PENGARUH BENTUK VARIASI LATIHAN SHOOTING TERHADAP HASIL SHOOTING SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER BASKET SMK N 1 PERCUT SEI TUAN TAHUN AJARAN 2016.
PENGARUH BENTUK VARIASI LATIHAN SHOOTING TERHADAP
HASIL SHOOTING SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER
BASKET SMK N 1 PERCUT SEI TUAN
TAHUN AJARAN 2016
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat-Syarat
Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan
OLEH
IVAN FREYSER SIMORANGKIR
NIM 6123321024
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2017
ABSTRAK
IVAN FREYSER SIMORANGKIR. Pengaruh Bentuk Variasi Latihan
Shooting Terhadap Hasil Shooting Siswa Putra Ekstrakurikuler Basket
SMK N 1 Percut Sei Tuan Tahun Ajaran 2016.
(Pembimbing Skripsi MAHMUDDIN MATONDANG)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2017
Latihan variasi latihan shooting yang terdiri dari chair shooting, wall
shooting dan tembakan satu tangan dapat meningkatkan kemampuan shooting
baik dari segi akurasi tembakan sewaktu latihan dan tembakan sewaktu permainan
basket.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan
shooting terhadap hasil shooting siswa putra ekstrakurikuler basket SMK N 1
Percut Sei Tuan.
Metode penelitian ini adalah eksperimental. Dengan jumlah sampel
sebanyak 12 orang yang diperoleh dengan teknik purposive random sampling.
Selanjutnya semua sampel diberikan perlakuan yang sama yaitu mendapatkan
bentuk latihan chair shooting, wall shooting dan tembakan satu tangan. Penelitian
ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan 3 kali latihan setiap minggunya.
Data dikumpulkan dengan menggunakan tes dan pengukuran. Untuk
mengukur hasil shooting digunakan tes shooting selama 1 menit di garis tembakan
bebas dengan jump shoot. Sedangkan teknik analisis data dengan menggunakan
uji t dengan taraf signifikan α = 0,05.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa variasi latihan shooting (th = 11,20 > tt
= 2,20 ) dengan α = 0,05 pada taraf berpengaruh.
i
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis sampaikan kepada Tuhan Yesus Kristus, atas
semua
hal
yang
telah
diberikan-Nya
kepada
penulis
sehingga
dapat
menyelesaikan penyusunan dan penulisan skripsi ini sebagaimana yang
diharapkan. Skripsi ini dibuat untuk memenuhi salah satu syarat penyelesaian
akhir studi dan untuk mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan Olahraga.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan, baik dari segi isinya maupun tata bahasanya. Oleh karena itu
penulis dengan kerendahan hati sangat mengharapkan saran dan masukan yang
konstruktif dari Bapak penguji agar skripsi ini lebih sempurna.
Ucapan terima kasih juga penulis sampaikan kepada semua pihak-pihak
yang telah memberikan bantuan baik berupa moril, maupun materil serta
sumbangan pemikiran selama proses penulisan ini, antara lain kepada Yth :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dekan FIK UNIMED,Drs. Suhardjo,
M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED,Syamsul Gultom, S.K.M., M.Kes
selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED dan Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil
Dekan III FIK UNIMED.
3.
Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
dan Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan
Pendidikan Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan
bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.
4.
Bapak Mahmuddin, S.Pd, M.Pd selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang telah
meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dalam
perjalanan penulisan skripsi ini dari awal hingga selesai.
5.
Bapak Kasni M.Pd selaku Kepala Sekolah SMK N 1 Percut Sei Tuan,
Sukirman, S.Pd selaku Waka Ketenagaan SMK N 1 Percut Sei Tuan dan
ii
Simon F. Sembiring S.Pd selaku pelatih basket yang telah memberikan izin,
dorongan dan masukan selama penelitian.
6.
Kepada seluruh pemain bola basket putra SMK N 1 Percut Sei Tuan yang
telah bersedia untuk menjadi sampel saya.
7.
Seluruh Civitas dan Administrasi FIK UNIMED
8.
Terkhusus kepada Ibunda tercinta Dra. Rellyn Sitohang dan Ayahanda yang
tercinta Alm. Berlan Simorangkir yang tanpa lelah membiayai, mendoakan
serta memberi semangat pantang menyerah kepada penulis dari awal sampai
selesai.
9.
Kepada teman-teman EksAB 2012
(Ekstensi A dan B) yang telah
memberikan saran, motivasi dan bantuan.
