UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK DENGAN MENGGUNAKAN MEDIA RINTANGAN PADA SISWA KELAS VII SMP NEGERI 1 SEI RAMPAH KABUPATAN SERDANG BEDAGAI TAHUN AJARAN 2016/2017.
UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA
JONGKOK DENGAN MENGGUNAKAN MEDIA RINTANGAN
PADA SISWA KELAS VII SMP NEGERI 1 SEI RAMPAH
KABUPATAN SERDANG BEDAGAI
TAHUN AJARAN 2016/2017
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH :
MUHAMMAD KODRI
NIM. 6123111061
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
MUHAMMAD KODRI. NIM. 6123111061. Upaya Meningkatkan Hasil
Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Menggunakan Media
Rintangan Pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Kabupaten
Serdang Bedagai Tahun Ajaran 2016/2017.
Pembimbing Skripsi : Iwan Saputra
Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan 2016
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar
Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Menggunakan Media Rintangan Pada Siswa
Kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Kabupaten Serdang Bedagai Tahun Ajaran
2016/2017.
Subjek dalam penelitian ini adalah siswa kelas Kelas VII SMP Negeri 1
Sei Rampah Kabupaten Serdang Bedagai Tahun Ajaran 2016/2017. Dengan
jumlah siswa sebanyak 32 orang, 11 orang siswa putra, dan 21 siswa putri yang
akan diberikan tindakan penggunaan media rintangan untuk meningkatkan hasil
belajar lompat jauh gaya jongkok. penelitian ini adalah metode kuantitatif dengan
jenis penelitiannya adalah penelitian tindakan kelas (classroom action research).
Untuk memperoleh data dalam penelitian ini maka dilakukan tes hasil
belajar proses lompat jauh gaya jongkok dimulai dari tes awal, lalu dilakukan
pembelajaran menggunakan media rintangan pada setiap siklusnya. Pada akhir
setiap siklus dilakukan tes unjuk kerja proses lompat jauh gaya jongkok, dengan
pelaksanaan penelitian tes hasil belajar ini dilaksanakan selama dua minggu, dua
kali pertemuan. Analisis data dilakukan dengan reduksi data dan paparan data.
Hasil penelitian menyimpulkan : (1) dari data awal hasil belajar sebelum
menggunakan media rintangan diperoleh 10 siswa (31,25%) yang telah mencapai
tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 22 siswa (68,7%) belum mencapai tingkat
ketuntasan belajar, dengan nilai rata-rata 67,6%. Kemudian dilakukan
pembelajaran menggunakan media rintangan . (2) Dari tes hasil belajar setelah
i
pembelajaran menggunakan media rintangan di siklus I diperoleh 23 siswa
(71,9%) yang telah mencapai tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 9 siswa
(28,1%) belum mencapai tingkat ketuntasan. Dengan nilai rata-rata 79,3%.
Kemudian dilakukan kembali pembelajaran menggunakan media rintangan
berbagai variasi. (3) Dari tes hasil belajar siklus II diperoleh 29 siswa (90,6%)
yang mencapai tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 3 siswa (9,4%) belum
mencapai tingkat ketuntasan belajar, dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa
90,4%. Dalam hal ini dapat dilihat bahwa terjadi peningkatan nilai rata-rata hasil
belajar siklus I ke siklus II yaitu sebesar 11,1% dan peningkatan ketuntasan
klasikalnya sebesar 18,7%. Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan
bahwa dengan menggunakan media rintangan dapat meningkatkan hasil belajar
lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah
Kabupaten Serdang Bedagai Tahun Ajaran 2016/2017.
ii
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama kali penulis ucapkan kehadirat Allah SWT atas
segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-Nya, sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini dengan judul “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar
Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Menggunakan Media Rintangan Pada
Siswa Kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Kabupaten Serdang Bedagai
Tahun Ajaran 2016/2017”.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd, selaku Rektor Universitas
Negeri Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd, selaku Dekan FIK UNIMED.
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED.
4. Bapak Syamsul Gultom, S.K.M, M.Kes, selaku Wakil Dekan II FIK
UNIMED.
5. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes, selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED.
6. Bapak Drs. Suryadi Damanik, M.Kes, selaku Ketua Jurusan PJKR FIK
UNIMED.
7. Bapak Usman Nasution, S.Pd. M.Pd, selaku Sekretaris Jurusan PJKR
FIK UNIMED.
8. Bapak Iwan Saputra, S.Pd, M.Pd, selaku Dosen Pembimbing Skripsi
saya yang telah banyak memberikan bimbingan, masukan, dan
meluangkan waktunya kepada penulis sehingga skripsi ini dapat
terselesaikan dengan baik.
iii
9. Para Bapak dan Ibu Dosen dan Asisten Dosen, Staf Administrasi dan
perlengkapan lingkungan FIK UNIMED yang juga turut serta dalam
membantu penyelesaian skripsi ini.
10. Terima kasih kepada Bapak Drs. Pednan L. Tobing selaku Kepala
Sekolah SMP Negeri 1 Sei Rampah yang telah mempermudah saya
dalam pelaksanaan penelitian di sekolah bapak, dan terima kasih
kepada Bapak Khairidon, S.Pd, selaku Guru Pendidikan jasmani yang
telah banyak membantu saya dalam penelitian ini, kemudian kepada
bapak/ibu guru SMP Negeri 1 Sei Rampah dan Bapak/ibu Tata Usaha
saya ucapkan terima kasih.
11. Teristimewa penulis ucapkan terima kasih kepada ibunda tercinta
Rujaimah dan Ayanda tercinta Muhammad Asli Hasibuan yang dengan
sepenuh hati telah banyak memberikan kasih sayang, do’a dan
dukungan kepada penulis untuk menyelesaikan skripsi ini, Mereka
adalah Inspirasiku dan Semangatku.
12. Kepada saudara-saudari saya Nurhamidah Hasibuan, Fauzi Ahmad
Hasibuan, Dewi Rahma Hasibuan yang telah banyak membantu dan
memberi motivasi dan semangat kepada saya.
13. Spesial juga kepada kekasihku tercinta Nur Fadillah Harahap yang
telah banyak memberikan bantuan, dukungan, semangat, serta motivasi
yang sangat membangun,dan selalu setia menemani saya mulai dari
awal kuliah sampai dengan selesai disaat saya susah maupun senang
sehingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik.
14. Terima kasih Kepada Rekan-rekan Mahasiswa FIK UNIMED
Khususnya PJKR Reg’ C 2012. Dan tentunya kepada rekan-rekan
seperjuangan Ahmad Baihaqi Muaz, Roky Candra Wijaya, Prayogi
Pangestu, Sejahtra Ginting, Agus suwarno, Ricky Hazmi, Dearman
iv
Purba dan windi Nauly. yang telah banyak membantu dalam
penyelesaian skripsi ini.
15. Terima Kasih Kepada rekan-rekan Kost Garis Keras Khususnya DR.
Zul Fahmi Lubis M.Hi, Sejahtra Ginting, Agus Suwarno yang telah
banyak membantu dalam penyelesaian skripsi ini.
