SURVEI EVALUASI HASIL PEMBINAAN LATIHAN FISIK, TEKNIK, TAKTIK DAN MENTALCABANG OLAHRAGA BOLA VOLI ATLET CLUB BOLA VOLI BINA REMAJA DELI SERDANG 2016.

(1)

SURVEI EVALUASI HASIL PEMBINAAN LATIHAN FISIK,

TEKNIK, TAKTIK DAN MENTALCABANG

OLAHRAGA BOLA VOLI ATLET CLUB

BOLA VOLI BINA REMAJA

DELI SERDANG 2016

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi

Sebagian Persyaratan Untuk Meraih Gelar Sarjana Sains

Oleh

AGUS IRAWANTO NIM. 609210001

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

(2)

(3)

(4)

i ABSTRAK

Agus Irawanto. Survey Evaluasi Hasil Pembinaan Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental Pada Atlet Club Bola Voli Bina Remaja Deli Serdang 2016. (Pembimbing : Drs. Jumadin, IP., BA., M.Kes., AIFO) Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pelaksanaan latihan pembinaan prestasi olahraga bola voli atlet Bina Remaja Deli Serdang tahun 2016. Fokus masalah dalam penelitian ini adalah sejauh mana aspek latihan fisik, teknik, taktik dan mental pembinaan prestasi atlet bola voli Bina Remaja Deli Serdang. Manfaat dari penelitian ini sebagai referensi bagi para guru pendidikan jasmani didalam pelaksanaan dan perencanaan pembinaan olahraga prestasi.

Penelitian dilaksanakan di Gedung Olahraga Deli Serdang. Objek penelitian adalah atlet Bina Remaja Deli Serdang dengan sampel 12 orang. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan teknik tes pengukuran observasi. Adapun tes pengukuran yang dilakukan meliputi tes fisik, teknik, taktik dan mental.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa atlet Bina Remaja untuk kondisi fisik berada dengan nilai 3,7, dengan kategori baik. untuk hasil pengukuran aspek teknik berada dengan nilai 3,6, dengan kategori baik. Sedangkan untuk aspek taktik dan mental berada dengan nilai 3,9, dengan kategori baik.

Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa surve evaluasi hasil pembnaan latihan fisik, teknik, taktik dan mental cabang olahraga bola voli club bina remaja Deli Serdang 2016. Pembinan latihan fisik diperoleh dengan hasil baik, Teknik diperoleh dengan hasil baik, Taktik dan Mental diperoleh dengan kategori baik. Kata Kunci : Pembinaan Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental.

(5)

KATA PENGANTAR

Dengan kerendahan hati dan rasa syukur, Bismillahirrahmanirrahim penulis panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas segala rahmat, karunia, dan petunjuknya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. Skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah satu syarat dalam menyelesaikan studi di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.

Sehubungan dengan penulisan skripsi ini, penulis telah banyak mendapatkan bantuan, bimbingan dan dukungan baik moril maupun materil dari berbagai pihak. Untuk itu, dalam kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada :

1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd. selaku Rektor UNIMED

2. Bapak Dr.Budi Valianto.M.Pd selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan dan beserta staf-stafnya.

3. Bapak Fajar Apollo Sinaga, S.Si,M.Si.Apt selaku ketua jurusan Ilmu Keolahragaan FIK UNIMED, dan Ibu Zulaini, SKM, M.Kes selaku Sekretaris Jurusan Ilmu Keolahragaan FIK UNIMED, yang telah banyak membantu dan membimbing penulis dalam penyelesaian skripsi.

4. Terlebih kepada Bapak Drs. Jumadin, IP., BA., M.Kes., AIFO selaku pembimbing skripsi yang telah memberikan bimbingan, arahan dan masukan sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini.

5. Drs. Mesnan, M.Kes selaku pengarah I dan Syamsul Gultom, SKM., M.Kes. selaku pengarah II yang telah banyak membantu dan membimbing penulis dalam penyelesaian skripsi.

