Kesehatan Pribadi dan Lingkungan
Kesehatan Pribadi dan
Lingkungan
Anita Tri Firdaus
Ayu Lestari
Cici
Damayanthi
Deulis Indriyani
Eneng Rafiatuddarojah
Evi Wiciani
Fatimah Rizkyani
Ginanti Dwidestiadi
Hirda
Junai
Lutfatunnisa
Marianti
Oktariani
Siti Mahdalia
Definisi
Kesehatan
Kesehatan
Pribadi
Kesehatan
Lingkungan
Masyarakat
Definisi
Kesehatan
WHO
UU No.23
tahun
1992
MUI
1983
Pepkins
Pender
(1982)
WHO
UU No.23
tahun
1992
MUI
1983
suatu keadaan kondisi fisik, mental, dan kesejahteraan
sosial yang merupakan satu kesatuan dan bukan
hanya bebas dari penyakit atau kecacatan.
Keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial
yang memungkinkan setiap orang hidup secara
produktif secara sosial dan ekonomi.
Ketahanan jasmani, rohani, dan sosial yang dimiliki
karena karunia dari Allah dan wajib untuk disyukuri,
dipelihara, dan dikembangkan dengan baik.
Pepkins
Suatu keadaan seimbang yang dianamis antara
bentuk tubuh dan fungsi yang dapat mengadakan
penyesuaian, sehingga dapat mengatasi ganguan luar.
Pender
(1982)
Perwujudan individu yang diperoleh melalui
kepuasan dalam berhubungan dengan orang lain
(aktualisasi).
Jadi, secara luas kesehatan dapat diartikan sebagai suatu
keadaan yang dinamis dimana individu menyesuaikan diri dengan
perubahan lingkungan internal (psikologis, intelektual, spiritual,
dan penyakit) dan eksternal (lingkugan, fisik, sosial, dan ekonomi)
dalam mempertahankan kesehatannya.
Kesehatan
Pribadi
Kebersihan
Kulit
Kebersihan
Mata
Kebersihan
Kuku
Kebersihan
Telinga
Kebersihan
Rambut
Kebersihan
Hidung
Kebersihan
Mulut dan
Gigi
Kebersihan
Pakaian
Kebersihan
Kulit
Kulit merupakan pelindung bagi bagian tubuh yang ada di
bawahnya.
Biasanya kuman penyakit masuk ke dalam tubuh melalui kulit
yang sobek atau yang luka.
Cara pemeliharaan yang utama bagi kulit, yaitu pembersihan
badan dengan cara mandi.
Kulit yang sehat yaitu kulit yang selalu bersih, halus, tidak
bercak – bercak merah, tidak kaku tapi lentur (fleksibel).
Kebersihan
Mata
Di samping sebagai indera penglihatan mata berfungsi sebagai alat
penyampai pesan, pembantu keseimbangan tubuh.
Pada saat bekerja, belajar maupun membaca hendaknya dengan
cahaya yang tidak silau.
Jarak membaca antara mata dengan buku adalah 30 sentimeter dan
jangan membaca sambil tiduran.
Hindari pengmanfaatan sapu tangan bersama karena akan dapat
menularkan penyakit dan benturan pada mata.
Mata yang sehat adalah mata yang dimanfaatkan dapat melihat
dengan jelas tidak kemerah – merahan, bulatan hitam pada mata
tidak ada bercak – bercak putih berbentuk bulat, kelopak mata tidak
berair.
Kebersihan
Rambut
Rambut adalah bagian tubuh yang paling banyak mengandung
minyak.
Karena itu kotoran, debu, asap mudah melekat, dengan demikian
maka pencucian rambut adalah suatu keharusan
Rambut yang sehat yaitu tidak mudah rontok dan patah, tidak
terlalu berminyak dan terlalu kering serta tidak berketombe.
Kebersihan
Kuku
Kemanfaatan kuku adalah sebagai pelindung jari, alat kecantikan,
senjata pengais, dan pemegang.
