Pedoman pemenuhan kecukupan gizi pekerja selama bekerja

613.2
Ind 

p

Pedoman
Pemenuhan Kecukupan Gizi
Pekerja Selama Bekerja

CETAKAN III

Katalog Dalam Terbitan  Kementerian  Kesehatan  RI 

613.2
Ind 


Indonesia.  Kementerian Kesehatan.  Direktorat Jenderal  Bina 
Kesehatan Masyarakat 
Pedoman  pemenuhan  kecukupan gizi pekerja selama  bekerja 
­­ Jakarta:  Kementerian  Kesehatan  RI,  2010 

1. Judul  I.OCCUPATlONAl HEALTH  SERVICES 
2.  NUTRITIONAL REQUIREMENTS 

SAMBUTAN
DIREKTUR JENDERAl BINA KESEHATAN MASYARAKAT
Masalah  gizi  pada  pekerja  merupakan  akibat  langsung  dari 
kurang  atau  berlebihnya  asupan  makanan  yang  tidak  sesuai 
dengan  beban  kerja  atau  jenis pekerjaannya.  Berbagai  penelitian 
menunjukkan  bahwa  pekerja  yang  kurang  gizi  meskipun  masih 
dalam  taraf  ringan  dapat  menyebabkan  terganggu  konsentrasi 
kerjanya  sehingga  mudah  mendapat  kecelakaan.  Perbaikan  dan 
peningkatan  gizi  mempunyai  makna  yang  sangat  penting  dalam 
upaya mencegah terjadinya penyakit,  menurunkan angka absensi 
serta  meningkatkan  produktivitas kerja. 
Guna  mendukung  pelayanan  kesehatan  kerja  khususnya 
dalam  pemenuhan  kecukupan  gizi  pekerja,  maka  petugas 
kesehatan  dan  pengelola  makanan  untuk  pekerja  perlu  memiliki 
pengetahuan  dalam  penyediaan  makanan  bagi  pekerja. 
Buku  Pedoman  Pemenuhan  Kecukupan  Gizi  Pekerja  Inl 
membahas  tentang  masalah  gizi  pekerja,  faktor­faktor  yang 

mempengaruhi  kebutuhan  glzl 

pekerja  dan  pemenuhan 

kecukupan  gizi  pekerja  sehingga  dapat digunakan  sebagai  acuan 
bagi  para  petugas  maupun  pihak terkait. 

Pedoman Pemenuhan Kecukupan Cizi Pekerja Selama Bekerja

Semoga buku pedoman ini dapat bermanfaat bagi
pelaksanaan Upaya Kesehatan Kerja di lapangan.

Jakarta, November 2009
Direktur Jenderal Bina Kesehatan Masyarakat

NI

ii

195110011980081001


Ped oman Pemenuhan Kecukupa n Gizi Pekerja Selama Beke rja

KAlA PENGANlAR
Puji  syukur  kita  panjatkan  kepada  Tuhan  Yang  Maha  Esa, 
yang  telah  melimpahkan  rahmat  dan  hidayah­Nya,  sehingga 
Buku  Pedoman  Pemenuhan  Kecukupan  Gizi  Pekerja  ini  selesai 
tersusun.  Pedoman  ini disusun dengan tujuan agar kecukupan gizi 
bagi  pekerja  selama  bekerja  dapat  terpenuhi  untuk  mendukung 
peningkatan  produktivitas kerja . 
Sebagaimana  diketahui ,  meningkatnya  jumlah  angkatan 
kerja di  Indonesia belum diimbangi dengan  pelayanan kesehatan 
kerja yang memadai, diantaranya adalah  pemenuhan  kecukupan 
gizi  pekerja  selama  bekerja.  Padahal  pemenuhan  kecukupan 
gizi  pekerja  dapat  mendukung  peningkatan  produktivitas  kerja. 
Karenanya  buku  ini  diharapkan  dapat  menjadi  pedoman  dalam 
pemenuhan  kecukupan gizi  bagi  pekerja serta  dalam  penyediaan 
makanan  bagi  pekerja  sesuai  standar  kecukupan  gizi,  selama 
bekerja. 
Disadari  bahwa pedoman ini  masih jauh dari sempurna. Oleh 

karena  itu,  saran  dan  masukan  dari  berbagai  pihak  sangat  kami 
harapkan  untuk perbaikan  dan  penyempurnaan  buku  ini . 

Pedo man Peme nuhan Kec ukupan Gi zi Pek er ja Selama 8ekerja

III

Terima kasih yang sebesar-besarnya kami sampaikan
kepada Tim

Penyusun dan

semua

pihak yang telah

berkontribusi dalam penyelesaian pedoman ini baik secara
langsung maupun tidak langsung.

Jakarta, November 2009

sehatan Kerja

. Abdul Rival M.Kes

NIP 195203121981031004

,V

Pedom an Pemenuhan Kecu kupa n Cizi Pekerja Selama Bekerja

DAFTAR 151
SAMBUlAN ... ................. .... ...... ... ..... .... ....... ..... ... ................... .
KAlA PENGANlAR ...... .. .................. ... .................... ... ..... ..........

III  

Daftar lsi ...... ...... ............. ...... ..... .. ............ .... ....... ..................... 

v


BAB I
PENDAHULUAN

1

A.  
B.  
C.  
D.  
E.  
F.  

4  
5  
5  
7  
7  

Latar  Belakang ........ ..... .............. .... ........................ ............ .  
Tujuan  ...................................... ... .... ..... .......... ..... ...... ... ...... 

Sasaran  ....... ...................... ...................... ........................... 
Dasar  Hukum  ................... ............................................ .... .. 
Ruang  Lingkup  ...................................................... ............. 
Pengertian............. .... .................... ..................................... 

BAB II
GIZI BAGI PEKERJA .................. ... .... ................. .................. .... .
A.   Permasalahan  Gizi  Pekerja  .................................... .. .. .... ...... 
B.   Gizi  Seimbang  .................................................... ... .. .. ......... 
C. Gizi  dan  Produktivitas  Kerja  ..................... ................ .... ....... 
D.   Pencapaian  Gizi  Seimbang Bagi  Pekerja  .. ............................ 

9
9  
12  
16  
17  

BAB III
PEMENUHAN KECUKUPAN GIZI BAGI PEKERJA

A.   Standar  Kecukupan  Gizi  Pekerja  ......... ..... .................... ..... .. 

1.   Kategori  Tingkat Aktivitas  .................................... ......... 
2.   Penilaian  Status  Gizi  .......... ... ................. ... .. ................. 
3.   Faktor­Faktor yang Mempengaruhi  
Kebutuhan  Gizi  Pekerja ................................................ 
4.   Kecukupan  Gizi  Menurut Kondisi  Khusus  Pekerja  .. ....... 
B.   Standar  Penyediaan  Makanan  Bagi  Pekerja  .......... .... ........... 

Pedoman Pemenuhan Kecukupan Cizi Pekerja Selama Bekerja

19  
19  
21  
23  
27  
31  

V


1.   Standar Porsi  Makanan yang Memenuhi  
Kecukupan  Gizi  Pekerja  .. .. ......... ..... ........ .... ......... ... ... .. 
2.   Contoh Menu Makanan  Bagi  Pekerja  Selama  

31  

Bekerja  (8  Jam)  .... ... ... ...... ...... .. ........ .. .. .... .... ...... .......... 

34  

ASI  ........................................................................................... 

37  

A.   Ruang ASI  .......................................................................... 
1. Persyaratan  Ruang ASI  ..... ..... ... ... .. ... .... .... ......... .. .... .... .... 

39  
39  


2.  Peralatan  yang dibutuhkan  .. .... ... .......... ..... ... .... ..... ......... 

40  

BAB  IV  

B.   Memerah Susu  .................................................................. 
1. Kapan  Memerah ASI  .......... .. ... .... .... ... ...... .. .... . ... ... . ... . ... . 