16. Terima Kasih Kepada Teman saya Imam Cahyo Arham, Rasid,
Rohmat dan Rangga yang telah banya membantu dalam penyelesaian
skripsi ini.
Penulis telah berupaya dengan semaksimal mungkin dalam
penyelesaian skripsi ini, namun penulis menyadari bahwa tak ada
tulisan
yang sempurna
selain
Al-Qur’an,
untuk
itu
penulis
mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari pembaca demi
perbaikan skripsi ini. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat dalam
memperkaya khasanah ilmu pengetahuan.
Medan,
Agustus 2016
Penulis,
Muhammad Kodri
Nim: 6123111061
v
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ................................................................................................. i
KATA PENGANTAR ............................................................................... iii
DAFTAR ISI .............................................................................................. vi
DAFTAR GAMBAR ................................................................................. viii
DAFTAR TABEL...................................................................................... ix
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................. x
BAB I PENDAHULUAN .......................................................................... 1
A. Latar Belakang Masalah ........................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ................................................................. 6
C. Pembatasan Masalah ................................................................ 7
D. Rumusan Masalah .................................................................... 7
E. Tujuan Penelitian...................................................................... 7
F. Manfaat Penelitian.................................................................... 7
BAB II LANDASAN TEORITIS ............................................................. 9
A. Kajian Teoritis .......................................................................... 9
1. Hakekat Pendidikan Jasmani ............................................... 9
2. Hakekat Belajar ................................................................... 10
3. Hakikat Hasil Belajar .......................................................... 12
4. Hakikat Atletik .................................................................... 16
5. Hakekat Lompat Jauh .......................................................... 18
5.1.Teknik-Teknik Lompat Jauh ........................................ 20
6. Lompat Jauh Gaya Jongkok ............................................... 20
6.1.Langkah-Langkah Pelaksanaan Lompat Jauh
Gaya jongkok ........ ....................................................... 21
6.1.1. Awalan ....... ....................................................... 21
6.1.2. Tolakan ....... ....................................................... 23
6.1.3. Melayang .... ....................................................... 26
vi
6.1.4. Mendarat..... ....................................................... 28
7. Hakekat Media ............. ....................................................... 30
7.1. Pengaertian Media Rintangan ....................................... 31
B. Kerangka Berpikir .................................................................... 34
C. Hipotesis Tindakan................................................................... 35
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ............................................... 37
A. Jenis Penelitian ......................................................................... 37
B. Lokasi dan Waktu Penelitian.................................................... 37
C. Subjek dan objek Penelitian ..................................................... 37
1. Subjek Penelitian ................................................................ 37
2. Objek Penelitian ................................................................. 37
D. Desain Penelitian ...................................................................... 38
1.
Siklus I .............................................................................. 38
E. Instrumen Penelitian................................................................. 43
F. Teknik Analisis Data ................................................................ 45
1. Reduksi Data ..................................................................... 45
2. Paparan Data ..................................................................... 45
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ......................... 47
A. Deskripsi Data Hasil Penelitian................................................ 47
B. Hasil Penelitian ........................................................................ 48
1. Siklus I .............................................................................. 48
2. Siklus II ............................................................................. 54
C. Pembahasan Hasil Penelitian ................................................... 59
KESIMPULAN DAN SARAN ................................................................. 63
A. Kesimpulan .............................................................................. 63
B. Saran ........................................................................................ 63
DAFTAR FUSTAKA ................................................................................ 64
vii
DAFTAR GAMBAR
Halaman
2.1. Lapangan Lompat Jauh ............................................................ 18
2.2. Urutan Gerak Lompat Jauh ...................................................... 20
2.3. Lompat Jauh Gaya Jongkok .................................................... 21
2.4. Sikap dan Gerak Pada Waktu Akan Melakukan
Awalan .....................................................................................
23
2. 5. Cara Melakukan Tolakan ........................................................ 26
2.6. Cara Mendarat Lompat Jauh .................................................... 30
3.1. Siklus Penelitian Tindakan Kelas............................................. 38
4.1. Grafik Ketuntasan Hasil Belajar Siswa Siklus 1 ...................... 51
4.2. Grafik Ketuntasan Hasil Belajar Siswa Siklus II ..................... 59
4.3. Diagram Data Awal, Post-tes I dan Post-test II ....................... 67
viii
DAFTAR TABEL
Halaman
3.1. Paparan Data Nilai Setiap Indikator Lompat Jauh
Gaya Jongkok ........................................................................... 45
4.1. Nilai Rata-Rata Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya
Jongkok .................................................................................... 47
4.2. Hasil Tes I (Siklus I) ................................................................ 51
4.3. Pengamatan Kegiatan Siswa Siklus I ....................................... 53
4.4. Pengamatan Kegiatan Guru Siklus I ........................................ 54
4.5. Data Hasil Tes Siklus II ........................................................... 59
4.6. Pengamatan Kegiatan Siswa Siklus II...................................... 61
4.7. Pengamatan Kegiatan Guru Siklus II ....................................... 62
4.8. Nilai Data Awal, Siklus I, dan Siklus II .................................. 67
ix
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
1. RPP Siklus I ................................................................................ 70
2. RPP Siklus II ............................................................................... 74
3. Data Tes Awal Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 78
4. Reduksi Nilai Tes Awal Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 79
5. Paparan Nilai Tes Awal Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 80
6. Data Siklus I Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 81
7. Reduksi Nilai Tes Siklus I Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 82
8. Paparan Nilai Tes Siklus I Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 83
9. Rata-rata data tes hasil belajar siklus I Lompat jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 84
10. Data Siklus II Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ........................................................................... 86
11. Reduksi Nilai Tes Siklus II Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ........................................................................... 87
x
12. Paparan Nilai Tes Siklus I Hasil Belajar Lompat
Jauh Gaya Jongkok................................................................... 88
13. Rata-rata DataTes Hasil Belajar Siklus II Lompat Jauh
Gaya Jongkok ........................................................................... 89
14. Lembar Observasi Guru Siklus I ............................................... 91
15. Lembar Observasi Siswa Siklus I ............................................ 93
16. Lembar Observasi Guru Siklus II ............................................. 95
17. Lembar Observasi Siswa Siklus II ........................................... 97
18. Dokumen Penelitian ................................................................. 99
19. Susuan Personalia Penelitian .................................................... 105
xi
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Pendidikan jasmani adalah mata pelajaran yang menuntut siswa lebih banyak
berbuat dalam arti melakukan gerak, mengembangkan aspek kebugaran jasmani,
keterampilan befikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional,
tindakan moral, pola hidup sehat, dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktifitas
jasmani, olahraga dan kesehatan.
