PERBANDINGAN ANTARA LATIHAN SHADOW DRILL DENGAN LATIHAN SLALOM DRIBLE TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN MENGGIRING BOLA PADA SISWA EKTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 1 PARBULUAN KABUPATEN DAIRI TA 2014/2015.

ABSTRAK
ADONG HADI S N. Perbandingan Antara Latihan Shadow Drill dengan
Latihan Slalom Drible Terhadap Peningkatan Kemampuan Menggiring Bola
pada siswa ektrakurikuler Sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten
Dairi TA 2014/2015
(Pembimbing Skripsi : IBRAHIM WIYAKA)
Skripsi. Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2015.
Latar belakang masalah dalam penelitian ini yaitu Teknik menggriring
(dribbling). Ketika peneliti mengamati ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1
Parbuluan melakukan latihan saat sesi game bahwa saat menggiring, bola lebih
sering jauh dari penguasaan kaki atlet sehingga bola tersebut dapat dengan mudah
direbut oleh pemain lawan. Maka dari itu atlet tersebut sering sekali kehilangan
bola disaat mereka menggiring bola sehingga disaat pertandingan para atlet
kurang memiliki keberanian untuk banyak menggiring bola, mereka lebih sering
menggunakan umpan-umpan jauh dalam pertandingan,
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh
yang signifikan dari latihan shadow drill dan latihan slalom drible terhadap
peningkatan kemampuan menggiring bola, serta latihan manakah yang lebih besar
pengaruhnya antara kedua latihan tersebut terhadap peningkatan kemampuan
menggiring bola pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1Parbuluan
Kabupaten Dairi T.A 20/2015.

Metode penelitian ini menggunakan eksperimen lapangan dengan
rancangan pre-test dan post-test two group design. Perlakuan diberikan selama 6
minggu. Sampel berjumlah 18 orang. Selanjutnya data diolah dengan
menggunakan statistik dan uji-t.
Hasil analisis dengan uji-t menunjukkan bahwa: untuk hipotesis pertama
menunjukkan bahwa nilai thitung sebesar 7,51 dan ttabel sebesar 1,83, ini berarti
menunjukkan bahwa thitung > ttabel, berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi terdapat
pengaruh yang signifikan dari latihan Shadow Drill terhadap peningkatan
kemampuan menggiring bola.
Selanjutnya hipotesis kedua menunjukkan bahwa thitungsebesar 6,21 dan
ttabel sebesar 1,83, ini berarti menunjukkan bahwa thitung > ttabel, berarti Ho ditolak

dan Ha diterima. Jadi terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Slalom
Drible terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola.
Hipotesis ketiga menunjukkan bahwa nilai thitung sebesar 1,56, dan ttabel
sebesar 1,75 ini berarti menunjukkan bahwa thitung < ttabel, berarti H0 diterima Ha
ditolak. Jadi latihan Slalom drible tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan
Shadow drill terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola.

KATA PENGANTAR


Puji syukur penulis ucapkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, yang telah
memberikan petunjuk-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini
dengan judul “Perbandingan Antara Latihan Shadow Drill dengan Latihan Slalom
Drible terhadap Peningkatan Kemampuan Menggiring Bola pada ekstrakurikuler
Sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA 2014/2015.
Dalam skripsi ini penulis menyadari sepenuhnya bahwa masih banyak
terdapat kelemahan-kelemahan baik dari segi isi maupun bahasanya, yang hal ini
disebabkan keterbatasan pengetahuan dan pengalaman, untuk itu penulis
mengharapkan saran dan kritik yang bersifat konstruktif dari pembaca demi
kesempurnaannya.
Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian syarat memperoleh gelar
Sarjana Pendidikan. Dengan segala kerendahan hati, rasa hormat dan ucapan
terimakasih disampaikan kepada :
1.

Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar Damanik, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.

2.


Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M. Kes, sebagai

Dekan FIK UNIMED,

Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, sebagai Wakil

Dekan

I

FIK

Bapak Drs. Mesnan, M. Kes selaku Wakil

Dekan II FIK

UNIMED,
UNIMED ,


dan Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED.
3.

Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
dan Bapak Drs. Yan Indra, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam
penyelesaian skripsi ini.

4.

Bapak Drs. H. Ibrahim Wiyaka, M. Kes, AIFO selaku Pembimbing
Akademik sekaligus Pembimbing Skripsi yang telah banyak memberikan
arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.

5.

Dosen Pengarah I Bapak Drs. Ardi Nusri, M. Kes dan pengarah II Bapak
Amansyah, S.Pd, M. Pd yang telah memberikan arahan dan membimbing
penyelesaian skripsi ini dan seluruh dosen staf pegawai yang telah membantu.


6.

Seluruh staf edukatif dan administratif FIK Universitas Negeri Medan yang
telah memberikan ilmunya kepada penulis dari awal hingga akhir
perkuliahan.

7.

Seluruh pengurus dan pelatih ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1
Parbuluan yang telah membantu saya untuk melakukan penelitian ini.

8.

Ter-istimewa kepada ayahanda Faber Nainggolan dan Ibunda tercinta Arniaty
Lumbangaol yang telah mengasuh dan membesarkan penulis, serta
memberikan jalan terbaik pada penulis, membimbing dan membiayai serta
mendoakan hingga penulis dapat menyelesaikan studi ini.

9.


Abang dan kakak Nowela Sondang Nainggolan, serta iboto tercinta Lamria,
Maslan, Hutrimer yang telah mendoakan dan memberi motivasi bagi penulis.

10. Sahabat Alden Hutabarat, Princess Lestari, Dosma, Nandus, Putra serta PKK
tercinta Bapak Ramli Manurung, S.Pd dan seluruh komponen pelayanan
UKMKP UP FIK yang telah memberi semangat dan juga doanya.
11. Rekan-rekan mahasiswa FIK Unimed khususnya PKO ’10 yang telah banyak
membantu dan memberikan masukan kepada penulis dalam menyusun
skripsi.
12. Serta semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, penulis ucapkan
banyak terima kasih.
Semoga kebaikan Bapak / Ibu / Sdr/ I menjadi amal baik dan mendapat
balasan yang setimpal dari Tuhan Yang Maha Esa. Akhirnya penulis menyadari
bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis
mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari semua pihak demi
kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat dalam memperkaya
khasanah ilmu pendidikan
Medan, Maret 2015
Penulis,


Adong Hadi S N
NIM.6103321005

DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK .................................................................................................

i

KATA PENGANTAR ...............................................................................

ii

DAFTAR ISI ..............................................................................................

iv

DAFTAR TABEL ....................................................................................

vi


DAFTAR GAMBAR ................................................................................

vii

DAFTAR LAMPIRAN .............................................................................

viii

BAB I

PENDAHULUAN ......................................................................

1

A. Latar Belakang Masalah ........................................................

1

B. Identifikasi Masalah ...............................................................


4

C. Pembatasan Masalah .............................................................

5

D. Rumusan Masalah ..................................................................

6

E. Tujuan Penelitian ..................................................................

7

F. Manfaat Penelitian ................................................................

7

BAB II LANDASAN TEORITIS...........................................................


8

A. Kajian Teoritis .................................................................... 8
1. Hakikat Sepakbola .............................................................

8

2. Hakikat Menggiring Bola .................................................

11

3. Hakikat Latihan..................................................................

13

4. Hakikat Latihan Shadow Drill ...........................................

17


5. Hakikat Latihan Slalom Drible ..........................................

19

B. Kerangka Berpikir ................................................................

21

C. Hipotesis ...............................................................................

23

BAB III METODOLOGI PENELITIAN...............................................

