Mempraktikan latihan Mempraktikan latihan Mempraktikan teknik dasar

………………………….. …………………………… NIP. NIP. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… 20… Nama Sekolah : Kelas : VIII Delapan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 Satu Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2.1 Mempraktikan latihan

kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab  Melakukan mekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu  Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang dimodifikasi Kebugaran jasmani 2 JP

2.2 Mempraktikan latihan

kekuatan dan daya tahan anggauta badan bagian bawah dengan  Melakukan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki  Melakukan lomba kekuatan dan Kebugaran jasmani 2 JP 97 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab daya tahan otot paha dan kaki dengn peraturan yang dimodifikasi Uji Materi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui, ………………………, 20……. Kepala Sekolah SMPMTs Guru Kelas Guru MP ………………………….. …………………………… NIP. NIP. 98 PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… 20… Nama Sekolah : Kelas : VIII Delapan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 Satu Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.1 Mempraktikan teknik dasar

senam lantai meroda serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab  Melakukan tehnik dasar meroda dengan bantuan  Melakukan tehnik dasar meroda tanpa bantuan Senam lantai 2 JP

3.2 Mempraktik-an teknik dasar