Pendidikan
jasmani
memiliki
peran
yang
sangat
penting
dalam
mengintensifkan penyelenggaraan pendidikan sebagai suatu proses pembinaan
manusia yang berlngsung seumur hidup dan memberikan kesempatan kepada siswa
untuk terlibat langsung dalam aneka pengalaman belajar melalui aktifitas jasmani,
bermain dan berolahraga yang dilakukan secara sistematis, terarah dan terencana
dalam olahraga atletik khususnya nomor lompat jauh, tehnik dasar adalah modal
utama yang harus dimiliki seorang siswa/atlet. Selain itu juga perlu didukung oleh
berbagai tehnik lompatan, baik itu metode, gaya, pendekatan, bermain, maupun tata
cara dalam belajar dan mengajar yang banyak dirancang untuk meningkatkan hasil
belajar siswa dengan baik. Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang tergabung
dalam cabang olahraga atletik yang memiliki unsur kecepatan, kekuatan, kelenturan,
dan keseimbangan.
1
2
Olahraga atletik disebut juga sebagai induk atau ibu dari semua cabang
olahraga (Mother of Sport), meskipun ungkapan ini hanya atas dasar pandangan akal
sehat semata, tetapi kenyataan yang ada menunjukkan bahwa olahraga atletik
memiliki berbagai bentuk gerak yang tergolong lengkap, didalamnya terdapat gerak
dasar yang dijumpai pada beberapa cabang olahraga lainnya.
Lompat jauh merupakan salah satu meteri pelajaran yang diajarkan di sekolah.
Melompat termasuk dalam cabang olahraga atletik yaitu suatu bentuk gerakan
melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat badan
selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dengan
awalan jalan, berlari melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh
mungkin serta membutuhkan keseimbangan pada saat mendarat.
Pada materi lompat jauh gaya jongkok urutan gerakannya adalah awalan atau
ancang-ancang, tumpuan atau tolakan, melayang di udara, dan mendarat di bak pasir.
Awalan pada lompat jauh berfungsi untuk mendapatkan kecepatan yang setingitingginya sebelum mencapai balok tolakan. Sebelum melakukan tolakan awalan harus
selalu dapat bertumpu pada balok tumpuan atau tolakan. Tumpuan atau tolakan kaki
harus kuat agar dapat dicapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan
maju. Sikap badan melayang di udara merupakan sikap setelah kaki tolak
menolak/menumpu pada balok tumpuan, badan terangkat cepat sehingga melayang di
udara bersamaan dengan ayunan kedua lengan ke depan atas, dan mendarat denga dua
kaki dengan posisi badan condong ke depan gaya jongkok.
3
Salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan proses belajar mengajar
adalah bagaimana seorang guru menyampaikan materi yang diajarkan kepada siswa.
Metode atau gaya mengajar adalah upaya guru dalam memberikan rangsangan,
bimbingan pengarahan, dan dorongan kepada siswa agar terjadi proses pembelajaran
yang efektif dan efesien. Bila guru menggunakan metode yang tepat dalam proses
pembelajarannya tentu itu akan menarik minat serta perhatian siswa terhadap
pembelajaran tersebut, dan siswa mulai menaruh minat dalam pembelajaran tersebut
maka siswa akan lebih mudah memahami dan mengerti tentang pembelajaran
tersebut.
Selain metode dan gaya mengajar, media juga mempengaruhi hasil belajar,
sebab media juga memiliki peranan penting dalam proses belajar mengajar, karena
media merupakan alat bantu untuk mempermudah dan memperlancar proses
komunikasi antara pendidik dan anak didik.
Dari pengamatan dan hasil observasi peneliti kepada guru pendidikan jasmani
SMP Negeri 1 Sei Rampah, bahwa masih banyak siswa hasil belajar Lompat Jauh
masih memiliki nilai rendah, contohnya pada proses pelajaran Lompat Jauh Gaya
Jongkok, ditemukan siswa yang belum memahami cara melakukan teknik bertumpu
sesuai dengan proses yang sebenarnya sehingga hasil yang diharapkan tidak
memuaskan, misalnya posisi badan yang tidak tepat pada waktu bertumpu, cara
menapakkan kaki pada balok tumpuan dan posisi kaki pada saat melakukan tolakan,
serta keseimbangan yang tidak stabil pada saat mendarat, kadang siswa kurang begitu
paham mengenai masalah itu.. Dalam praktek di lapangan sering bertentangan dengan
4
tujuan pengajaran pendidikan jasmani yang sangat kompleks yang seharusnya
bertujuan untuk meningkatkan aspek kognitif, afektif, psikomotor dan sosial. Namun
kenyataanya dalam penyampaian materi pembelajaran siswa sering berpusat pada
materi/berbicara dan menulis, dan praktek dilapangan kurang, sehingga proses
pembelajaran kurang efektif dan efesien.
Dari hasil nilai sub materi lompat jauh gaya jongkok terlihat bahwa nilai
harian kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah, pada semester ganjil tahun ajaran
2016/2017, dari 32 siswa yang ada di kelas VII masih banyak yang belum mencapai
nilai 80 sesuai dengan KKM individu yang ditetapkan oleh sekolah, dari 32 siswa
hanya 31,25% yang TUNTAS sedangkan 68,75% lagi siswa TIDAK TUNTAS. Nilai
rata-rata kelas 70 dimana nilai Ketuntasan Minimal SMP Negeri 1 Sei Rampah adalah
80. Ini menunjukkan bahwa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah pada sub materi
lompat jauh gaya jongkok belum dapat dikatakan tuntas. Hal ini menunjukkan bahwa
kurangnya penggunaan media pembelajaran disekolah, dimana pada materi lompat
jauh gaya jongkok sering didapati kesalahan pada saat melakukan awalan serta saat
bertumpu, serta langkah-langkah lompat jauh kurang dimengerti oleh siswa.
Untuk mengatasi permasalahan tersebut di atas, diperkenalkan strategi
pembelajaran yang berguna untuk meningkatkan hasil belajar lompat jauh secara
optimal yaitu dengan menggunakan media pembelajaran dengan harapan didapatkan
hasil belajar yang lebih baik. Maka peneliti tertarik untuk memberikan bentuk
pembelajaran dengan menggunakan media rintangan. Adapun media rintangan yang
peneliti gunakan adalah (1) Bola kecil diletakkan di dalam kardus dengan jarak 10
5
meter kemudian siswa berperan memindahkan bola tersebut ke dalam kardus yang
telah ditentukan, siswa berlari dengan secepat mungkin dengan tujuan untuk melatih
kecepatan berlari siswa, ini dilakukan secara berkelompok. Jika sudah meletakkan
bola maka siswa beralih ke rintangan berikutnya. (2) Menggunakan media tali
disusun/dibentangkan dan berjarak dengan ketinggian selutut, di depan tali tersebut
diletakkan ban sebagai target mendarat dan disesuaikan dengan kemampuan siswa,
dimana siswa melompati tali tersebut dengan menolak satu kaki, dengan tujuan untuk
melatih bagaimana cara menapakkan kaki di balok tumpuan, setelah siswa melakukan
rintangan kedua maka beralih ke rintangan berikutnya. (3) Bola digantung sedemikian
rupa, kemudian siswa berlari dengan cepat melompat meraih bola tersebut dengan
satu kaki dan mendarat dengan dua kaki, dengan tujuan untuk melatih pola gerak
siswa pada saat melayang, ini dilakukan secara berkelompok. Siswa yang sudah
melakukan rintangan ke tiga maka siswa tersebut beralih ke rintangan berikutnya.