(6)

iii

6. Seluruh Bapak/Ibu dosen beserta staf pegawai jurusan Ilmu Keolahragaan yang telah banyak membimbing penulis dalam perjalanan studi untuk mendapatkan gelar sarjana sains.

7. Kepada pelatih Hasan Basri Nasution, S.Pd. dan Sugiono selaku pelatih Bina Remaja Deli Serdang serta atlet Bina Remaja yang membantu terlaksananya penelitian sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. 8. Teristimewa kepada ayahanda tercinta Tugeno dan ibunda Kasmi, yang telah membesarkan, mengasuh dan memberikan kasih sayang, nasehat dan dorongan semangat sehingga dapat menyelesaikan studi ini.

9. Kepada orang tersayang Mia Liana S.Pd. yang telah banyak membantu dan memberi dukungan dalam penyelesaian skripsi.

10.Kepada sahabat seperjuangan Mhd. Safitri S.Si., Ridwan Sinurat . Dedi Purnawan S.Si, Bambang Suryajaya S.Si. M. Al-Amin Syahputra, Muhammad Hamdi dan sahabat lainnya yang tidak bisa disebutkan satu persatu.

Semoga ALLAH SWT membalas semua kebaikan kepada orang-orang yang berperan dalam penyelesaian skripsi penulis. Penulis juga menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Karena itu penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun demi kesempurnaaan skripsi ini.

Medan, Juli 2016 Penulis,

Agus Irawanto 609210001

(7)

iv DAFTAR ISI

Abstrak ... i

Kata Pengantar ... ii

Daftar Isi... iv

Daftar Tabel ... vii

Daftar Gambar ... viii

Daftar Lampiran ... ix

BAB I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 5

C. Pembatasan Masalah ... 5

D. Rumusan Masalah ... 5

E. Tujuan Penelitian ... 6

F. Manfaat Penelitian ... 6

G. Definisi Operasional Penelitian ... 6

1. Fisik ... 6

2. Teknik ... 8

3. Taktik ... 9

4. Mental ... 9

BAB II. KAJIAN PUSTAKA A. Kerangka Teoritis ... 10

1. Pembinaan Prestasi Olahraga ... 10

(8)

1.2 Aspek Teknik Olahraga Bola Voli ... 15

1.3 Aspek Taktik Olahraga Bola Voli... 19

1.4 Aspek Kematangan Mental Olahraga Bola Voli ... 20

1.4.1 Kerjasama dalam Kekompakkan ... 22

1.4.2 Pengalaman dalam Bertanding ... 22

2. Sistem Pelatihan Bola Voli ... 22

2.1 Pengertian Latihan ... 22

2.2 Tenaga Pelatih ... 23

2.3 Manajemen Kepelatihan ... 24

2.4 Tujuan dan Sasaran Latihan ... 29

3. Organisasi ... 30

4. Sarana dan Prasarana ... 31

4.1 Ukuran Standard Sarana dan Prasarana Bola Voli ... 32

5. Prestasi ... 33

6. Pendanaan ... 35

B. Penelitian yang Relevan ... 37

C. Kerangka Berfikir ... 39

BAB III. METODE PENELITIAN A. Lokasi dan Waktu Penelitian ... 41

B. Populasi dan Sampel ... 41

C. Metode Penelitian ... 42

(9)

BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A. Deskripsi Hasil Penelitian ... 51

B. Data Hasil Penelitian ... 54

1. Data Pengukuran Fisik ... 55

2. Data Pengukuran Teknik ... 56

3. Data Pengukuran Taktik dan Mental ... 57

C. Organisasi Club Bina Remaja ... 57

1. Sistem Manajemen Organisasi ... 58

D. Sarana dan Prasarana Pendukung Peningkatan Prestasi ... 61

E. Pendanaan ... 61

F. Prestasi yang dicapai ... 62

G. Gambaran Umum Bina Remaja Deli Serdang ... 63

BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 66

B. Saran ... 67

(10)