Medan,
Februari 2017
Penulis
Ivan Freyser Simorangkir
NIM. 6123321024
iii
DAFTAR ISI
hal
ABSTRAK......................................................................................................i
KATA PENGANTAR...................................................................................ii
DAFTAR ISI.................................................................................................. iv
DAFTAR TABEL .......................................................................................... vi
DAFTAR GAMBAR ...................................................................................... vii
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. viii
BAB I. PENDAHULUAN............................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah ..................................................................... 1
B. Identifikasi Masalah .......................................................................... 5
C. Pembatasan Masalah ......................................................................... 5
D. Rumusan Masalah .............................................................................. 5
E. Tujuan Penelitian ................................................................................ 6
F. Manfaat Penelitian ............................................................................. 6
BAB II. LANDASAN TEORITIS ................................................................ 7
A. Kajian Teoritis .................................................................................... 7
1. Hakikat Permainan Bola Basket......................................................7
2. Hakikat Shooting.............................................................................10
3. Hakikat Latihan.............................................................................. 11
3.1. Latihan Chair Shooting...........................................................14
3.2. Latihan Wall Shooting.............................................................16
3.3. Latihan Tembakan Satu Tangan..............................................20
iv
4. Hakikat Latihan Teknik....................................................................23
B. Kerangka Berpikir ................................................................................24
C. Hipotesis............................................................................................... 25
BAB III. METODOLOGI PENELITIAN ................................................... 26
A. Lokasi Dan Waktu Penelitian ................................................................26
B. Populasi Dan Sampel .............................................................................26
1. Populasi ..............................................................................................26
2. Sampel ................................................................................................27
C. Metode Penelitian ..................................................................................27
D. Desain Penelitian ...................................................................................28
E. Instrumen Penelitian ..............................................................................28
F. Teknik Analisis Data .............................................................................30
BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN..............................32
A. Deskripsi Data Penelitian..........................................................................32
B. Pengujian Persyaratan Analisis.................................................................33
1. Uji Normalitas.....................................................................................33
2. Uji Homogenitas ................................................................................34
3. Pengujian Hipotesis.............................................................................34
C. Pembahasan Hasil Penelitian.....................................................................35
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN..........................................................37
A. Kesimpulan................................................................................................37
B. Saran..........................................................................................................37
DAFTAR PUSTAKA .......................................................................................38
v
DAFTAR TABEL
Tabel
hal
1. Bentuk Rancangan Desain Penelitian ....................................................... 28
2. Norma Tes Shooting Selama 1 Menit ....................................................... 29
3. Hasil Pre-Test dan Post-Test Variasi Latihan Shooting Terhadap Hasil
Shooting.....................................................................................................32
4. Uji Normalitas............................................................................................33
5. Uji Homogenitas........................................................................................34
6. Pengujian Hipotesis....................................................................................34
7. Nama Siswa Yang Menjadi Populasi.........................................................40
8. Hasil Pre-Test Shooting 1 Menit Pada Tanggal 24 November 2016.........41
9. Hasil Post-Test Shooting 1 Menit Pada Tanggal 7 Januari 2017...............41
10. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Pre-Test Hasil Shooting................42
11. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Post-Test Hasil Shooting...............43
12. Uji Normalitas Data Pre-Test Hasil Shooting............................................44
13. Uji Normalitas Data Post-Test Hasil Shooting...........................................45
14. Perhitungan rata-rata Beda Simpangan Baku dan t hitung Dari Data
Hasil Pre-Test dan Post-Test Kemampuan Shooting.................................47
15. Tabel Program Latihan..............................................................................48
16. Daftar NiIai-Nilai Distribusi F...................................................................60
17. Daftar NiIai Persentil untuk Distribusi t....................................................65
18. Nilai Kritis Untuk Uji Lilliefors.................................................................66
vi
DAFTAR GAMBAR
Gambar
hal
1. Gambar Lapangan Basket ......................................................................... 9
2. Gambar Bola Basket ................................................................................ 9
3. Gambar Posisi Shooting.............................................................................11
4. Gambar Posisi Chair Shooting.................................................................. 15
5. Gambar Variasi Chair Shooting 1..............................................................15
6. Gambar Variasi Chair Shooting 2..............................................................16
7. Gambar Variasi Chair Shooting 3..............................................................16
8. Gambar Posisi Wall Shooting......................................................................18
9. Gambar Variasi Wall Shooting 1.................................................................18
10. Gambar Variasi Wall Shooting 2.................................................................19
11. Gambar Variasi Wall Shooting 3.................................................................19
12. Gambar Posisi Tembakan Satu Tangan.......................................................21
13. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 1..................................................21
14. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 2..................................................22
15. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 3..................................................22
16. Gambar Hand Position For Shooting..........................................................23
17. Gambar Sampel Melakukan Jogging...........................................................57
18. Gambar Sampel Melakukan Pemanasan Dinamis dan Statis......................57
19. Gambar Sampel Melakukan Latihan Chair Shooting..................................58
20. Gambar Sampel Melakukan wall shooting..................................................58
21. Gambar Sampel Melakukan Tembakan Satu Tangan..................................59
22. Foto Bersama Sampel..................................................................................59
vii
DAFTAR GAMBAR
Gambar
hal
1. Gambar Lapangan Basket ......................................................................... 9
2. Gambar Bola Basket ................................................................................ 9
3. Gambar Posisi Shooting.............................................................................11
4. Gambar Posisi Chair Shooting.................................................................. 15
5. Gambar Variasi Chair Shooting 1..............................................................15
6. Gambar Variasi Chair Shooting 2..............................................................16
7. Gambar Variasi Chair Shooting 3..............................................................16
8. Gambar Posisi Wall Shooting......................................................................18
9. Gambar Variasi Wall Shooting 1.................................................................18
10. Gambar Variasi Wall Shooting 2.................................................................19
11. Gambar Variasi Wall Shooting 3.................................................................19
12. Gambar Posisi Tembakan Satu Tangan.......................................................21
13. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 1..................................................21
14. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 2..................................................22
15. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 3..................................................22
16. Gambar Hand Position For Shooting..........................................................23
17. Gambar Sampel Melakukan Jogging...........................................................57
18. Gambar Sampel Melakukan Pemanasan Dinamis dan Statis......................57
19. Gambar Sampel Melakukan Latihan Chair Shooting..................................58
20. Gambar Sampel Melakukan wall shooting..................................................58
21. Gambar Sampel Melakukan Tembakan Satu Tangan..................................59
22. Foto Bersama Sampel..................................................................................59
vii
DAFTAR LAMPIRAN
hal
Lampiran
1. Personalia Penelitian.................................................................................39
2. Nama Siswa Yang Menjadi Populasi........................................................40
3. Hasil Pre-Test Shooting Pada Tanggal 24 November 2016.....................41
4. Hasil Post-Test Shooting Pada Tanggal 7 Januari 2017...........................41
5. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Pre-Test Hasil Shooting...............42
6. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Post-Test Hasil Shooting..............43
7. Uji Normalitas Data Pre-Test Hasil Shooting...........................................44
8. Uji Normalitas Data Post-Test Hasil Shooting..........................................45
9. Uji Homogenitas........................................................................................46
10. Perhitungan rata-rata Beda Simpangan Baku dan t hitung Dari Data
Hasil Pre-Test dan Post-Test Kemampuan Shooting.................................47
11. Program Latihan........................................................................................48
12. Foto Sampel...............................................................................................57
13. Tabel Distribusi..........................................................................................60
viii
BAB I
PENDAHULUAN
A.
