik 2
=Menunjukkan sikap baik 3
=Menunjukkan sikap sangat baik 1. Percaya diri saat melakukan teknik dasar start jarak pendek 100 meter
2. Disiplin saat mengikuti kegiatan belajar 3. Kerjasma dengan teman pada saat melakukan start jarak pendek
4. Tanggung jawab dengan tugas yang diberikan guru pengajar
Skor
1 :Kurang baik 2 :Cukup Baik
3 :Baik 4 :Sangat baik
No Nama Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai Σ
NA
Kerjasam a
Kejujur an
Mengharga i
Semangat
1 2
3 1 2
3 1
2 3
1 2
3
1. Allnia Gita Candra Kirana
v v
v v
9
30
2 Amilda Krisnawati
v v
v v
9 30
3 Anita Deva Maharani
4 Aureliya Ayu Dea Natalia
V v
v v
10 33,33
5 Bernadeta Dwiki A.
V v
v v
9 30
6 Delta Ayu Purnama Sari
V v
v v
10 33,3
7 Dita Nurmawati
V v
v v
10 33,3
8 Dwi Atnasari
V v
v v
10 33,3
9 Erika Fitri Oktavia
V v
v v
10 33,3
10 Fajar Mega Tursilawati
V v
v v
10 33,3