25

A. Lokasi Penelitian dan Waktu Penelitian ................................

25

1. Lokasi Penelitian.................................................... ...........

25

2. Waktu Penelitian.................................................... ...........

25

B. Populasi dan Sampel .............................................................

25

1. Populasi...............................................................................

25

2. Sampel................................................................................

25

C. Metode Penelitian .................................................................

26

D. Disain Penelitian ...................................................................

27

E. Instrumen Penelitian .............................................................

28

F. Teknik Analisis Data ............................................................

30

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN.........................

33

A. Deskripsi Data Penelitian ........................................................

35

B. Pengujian Persyaratan Analisis ................................................

37

C. Hasil Penelitian ........................................................................

37

D. Pembahasan Hasil Penelitian ...................................................

38

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ....................................................

41

A. Kesimpulan .............................................................................

41

B. Saran .........................................................................................

41

DAFTAR PUSTAKA ................................................................................

43

LAMPIRAN-LAMIRAN ..........................................................................

44

DAFTAR TABEL

Tabel

Halaman

1.

Test Pendahuluan Kemampuan Menggiring Bola ................................ 3

2.

Norma Test Keterampilan Menggiring Bola ........................................ 3

3.

Pengelompokan Pre-test and Post-test ................................................. 22

4.

Pembagian Urutan Kelompok Matching Pairing ................................. 28

5.

Data Mentah Hasil Pre-test Kecepatan Menggiring Bola .................... 34

6.

Data Mentah post-test Kelompok Latihan Shadow drill dan
Latihan Slalom Terhadap Peningkatan Kemampuan
Menggiring Bola ................................................................................... 35

7.

Perhitungan Z-Score ............................................................................. 36

8.

Rangking Hasil Perhitungan Z-Score dan Pembagian Latihan
Shadow Drill dan Latihan Slalom Drible dengan Maching Pairing .... 58

9.

Rata-rata Simpangan Baku Data Pre-test Kecepatan Menggiring Bola
Kelompok Latihan Shadow Drill ......................................................... 59

10. Rata-rata Simpangan Baku Data Pre-test Kecepatan Menggiring Bola
Kelompok Latihan Slalom Drible ........................................................ 60
11. Rata-rata Simpangan Baku Data Post-test Kecepatan Menggiring Bola
Kelompok Latihan Shadow Drill ......................................................... 62
12. Rata-rata Simpangan Baku Data Post-test Kecepatan Menggiring Bola
Kelompok Latihan Slalom Drible ........................................................ 64
13. Uji Normalitas Data Pre-test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok
Latihan Shadow Drill ............................................................................ 65
14. Uji Normalitas Data Pre-test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok
Latihan Slalom Drible ........................................................................... 66
15. Uji Normalitas Data Post-test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok
Latihan Shadow Drill ............................................................................ 68
16. Uji Normalitas Data Post-test Kecepatan Menggiring Bola Kelompok
Latihan Slalom Drible ........................................................................... 70
17. Pengujian Hipotesis yang Pertama ....................................................... 72

DAFTAR GAMBAR

Gambar

Halaman

1. Lapangan dan Ukuran Sepakbola............................................................ 9
2. Gambar Bola Dalam Sepakbola................................................................ 10
3. Gambar Menggiring Bola........................................................................ 12
4. Penambahan Beban Latihan secara Bertahap.......................................... 14
5. Bentuk Latihan Shadow Drill.................................................................. 19
6. Bentuk Latihan Slalom Drible................................................................. 20
7. Test Menggiring Bola Letter L................................................................ 29
8. Foto Peneliti Bersama Pelatih dan Sampel…………………………….. 88
9. Foto Sampel Melakukan Pemanasan Dribling......................................... 88
10.Foto Sampel Melakukan Latihan Shadow Drill....................................... 89
11.Foto Sampel Melakukan Latihan Slalom Drible..................................... 89

DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran

Halaman

1.