Latar Belakang Masalah
Permainan bola basket dewasa ini sangat digemari kalangan pelajar di
Indonesia terbukti banyak diadakan turnamen antar pelajar baik itu tingkat SMP,
SMA juga sampai tingkat perguruan tinggi serta turnamen bola basket terbuka
antar klub di setiap wilayah yang rata-rata siswanya termasuk dalam usia pelajar.
Bola basket adalah salah satu olahraga paling populer di dunia. Bola
basket sudah berkembang pesat sejak pertama kali diciptakan pada akhir abad ke
– 19 oleh James Naismith seorang guru pendidikan olahraga di YMCA
International Training School. Naismith merancang bola basket sebagai jawaban
atas tugas yang diberikan oleh Luther Gulick, Direktur Departemen Pendidikan
fisik. Wissel (1996:1) menjelaskan bola basket sebagai berikut, bola basket adalah
olahraga untuk semua orang. Walaupun bola basket adalah olahraga anak muda
dengan siswa terbanyak pria remaja namun, bola basket dimainkan oleh pria
maupun wanita dari segala usia dan ukuran tubuh bahkan oleh mereka yang cacat
termasuk yang duduk di atas kursi roda. Walaupun banyak manfaat di dapat
dengan bertumbuh tinggi namun, banyak pula kesempatan bagi para siswa pendek
yang berkeahlian tinggi.
Penggemarnya yang berasal dari segala usia merasakan bahwa bola basket
adalah
olahraga
menyenangkan,
kompetitif,
mendidik,
menghibur
dan
menyehatkan. Keterampilan perseorangan seperti tembakan, umpan, dribble dan
1
2
rebound serta kerja tim untuk menyerang atau bertahan, adalah prasyarat agar
berhasil dalam memainkan olahraga ini. Di dalam bola basket dilatih untuk selalu
berpikir dengan cepat dan tepat. Sewaktu ia memegang bola, ia berpikir bola ini
akan dikemanakan, dilempar kemanakah ? digiring sendirikah ? ditembakkah ?
Alternatif lain dari beberapa alternatif tersebut harus dipilih satu secara cepat dan
tepat. Kalau tidak tepat tentu meleset ke lawan dan jika tidak cepat juga akan
diambil oleh lawan. Menurut Oliver (2007) teknik dasar permainan bola basket
yaitu 1. Dribbling 2. Passing 3. Lay Up 4. Shooting
Tujuan dalam permainan bola basket adalah untuk menciptakan peluang
yang tepat sehingga mendapatkan angka di setiap kesempatan karena merupakan
syarat regu tersebut untuk dinyatakan sebagai pemenang dari angka yang
diperoleh. Tujuan utamanya adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke
keranjang lawan dengan cara sportif sesuai dengan aturan yang telah disepakati.
Dengan demikian keterampilan gerak dasar dalam permainan bola basket harus
dikuasai secara baik.
Peneliti sudah melakukan tiga kali observasi di sekolah SMKN 1 Percut
Sei Tuan pada tanggal 5, 7 dan 9 bulan April 2016. Alasan peneliti memilih
sekolah tersebut karena sekolah tersebut telah mengikuti beberapa kejuaraan
seperti pertandingan kejuaraan antar sekolah Honda DBL, PORKOT, O2SN dan
pertandingan 3 on 3. Observasi yang pertama peneliti melihat dan mengamati
siswa yang sedang berlatih basket. Mereka melakukan latihan lay up dan latihan
fisik. Latihan fisik yaitu seperti push up dan sit up. Hari kedua peneliti melakukan
observasi dan yang diamati yaitu siswa yang berlatih melakukan latihan passing
3
dan dribbling. Selesai mereka melakukan latihan mereka bermain basket lima
lawan lima. Dalam bermain basket peneliti mengamati bahwa siswa lebih banyak
melakukan lay up untuk mencetak angka dari pada melakukan shooting.
Walaupun bola yang ditembakkan sampai ke ring tetapi banyak bola yang tidak
masuk ke ring ataupun tidak menghasilkan angka. Hari ketiga peneliti melakukan
observasi yang diamati ialah siswa yang berlatih masih tetap melakukan latihan
lay up dan passing ditambahkan sedikit latihan dribbling. Latihan fisik juga
diberikan oleh pelatih seperti naik turun tangga dan push up.
Selesai mengamati siswa berlatih peneliti mewawancarai pelatih. Dalam
wawancara tersebut pelatih mengatakan bahwa siswa memang jarang diberikan
latihan shooting dan teknik shooting yang benar tidak pernah diberikan. Oleh
karena itu peneliti mengambil kesimpulan bahwa yang menjadi masalahnya ialah
teknik shooting karena tangannya kaku dan tidak membentuk sikap huruf “L”
dengan kata lain tidak mengikuti teknik shooting yang benar. Kurang fokus
terhadap target dan keseimbangan tangan yang mudah goyah.