vii

DAFTAR TABEL

Tabel 1 Instrument Tes Pengukuran (Fisik) ... 43

Tabel 2 Norma Penilaian Ketepatan Servis ... 44

Tabel 3 Norma Penilaian Tes Passing Atas ... 46

Tabel 4 Norma Penilaian Tes Passing Bawah ... 47

Tabel 5 Norma Penilaian Tes Smash ... 48

Tabel 6 Instrument Tes Pengukuran (Taktik dan Mental) ... 49

Tabel 7 Penafsiran Hasil (Taktik dan Mental) ... 50

Tabel 8 Program Latihan Atlet Bina Remaja ... 52

Tabel 9 Data Tes Pengukuran Fisik Atlet Bina Remaja ... 53

Tabel 10 Data Tes Pengukuran Teknik Atlet Bina Remaja ... 54

Tabel 11 Norma Penilaian Pengukuran Teknik ... 56

Tabel 12 Data Tes Pengukuran Taktik dan Mental ... 58

Tabel 13 Kategori Penilaian Taktik dan Mental ... 59

Tabel 14 Daftar Kepengurusan Organisasi Bina Remaja ... 61

Tabel 15 Daftar Sarana dan Prasarana ... 51

Tabel 16 Daftar Prestasi Atlet Bina Remaja ... 62

(11)

viii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1 Servis ... 15

Gambar 2 Passing Bawah... 16

Gambar 3 Passing Atas ... 16

Gambar 4 Umpan ... 17

Gambar 5 Blok ... 18

Gambar 6 Smash ... 19

Gambar 7 Bagan Struktur Organisasi Linier ... 31

Gambar 8 Ukuran Lapangan Voli ... 32

Gambar 9 Ukuran Net Voli ... 33

Gambar 10 Konsep Kerangka Berfikir ... 39

Gambar 11 Pelaksanaan Tes Servis Atas ... 44

Gambar 12 Tes Passing Atas... 45

Gambar 13 Tes Passing Bawah ... 47

(12)

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1: Rekap Data Fisik ... 69

Lampiran 2: Rekap Data Teknik ... 70

Lampiran 3: Rekap Data Taktik dan Mental ... 71

Lampiran 4: Rekap Hasil Data Fisik, Teknik, Taktik dan Mental Atlet Voli Bina Remaja Deli Serdang ... 72

Lampiran 5: Formulir Tes Pengukuran Fisik Pembinaan Prestasi Olahraga Club Bola Voli Putra Bina Remaja Deli Serdang ... 73

Lampiran 6: Formulir Tes Pengukuran Teknik Pembinaan Prestasi Olahraga Club Bola Voli Putra Bina Remaja Deli Serdang ... 74

Lampiran 7: Formulir Tes Pengukuran Taktik dan Mental Pembinaan Prestasi Olahraga Club Bola Voli Putra Bina Remaja Deli Serdang ... 75

Lampiran 8 : Data Hasil Pengukuran Fisik ... 76

Lampiran 9: Data Hasil Pengukuran Teknik ... 77

Lampiran 10: Data Hasil Pengukuran Taktik dan Mental ... 78

Lampiran 11: Data Tes Daya Tahan Umum (Cardiorespiratory) ... 79

Lampiran 12 : Daftar Nama Pengamat Proses Perolehan Data Fisik, Teknik, dan Mental Atlet Bola Voli Putra Bina Remaja Deli Serdang ... 81

(13)

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah

Olahraga telah menjadi gejala sosial yang tersebar di seluruh dunia. Pembinaan olahraga merupakan faktor yang sangat penting dalam memajukannya, dikarenakan berkembang tidaknya olahraga itu tergantung pada pembinaan olahraga itu sendiri, dan dalam meningkatkan prestasi semua itu juga tidak terlepas dari campur tangan seorang pelatih. Untuk suatu pembinaan diperlukan suatu wadah atau organisasi yang dapat membina pemain sehingga menjadi pemain yang handal.

