Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Melempar dan Menangkap Bola

45 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2 Aktivitas Pembelajaran Gerakan Lempar Tangkap Bola dengan Lecutan Tangan Berpasangan di Tempat, Dilanjutkan dengan Gerak Maju Mundur Sekarang praktikkan melempar dan menangkap bola dengan lecutan tangan berpasangan di tempat dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melempar dan menangkap bola dengan lecutan tangan berpasangan di tempat. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 2.11 Pembelajaran melempar dan menangkap bola berpasangan 3 Aktivitas Pembelajaran Gerakan Lempar Tangkap Bola dengan Teknik Ayunan Atas, Ayunan Samping, dan Bawah Secara Berpasangan Menangkap dengan Teknik Menangkap Bola Lurus serta Bola Menggelinding Rendah, Dilakukan di Tempat Sekarang praktikan lempar tangkap bola dengan teknik ayunan atas, ayunan samping, dan bawah secara berpasangan. Menangkap dengan teknik menangkap bola lurus serta bola menggelinding rendah dilakukan di tempat, dengan cara berikut ini. 46 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melempar dan menangkap bola dengan teknik ayunan atas, ayunan samping, dan bawah secara berpasangan. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 2.12 Pembelajaran melempar dan menangkap bola berkelompok permainan kasti 4 Aktivitas Pembelajaran Gerakan Lempar Tangkap Bola dengan Lemparan Ayunan Atas, Ayunan Samping, Bawah Menangkap dengan Teknik Menangkap Bola Lurus serta Bola Guling Rendah, Dilakukan di Tempat Dalam Formasi Berkelompok dan Pemain Bergerak Lari Setelah Melakukan Lemparan. Sekarang praktikkan melempar dan menangkap bola dengan teknik ayunan atas, ayunan samping, dan bawah menangkap dengan teknik menangkap bola lurus serta bola menggelinding rendah, dilakukan di tempat dan pemain bergerak lari setelah melakukan lemparan di lakukan secara berpasangan dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melempar dan menangkap bola dengan teknik ayunan atas, ayunan samping, dan bawah menangkap dengan teknik menangkap bola lurus serta bola menggelinding rendah, dilakukan di tempat dan pemain bergerak lari setelah melakukan lemparan di lakukan secara berpasangan. 47 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 2.13 Pembelajaran melempar dan menangkap bola berkelompok

e. Aktivitas Pembelajaran Memukul Objek yang Dilambungkan

Dilemparkan dari Berbagai Arah dan Jarak 1 Aktivitas Pembelajaran Memukul Lurus Mendatar Sekarang praktikkan memukul bola lurus mendatar dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memukul bola lurus mendatar. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? 48 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Gambar 2.14 Pembelajaran memukul bola lurus mendatar permainan kasti 2 Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Jauh Melambung Tinggi Sekarang praktikkan memukul bola tinggimelambung dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memukul bola tinggimelambung. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 2.15 Pembelajaran memukul bola melambung tinggi permainan kasti