Peneliti beranggapan seperti itu karena atas dasar menurut Wissel (1994)
kunci sukses pada shooting ialah ada beberapa tahap fase. Dari fase persiapan,
fase pelaksanaan dan fase follow through. Yang dari fase tersebut menguraikan
tentang :
-Posisi badan
-Lihat target
-Lengan terentang (huruf L)
-Lutut dan pinggang dilenturkan
-Jari menunjuk pada target
-Keseimbangan pada saat melepaskan bola
-Posisi lengan tetap diatas sampai bola masuk ke dalam ring (Follow Through)
4
Teknik dasar yang lain seperti passing, dribbling, lay up sudah dikuasai
siswa dengan benar. Shooter yang sukses memiliki kelebihan dalam (a) halus,
irama yang sama, (b) penggunaan kaki, punggung dan bahu secara berurutan, (c)
mekanisme yang benar seperti posisi tangan dan perataan siku ke dalam dan, (d)
follow through yang sempurna (Wissel 1994 : 55)
Dalam melakukan shooting akan dibicarakan tentang kebenaran teknik dan
kemampuan follow through lengan yang memadai. Follow through bisa diartikan
sebagai saat melepas bola dari jari tengah, pertahankan lengan anda untuk tetap di
atas dan terentang secukupnya dengan jari tengah menunjuk lurus pada target
kemudian telapak tangan menghadap ke bawah serta mata terfokus pada sasaran,
Wissel (1994 :48). Supaya mendapatkan hasil shooting yang baik dibutuhkan
pergerakan lengan yang bekerja secara terkoordinasi dimulai dari mengangkat
bola hingga diposisikan di depan atas kening kepala lalu ayunan tangan serta
lecutannya kemudian sampai masa pelepasan bola. Jadi hasil yang diinginkan
akan mencapai maksimal bila koordinasi itu dilatih secara berulang-ulang.
Berdasarkan latar belakang masalah di atas penulis tertarik melakukan
penelitian dengan mencoba memberikan variasi latihan shooting terhadap hasil
shooting tim basket putra SMK N 1 Percut Sei Tuan. Mengingat shooting dalam
permainan bola basket adalah salah satu penentu dalam memperoleh kemenangan,
maka peneliti tertarik melakukan penelitian yaitu Pengaruh Bentuk Variasi
Latihan Shooting Terhadap Hasil Shooting Siswa putra Ekstrakurikuler Basket
SMK Negeri 1 Percut Sei Tuan Tahun 2015/2016.
5
B.
Identifikasi Masalah
Berdasarkan pada penjabaran dalam latar belakang masalah, maka dapat
diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut : Faktor-faktor apa saja yang
dapat meningkatkan kemampuan shooting dalam permainan bola basket ? Apakah
kemampuan shooting yang baik dapat menunjang dalam peningkatan prestasi
dalam permainan bola basket ? Apakah variasi latihan shooting dapat
meningkatkan hasil shooting ?
C.
Pembatasan Masalah
Berdasarkan pertimbangan pada masalah yang akan diteliti cukup luas
seperti yang tercantum dalam identifikasi masalah, maka penelitian ini kiranya
perlu dibatasi. Permasalahan pokok dalam penelitian ini adalah adakah pengaruh
bentuk variasi latihan shooting terhadap hasil shooting siswa putra ekstrakurikuler
basket SMK Negeri 1 Percut Sei Tuan.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan penjabaran pada pembatasan masalah diatas, maka sebagai
masalah dalam penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut ini :
1. Apakah ada pengaruh variasi latihan shooting terhadap peningkatan
kemampuan shooting pada siswa putra ekstrakurikuler basket SMK Negeri
1 Percut Sei Tuan?
6
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dari
permasalahan yang akan dikemukakan diatas yaitu :
1. Untuk mengetahui apakah ada pengaruh variasi latihan shooting terhadap
peningkatan kemampuan shooting pada siswa putra ekstrakurikuler SMK
Negeri 1 Percut Sei Tuan.
F. Manfaat Penelitian
Penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat sebagai berikut :
1. Memberi bahan masukan dan pertimbangan yang bermanfaat bagi para
pengembang, penyempurna khususnya para peminat olahraga bola basket
tentang pengaruh latihan shooting terhadap hasil shooting siswa putra SMK
Negeri 1 Percut Sei Tuan.
2. Memberi informasi yang bersifat ilmiah ataupun dapat dijadikan sebagai
bahan diskusi atau seminar ataupun bisa menjadi objek penelitian
selanjutnya.
3. Dapat dijadikan pedoman pada pembinaan siswa bola basket khususnya
siswa bola basket Sumatera Utara sehingga dapat melakukan shooting
dengan kemampuan lebih baik.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti dapat menarik beberapa kesimpulan sebagai berikut.
1. Adanya peningkatan dari Variasi latihan shooting terhadap hasil shooting pada
siswa putra Ekstrakurikuler basket SMKN 1 Percut Sei Tuan Tahun 2016.
B. Saran
Dari hasil kesimpulan dan pembahasan yang diuraikan diatas, maka dalam
hal ini peneliti akan memberikan beberapa saran,antara lain :
1.
Kepada pelatih dan pembina, dapat menggunakan Variasi latihan shooting
untuk meningkatkan hasil shooting pada siswa putra Ekstrakurikuler basket
SMKN 1 Percut Sei TuanTahun 2016.
2. Latihan
variasi
shooting
sesuai
diterapkan
pada
pemain
basket
ekstrakurikuler.
3. Kepada para pembaca hasil penelitian dapat dijadikan tambahan ilmu
pengetahuan pada dirinya.
37
38
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, (1998).Metodologi Penelitian. Jakarta: PT RinekaCipta
Bompa, Tudor O. 1983. Total Training For Young Champions. USA: Versa Press.
Google.com/http.lapangan.bola.basket+image
Google.com/http.bola.basket+image
Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Coaching. Jakarta:
Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Nancy.(1997). Bola Basket Untuk Wanita. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada
Nurhasan .(2001).Metode Penelitian. Jakarta: Garmedia.
Oliver, Jon. (2007). Dasar-Dasar Bola Basket. PT. Intan Sejati. Pakar Raya
Sudjana.(2002). Metode Statistika. Bandung: Tarsito
Tim Dosen. 2004. Pedoman Penulisan Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan.