(4) Kardus disusun jarak kurang lebih setengah meter, siswa melewati kardus tersebut
dengan pola gerak menolak dengan dua kaki, posisi kaki pada saat melompat ditekuk
dengan kedua tangan dijulurkan ke depan. Setelah siswa melakukan rintangan
keempat maka kembali ke posisi semula.
Dalam
konteks
ini,
upaya
memanipulasi
lingkungan
sekitarnya
membangkitkan daya tarik bagi siswa, dengan tujuan memperkenalkan pola gerak
dasar dominan siswa, membentuk nilai karakter siswa, yaitu kerjasama, disiplin,
sportifitas, menghargai teman, percaya diri dan sebagainya, belajar dengan riang dan
gembira serta berpartisipasi dalam bergerak.
6
Berdasarkan uraian di atas, maka peneliti merasa tertarik untuk melakukan
penelitian tentang “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok
Dengan Menggunakan Media Rintangan Pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 1 Sei
Rampah Tahun Ajaran 2016/2017”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah di atas, maka permasalahan yang akan
diidentifikasi adalah:
1. Penggunaan media dalam
proses belajar mengajar mempengaruhi hasil
belajar siswa dalam upaya meningkatkan hasil belajar lompat jauh.
2. Penguasaan teknik lompat jauh gaya jongkok masih rendah.
3. Siswa belum mampu melakukan teknik lompat jauh gaya jongkok.
4. Kejenuhan siswa saat proses pembelajaran mempengaruhi hasil belajar lompat
jauh gaya jongkok.
5. Guru belum mencoba menerapkan dan mengaplikasikan penggunaan media
rintangan pada siswa untuk meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya
jongkok.
7
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah di atas, sebenarnya banyak masalah yang
harus datasi, namun mempertimbangkan kemampuan peneliti maka masalah dalam
penelitian ini dibatasi pada:
1. Penggunaan media rintangan pada siswa untuk meningkatkan hasil belajar
lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah
Tahun Ajaran 2016/2017”.
D. Rumusan Masalah
Adapun rumusan masalah dalam penelitian ini adalah: “Apakah dengan
menggunakan media rintangan dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya
jongkok pada siswa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Tahun Ajaran 2016/2017”.
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah Untuk mengetahui peningkatan hasil
belajar lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan media rintangan pada siswa
kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Tahun Ajaran 2016/2017”.
F. Manfaat Penelitian
Dengan tercapainya tujuan pembelajaran diharapkan hasil penelitian ini
bermanfaat seperti berikut:
1. Untuk menigkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok.
8
2. Untuk menambah wawasan dan meningkatkan minat siswa dalam belajar
lompat jauh gaya jongkok.
3. Untuk menambah keingintahuan siswa mengenai teknik lompat jauh gaya
jongkok yang sebenarnya.
4. Sebagai masukkan pada guru dan calon guru, untuk menigkatkan variasi
penggunaan media rintangan pada materi lompat jauh gaya jongkok.
5. Bagi mahasiswa Universitas Negeri Medan, khususnya jurusan Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (PJKR), menjadi bahan informasi dalam ilmu
pengetahuan dan langkah-langkah dalam meningkatkan kualitas belajar anak
didik melalui pembelajaran yang berkualitas.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil dari penelitian ini maka dapat ditarik kesimpulan bahwa
dengan menggunakan media rintangan dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh
gaya jongkok pada siswa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Kabupaten Serdang
Bedagai Tahun Ajaran 2016/2017.
B. Saran
Berdasarkan kesimpulan di atas maka peneliti menyarankan:
1. Agar guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan SMP Negeri 1 Sei
Rampah Kabupaten Serdang Bedagai untuk mempertimbangkan penggunaan
media rintangan disesuaikan dengan materi pembelajaran.
2.
Agar pihak sekolah lebih memperhatikan kualitas sarana dan prasarana
pendidikan jasmani.
3. Kepada teman-teman jurusan PJKR FIK UNIMED agar dapat mencoba
melakukan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dan pengajaran di sekolah
dengan menggunakan media rintangan.
68
68
DAFTAR PUSTAKA
Abdurrahman, 2009. Belajar dan Pembelajaran. Bandung, Ganeca Exact.
Adisasmita, Yusuf.1992. Olahraga Pilihan Atletik, Jakarta, Depdikbud Derjen Dikti
Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Daryanto, (2010). Panduan Proses Pembelajaran, Jakarta, AV Publisher.
Dimyati, dkk. 2009. Belajar Dan Pembelajaran. Jakarta: Rineka Cipta.
Djamarah. 2006. Strategi Belajar Mengajar.Jakarta: Rineka Cipta .
Djumidar, Mochamad. 2004. Gerak Dasar Atletik Dalam Bermain. PT. Raja
Grafindo Persada: Jakarta.
Engkos, Kosasih. 1985. Teknik dan Program Latihan, Jakarta: Akademik Persindo.
Gilang, Moh. 2007. Pendidikan Olahraga dan Kesehatan. Jakarta: Penerbit
GanecaExatc
Hamid. A. 2000. Teori dan Praktek Atletik. Surakarta. Depdikbud Derjen Dikti
Proyek Pembinaan Pendidikan.
Husdarta dan Saputra. 2000. Belajar dan Pembelajaran. Jakarta: Depdiknas
Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek
Penataran Setara D-XI.
Kristiyanto, Agus. 2010. Penelitian Tindak Kelas (PTK) Dalam Pendidikan Jasmani
dan Kepelatihan Olahraga. Surakarta. UNS Press.
Kusyanto Y. dkk. (1996). Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan2. Bandung Ganeca
Exact
Muhajir. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung
Yudhistira
Nadisah (1992). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Bandung, Ganeca Exact.
Nurjaeni J. (1994). Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan. Bandung, Ganeca
Exact.Rineka Cipta.
Slameto. (2003). Belajar dan Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi.Jakarta,
Soepartono. (2003). Media Pembelajaran Penjas. Jakarta, Depdikbud Derjen Dikti
Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Sudjana, Nana. 2009. Teori-Teori Belajar Untuk Pengajaran. Jakarta: FE UI
69
Suherman, Adang. 2000. Atletik. Jakarta. Direktorat Pendidikan Dasar dan
Menengah.
Supandi. (1992). Belajar dan Pembelajaran. PT Asdi Mahasatya,Jakarta.
Suprijono. (2010). Cooperative learning. Yogyakarta: pustaka Pelajar.
Syarifudin Aip.1992. Atletik. Jakarta. Depdikbud Derjen Dikti Proyek Pembinaan
Tenaga Pendidikan.
