Mem- praktikkan Mem- praktikkan Mem- praktikkan Mem- praktikkan

Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Januari 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 kekalahan, kerja keras dan percaya diri. kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter start, gerakan lari, memasuki garis finish yang dilakukan perorangan dan berkelompo k.  Perlombaan atletik lari jarak menengah 1.500 meter dengan meng- gunakan peraturan yang dimodifikasi

6.7 Mem- praktikkan

keterampil an atletik dengan mengguna  Latihan teknik dasar lompat tinggi awalan, tumpuan,  Atletik Lompat Tinggi 2 JP 257 Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Januari 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 kan peraturan yang sebenar- nya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri. saat me- lewati mistar dan mendarat.  Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat tinggi awalan, tumpuan, saat me- lewati mistar dan mendarat.  Perlombaan lompat tinggi dengan meng- gunakan peraturan yang dimodifikasi .

6.8 Mem- praktikkan

keterampil an atletik dengan mengguna kan  Latihan teknik dasar lempar cakram awal-an, tumpuan, lepasnya  Lempar Cakram 2 JP 258 Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Januari 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 peraturan yang sebenar- nya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri. lembing dan menjaga keseim- bangan.  Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lempar cakram awal-an, tumpuan, lepasnya lembing dan menjaga keseim- bangan.  Perlombaan lempar cakram dengan meng- gunakan peraturan yang dimodifikasi .

6.9 Mem- praktikkan

keterampil an atletik dengan mengguna  Latihan teknik dasar pencak silat teknik pukulan, tendangan,  Pencak Silat 2 JP 259 Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Januari 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 kan peraturan yang sebenar- nya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri. tangkisan, elakan, tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian yang dilakukan ber- pasangan dan ber- kelompok.  Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat berpasanga n dan berkelom- pok dalam bentuk penerapan pola penyerang- an dan per- tahanan.

6.10 Mem- praktikkan

keterampil an salah satu  Pertandinga n pencak silat mengguna- kan  Pencak Silat 2 JP 260 Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Januari 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 permainan olahraga beladiri secara berpasang an dengan mengguna kan peraturan yang sebenarny a serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri. peraturan yang dimodifikasi . Uji Materi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP 261 Kepala Sekolah SMAMA Guru Kelas Guru MP ………………………….. …………………………… NIP. NIP. 262 Nama Sekolah : KelasSemester : XII2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kode Kompetensi : 7. Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Januari Februari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7.1Mem- praktikkan program latihan fisik untuk pemelihara- an kebugaran jasmani.  Latihan tes kebugaran jasmani secara seder-hana tes lari cepat, angkat tubuh, baring duduk, loncat tegak dan lari jauh 1.000 m, 1.200 m. Aktivitas pengembang- an 2 JP

7.2 Memprak- tikkan