Medan: UNIMED.
Wissel Ph D, Hal (1994). Bola Basket. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada
HASIL SHOOTING SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER
BASKET SMK N 1 PERCUT SEI TUAN
TAHUN AJARAN 2016
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat-Syarat
Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan
OLEH
IVAN FREYSER SIMORANGKIR
NIM 6123321024
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2017
ABSTRAK
IVAN FREYSER SIMORANGKIR. Pengaruh Bentuk Variasi Latihan
Shooting Terhadap Hasil Shooting Siswa Putra Ekstrakurikuler Basket
SMK N 1 Percut Sei Tuan Tahun Ajaran 2016.
(Pembimbing Skripsi MAHMUDDIN MATONDANG)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2017
Latihan variasi latihan shooting yang terdiri dari chair shooting, wall
shooting dan tembakan satu tangan dapat meningkatkan kemampuan shooting
baik dari segi akurasi tembakan sewaktu latihan dan tembakan sewaktu permainan
basket.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan
shooting terhadap hasil shooting siswa putra ekstrakurikuler basket SMK N 1
Percut Sei Tuan.
Metode penelitian ini adalah eksperimental. Dengan jumlah sampel
sebanyak 12 orang yang diperoleh dengan teknik purposive random sampling.
Selanjutnya semua sampel diberikan perlakuan yang sama yaitu mendapatkan
bentuk latihan chair shooting, wall shooting dan tembakan satu tangan. Penelitian
ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan 3 kali latihan setiap minggunya.
Data dikumpulkan dengan menggunakan tes dan pengukuran. Untuk
mengukur hasil shooting digunakan tes shooting selama 1 menit di garis tembakan
bebas dengan jump shoot. Sedangkan teknik analisis data dengan menggunakan
uji t dengan taraf signifikan α = 0,05.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa variasi latihan shooting (th = 11,20 > tt
= 2,20 ) dengan α = 0,05 pada taraf berpengaruh.
i
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis sampaikan kepada Tuhan Yesus Kristus, atas
semua
hal
yang
telah
diberikan-Nya
kepada
penulis
sehingga
dapat
menyelesaikan penyusunan dan penulisan skripsi ini sebagaimana yang
diharapkan. Skripsi ini dibuat untuk memenuhi salah satu syarat penyelesaian
akhir studi dan untuk mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan Olahraga.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan, baik dari segi isinya maupun tata bahasanya. Oleh karena itu
penulis dengan kerendahan hati sangat mengharapkan saran dan masukan yang
konstruktif dari Bapak penguji agar skripsi ini lebih sempurna.
Ucapan terima kasih juga penulis sampaikan kepada semua pihak-pihak
yang telah memberikan bantuan baik berupa moril, maupun materil serta
sumbangan pemikiran selama proses penulisan ini, antara lain kepada Yth :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dekan FIK UNIMED,Drs. Suhardjo,
M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED,Syamsul Gultom, S.K.M., M.Kes
selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED dan Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil
Dekan III FIK UNIMED.
3.
Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
dan Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan
Pendidikan Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan
bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.
4.
Bapak Mahmuddin, S.Pd, M.Pd selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang telah
meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dalam
perjalanan penulisan skripsi ini dari awal hingga selesai.
5.
Bapak Kasni M.Pd selaku Kepala Sekolah SMK N 1 Percut Sei Tuan,
Sukirman, S.Pd selaku Waka Ketenagaan SMK N 1 Percut Sei Tuan dan
ii
Simon F. Sembiring S.Pd selaku pelatih basket yang telah memberikan izin,
dorongan dan masukan selama penelitian.
6.
Kepada seluruh pemain bola basket putra SMK N 1 Percut Sei Tuan yang
telah bersedia untuk menjadi sampel saya.
7.
Seluruh Civitas dan Administrasi FIK UNIMED
8.
Terkhusus kepada Ibunda tercinta Dra. Rellyn Sitohang dan Ayahanda yang
tercinta Alm. Berlan Simorangkir yang tanpa lelah membiayai, mendoakan
serta memberi semangat pantang menyerah kepada penulis dari awal sampai
selesai.
9.
Kepada teman-teman EksAB 2012
(Ekstensi A dan B) yang telah
memberikan saran, motivasi dan bantuan.