Kuku harus selalu dijaga kebersihannya karena kuku yang kotor
dapat menjadi sarang kuman penyakit yang selanjutnya akan
ditularkan ke bagian tubuh yang lain.
Pemeliharaan kuku dapat dilakukan dengan cara pemotongan ujung
kuku sampai beberapa milimeter dari perlekatan antara kuku
dengan kulit.
Kuku yang sehat adalah kuku yang tumbuhnya baik, kuat, bersih
dan memberikan keindahan.
Kebersihan
Hidung
Hidung sebagai alat pernafasan
Pernafasan yang dihirup dari luar selain mengandung zat asam juga
mengandung berbagai macam kotoran. Kotoran akan merusak paru
– paru jika masuk kedalamnya. Agar udara yang masuk bersih perlu
disaring terlebih dahulu, penyaringan dilakukan oleh rambut –
rambut yang tumbuh dalam rongga hidung. Oleh karena itu rambut
dalam rongga hidung jangan dicabuti Bila salah satu hidung
tersumbat benda yang lunak maupun benda yang keras maka harus
dikeluarkan dengan penjepit atau tutuplah lubang yang satu dan
kemudian hembuskan udara dari dalam (yang diambil dari mulut).
Hidung yang sehat adalah lubang pada hidung selalu bersih tidak
ada kotoran, rambut – rambut pada hidung tumbuh dengan normal.
Kebersihan
Telinga
Di samping sebagai alat pendengaran, telinga juga dapat
bermanfaat sebagai alat keseimbangan tubuh.
Beberapa upaya pemeliharaan telinga yaitu dengan menghindari
kebiasaan mengorek telinga dengan jari kotor atau benda tajam
karena dapat berakibat sobeknya gendang telinga.
Pembersihan telinga dapat dilakukan dengan lap lembut atau halus
agar kotoran dapat dikeluarkan. Hindari dari bunyi – bunyian yang
bernada tinggi dan benturan yang keras.
Telinga yang sehat adalah telinga selalu bersih untuk mendengar
jelas, telinga bagian luar selalu bersih.
Kebersihan Mulut
dan Gigi
Untuk pertumbuhab gigi yang sehat diperlukan sayur – sayuran
yang cukup mineral seperti zat kapur, makanan dalam bentuk buah
– buahan yang mengandung vitamin A, atau C yang sangat baik
untuk kesehatan gigi dan mulut.
Gosok gigi merupakan upaya yang terbaik untuk pemeliharaan gigi
dan dilakukan paling sedikit 2 (dua) kali dalam sehari yaitu pagi dan
waktu akan tidur.
Mulut dan gigi yang sehat adalah mulut dan gigi yang selalu bersih,
tidak berbau, lidah dan bibir tidak pecah – pecah, gigi tidak
berlubang.
Kebersihan
Pakaian
Apabila pakaian yang sudah kotor dan berbau tidak enak maka
pakaian juga dapat sebagai sumber timbulnya penyakit yang
disebabkan oleh jamur, misalnya panu.
Oleh karena itu kebersihan pakaian perlu diperhatikan dengan cara
membersihkan pakaian dengan sabun cuci.
Pakaian yang sudah kotor dan berbau akan berakibat udara
dipermukaan kulit akan lembab sehingga fungsi penyerapan
keringat akan terganggu.
Pakaian yang sehat adalah pakaian yang selalu bersih tidak terlalu
longgar dan tidak terlalu sempit.