Yoyok, Bahagia. 2001. Atletik. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional Direktorat
Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP
Setara D-III
JONGKOK DENGAN MENGGUNAKAN MEDIA RINTANGAN
PADA SISWA KELAS VII SMP NEGERI 1 SEI RAMPAH
KABUPATAN SERDANG BEDAGAI
TAHUN AJARAN 2016/2017
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH :
MUHAMMAD KODRI
NIM. 6123111061
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
MUHAMMAD KODRI. NIM. 6123111061. Upaya Meningkatkan Hasil
Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Menggunakan Media
Rintangan Pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Kabupaten
Serdang Bedagai Tahun Ajaran 2016/2017.
Pembimbing Skripsi : Iwan Saputra
Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan 2016
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar
Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Menggunakan Media Rintangan Pada Siswa
Kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Kabupaten Serdang Bedagai Tahun Ajaran
2016/2017.
Subjek dalam penelitian ini adalah siswa kelas Kelas VII SMP Negeri 1
Sei Rampah Kabupaten Serdang Bedagai Tahun Ajaran 2016/2017. Dengan
jumlah siswa sebanyak 32 orang, 11 orang siswa putra, dan 21 siswa putri yang
akan diberikan tindakan penggunaan media rintangan untuk meningkatkan hasil
belajar lompat jauh gaya jongkok. penelitian ini adalah metode kuantitatif dengan
jenis penelitiannya adalah penelitian tindakan kelas (classroom action research).
Untuk memperoleh data dalam penelitian ini maka dilakukan tes hasil
belajar proses lompat jauh gaya jongkok dimulai dari tes awal, lalu dilakukan
pembelajaran menggunakan media rintangan pada setiap siklusnya. Pada akhir
setiap siklus dilakukan tes unjuk kerja proses lompat jauh gaya jongkok, dengan
pelaksanaan penelitian tes hasil belajar ini dilaksanakan selama dua minggu, dua
kali pertemuan. Analisis data dilakukan dengan reduksi data dan paparan data.
Hasil penelitian menyimpulkan : (1) dari data awal hasil belajar sebelum
menggunakan media rintangan diperoleh 10 siswa (31,25%) yang telah mencapai
tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 22 siswa (68,7%) belum mencapai tingkat
ketuntasan belajar, dengan nilai rata-rata 67,6%. Kemudian dilakukan
pembelajaran menggunakan media rintangan . (2) Dari tes hasil belajar setelah
i
pembelajaran menggunakan media rintangan di siklus I diperoleh 23 siswa
(71,9%) yang telah mencapai tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 9 siswa
(28,1%) belum mencapai tingkat ketuntasan. Dengan nilai rata-rata 79,3%.
Kemudian dilakukan kembali pembelajaran menggunakan media rintangan
berbagai variasi. (3) Dari tes hasil belajar siklus II diperoleh 29 siswa (90,6%)
yang mencapai tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 3 siswa (9,4%) belum
mencapai tingkat ketuntasan belajar, dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa
90,4%. Dalam hal ini dapat dilihat bahwa terjadi peningkatan nilai rata-rata hasil
belajar siklus I ke siklus II yaitu sebesar 11,1% dan peningkatan ketuntasan
klasikalnya sebesar 18,7%. Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan
bahwa dengan menggunakan media rintangan dapat meningkatkan hasil belajar
lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah
Kabupaten Serdang Bedagai Tahun Ajaran 2016/2017.
ii
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama kali penulis ucapkan kehadirat Allah SWT atas
segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-Nya, sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini dengan judul “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar
Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Menggunakan Media Rintangan Pada
Siswa Kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Kabupaten Serdang Bedagai
Tahun Ajaran 2016/2017”.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd, selaku Rektor Universitas
Negeri Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd, selaku Dekan FIK UNIMED.
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED.
4. Bapak Syamsul Gultom, S.K.M, M.Kes, selaku Wakil Dekan II FIK
UNIMED.
5. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes, selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED.
6. Bapak Drs. Suryadi Damanik, M.Kes, selaku Ketua Jurusan PJKR FIK
UNIMED.
7. Bapak Usman Nasution, S.Pd. M.Pd, selaku Sekretaris Jurusan PJKR
FIK UNIMED.
8. Bapak Iwan Saputra, S.Pd, M.Pd, selaku Dosen Pembimbing Skripsi
saya yang telah banyak memberikan bimbingan, masukan, dan
meluangkan waktunya kepada penulis sehingga skripsi ini dapat
terselesaikan dengan baik.
iii
9. Para Bapak dan Ibu Dosen dan Asisten Dosen, Staf Administrasi dan
perlengkapan lingkungan FIK UNIMED yang juga turut serta dalam
membantu penyelesaian skripsi ini.
10. Terima kasih kepada Bapak Drs. Pednan L. Tobing selaku Kepala
Sekolah SMP Negeri 1 Sei Rampah yang telah mempermudah saya
dalam pelaksanaan penelitian di sekolah bapak, dan terima kasih
kepada Bapak Khairidon, S.Pd, selaku Guru Pendidikan jasmani yang
telah banyak membantu saya dalam penelitian ini, kemudian kepada
bapak/ibu guru SMP Negeri 1 Sei Rampah dan Bapak/ibu Tata Usaha
saya ucapkan terima kasih.
11. Teristimewa penulis ucapkan terima kasih kepada ibunda tercinta
Rujaimah dan Ayanda tercinta Muhammad Asli Hasibuan yang dengan
sepenuh hati telah banyak memberikan kasih sayang, do’a dan
dukungan kepada penulis untuk menyelesaikan skripsi ini, Mereka
adalah Inspirasiku dan Semangatku.
12. Kepada saudara-saudari saya Nurhamidah Hasibuan, Fauzi Ahmad
Hasibuan, Dewi Rahma Hasibuan yang telah banyak membantu dan
memberi motivasi dan semangat kepada saya.
13. Spesial juga kepada kekasihku tercinta Nur Fadillah Harahap yang
telah banyak memberikan bantuan, dukungan, semangat, serta motivasi
yang sangat membangun,dan selalu setia menemani saya mulai dari
awal kuliah sampai dengan selesai disaat saya susah maupun senang
sehingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik.
14. Terima kasih Kepada Rekan-rekan Mahasiswa FIK UNIMED
Khususnya PJKR Reg’ C 2012. Dan tentunya kepada rekan-rekan
seperjuangan Ahmad Baihaqi Muaz, Roky Candra Wijaya, Prayogi
Pangestu, Sejahtra Ginting, Agus suwarno, Ricky Hazmi, Dearman
iv
Purba dan windi Nauly. yang telah banyak membantu dalam
penyelesaian skripsi ini.
15. Terima Kasih Kepada rekan-rekan Kost Garis Keras Khususnya DR.
Zul Fahmi Lubis M.Hi, Sejahtra Ginting, Agus Suwarno yang telah
banyak membantu dalam penyelesaian skripsi ini.
16. Terima Kasih Kepada Teman saya Imam Cahyo Arham, Rasid,
Rohmat dan Rangga yang telah banya membantu dalam penyelesaian
skripsi ini.