Medan,
Februari 2017
Penulis
Ivan Freyser Simorangkir
NIM. 6123321024
iii
DAFTAR ISI
hal
ABSTRAK......................................................................................................i
KATA PENGANTAR...................................................................................ii
DAFTAR ISI.................................................................................................. iv
DAFTAR TABEL .......................................................................................... vi
DAFTAR GAMBAR ...................................................................................... vii
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. viii
BAB I. PENDAHULUAN............................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah ..................................................................... 1
B. Identifikasi Masalah .......................................................................... 5
C. Pembatasan Masalah ......................................................................... 5
D. Rumusan Masalah .............................................................................. 5
E. Tujuan Penelitian ................................................................................ 6
F. Manfaat Penelitian ............................................................................. 6
BAB II. LANDASAN TEORITIS ................................................................ 7
A. Kajian Teoritis .................................................................................... 7
1. Hakikat Permainan Bola Basket......................................................7
2. Hakikat Shooting.............................................................................10
3. Hakikat Latihan.............................................................................. 11
3.1. Latihan Chair Shooting...........................................................14
3.2. Latihan Wall Shooting.............................................................16
3.3. Latihan Tembakan Satu Tangan..............................................20
iv
4. Hakikat Latihan Teknik....................................................................23
B. Kerangka Berpikir ................................................................................24
C. Hipotesis............................................................................................... 25
BAB III. METODOLOGI PENELITIAN ................................................... 26
A. Lokasi Dan Waktu Penelitian ................................................................26
B. Populasi Dan Sampel .............................................................................26
1. Populasi ..............................................................................................26
2. Sampel ................................................................................................27
C. Metode Penelitian ..................................................................................27
D. Desain Penelitian ...................................................................................28
E. Instrumen Penelitian ..............................................................................28
F. Teknik Analisis Data .............................................................................30
BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN..............................32
A. Deskripsi Data Penelitian..........................................................................32
B. Pengujian Persyaratan Analisis.................................................................33
1. Uji Normalitas.....................................................................................33
2. Uji Homogenitas ................................................................................34
3. Pengujian Hipotesis.............................................................................34
C. Pembahasan Hasil Penelitian.....................................................................35
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN..........................................................37
A. Kesimpulan................................................................................................37
B. Saran..........................................................................................................37
DAFTAR PUSTAKA .......................................................................................38
v
DAFTAR TABEL
Tabel
hal
1. Bentuk Rancangan Desain Penelitian ....................................................... 28
2. Norma Tes Shooting Selama 1 Menit ....................................................... 29
3. Hasil Pre-Test dan Post-Test Variasi Latihan Shooting Terhadap Hasil
Shooting.....................................................................................................32
4. Uji Normalitas............................................................................................33
5. Uji Homogenitas........................................................................................34
6. Pengujian Hipotesis....................................................................................34
7. Nama Siswa Yang Menjadi Populasi.........................................................40
8. Hasil Pre-Test Shooting 1 Menit Pada Tanggal 24 November 2016.........41
9. Hasil Post-Test Shooting 1 Menit Pada Tanggal 7 Januari 2017...............41
10. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Pre-Test Hasil Shooting................42
11. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Post-Test Hasil Shooting...............43
12. Uji Normalitas Data Pre-Test Hasil Shooting............................................44
13. Uji Normalitas Data Post-Test Hasil Shooting...........................................45
14. Perhitungan rata-rata Beda Simpangan Baku dan t hitung Dari Data
Hasil Pre-Test dan Post-Test Kemampuan Shooting.................................47
15. Tabel Program Latihan..............................................................................48
16. Daftar NiIai-Nilai Distribusi F...................................................................60
17. Daftar NiIai Persentil untuk Distribusi t....................................................65
18. Nilai Kritis Untuk Uji Lilliefors.................................................................66
vi
DAFTAR GAMBAR
Gambar
hal
1. Gambar Lapangan Basket ......................................................................... 9
2. Gambar Bola Basket ................................................................................ 9
3. Gambar Posisi Shooting.............................................................................11
4. Gambar Posisi Chair Shooting.................................................................. 15
5. Gambar Variasi Chair Shooting 1..............................................................15
6. Gambar Variasi Chair Shooting 2..............................................................16
7. Gambar Variasi Chair Shooting 3..............................................................16
8. Gambar Posisi Wall Shooting......................................................................18
9. Gambar Variasi Wall Shooting 1.................................................................18
10. Gambar Variasi Wall Shooting 2.................................................................19
11. Gambar Variasi Wall Shooting 3.................................................................19
12. Gambar Posisi Tembakan Satu Tangan.......................................................21
13. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 1..................................................21
14. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 2..................................................22
15. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 3..................................................22
16. Gambar Hand Position For Shooting..........................................................23
17. Gambar Sampel Melakukan Jogging...........................................................57
18. Gambar Sampel Melakukan Pemanasan Dinamis dan Statis......................57
19. Gambar Sampel Melakukan Latihan Chair Shooting..................................58
20. Gambar Sampel Melakukan wall shooting..................................................58
21. Gambar Sampel Melakukan Tembakan Satu Tangan..................................59
22. Foto Bersama Sampel..................................................................................59
vii
DAFTAR GAMBAR
Gambar
hal
1. Gambar Lapangan Basket ......................................................................... 9
2. Gambar Bola Basket ................................................................................ 9
3. Gambar Posisi Shooting.............................................................................11
4. Gambar Posisi Chair Shooting.................................................................. 15
5. Gambar Variasi Chair Shooting 1..............................................................15
6. Gambar Variasi Chair Shooting 2..............................................................16
7. Gambar Variasi Chair Shooting 3..............................................................16
8. Gambar Posisi Wall Shooting......................................................................18
9. Gambar Variasi Wall Shooting 1.................................................................18
10. Gambar Variasi Wall Shooting 2.................................................................19
11. Gambar Variasi Wall Shooting 3.................................................................19
12. Gambar Posisi Tembakan Satu Tangan.......................................................21
13. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 1..................................................21
14. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 2..................................................22
15. Gambar Variasi Tembakan Satu Tangan 3..................................................22
16. Gambar Hand Position For Shooting..........................................................23
17. Gambar Sampel Melakukan Jogging...........................................................57
18. Gambar Sampel Melakukan Pemanasan Dinamis dan Statis......................57
19. Gambar Sampel Melakukan Latihan Chair Shooting..................................58
20. Gambar Sampel Melakukan wall shooting..................................................58
21. Gambar Sampel Melakukan Tembakan Satu Tangan..................................59
22. Foto Bersama Sampel..................................................................................59
vii
DAFTAR LAMPIRAN
hal
Lampiran
1. Personalia Penelitian.................................................................................39
2. Nama Siswa Yang Menjadi Populasi........................................................40
3. Hasil Pre-Test Shooting Pada Tanggal 24 November 2016.....................41
4. Hasil Post-Test Shooting Pada Tanggal 7 Januari 2017...........................41
5. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Pre-Test Hasil Shooting...............42
6. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Post-Test Hasil Shooting..............43
7. Uji Normalitas Data Pre-Test Hasil Shooting...........................................44
8. Uji Normalitas Data Post-Test Hasil Shooting..........................................45
9. Uji Homogenitas........................................................................................46
10. Perhitungan rata-rata Beda Simpangan Baku dan t hitung Dari Data
Hasil Pre-Test dan Post-Test Kemampuan Shooting.................................47
11. Program Latihan........................................................................................48
12. Foto Sampel...............................................................................................57
13. Tabel Distribusi..........................................................................................60
viii
BAB I
PENDAHULUAN
A.