Program Latihan Shadow Drill dan Slalom Drible ............................ 45

2.

Pembagian Kelompok Maching Pairing ........................................... 57

3.

Data Mentah Hasil Pre-test Kelompok Latihan Shadow Drill dan
Slalom drible ..................................................................................... 58

4.

Data Mentah Hasil Pos-test Kelompok Latihan Shadow Drill dan
Slalom drible ..................................................................................... 62

5.

Perhitungan Z-Score........................................................................... 64

6.

Rangking Hasil Perhitungan Z-Score dan Pembagian
Latihan Shadw Drill dan Latihan Slalom Drible dengan
Maching Pairing ............................................................................... 65

7.

Mencari Rata-rata Simpangan Baku .................................................. 66

8.

Uji Normalitas .................................................................................... 74

9.

Uji Homogenitas ................................................................................ 78

10. Pengujian Hipotesis ........................................................................... 81
11. Dokumentasi Penelitian ..................................................................... 88
12. Profil SMA Negeri 1 Parbuluan ......................................................... 90
13. Personalia Penelitian .......................................................................... 92

BAB I
PENDAHULUAN

A.

Latar Belakang Masalah
Olahraga sekarang ini telah menjadi suatu kebutuhan, karena melakukan
kegiatan olahraga yang baik dan benar serta berkesinambungan dapat
meningkatkan

kebugaran

jasmani.

Melalui

olahraga

diharapkan

dapat

menciptakan manusia indonesia yang produktif, jujur, sportif dan memiliki
semangat dan daya juang serta daya saing yang tinggi. Hal ini dapat dilihat dari
antusias masyarakat di setiap kegiatan-kegiatan olahraga.
Sepakbola merupakan cabang olahraga yang sangat populer diseluruh
belahan dunia, demikian juga di indonesia sepakbola merupakan salah satu cabang
olahraga yang paling digemari masyarakat, terbukti dengan adanya klub-klub
sepakbola yang memiliki pemain-pemain yang berkualitas. Tentunya harus
dilakukan pembinaan secara terus menerus, pembinaan sejak dini harus dilakukan
dengan munculnya juga banyak sekolah sepak bola dan juga pembinaan
ekstrakurikuler sepakbola disekolah juga diharapkan dapat menciptakan bibit-bibit
pemain profesional yang nantinya diharapkan dimasa yang akan datang. Selain
Sekolah sepakbola salah satu kegiatan yang dapat mengembangkan dan
menyalurkan bakat-bakat pemain sepak bola guna mencapai prestasi adalah
kegiatan ektrakurikuler di sekolah. SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi
merupakan sekolah yang memiliki ektrakurikuler sepakbola. SMA Negeri 1
Parbuluan Kabupaten Dairi bertempat dikelurahan desa sigalingging kecamatan

parbuluan Kegiatan ini dibentuk tahun 2012 oleh kepala sekolah dan kegiatan ini
dilatih oleh Donal Silalahi. Siswa yang mengikuti ekstrakuriler sepakbola ini
berkisar 25 orang dan melakukan latihan 3 kali setiap minggunya.
Untuk dapat bermain sepakbola dengan baik seorang pemain harus mampu
melakukan tehnik-tehnik dalam permainan sepak bola dengan baik dan benar.
Adapun tehnik-tehnik yang dimaksud adalah mengoper bola (passing),
mengontrol bola (controling) dan menembak bola (shooting). Untuk dapat
memperoleh tehnik sepakbola yang baik dan benar, diperlukan latihan yang baik,
terprogram dilakukan dengan rutin dan penuh kedisiplinan,
Hasil observasi peneliti dengan melakukan Test pendahuluan pada tanggal
29 Agustus 2014 di SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi pada siswa yang
mengikuti ekstrakurikuler sepakbola peneliti menemukan masalah tehnik bermain
sepakbola. Masalah yang didapatkan yaitu terdapat pada tehnik menggiring
(dribling) bola. Ketika peneliti mengamati siswa SMA Negeri 1 Parbuluan
kabupaten Dairi yang mengikuti ekstrakurikuler sepakbola melakukan latihan sesi
game dilapangan sepak bola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi bahwa
saat menggiring (Dribling) bola , bola lebih sering jauh dari penguasaan kaki
pemain karena pemain belum menguasai tehnik yang benar dalam bermain
sepakbola, maka dari itu pemain sering kehilangan bola disaat mereka melakukan
dribling sehingga disaat pertandingan para pemain kurang memiliki keberanian
untuk banyak menggiring bola.

Tabel 1. Lembar Test Pendahuluan Siswa Ekstrakurikuler Sepakbola
SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA 2014/2015
NO

NAMA

WAKTU

KATEGORI

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25

Ade
Frisko
Algo
Bronson
Jumpri
Freddy
Harjan
Crismas
Wanri
Winra
Erwin
Martin
Yoki
Harto
Tumbur
Alex
Natal
Riko
Pinem
Ivan
Janry
Aldi
Beny
Suryadi
Sopian

25,1
26,7
29,2
27,1
25,5
27,2
26,3
27,1
25,6
26,1
29,1
26,6
25,1
26,2
26,2
29,5
25,3
29,2
29,5
25,3
16,1
17,1
15,9
16,2
16,1

Kurang
Kurang
Kurang sekali
Kurang
Kurang
Kurang
Kurang
Kurang
Kurang sekali
Kurang
Kurang sekali
Kurang
Kurang
Kurang
Kurang
Kurang sekali
Kurang
Kurang sekali
Kurang sekali
Kurang
Baik
Baik
Baik
Baik
Baik

Tabel 2. Norma Penggolongan Kemampuan Menggiring Bola
Nilai

Kategori Penilaian

61 ke-atas
53 – 60
46 – 52
37 – 45
Kurang dari 36

Baik
Cukup
Sedang
Kurang
Kurang sekali

( Nurhasan 1986 : 8)
Berdasarkan hasil test menggiring bola diatas ternyata terdapat rata – rata
hasil menggiring bola adalah 24,77 yang tergolong kategori kurang sekali maka
disimpulkan bahwa siswa ektrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan

Kabupaten Dairi belum menguasai teknik menggiring bola dengan benar.
Sehingga kemampuan teknik menggiring bola masih perlu untuk ditingkatkan lagi
supaya pemain dapat bermain sepakbola dengan baik. Untuk meningkatkan
kondisi tersebut diperlukan latihan yang sesuai dan bervariasi. Ada beberapa
bentuk latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan
menggiring bola antara lain : Dogging run, Shadow drill, Change of direction
drill, Boomerang, Zig-zag trajectory, Straigt-line trajectori, Slalom Drible dan
sebagainya. Dalam penelitian ini penulis memakai bentuk latihan Shadow drill
dan latihan Slalom Drible untuk meningkatkan kemampuan menggiring bola pada
siswa ekrrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi.
Melalui latihan Shadow drill dan latihan Slalom Drible penulis
berkeinginan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh

latihan tersebut

terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa ektrakurikuler
sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi.

B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latarbelakang masalah di atas dapat dibuat gambaran tentang
masalah yang dihadapi, masalah-masalah yang diobservasi dalam penulisan ini
dapat diidentifikasikan sebagai berikut: Faktor apa saja yang mempengaruhi hasil
dalam menggiring bola dalam permainan sepakbola?
Faktor-faktor apa saja yang mendukung peningkatan kemampuan menggiring bola
dalam permainan sepakbola? Apakah koordinasi gerak memberikan pengaruh
terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola dalam permainan sepakbola?