41  
41  

2.  Cara  Memerah ASI  .................... .... ..... ..... ... ........... .  41  
C.   Cara Memberikan ASI  bagi  ibu pekerja  ............................ 

46  

1.   Memeberikan ASI  secara  langsung  .. ... .... .. ... .. ... .. ... ... .... 

46  


2.   Cara  memberikan ASI  perah  yang sudah disimpan  .. ..... 

47  

3.   Keunggulan  penggunaan  Cangkir  .............. .. ........... .... .. 

48  

D.   Ruang ASI  Dipoliklinik/Perkantoran/Tempat kerja ............ 
1.   Kebutuhan  Ruang  .... ... ....... .. ... .... .... .. .... . ........ .. .. ...... .... 
2.   Kebutuhan  alat  .. .... .... ........... .... ... ....... ........... .. ..... .. ..... 
3.   Sumber Daya Manusia  ... ..... ... ...... .......... .... ... ... .. ...... .... 

49  
49  
50  
51  

4 .   Layout Ruang ASI  ..... ... .. .. ..... ..... ... ........ ....... ......... .... .. 

51  

BABV  
MONITORING DAN INDIKATOR KEBERHASILAN 

53  

BAB  VI  
PENUTUP  ................................................................................ 

55  

LAMPIRAN ­ LAMPIRAN  .......................................................... 

59  

DAFTAR  PUSTAKA  .•........•..............................•........................ 

75  

VI

Pedoma n  Pem enuhan  Kecu ku pan  Ci zi  Peke rja  Se lama Bek er ja 

BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Jumlah  angkatan  kerja  di  Indonesia  terus  meningkat 
setiap  tahunnya  dan  saat  ini  mencapai  113,74 juta  jiwa 
sedangkan  jumlah  penduduk  yang  bekerja  mencapai 
104,49  juta  jiwa  (BPS,  2009).  Pemenuhan  kecukupan 
gizi  bagi  pekerja  selama  bekerja  merupakan  salah 
satu  bentuk  penerapan  syarat­syarat  keselamatan  dan 
kesehatan  kerja sebagai  bagian  dari  upaya  meningkatkan 
derajat  kesehatan  pekerja  yang  setinggi­tingginya  untuk 
mencegah dan  mengendalikan timbulnya penyakit akibat 
kerja  baik  fisik,  maupun  psikis,  keracunan,  infeksi  dan 
penularan  sebagaimana dimaksud dalam pasal  3 huruf h, 
Undang­undang No.1  Tahun  1970 tentang  Keselamatan 
Kerja.  Selanjutnya  Undang­undang  No.  13  Tahun  2003 
tentang  Ketenagakerjaan  pasal  86  ayat  (1)  huruf  a, 
menyebutkan  bahwa  setiap  pekerja/buruh  mempunyai 
hak  untuk  memperoleh  perlindungan  atas  keselamatan 
dan  kesehatan  kerja  dan  pada  ayat  (2)  disebutkan 
bahwa  untuk  melindungi  keselamatan  pekerja/buruh 
guna  mewujudkan  produktivitas  kerja  yang  optimal 
diselenggarakan  upaya keselamatan  dan  kesehatan  kerja. 
Undang­undang No. 36 tahun 2009 tentang Kesehatan 
pada  bab  XII  mengenai  Kesehatan  Kerja  pasal  164  lebih 