Latar Belakang Masalah
Permainan bola basket dewasa ini sangat digemari kalangan pelajar di
Indonesia terbukti banyak diadakan turnamen antar pelajar baik itu tingkat SMP,
SMA juga sampai tingkat perguruan tinggi serta turnamen bola basket terbuka
antar klub di setiap wilayah yang rata-rata siswanya termasuk dalam usia pelajar.
Bola basket adalah salah satu olahraga paling populer di dunia. Bola
basket sudah berkembang pesat sejak pertama kali diciptakan pada akhir abad ke
– 19 oleh James Naismith seorang guru pendidikan olahraga di YMCA
International Training School. Naismith merancang bola basket sebagai jawaban
atas tugas yang diberikan oleh Luther Gulick, Direktur Departemen Pendidikan
fisik. Wissel (1996:1) menjelaskan bola basket sebagai berikut, bola basket adalah
olahraga untuk semua orang. Walaupun bola basket adalah olahraga anak muda
dengan siswa terbanyak pria remaja namun, bola basket dimainkan oleh pria
maupun wanita dari segala usia dan ukuran tubuh bahkan oleh mereka yang cacat
termasuk yang duduk di atas kursi roda. Walaupun banyak manfaat di dapat
dengan bertumbuh tinggi namun, banyak pula kesempatan bagi para siswa pendek
yang berkeahlian tinggi.
Penggemarnya yang berasal dari segala usia merasakan bahwa bola basket
adalah
olahraga
menyenangkan,
kompetitif,
mendidik,
menghibur
dan
menyehatkan. Keterampilan perseorangan seperti tembakan, umpan, dribble dan
1
2
rebound serta kerja tim untuk menyerang atau bertahan, adalah prasyarat agar
berhasil dalam memainkan olahraga ini. Di dalam bola basket dilatih untuk selalu
berpikir dengan cepat dan tepat. Sewaktu ia memegang bola, ia berpikir bola ini
akan dikemanakan, dilempar kemanakah ? digiring sendirikah ? ditembakkah ?
Alternatif lain dari beberapa alternatif tersebut harus dipilih satu secara cepat dan
tepat. Kalau tidak tepat tentu meleset ke lawan dan jika tidak cepat juga akan
diambil oleh lawan. Menurut Oliver (2007) teknik dasar permainan bola basket
yaitu 1. Dribbling 2. Passing 3. Lay Up 4. Shooting
Tujuan dalam permainan bola basket adalah untuk menciptakan peluang
yang tepat sehingga mendapatkan angka di setiap kesempatan karena merupakan
syarat regu tersebut untuk dinyatakan sebagai pemenang dari angka yang
diperoleh. Tujuan utamanya adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke
keranjang lawan dengan cara sportif sesuai dengan aturan yang telah disepakati.
Dengan demikian keterampilan gerak dasar dalam permainan bola basket harus
dikuasai secara baik.
Peneliti sudah melakukan tiga kali observasi di sekolah SMKN 1 Percut
Sei Tuan pada tanggal 5, 7 dan 9 bulan April 2016. Alasan peneliti memilih
sekolah tersebut karena sekolah tersebut telah mengikuti beberapa kejuaraan
seperti pertandingan kejuaraan antar sekolah Honda DBL, PORKOT, O2SN dan
pertandingan 3 on 3. Observasi yang pertama peneliti melihat dan mengamati
siswa yang sedang berlatih basket. Mereka melakukan latihan lay up dan latihan
fisik. Latihan fisik yaitu seperti push up dan sit up. Hari kedua peneliti melakukan
observasi dan yang diamati yaitu siswa yang berlatih melakukan latihan passing
3
dan dribbling. Selesai mereka melakukan latihan mereka bermain basket lima
lawan lima. Dalam bermain basket peneliti mengamati bahwa siswa lebih banyak
melakukan lay up untuk mencetak angka dari pada melakukan shooting.
Walaupun bola yang ditembakkan sampai ke ring tetapi banyak bola yang tidak
masuk ke ring ataupun tidak menghasilkan angka. Hari ketiga peneliti melakukan
observasi yang diamati ialah siswa yang berlatih masih tetap melakukan latihan
lay up dan passing ditambahkan sedikit latihan dribbling. Latihan fisik juga
diberikan oleh pelatih seperti naik turun tangga dan push up.
Selesai mengamati siswa berlatih peneliti mewawancarai pelatih. Dalam
wawancara tersebut pelatih mengatakan bahwa siswa memang jarang diberikan
latihan shooting dan teknik shooting yang benar tidak pernah diberikan. Oleh
karena itu peneliti mengambil kesimpulan bahwa yang menjadi masalahnya ialah
teknik shooting karena tangannya kaku dan tidak membentuk sikap huruf “L”
dengan kata lain tidak mengikuti teknik shooting yang benar. Kurang fokus
terhadap target dan keseimbangan tangan yang mudah goyah.