Prestasi bola voli di Indonesia yang saat ini mulai meredup dan perlu dicarikan solusi untuk mengatasinya. Dalam hal ini akan melibatkan berbagai pihak, tidak hanya tertuju oleh para pemain dan pelatihnya saja, tetapi juga pihak pengurus, organisasi perbolavolian dan pihak-pihak yang ikut mndukung peningkatan prestasi bola voli. Peran pembinaan prestasi harus diprogramkan secara optimal untuk mengorganisasi jalannya pembinaan sesuai denga program yang telah disusun dalam sistem pembinaan prestasi atlet. Pembinaan khusus dalam usaha mencari bibit-bibit yang baru maupun dalam usaha meningkatkan prestasi.

Oleh sebab itu, perlu mendapat perhatian yang lebih proposonal melalui pembinaan, manajemen, perencanaan, dan pelaksanaan pembangunan nasional. Persaingan olahraga prestasi dewasa ini semakin berat karena prestasi bukan lagi milik perorangan, tetapi sudah menyangkut harkat dan martabat suatu bangsa. Itu

(14)

sebabnya berbagai daya dan upaya dilakukan oleh suatu daerah untuk menempatkan atletnya sebagai juara di berbagai kegiatan olahraga besar.

Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) sebagai induk organisasi bola voli di Indonesia dalam rangka memajukan prestasi bola voli dengan cara mengadakan kompetisi atau pertandingan di tingkat junior atau senior. Penerapan latihan pembinaan prestasi dituangkan melalui event olahraga setiap daerah misalnya Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA) maupun Pekan Olahraga Pelajar Nasional (POPNAS) yang di landaskan pada ketentuan yang berlaku. Pekan olahraga ini merupakan salah satu upaya pembinaan, pengembangan dan peningkatan prestasi olahraga Deli Serdang, khususnya bola voli.

Keberadaan program latihan pembinaan prestasi Olahraga didasarkan pada landasan upaya pemerintah melalui Dinas Pemuda dan Olahraga Kabupaten Deli Serdang dengan mendukung secara utuh pembinaan Prestasi Olahraga. Kabupaten Deli Serdang memiliki beberapa pembinaan-pembinaan olahraga yang aktif. Pembinaan yang dilakukan secara serius oleh pemerintah daerah tidak terlepas dari rekrutment atlet –atlet yang berpotensi dan mempunyai kualitas yang baik, dengan luasnya wilayah Kabupaten Deli Serdang tentu memiliki bibit atlet yang cukup, setiap cabang olahraga memiliki rekrutment dan pembinaan dengan mencari pelajar –pelajar yang memiliki potensi dan kualitas untuk dijadikan atlet. khususnya untuk cabang solahraga Bola Voli Deli Serdang. Pembinaan khusus dalam usaha mencari bibit-bibit yang baru maupun dalam usaha meningkatkan prestasi atlet.

(15)

Prestasi yang telah diraih selama ini cukup baik, terbukti atlet Bina Remaja Deli Serdang sudah menunjukkan prestasi, yaitu meraih peringkat satu di POPDA dan menjadi tim favorit di pertandingan Imran Obbos Cup, dan beberapa atlet pernah mengikuti seleksi POPNAS dan menjadi atlet di PPLP SUMUT. Salah satu atlet Bina Remaja Deli Serdang juga pernah berlatih dan menjadi atlet Pekan Olahraga Nasional (PON).

Pada dasarnya pola pembinaan prestasi Bina Remaja berasal dari jalur sekolah, dan perekrutan relasi diluar daerah Deli Serdang yang mempunyai prestasi dan disekolahkan di Bina Remaja Deli Serdang. Pelatih dan pengelola Bina Remaja mencari bibit pemain berpotensi ke daerah sekitar Deli Serdang misalnya melakukan pemantauan dari berbagai event olahraga yang diadakan di sekolah atau di daerah-daerah. Namun yang harus diperhatikan dalam pembinaan prestasi Bina Remaja bola voli ini dalah faktor usia atlet yang ada batasannya. Program pembinaan prestasi Bina Remaja ini mendapatkan dana dari APBD Deli Serdang.