Memelihara kesehatan Pribadi
Positif Thinking
Istirahat dan Tidur yang Cukup
Olahraga secara Teratur
Penuhi Makanan yang Berserat
Penuhi Kebutuhan Vitamin D
Memastikan Kehigenisan Makanan
Makan Secukupnya
Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh dengan
Minum Air Putih
Kesehatan
Kesehatan
Lingkungan
Masyarakat
Lingkunga
n
Masyaraka
t
Kesehatan
Lingkungan
Masyarakat
Kesehata
n
Lingkung
an
Masyarak
at
Lingkungan
Anita Tri Firdaus
Ayu Lestari
Cici
Damayanthi
Deulis Indriyani
Eneng Rafiatuddarojah
Evi Wiciani
Fatimah Rizkyani
Ginanti Dwidestiadi
Hirda
Junai
Lutfatunnisa
Marianti
Oktariani
Siti Mahdalia
Definisi
Kesehatan
Kesehatan
Pribadi
Kesehatan
Lingkungan
Masyarakat
Definisi
Kesehatan
WHO
UU No.23
tahun
1992
MUI
1983
Pepkins
Pender
(1982)
WHO
UU No.23
tahun
1992
MUI
1983
suatu keadaan kondisi fisik, mental, dan kesejahteraan
sosial yang merupakan satu kesatuan dan bukan
hanya bebas dari penyakit atau kecacatan.
Keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial
yang memungkinkan setiap orang hidup secara
produktif secara sosial dan ekonomi.
Ketahanan jasmani, rohani, dan sosial yang dimiliki
karena karunia dari Allah dan wajib untuk disyukuri,
dipelihara, dan dikembangkan dengan baik.
Pepkins
Suatu keadaan seimbang yang dianamis antara
bentuk tubuh dan fungsi yang dapat mengadakan
penyesuaian, sehingga dapat mengatasi ganguan luar.
Pender
(1982)
Perwujudan individu yang diperoleh melalui
kepuasan dalam berhubungan dengan orang lain
(aktualisasi).
Jadi, secara luas kesehatan dapat diartikan sebagai suatu
keadaan yang dinamis dimana individu menyesuaikan diri dengan
perubahan lingkungan internal (psikologis, intelektual, spiritual,
dan penyakit) dan eksternal (lingkugan, fisik, sosial, dan ekonomi)
dalam mempertahankan kesehatannya.
Kesehatan
Pribadi
Kebersihan
Kulit
Kebersihan
Mata
Kebersihan
Kuku
Kebersihan
Telinga
Kebersihan
Rambut
Kebersihan
Hidung
Kebersihan
Mulut dan
Gigi
Kebersihan
Pakaian
Kebersihan
Kulit
Kulit merupakan pelindung bagi bagian tubuh yang ada di
bawahnya.
Biasanya kuman penyakit masuk ke dalam tubuh melalui kulit
yang sobek atau yang luka.
Cara pemeliharaan yang utama bagi kulit, yaitu pembersihan
badan dengan cara mandi.
Kulit yang sehat yaitu kulit yang selalu bersih, halus, tidak
bercak – bercak merah, tidak kaku tapi lentur (fleksibel).
Kebersihan
Mata
Di samping sebagai indera penglihatan mata berfungsi sebagai alat
penyampai pesan, pembantu keseimbangan tubuh.
Pada saat bekerja, belajar maupun membaca hendaknya dengan
cahaya yang tidak silau.
Jarak membaca antara mata dengan buku adalah 30 sentimeter dan
jangan membaca sambil tiduran.
Hindari pengmanfaatan sapu tangan bersama karena akan dapat
menularkan penyakit dan benturan pada mata.
Mata yang sehat adalah mata yang dimanfaatkan dapat melihat
dengan jelas tidak kemerah – merahan, bulatan hitam pada mata
tidak ada bercak – bercak putih berbentuk bulat, kelopak mata tidak
berair.
Kebersihan
Rambut
Rambut adalah bagian tubuh yang paling banyak mengandung
minyak.
Karena itu kotoran, debu, asap mudah melekat, dengan demikian
maka pencucian rambut adalah suatu keharusan
Rambut yang sehat yaitu tidak mudah rontok dan patah, tidak
terlalu berminyak dan terlalu kering serta tidak berketombe.
Kebersihan
Kuku
Kemanfaatan kuku adalah sebagai pelindung jari, alat kecantikan,
senjata pengais, dan pemegang.