Peneliti beranggapan seperti itu karena atas dasar menurut Wissel (1994)
kunci sukses pada shooting ialah ada beberapa tahap fase. Dari fase persiapan,
fase pelaksanaan dan fase follow through. Yang dari fase tersebut menguraikan
tentang :
-Posisi badan
-Lihat target
-Lengan terentang (huruf L)
-Lutut dan pinggang dilenturkan
-Jari menunjuk pada target
-Keseimbangan pada saat melepaskan bola
-Posisi lengan tetap diatas sampai bola masuk ke dalam ring (Follow Through)
4
Teknik dasar yang lain seperti passing, dribbling, lay up sudah dikuasai
siswa dengan benar. Shooter yang sukses memiliki kelebihan dalam (a) halus,
irama yang sama, (b) penggunaan kaki, punggung dan bahu secara berurutan, (c)
mekanisme yang benar seperti posisi tangan dan perataan siku ke dalam dan, (d)
follow through yang sempurna (Wissel 1994 : 55)
Dalam melakukan shooting akan dibicarakan tentang kebenaran teknik dan
kemampuan follow through lengan yang memadai. Follow through bisa diartikan
sebagai saat melepas bola dari jari tengah, pertahankan lengan anda untuk tetap di
atas dan terentang secukupnya dengan jari tengah menunjuk lurus pada target
kemudian telapak tangan menghadap ke bawah serta mata terfokus pada sasaran,
Wissel (1994 :48). Supaya mendapatkan hasil shooting yang baik dibutuhkan
pergerakan lengan yang bekerja secara terkoordinasi dimulai dari mengangkat
bola hingga diposisikan di depan atas kening kepala lalu ayunan tangan serta
lecutannya kemudian sampai masa pelepasan bola. Jadi hasil yang diinginkan
akan mencapai maksimal bila koordinasi itu dilatih secara berulang-ulang.
Berdasarkan latar belakang masalah di atas penulis tertarik melakukan
penelitian dengan mencoba memberikan variasi latihan shooting terhadap hasil
shooting tim basket putra SMK N 1 Percut Sei Tuan. Mengingat shooting dalam
permainan bola basket adalah salah satu penentu dalam memperoleh kemenangan,
maka peneliti tertarik melakukan penelitian yaitu Pengaruh Bentuk Variasi
Latihan Shooting Terhadap Hasil Shooting Siswa putra Ekstrakurikuler Basket
SMK Negeri 1 Percut Sei Tuan Tahun 2015/2016.
5
B.
Identifikasi Masalah
Berdasarkan pada penjabaran dalam latar belakang masalah, maka dapat
diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut : Faktor-faktor apa saja yang
dapat meningkatkan kemampuan shooting dalam permainan bola basket ? Apakah
kemampuan shooting yang baik dapat menunjang dalam peningkatan prestasi
dalam permainan bola basket ? Apakah variasi latihan shooting dapat
meningkatkan hasil shooting ?
C.
Pembatasan Masalah
Berdasarkan pertimbangan pada masalah yang akan diteliti cukup luas
seperti yang tercantum dalam identifikasi masalah, maka penelitian ini kiranya
perlu dibatasi. Permasalahan pokok dalam penelitian ini adalah adakah pengaruh
bentuk variasi latihan shooting terhadap hasil shooting siswa putra ekstrakurikuler
basket SMK Negeri 1 Percut Sei Tuan.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan penjabaran pada pembatasan masalah diatas, maka sebagai
masalah dalam penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut ini :
1. Apakah ada pengaruh variasi latihan shooting terhadap peningkatan
kemampuan shooting pada siswa putra ekstrakurikuler basket SMK Negeri
1 Percut Sei Tuan?
6
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dari
permasalahan yang akan dikemukakan diatas yaitu :
1. Untuk mengetahui apakah ada pengaruh variasi latihan shooting terhadap
peningkatan kemampuan shooting pada siswa putra ekstrakurikuler SMK
Negeri 1 Percut Sei Tuan.
F. Manfaat Penelitian
Penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat sebagai berikut :
1. Memberi bahan masukan dan pertimbangan yang bermanfaat bagi para
pengembang, penyempurna khususnya para peminat olahraga bola basket
tentang pengaruh latihan shooting terhadap hasil shooting siswa putra SMK
Negeri 1 Percut Sei Tuan.
2. Memberi informasi yang bersifat ilmiah ataupun dapat dijadikan sebagai
bahan diskusi atau seminar ataupun bisa menjadi objek penelitian
selanjutnya.
3. Dapat dijadikan pedoman pada pembinaan siswa bola basket khususnya
siswa bola basket Sumatera Utara sehingga dapat melakukan shooting
dengan kemampuan lebih baik.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti dapat menarik beberapa kesimpulan sebagai berikut.
1. Adanya peningkatan dari Variasi latihan shooting terhadap hasil shooting pada
siswa putra Ekstrakurikuler basket SMKN 1 Percut Sei Tuan Tahun 2016.
B. Saran
Dari hasil kesimpulan dan pembahasan yang diuraikan diatas, maka dalam
hal ini peneliti akan memberikan beberapa saran,antara lain :
1.
Kepada pelatih dan pembina, dapat menggunakan Variasi latihan shooting
untuk meningkatkan hasil shooting pada siswa putra Ekstrakurikuler basket
SMKN 1 Percut Sei TuanTahun 2016.
2. Latihan
variasi
shooting
sesuai
diterapkan
pada
pemain
basket
ekstrakurikuler.
3. Kepada para pembaca hasil penelitian dapat dijadikan tambahan ilmu
pengetahuan pada dirinya.
37
38
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, (1998).Metodologi Penelitian. Jakarta: PT RinekaCipta
Bompa, Tudor O. 1983. Total Training For Young Champions. USA: Versa Press.
Google.com/http.lapangan.bola.basket+image
Google.com/http.bola.basket+image
Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Coaching. Jakarta:
Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Nancy.(1997). Bola Basket Untuk Wanita. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada
Nurhasan .(2001).Metode Penelitian. Jakarta: Garmedia.
Oliver, Jon. (2007). Dasar-Dasar Bola Basket. PT. Intan Sejati. Pakar Raya
Sudjana.(2002). Metode Statistika. Bandung: Tarsito
Tim Dosen. 2004. Pedoman Penulisan Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan.
Medan: UNIMED.
Wissel Ph D, Hal (1994). Bola Basket. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada