Kompetensi Inti LAPORAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA LOKASI SMP NEGERI 4 KOTA MAGELANG.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP Identitas Sekolah : SMP NEGERI 4 KOTA MAGELANG Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : VII 1 Materi Pokok : Aktivitas Kebugaran Jasmani Alokasi Waktu : 3 JP 1 x 3 x 40 menit

A. Kompetensi Inti

: B . Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi 3.7 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan, dan pengukuran hasilnya. 3.7.1.Mendiskusikan dan membuat kesimpulan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan, otot dada, otot bahu Push-up 3.7.2. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan Daya tahan otot perut Sit-up 3.7.3 Mendiskusikan dan membuat kesimpulan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan otot punggung Back-up 3.7.4. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian bawah Naik turun bangku 3.7.5. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli toleransi, gotongroyong, santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, dan prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat dan ranah abstrak menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandangteori. untuk latihan sirkuit sederhana 3.7.6. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan untuk melakukan latihan kebugaran jasmani 4.7 Mencoba mengukur kom ponen kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan berdasarkan norma instrumen yang digunakan. 4.7.1. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan, otot dada, otot bahu Push-up 4.7.2. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan Daya tahan otot perut Sit-up 4.7.3 Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan otot punggung Back-up 4.7.4. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian bawah Naik turun bangku 4.7.5.Mempraktikan latihan sirkuit secara sederhana 4.7.6.Mempraktikan pengukuran latihan kebugaran jasmani

C. Deskripsi Materi Pembelajaran