Ada empat aspek latihan yang perlu di perhatikan dan dilatih oleh atlet, yaitu (a) latihan fisik, (b) latihan teknik, (c) latihan taktik, dan (d) latihan mental. (Harsono,1988 : 100).

Latihan fisik (physical training). Perkembangan kondisi fisik yang menyeluruh amatlah penting oleh karena kondisi fisik yang baik atlet tidak akan dapat mengikuti latihan-latihan dengan sempurna. Komponen fisik yang perlu di kembangkan adalah daya tahan kardiovaskular, daya tahan kekuatan, kekuatan otot (strength), kelentukan (flexibility), kecepatan, stamina, kelincahan (agility)

(16)

power. Komponen tersebut adalah yang utama harus dilatih dan dikembangkan oleh atlet

Latihan teknik (technical training) yang dimaksud dengan latihan teknik disini adalah latihan untuk mempermahir teknik-teknik gerakan yang diperlukan untuk mampu melakukan cabang olahraga yang dilakukan atlet. Latihan teknik adalah latihan khusus yang dimaksud guna membentuk dan memperkembang kebiasaan- kebiasaan motoric atau perkembangan neuromuscular.

Latihan taktik (tactical training) Tujuan latihan taktik adalah untuk menumbuhkan perkembangan interpretive atau daya tafsir pada atlet. Teknik-teknik gerakan yang telah dikuasai dengan baik,kini haruslah dituangkan dan diorganisir dalam pola pola permainan, bentuk, dan form isi permainan, serta strategi dan taktik pertahanan dan menyerang, sehingga berkembang menjadi suatu kesatuan gerak yang sempurna.

Latihan mental (psychological training) perkembangan atlet tidak kurang pentingnya dari perkembangan ke tiga faktor tersebut di atas, sebab

betapa sempurna pun perkembangan fisik, teknik, dan taktik atlet, apabila mental tidak ikut berkembang, prestasi tinggi tidak akan mungkin dicapai.

Untuk melihat hasil pembinaan, maka diperlukan evaluasi tentang sejauh mana latihan fisik, teknik, taktik dan mental. Sehubungan dengan hal tersebut, penulis tertarik untuk mengadakan penelitian dengan judul “Survei Evaluasi Hasil Pembinaan Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental Cabang Olahraga Bola Voli

(17)

B. IDENTIFIKASI MASALAH

Berdasarkan uraian latar belakang di atas muncul beberapa rumusan masalah yang berkaitan dengan keadaan pembinaan prestasi, di PBVSI Deli Serdang :

1. Bagaimana perkembangan olahraga prestasi di PBVSI Deli Serdang? 2. Bagaimana kepengurusan olahraga bola voli PBVSI Deli Serdang?

3. Bagaimana manejemen pembinaan atlet olahraga bola voli PBVSI Deli Serdang?

4. Sejauh mana hasil pembinaan latihan fisikk, teknik, taktik dan mental cabang olahraga bola voli atlet putra Bina Remaja PBVSI Deli Serdang?

C. PEMBATASAN MASALAH

Banyaknya permasalahan yang timbul seperti yang tertera pada identifikasi masalah di atas maka penulis membatasi pokok permasalahan yang diteliti yaitu: Sejauh mana pembinaan latihan fisik, teknik, taktik dan mental cabang olahraga bola voli atlet putra Bina Remaja PBVSI Deli Serdang?

D. RUMUSAN MASALAH

Berdasarkan latar belakang dan pembatasan masalah maka permasalahan dalam penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut : Sejauh mana latihan pembinaan fisik, teknik, taktik dan mental cabang olahraga bola voli atlet putra Bina Remaja PBVSI Deli Serdang ?

(18)

E. TUJUAN PENELITIAN

Adapun yang menjadi tujuan dari penelitian ini adalah : untuk mengetahui sejauh mana unsur fisik, teknik, taktik dan mental latihan pembinaan cabang olahraga bola voli atlet putra Bina Remaja PBVSI Deli Serdang.

F. MANFAAT PENELITIAN

Dalam penelitian ini manfaat yang dapat diperoleh adalah :

1. Sebagai salah satu masukan dalam usaha membina latihan prestasi PBVSI Deli Serdang.

2. Manfaat Praktis yaitu sebagai masukan bagi olahragawan, pelatih,

pembina olahraga dalam upaya peningkatan prestasi cabang olahraga bola

voli

3. Sebagai referensi bagi para guru pendidikan jasmani di dalam pelaksanaan dan perencanaan pembinaan olahraga prestasi.

G. DEFINISI OPERASIONAL PENELITIAN 1. Fisik

Kondisi fisik adalah salah satu prasyarat yang diperlukan dalam setiap usaha peningkatan prestasi setiap atlit, bahkan dapat dikatakan dasar landasan titik tolak suatu awalan olahraga prestasi (M.Sajoto, 1988:57). Kondisi fisik merupakan satu kesatuan utuh dari komponen yang tidak bisa dipisahkan baik peningkatannya maupun pemeliharaannya. Artinya bahwa setiap usaha peningkatan kondisi fisik maka harus meningkatkan setiap komponen tersebut.

(19)

1.1Kekuatan (Strenght)

Kekuatan atau strenght adalah komponen kondisi fisik yang menyangkut masalah kemampuan seseorang atlit pada saat mempergunakan otot-ototnya menerima beban dalam waktu kerja tertentu.

1.2 Daya tahan (Endurance)

Menurut M.Sajoto 1988:58, daya tahan dibedakan menjadi dua golongan, yakni:

1.2.1 Daya tahan otot setempat (Local endurance), adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakan suatu kelompok ototnya untuk berkontraksi terus menerus dalam waktu cukup lama dengan beban terrtentu.

1.2.2 Daya tahan otot umum (Cardiorespiratory endurance), adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakn sistem jantung, pernapasan dan peredaran darahnya secara efektif dan eifisien dalam menjalan kerja terus menerus.

1.3 Daya ledak otot (Muscular power),

Daya ledak otot (Muscular power), adalah kemampuan seseorang untuk melakukan kekuatan maksimum dengan usahanya yang dikerahkan dalam waktu sependek-pendeknya.

1.4 Kecepatan (Speed)

Kecepatan atau speed adalah kemampuan seseorang dalam melakukn gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang sama dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Seperti gerak lari cepat atau sprint.

(20)

1.5 Kelentukan (Flexibility)

Kelentukan atau flexibility adalah keefektifan seseorang dalam penyesuaian dirinya untuk melakukan segala aktifitas tubuh dengan penguluran seluas-luasnya, terutama otot-otot, ligamen sekitar persendian.

2. Teknik 2.1 Servis

Servis adalah tehnik pada olah raga bola voli dimana pemain berdiri di belakang garis belakang lapangan, melemparkan atau mendorong bola ke udara atau atas, kemudian memukul bola tersebut mengarah pada daerah lawan.

2.2 Passing

Passing ialah teknik mengoper bola. Passing bola voli dibagi ke dalam dua bagian:

2.2.1 Passing atas, yaitu cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan.

2.2.2 Passing bawah, adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara bersamaan di depan badan.

2.3 Smash

Smash adalah gerakan memukul bola dengan keras dan menukik tajam. Smash juga merupakan bentuk serangan yang sangat efektif untuk mendapatkan kemenangan dalam bola voli. Ada hal yang perlu mendapat perhatian dalam melakukan sebuah smash, yaitu :awalan,tolakan,saat bola di atas net,dan pendaratan.

(21)

3. Taktik

Tujuan penerapan taktik dalam permainan bola voli ialah untuk menumbuhkan perkembangan interpretive atau daya tafsir pada atlet. Teknik-teknik gerakan yang telah dikuasai dengan baik, haruslah dituangkan dan diorganisir dalam pola permainan, bentuk dan formasi permainan serta strategi penyerangan dan pertahanan sehingga berkembang menjadi satu kesatuan gerak yang sempurna.