Penulis telah berupaya dengan semaksimal mungkin dalam
penyelesaian skripsi ini, namun penulis menyadari bahwa tak ada
tulisan
yang sempurna
selain
Al-Qur’an,
untuk
itu
penulis
mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari pembaca demi
perbaikan skripsi ini. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat dalam
memperkaya khasanah ilmu pengetahuan.
Medan,
Agustus 2016
Penulis,
Muhammad Kodri
Nim: 6123111061
v
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ................................................................................................. i
KATA PENGANTAR ............................................................................... iii
DAFTAR ISI .............................................................................................. vi
DAFTAR GAMBAR ................................................................................. viii
DAFTAR TABEL...................................................................................... ix
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................. x
BAB I PENDAHULUAN .......................................................................... 1
A. Latar Belakang Masalah ........................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ................................................................. 6
C. Pembatasan Masalah ................................................................ 7
D. Rumusan Masalah .................................................................... 7
E. Tujuan Penelitian...................................................................... 7
F. Manfaat Penelitian.................................................................... 7
BAB II LANDASAN TEORITIS ............................................................. 9
A. Kajian Teoritis .......................................................................... 9
1. Hakekat Pendidikan Jasmani ............................................... 9
2. Hakekat Belajar ................................................................... 10
3. Hakikat Hasil Belajar .......................................................... 12
4. Hakikat Atletik .................................................................... 16
5. Hakekat Lompat Jauh .......................................................... 18
5.1.Teknik-Teknik Lompat Jauh ........................................ 20
6. Lompat Jauh Gaya Jongkok ............................................... 20
6.1.Langkah-Langkah Pelaksanaan Lompat Jauh
Gaya jongkok ........ ....................................................... 21
6.1.1. Awalan ....... ....................................................... 21
6.1.2. Tolakan ....... ....................................................... 23
6.1.3. Melayang .... ....................................................... 26
vi
6.1.4. Mendarat..... ....................................................... 28
7. Hakekat Media ............. ....................................................... 30
7.1. Pengaertian Media Rintangan ....................................... 31
B. Kerangka Berpikir .................................................................... 34
C. Hipotesis Tindakan................................................................... 35
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ............................................... 37
A. Jenis Penelitian ......................................................................... 37
B. Lokasi dan Waktu Penelitian.................................................... 37
C. Subjek dan objek Penelitian ..................................................... 37
1. Subjek Penelitian ................................................................ 37
2. Objek Penelitian ................................................................. 37
D. Desain Penelitian ...................................................................... 38
1.
Siklus I .............................................................................. 38
E. Instrumen Penelitian................................................................. 43
F. Teknik Analisis Data ................................................................ 45
1. Reduksi Data ..................................................................... 45
2. Paparan Data ..................................................................... 45
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ......................... 47
A. Deskripsi Data Hasil Penelitian................................................ 47
B. Hasil Penelitian ........................................................................ 48
1. Siklus I .............................................................................. 48
2. Siklus II ............................................................................. 54
C. Pembahasan Hasil Penelitian ................................................... 59
KESIMPULAN DAN SARAN ................................................................. 63
A. Kesimpulan .............................................................................. 63
B. Saran ........................................................................................ 63
DAFTAR FUSTAKA ................................................................................ 64
vii
DAFTAR GAMBAR
Halaman
2.1. Lapangan Lompat Jauh ............................................................ 18
2.2. Urutan Gerak Lompat Jauh ...................................................... 20
2.3. Lompat Jauh Gaya Jongkok .................................................... 21
2.4. Sikap dan Gerak Pada Waktu Akan Melakukan
Awalan .....................................................................................
23
2. 5. Cara Melakukan Tolakan ........................................................ 26
2.6. Cara Mendarat Lompat Jauh .................................................... 30
3.1. Siklus Penelitian Tindakan Kelas............................................. 38
4.1. Grafik Ketuntasan Hasil Belajar Siswa Siklus 1 ...................... 51
4.2. Grafik Ketuntasan Hasil Belajar Siswa Siklus II ..................... 59
4.3. Diagram Data Awal, Post-tes I dan Post-test II ....................... 67
viii
DAFTAR TABEL
Halaman
3.1. Paparan Data Nilai Setiap Indikator Lompat Jauh
Gaya Jongkok ........................................................................... 45
4.1. Nilai Rata-Rata Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya
Jongkok .................................................................................... 47
4.2. Hasil Tes I (Siklus I) ................................................................ 51
4.3. Pengamatan Kegiatan Siswa Siklus I ....................................... 53
4.4. Pengamatan Kegiatan Guru Siklus I ........................................ 54
4.5. Data Hasil Tes Siklus II ........................................................... 59
4.6. Pengamatan Kegiatan Siswa Siklus II...................................... 61
4.7. Pengamatan Kegiatan Guru Siklus II ....................................... 62
4.8. Nilai Data Awal, Siklus I, dan Siklus II .................................. 67
ix
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
1. RPP Siklus I ................................................................................ 70
2. RPP Siklus II ............................................................................... 74
3. Data Tes Awal Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 78
4. Reduksi Nilai Tes Awal Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 79
5. Paparan Nilai Tes Awal Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 80
6. Data Siklus I Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 81
7. Reduksi Nilai Tes Siklus I Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 82
8. Paparan Nilai Tes Siklus I Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 83
9. Rata-rata data tes hasil belajar siklus I Lompat jauh
Gaya Jongkok ............................................................................. 84
10. Data Siklus II Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ........................................................................... 86
11. Reduksi Nilai Tes Siklus II Hasil Belajar Lompat Jauh
Gaya Jongkok ........................................................................... 87
x
12. Paparan Nilai Tes Siklus I Hasil Belajar Lompat
Jauh Gaya Jongkok................................................................... 88
13. Rata-rata DataTes Hasil Belajar Siklus II Lompat Jauh
Gaya Jongkok ........................................................................... 89
14. Lembar Observasi Guru Siklus I ............................................... 91
15. Lembar Observasi Siswa Siklus I ............................................ 93
16. Lembar Observasi Guru Siklus II ............................................. 95
17. Lembar Observasi Siswa Siklus II ........................................... 97
18. Dokumen Penelitian ................................................................. 99
19. Susuan Personalia Penelitian .................................................... 105
xi
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Pendidikan jasmani adalah mata pelajaran yang menuntut siswa lebih banyak
berbuat dalam arti melakukan gerak, mengembangkan aspek kebugaran jasmani,
keterampilan befikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional,
tindakan moral, pola hidup sehat, dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktifitas
jasmani, olahraga dan kesehatan.