Kuku harus selalu dijaga kebersihannya karena kuku yang kotor
dapat menjadi sarang kuman penyakit yang selanjutnya akan
ditularkan ke bagian tubuh yang lain.
Pemeliharaan kuku dapat dilakukan dengan cara pemotongan ujung
kuku sampai beberapa milimeter dari perlekatan antara kuku
dengan kulit.
Kuku yang sehat adalah kuku yang tumbuhnya baik, kuat, bersih
dan memberikan keindahan.
Kebersihan
Hidung
Hidung sebagai alat pernafasan
Pernafasan yang dihirup dari luar selain mengandung zat asam juga
mengandung berbagai macam kotoran. Kotoran akan merusak paru
– paru jika masuk kedalamnya. Agar udara yang masuk bersih perlu
disaring terlebih dahulu, penyaringan dilakukan oleh rambut –
rambut yang tumbuh dalam rongga hidung. Oleh karena itu rambut
dalam rongga hidung jangan dicabuti Bila salah satu hidung
tersumbat benda yang lunak maupun benda yang keras maka harus
dikeluarkan dengan penjepit atau tutuplah lubang yang satu dan
kemudian hembuskan udara dari dalam (yang diambil dari mulut).
Hidung yang sehat adalah lubang pada hidung selalu bersih tidak
ada kotoran, rambut – rambut pada hidung tumbuh dengan normal.
Kebersihan
Telinga
Di samping sebagai alat pendengaran, telinga juga dapat
bermanfaat sebagai alat keseimbangan tubuh.
Beberapa upaya pemeliharaan telinga yaitu dengan menghindari
kebiasaan mengorek telinga dengan jari kotor atau benda tajam
karena dapat berakibat sobeknya gendang telinga.
Pembersihan telinga dapat dilakukan dengan lap lembut atau halus
agar kotoran dapat dikeluarkan. Hindari dari bunyi – bunyian yang
bernada tinggi dan benturan yang keras.
Telinga yang sehat adalah telinga selalu bersih untuk mendengar
jelas, telinga bagian luar selalu bersih.
Kebersihan Mulut
dan Gigi
Untuk pertumbuhab gigi yang sehat diperlukan sayur – sayuran
yang cukup mineral seperti zat kapur, makanan dalam bentuk buah
– buahan yang mengandung vitamin A, atau C yang sangat baik
untuk kesehatan gigi dan mulut.
Gosok gigi merupakan upaya yang terbaik untuk pemeliharaan gigi
dan dilakukan paling sedikit 2 (dua) kali dalam sehari yaitu pagi dan
waktu akan tidur.
Mulut dan gigi yang sehat adalah mulut dan gigi yang selalu bersih,
tidak berbau, lidah dan bibir tidak pecah – pecah, gigi tidak
berlubang.
Kebersihan
Pakaian
Apabila pakaian yang sudah kotor dan berbau tidak enak maka
pakaian juga dapat sebagai sumber timbulnya penyakit yang
disebabkan oleh jamur, misalnya panu.
Oleh karena itu kebersihan pakaian perlu diperhatikan dengan cara
membersihkan pakaian dengan sabun cuci.
Pakaian yang sudah kotor dan berbau akan berakibat udara
dipermukaan kulit akan lembab sehingga fungsi penyerapan
keringat akan terganggu.
Pakaian yang sehat adalah pakaian yang selalu bersih tidak terlalu
longgar dan tidak terlalu sempit.
Memelihara kesehatan Pribadi
Positif Thinking
Istirahat dan Tidur yang Cukup
Olahraga secara Teratur
Penuhi Makanan yang Berserat
Penuhi Kebutuhan Vitamin D
Memastikan Kehigenisan Makanan
Makan Secukupnya
Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh dengan
Minum Air Putih
Kesehatan
Kesehatan
Lingkungan
Masyarakat
Lingkunga
n
Masyaraka
t
Kesehatan
Lingkungan
Masyarakat
Kesehata
n
Lingkung
an
Masyarak
at