4. Mental

Latihan mental adalah latihan yang lebih menekankan pada perkembangan kedewasaan atlet serta perkembangan emosional. Misalnya, semangat bertanding, sikap pantang menyerah, keseimbangan emosi, sportifitas, percaya diri, kejujuran dan sebagainya. Sehingga latihan mental berguna mempertinggi efisiensi mental atlet, terutama apabila atlet berada dalam situasi stress yang kompleks.

(22)

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil penelitian yang telah diperoleh dapatdisimpulkan bahwa:

1. Aspek fisik, dengan proses pengolahan data melalui tes pengukuran fisik dari setiapkomponen yang telah diteliti memperoleh score 3,7 dengan kategori baik.

2. Aspek teknik, dengan tes pengukuran keterampilan servis,passing dan smash dengan socre 3,6 yang juga berada pada kategori baik.

3. Aspek taktik dan mental dengan pencarian datamelalui teknik pertandingan beregu oleh atlet putraBina Remaja mendapatkan score 3,9 dengan kategori baik.

4. Dari totalpenjumlah ketiga aspek tersebut di atas, menyimpulkan bahwa pola pembinaan latihan prestasi atlet voli Bina Rema Deli Serdang mendapat skor3,7 dan berada dalam kategori baik.

(23)

B. Saran

Berdasarkan penelitian dan kesimpulan diatas, penulis menyarankan beberapa hal, diantaranya :

1. Kepada Pengurus Bina Remaja Deli Serdang, untuk lebih memperhatikan pengelolaan manajemen Bina Remaja dan memperhatikan kebutuhan-kebutuhan yang belum terpenuhi, agar jalannya proses pembinaan dapat lebih maksimal.

2. Kepada pelatih Bina Remaja, untuk senantiasa memperhatikan kebutuhan pola permainan dan sistem penerapan latihan fisik, teknik, taktik dan mental yang menjadi pusat perhatian dalam peningkatan kualitas atlet. Dan memberikan motivasi serta dorongan kepada atlet untuk membangun mental atlet dalam bertanding.

3. Klub Bola Voli Bina Remaja Deli Serdang hendaknya selalu belajar dan berlatih dalam meningkatkan kualitas diri guna mencapai prestasi setinggi-tingginya. Dan penting bagi atlet untuk patuh terhadap aturan pelatih sebagai pembina sistem latihan.

(24)

DAFTAR PUSTAKA

Bompa Tudor O. (1990). Theory And Methodology Of Training. Debuque, Iowa: Kendall/Hunt Publishing Company.CP

Dewi, Rosmala. (2012). Penelitian Pendidikan, Desain Emperikal dan PTK. Medan, Pasca Sarjana Unimed.

Djoko, Pekik, Irianto. 2002. Dasar Kepelatihan Yogyakarta: Surat Perjanjian Pelaksanaan Penulisan Diklat.

Harsono. Coaching Dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta: P2LPTK, Ditjen Dikti Depdikbud (1988).

Harzuki. (2013). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta, PT. Raja Grafindo Persada.

Https://anfazeps.wordpress.com/2012/08/05/sarana-dalam-permainan-bola-voli/ Https : // aturan permainan . blogspot .co. id /2015/09/ gambar - bentuk - dan

ukuran lapangan-bola-voli.html

Http://www.tuliat.com/teknik-dasar-permainan-bola-voli/

M. Sajoto. 1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan dan Kondisi Fisik

Olahraga. Jakarta: Dahara Prize.

M. Yunus. 1992. Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta: Depdikbud Dirjen Dikti Sadoso Sumardjono. (1990). Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga.

Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.

Soepartono. (2000). Sarana Dan Prasarana Olahraga. Departemen Pendidikan Dan Kebudayaan.

Suharsimi Arikunto. (2000: 19) Prosedur Penelitian. Jakarta. Rineka Cipta. Sukadiyanto. (2002). Teori Dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: UNY Sutrisno Hadi. (1991). Analisis butir Untuk Instrumen. Yogyakarta: Andi Offset. Yusuf, Muri. (2014). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif & Penelitian

Gabungan. Jakarta : Kencana.

(1)