Pendidikan
jasmani
memiliki
peran
yang
sangat
penting
dalam
mengintensifkan penyelenggaraan pendidikan sebagai suatu proses pembinaan
manusia yang berlngsung seumur hidup dan memberikan kesempatan kepada siswa
untuk terlibat langsung dalam aneka pengalaman belajar melalui aktifitas jasmani,
bermain dan berolahraga yang dilakukan secara sistematis, terarah dan terencana
dalam olahraga atletik khususnya nomor lompat jauh, tehnik dasar adalah modal
utama yang harus dimiliki seorang siswa/atlet. Selain itu juga perlu didukung oleh
berbagai tehnik lompatan, baik itu metode, gaya, pendekatan, bermain, maupun tata
cara dalam belajar dan mengajar yang banyak dirancang untuk meningkatkan hasil
belajar siswa dengan baik. Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang tergabung
dalam cabang olahraga atletik yang memiliki unsur kecepatan, kekuatan, kelenturan,
dan keseimbangan.
1
2
Olahraga atletik disebut juga sebagai induk atau ibu dari semua cabang
olahraga (Mother of Sport), meskipun ungkapan ini hanya atas dasar pandangan akal
sehat semata, tetapi kenyataan yang ada menunjukkan bahwa olahraga atletik
memiliki berbagai bentuk gerak yang tergolong lengkap, didalamnya terdapat gerak
dasar yang dijumpai pada beberapa cabang olahraga lainnya.
Lompat jauh merupakan salah satu meteri pelajaran yang diajarkan di sekolah.
Melompat termasuk dalam cabang olahraga atletik yaitu suatu bentuk gerakan
melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat badan
selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dengan
awalan jalan, berlari melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh
mungkin serta membutuhkan keseimbangan pada saat mendarat.
Pada materi lompat jauh gaya jongkok urutan gerakannya adalah awalan atau
ancang-ancang, tumpuan atau tolakan, melayang di udara, dan mendarat di bak pasir.
Awalan pada lompat jauh berfungsi untuk mendapatkan kecepatan yang setingitingginya sebelum mencapai balok tolakan. Sebelum melakukan tolakan awalan harus
selalu dapat bertumpu pada balok tumpuan atau tolakan. Tumpuan atau tolakan kaki
harus kuat agar dapat dicapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan
maju. Sikap badan melayang di udara merupakan sikap setelah kaki tolak
menolak/menumpu pada balok tumpuan, badan terangkat cepat sehingga melayang di
udara bersamaan dengan ayunan kedua lengan ke depan atas, dan mendarat denga dua
kaki dengan posisi badan condong ke depan gaya jongkok.
3
Salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan proses belajar mengajar
adalah bagaimana seorang guru menyampaikan materi yang diajarkan kepada siswa.
Metode atau gaya mengajar adalah upaya guru dalam memberikan rangsangan,
bimbingan pengarahan, dan dorongan kepada siswa agar terjadi proses pembelajaran
yang efektif dan efesien. Bila guru menggunakan metode yang tepat dalam proses
pembelajarannya tentu itu akan menarik minat serta perhatian siswa terhadap
pembelajaran tersebut, dan siswa mulai menaruh minat dalam pembelajaran tersebut
maka siswa akan lebih mudah memahami dan mengerti tentang pembelajaran
tersebut.
Selain metode dan gaya mengajar, media juga mempengaruhi hasil belajar,
sebab media juga memiliki peranan penting dalam proses belajar mengajar, karena
media merupakan alat bantu untuk mempermudah dan memperlancar proses
komunikasi antara pendidik dan anak didik.
Dari pengamatan dan hasil observasi peneliti kepada guru pendidikan jasmani
SMP Negeri 1 Sei Rampah, bahwa masih banyak siswa hasil belajar Lompat Jauh
masih memiliki nilai rendah, contohnya pada proses pelajaran Lompat Jauh Gaya
Jongkok, ditemukan siswa yang belum memahami cara melakukan teknik bertumpu
sesuai dengan proses yang sebenarnya sehingga hasil yang diharapkan tidak
memuaskan, misalnya posisi badan yang tidak tepat pada waktu bertumpu, cara
menapakkan kaki pada balok tumpuan dan posisi kaki pada saat melakukan tolakan,
serta keseimbangan yang tidak stabil pada saat mendarat, kadang siswa kurang begitu
paham mengenai masalah itu.. Dalam praktek di lapangan sering bertentangan dengan
4
tujuan pengajaran pendidikan jasmani yang sangat kompleks yang seharusnya
bertujuan untuk meningkatkan aspek kognitif, afektif, psikomotor dan sosial. Namun
kenyataanya dalam penyampaian materi pembelajaran siswa sering berpusat pada
materi/berbicara dan menulis, dan praktek dilapangan kurang, sehingga proses
pembelajaran kurang efektif dan efesien.
Dari hasil nilai sub materi lompat jauh gaya jongkok terlihat bahwa nilai
harian kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah, pada semester ganjil tahun ajaran
2016/2017, dari 32 siswa yang ada di kelas VII masih banyak yang belum mencapai
nilai 80 sesuai dengan KKM individu yang ditetapkan oleh sekolah, dari 32 siswa
hanya 31,25% yang TUNTAS sedangkan 68,75% lagi siswa TIDAK TUNTAS. Nilai
rata-rata kelas 70 dimana nilai Ketuntasan Minimal SMP Negeri 1 Sei Rampah adalah
80. Ini menunjukkan bahwa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah pada sub materi
lompat jauh gaya jongkok belum dapat dikatakan tuntas. Hal ini menunjukkan bahwa
kurangnya penggunaan media pembelajaran disekolah, dimana pada materi lompat
jauh gaya jongkok sering didapati kesalahan pada saat melakukan awalan serta saat
bertumpu, serta langkah-langkah lompat jauh kurang dimengerti oleh siswa.
Untuk mengatasi permasalahan tersebut di atas, diperkenalkan strategi
pembelajaran yang berguna untuk meningkatkan hasil belajar lompat jauh secara
optimal yaitu dengan menggunakan media pembelajaran dengan harapan didapatkan
hasil belajar yang lebih baik. Maka peneliti tertarik untuk memberikan bentuk
pembelajaran dengan menggunakan media rintangan. Adapun media rintangan yang
peneliti gunakan adalah (1) Bola kecil diletakkan di dalam kardus dengan jarak 10
5
meter kemudian siswa berperan memindahkan bola tersebut ke dalam kardus yang
telah ditentukan, siswa berlari dengan secepat mungkin dengan tujuan untuk melatih
kecepatan berlari siswa, ini dilakukan secara berkelompok. Jika sudah meletakkan
bola maka siswa beralih ke rintangan berikutnya. (2) Menggunakan media tali
disusun/dibentangkan dan berjarak dengan ketinggian selutut, di depan tali tersebut
diletakkan ban sebagai target mendarat dan disesuaikan dengan kemampuan siswa,
dimana siswa melompati tali tersebut dengan menolak satu kaki, dengan tujuan untuk
melatih bagaimana cara menapakkan kaki di balok tumpuan, setelah siswa melakukan
rintangan kedua maka beralih ke rintangan berikutnya. (3) Bola digantung sedemikian
rupa, kemudian siswa berlari dengan cepat melompat meraih bola tersebut dengan
satu kaki dan mendarat dengan dua kaki, dengan tujuan untuk melatih pola gerak
siswa pada saat melayang, ini dilakukan secara berkelompok. Siswa yang sudah
melakukan rintangan ke tiga maka siswa tersebut beralih ke rintangan berikutnya.
