Pelajaran 9 Senam Ketangkasan 2
99
Pelatihan Pelajaran 9
A. Ayo berilah tanda silang × pada jawaban yang benar. 1. Berikut ini yang bukan merupakan arah
untuk berputar saat melompat adalah .... a. kiri
b. kanan c.
belakang 2. Alat yang digunakan untuk berlatih melompat
pada pelajaran ini adalah .... a. kayu
b. batu bata c.
besi 3. Sebelum melakukan gerakan berguling
kamu harus melakukan ... dahulu. a. pemanasan
b. pendinginan c.
gerakan inti 4. Gerakan berguling harus dilakukan dengan ....
a. cepat b. hati hati
c. semaunya
5. Gerakan yang dilakukan dengan tidak hati hati akan mengakibatkan ....
a. cedera b. penyakit
c. kehilangan
Di unduh dari : Bukupaket.com
Gelora Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD Kelas II
100
B. Ayo kerjakan soal soal berikut ini dengan baik dan benar.
1. Jelaskan cara melakukan gerakan melompat dan berputar.
2. Ditentukan berdasarkan apakah jarak untuk melompati batu bata.
3. Sebutkan jenis jenis gerakan berguling. 4. Jelaskan langkah langkah melakukan
gerakan guling ke belakang. 5. Mengapa kamu harus melakukan
pemanasan dahulu sebelum melakukan gerakan berguling.
C. Tugas
Manakah dari gerakan gerakan berikut yang belum dapat kamu lakukan dengan baik.
Jelaskan alasannya. 1. Melompat dan berputar
2. Melompati batu bata 3. Berguling ke depan
4. Berguling ke belakang 5. Berguling ke samping
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pelajaran 10
Aktivitas Ritmik 2
Sebelumnya kamu sudah belajar senam ritmik. Pada pelajaran ini kamu juga akan belajar
lanjutan senam ritmik. Gerakan yang akan kamu lakukan
menjadi lebih bervariasi. Gerakan tersebut adalah gerakan senam ritmik berpasangan
dan gerakan senam ritmik beregu. Jadi lakukan dengan baik ya.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Gelora Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD Kelas II
102
Peta Konsep
Aktivitas Ritmik 2
Senam Ritmik Berpasangan
Senam Ritmik Beregu
• angguk
• disiplin
• langkah
• kerja sama
• serong
Kata Kunci
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pelajaran 10 Aktivitas Ritmik 2
103
A. Senam Ritmik Berpasangan