Pedo man Peme nuhan Kec ukupan C izi Pekerja Selama Bekerja

1

jauh  menyebutkan  bahwa  Upaya  Kesehatan  Kerja  ditujukan 
untuk melindungi  pekerja agar hidup sehat dan  terbebas dari 
gangguan  kesehatan  serta  pengaruh  buruk yang diakibatkan 
oleh  pekerjaan.  Pada  pasal  165 disebutkan  bahwa  pengelola 
tempat kerja wajib melakukan segala  bentuk upaya kesehatan 
kerja  melalui  upaya  pencegahan,  peningkatan,  pengobatan 
dan  pemulihan  bagi  pekerja. 
Cizi  merupakan  salah  satu  aspek  kesehatan  kerja  yang 
memiliki  peran  penting,  terutama  dalam  kaitannya  dengan 
p e ningkatan  produktivitas  kerja .  Hal  ini  perlu  menjadi 
perhatian  semua  pihak  terutama  pengelola  tempat  kerja 
mengingat  para  pekerja  umumnya  menghabiskan  waktu 
sekitar 8 jam setiap  harinya  di  tempat kerja. 
Status  kesehatan  dan  gizi  pekerja  yang  belum  menjadi 
prioritas  dapat  menyebabkan  penurunan  hasil  produksi. 
Pekerja dapat menghadapi masalah  kurang gizi  seperti  Kurang 
Energi  Protein  (KEP),  Anemia  Cizi  Besi  (ACB)  serta  penyakit 
infeksi,  maupun  kelebihan  gizi  seperti  kegemukan  atau 
obesitas yang dapat memicu  terjadinya  penyakit degeneratif. 
Masalah  gizi  pada  pekerja  tersebut  merupakan  akibat 
langsung dari  kurang atau  berlebihnya asupan  makanan yang 
tidak sesuai dengan beban  kerja  atau  jenis pekerjaannya. 
Hasil  Riset  Kesehatan  Dasar  (Riskesdas)  tahun  2007 
terhadap  penduduk  15  tahun  ke  atas  yang diukur dengan 
IMT (Indeks Massa  Tubuh)  menunjukkan  bahwa  prevalensi 
gizi  kurang sebesar  14,8%,  kelebihan  berat badan  8,8%, 

2

sedangkan  prevalensi  obesitas  sebesar  10,3%.  Selain  itu 
diketahui  bahwa  prevalensi  anemia  pada  perempuan 
sebesar  11.3%  dan  laki­Iaki  sebesar  12.3%.  Prevalensi 
anemia  di  kalangan  pekerja  perempuan  dan  pria  pun 
masih  tinggi. 
Masalah gizi  dan  kesehatan  pada  pekerja  perempuan 
perlu mendapat perhatian, karena perempuan mengalami 
haid,  mengandung,  melahirkan  serta  menyusui,  oleh 
sebab  itu  perempuan  memerlukan  gizi  yang  cukup 
dan  seimbang.  Pekerja  perempuan  mempunyai  peran 
ganda,  yaitu  disamping  sebagai  ibu  rumah  tangga  juga 
sebagai  pekerja.  keduanya  harus  dapat  dilaksanakan 
dengan  baik .  Apabila  jumlah  konsumsi  makanan  tidak 
mencukupi  ditambah  dengan  kurangnya  istrahat  dapat 
mengakibatkan  penurunan  konsentrasi  kerja. 
Penanggulangan  masalah gizi terhadap pekerja belum 
memberikan hasil  yang optimal. Hal ini disebabkan masih 
kurangnya  kesadaran  pekerja  mengenai  pentingnya 
gizi  dan  kesehatan  dalam  aktivitas  bekerja,  perilaku 
gizi  yang  kurang  mendukung  (misalnya  kebiasaan 
tidak  makan  pagi),  kesibukan  para  pekerja  serta  faktor 
ekonomi.  Tantangan  lainnya  adalah  masih  kurangnya 
kesadaran  dan  komitmen  pengusaha  tentang  pentingnya 
gizi  dan  kesehatan  bagi  pekerja,  karena  masih  banyak 
yang  berpendapat  bahwa  anggaran  untuk  asupan  gizi 
merupakan  beban  perusahaan.  Dari  pihak  pemerintah 
pun  belum  melakukan  pembinaan secara  optimal. 

Pedoman Pem emJ h.a n Kecukupa n Gizi Pekerj