(4) Kardus disusun jarak kurang lebih setengah meter, siswa melewati kardus tersebut
dengan pola gerak menolak dengan dua kaki, posisi kaki pada saat melompat ditekuk
dengan kedua tangan dijulurkan ke depan. Setelah siswa melakukan rintangan
keempat maka kembali ke posisi semula.
Dalam
konteks
ini,
upaya
memanipulasi
lingkungan
sekitarnya
membangkitkan daya tarik bagi siswa, dengan tujuan memperkenalkan pola gerak
dasar dominan siswa, membentuk nilai karakter siswa, yaitu kerjasama, disiplin,
sportifitas, menghargai teman, percaya diri dan sebagainya, belajar dengan riang dan
gembira serta berpartisipasi dalam bergerak.
6
Berdasarkan uraian di atas, maka peneliti merasa tertarik untuk melakukan
penelitian tentang “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok
Dengan Menggunakan Media Rintangan Pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 1 Sei
Rampah Tahun Ajaran 2016/2017”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah di atas, maka permasalahan yang akan
diidentifikasi adalah:
1. Penggunaan media dalam
proses belajar mengajar mempengaruhi hasil
belajar siswa dalam upaya meningkatkan hasil belajar lompat jauh.
2. Penguasaan teknik lompat jauh gaya jongkok masih rendah.
3. Siswa belum mampu melakukan teknik lompat jauh gaya jongkok.
4. Kejenuhan siswa saat proses pembelajaran mempengaruhi hasil belajar lompat
jauh gaya jongkok.
5. Guru belum mencoba menerapkan dan mengaplikasikan penggunaan media
rintangan pada siswa untuk meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya
jongkok.
7
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah di atas, sebenarnya banyak masalah yang
harus datasi, namun mempertimbangkan kemampuan peneliti maka masalah dalam
penelitian ini dibatasi pada:
1. Penggunaan media rintangan pada siswa untuk meningkatkan hasil belajar
lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah
Tahun Ajaran 2016/2017”.
D. Rumusan Masalah
Adapun rumusan masalah dalam penelitian ini adalah: “Apakah dengan
menggunakan media rintangan dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya
jongkok pada siswa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Tahun Ajaran 2016/2017”.
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah Untuk mengetahui peningkatan hasil
belajar lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan media rintangan pada siswa
kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Tahun Ajaran 2016/2017”.
F. Manfaat Penelitian
Dengan tercapainya tujuan pembelajaran diharapkan hasil penelitian ini
bermanfaat seperti berikut:
1. Untuk menigkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok.
8
2. Untuk menambah wawasan dan meningkatkan minat siswa dalam belajar
lompat jauh gaya jongkok.
3. Untuk menambah keingintahuan siswa mengenai teknik lompat jauh gaya
jongkok yang sebenarnya.
4. Sebagai masukkan pada guru dan calon guru, untuk menigkatkan variasi
penggunaan media rintangan pada materi lompat jauh gaya jongkok.
5. Bagi mahasiswa Universitas Negeri Medan, khususnya jurusan Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (PJKR), menjadi bahan informasi dalam ilmu
pengetahuan dan langkah-langkah dalam meningkatkan kualitas belajar anak
didik melalui pembelajaran yang berkualitas.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil dari penelitian ini maka dapat ditarik kesimpulan bahwa
dengan menggunakan media rintangan dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh
gaya jongkok pada siswa kelas VII SMP Negeri 1 Sei Rampah Kabupaten Serdang
Bedagai Tahun Ajaran 2016/2017.
B. Saran
Berdasarkan kesimpulan di atas maka peneliti menyarankan:
1. Agar guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan SMP Negeri 1 Sei
Rampah Kabupaten Serdang Bedagai untuk mempertimbangkan penggunaan
media rintangan disesuaikan dengan materi pembelajaran.
2.
Agar pihak sekolah lebih memperhatikan kualitas sarana dan prasarana
pendidikan jasmani.
3. Kepada teman-teman jurusan PJKR FIK UNIMED agar dapat mencoba
melakukan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dan pengajaran di sekolah
dengan menggunakan media rintangan.
68
68
DAFTAR PUSTAKA
Abdurrahman, 2009. Belajar dan Pembelajaran. Bandung, Ganeca Exact.
Adisasmita, Yusuf.1992. Olahraga Pilihan Atletik, Jakarta, Depdikbud Derjen Dikti
Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Daryanto, (2010). Panduan Proses Pembelajaran, Jakarta, AV Publisher.
Dimyati, dkk. 2009. Belajar Dan Pembelajaran. Jakarta: Rineka Cipta.
Djamarah. 2006. Strategi Belajar Mengajar.Jakarta: Rineka Cipta .
Djumidar, Mochamad. 2004. Gerak Dasar Atletik Dalam Bermain. PT. Raja
Grafindo Persada: Jakarta.
Engkos, Kosasih. 1985. Teknik dan Program Latihan, Jakarta: Akademik Persindo.
Gilang, Moh. 2007. Pendidikan Olahraga dan Kesehatan. Jakarta: Penerbit
GanecaExatc
Hamid. A. 2000. Teori dan Praktek Atletik. Surakarta. Depdikbud Derjen Dikti
Proyek Pembinaan Pendidikan.
Husdarta dan Saputra. 2000. Belajar dan Pembelajaran. Jakarta: Depdiknas
Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek
Penataran Setara D-XI.
Kristiyanto, Agus. 2010. Penelitian Tindak Kelas (PTK) Dalam Pendidikan Jasmani
dan Kepelatihan Olahraga. Surakarta. UNS Press.
Kusyanto Y. dkk. (1996). Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan2. Bandung Ganeca
Exact
Muhajir. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung
Yudhistira
Nadisah (1992). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Bandung, Ganeca Exact.
Nurjaeni J. (1994). Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan. Bandung, Ganeca
Exact.Rineka Cipta.
Slameto. (2003). Belajar dan Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi.Jakarta,
Soepartono. (2003). Media Pembelajaran Penjas. Jakarta, Depdikbud Derjen Dikti
Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Sudjana, Nana. 2009. Teori-Teori Belajar Untuk Pengajaran. Jakarta: FE UI
69
Suherman, Adang. 2000. Atletik. Jakarta. Direktorat Pendidikan Dasar dan
Menengah.
Supandi. (1992). Belajar dan Pembelajaran. PT Asdi Mahasatya,Jakarta.
Suprijono. (2010). Cooperative learning. Yogyakarta: pustaka Pelajar.
Syarifudin Aip.1992. Atletik. Jakarta. Depdikbud Derjen Dikti Proyek Pembinaan
Tenaga Pendidikan.
Yoyok, Bahagia. 2001. Atletik. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional Direktorat
Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP
Setara D-III