Ayo kerjakan soal soal berikut dengan baik dan benar. Tugas Gerakan Melompat

Gelora Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD Kelas II 90

B. Ayo kerjakan soal soal berikut dengan baik dan benar.

1. Sebutkan latihan latihan yang berguna untuk kekuatan otot dada. 2. Jelaskan cara melakukan gerakan berjalan dengan bertumpu pada sikut. 3. Apakah badanmu boleh turun saat melakukan gerakan merambat pada palang. 4. Bagaimana gerakan back up dilakukan. 5. Jelaskan gerakan membungkukkan an melentingkan tubuh.

C. Tugas

Manakah dari gerakan gerakan berikut yang belum dapat kamu lakukan dengan baik. Jelaskan alasannya. 1. Berjalan dengan bertumpu pada siku 2. Menahan badan di palang 3. Merambat di palang 4. Back up 5. Membungkukkan dan melentingkan badan Di unduh dari : Bukupaket.com Pelajaran 9 Senam Ketangkasan 2 Badan yang bugar tentu dapat melakukan latihan ketangkasan dengan baik. Pada pelajaran ini kamu akan belajar beberapa latihan ketangkasan. Latihan tersebut adalah gerakan melompat dan berguling. Perhatikan penjelasan gurumu. Dengan begitu kamu dapat melakukan dengan baik. Di unduh dari : Bukupaket.com Gelora Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD Kelas II 92 Peta Konsep Latihan Ketangkasan Gerakan Melompat • Melompat dan berputar • Melompati batu bata • Berguling ke depan • Berguling ke belakang • Berguling ke samping Gerakan Berguling • berguling ke belakang • berguling ke depan • cedera • keselamatan • variasi kata kunci Di unduh dari : Bukupaket.com Pelajaran 9 Senam Ketangkasan 2 93

A. Gerakan Melompat

Petunjuk Guru Guru memberikan penjelasan tentang beberapa variasi gerakan melompat seperti melompat dan berputar ke samping serta melompati benda. Sebelum melakukan latihan, guru menyapkan alat yang diperlukan, yaitu batu bata. Kemudian, guru memberikan contoh gerakannya dan membimbing siswa untuk dapat mempraktikkan gerakan-gerakan tersebut dengan baik. Gambar 9.1 Gerakan melompat dan berputar ke samping Sebelumnya kamu telah belajar beberapa gerakan dasar melompat. Pada pelajaran ini kamu akan belajar gerakan melompat yang lebih bervariasi.

1. Melompat dan Berputar