Apakah kelincahan memberikan pengaruh terhadap peningkatan kemampuan
menggiring bola? Metode-metode latihan apa saja yang dapat meningkatkan
keterampilan dalam melakukan teknik menggiring bola? Bagaimana cara
meningkatkan kemampuan menggiring bola dalam permainan sepakbola? Latihan
apakah yang lebih besar pengaruhnya dalam meningkatkan

kemampuan

menggiring bola dalam permainan sepakbola? Apakah ada perbedaan pengaruh
latihan Shadow drill dengan latihan Slalom Drible dalam peningkatan
kemampuan menggiring bola dalam permainan sepakbola.

C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari interpretasi yang keliru terhadap masalah yang menjadi
sasaran penelitian ini maka perlu kiranya dijelaskan pembatasan masalah yang
akan diteliti. Masalah yang menjadi sasaran penelitian ini adalah “Manakah lebih
besar pengaruhnya antara latihan Shadow drill dengan latihan Slalom Drible
terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola dalam permainan sepak bola
pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi
TA 2014/2015”.

D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan pembatasan
masalah yang ada, maka dapat dirumuskan masalah yang ada sebagai berikut :

1.

Apakah latihan Shadow drill memberikan pengaruh yang signifikan
terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa ektrakurikuler
sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA 2014/2015?

2.

Apakah latihan Slalom Drible memberikan pengaruh yang signifikan
terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa ektrakurikuler
sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA 2014/2015?

3.

Manakah lebih besar pengaruhnya antara latihan Shadow drill dengan latihan
Slalom Drible terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa
ektrakurikuler sepakbola

SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA

2014/2015?

E. Tujuan Penelitian
Dari

identifikasi

masalah

dan

pembatasan

masalah

yang

telah

dikemukakan maka yang menjadi tujuan penelitian ini adalah:
1.

Untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan
Shadow drill terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa
ektrakurikuler sepakbola

SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA

2014/2015.
2.

Untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan
Slalom Drible terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa
ektrakurikuler sepakbola
2014/2015.

SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA

3.

Untuk mengetahui latihan yang manakah yang lebih besar pengaruhnya
antara latihan latihan Shadow drill dengan latihan Slalom Drible terhadap
peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa ektrakurikuler
sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA 2014/2015.

F. Manfaat Penelitian
Manfaat dari hasil penelitian ini adalah sebagai berikut:
1.

Sebagai bahan masukan bagi para pelatih, pembina, serta guru olahraga
dalam menunjang penysunan program latihan pada cabang olahraga
sepakbola.

2.

Jika latihan Shadow drill dan latihan Slalom Drible memberikan pengaruh
yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola,maka
dapat digunakan oleh siswa ektrakurikuler
Parbuluan Kabupaten Dairi

sepakbola

SMA Negeri 1

sebagai bentuk latihan untuk meningkatkan

kemampuan dalam menggirng bola.
3.

Menambah pengetahuan dan memperluas wawasan

penulis dalam

meningkatkan kemampuan teknik menggiring bola pada cabang olahraga
sepakbola.
4.

Sebagai bahan bandingan terhadap penelitian selanjutnya.

BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan
Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut :
1. Latihan shadow drill memberikan pengaruh yang signifikan terhadap
peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa ekstrakurikuler
sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA 2014/2015.
2. Latihan Slalom Dribble memberikan pengaruh yang signifikan terhadap
peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa ekstrakurikuler
sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA 2014/2015.
3. Latihan Shadow drill lebih besar pengaruhnya daripada latihan Slalom Dribble
terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa ekstrakurikuler
sepakbola SMA Negeri 1 Parbuluan Kabupaten Dairi TA 2014/2015.

B. Saran - saran
Berdasarkan hasil penelitian dan kesimpulan maka peneliti menyarankan
sebagai berikut :
1. Agar pelatih memberi latihan Shadow drill dan latihan Slalom drible karena
sama-sama berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan menggiring bola.
2. Menambah

pengetahuan

dan

memperluas

wawasan

penulis

meningkatkan kemampuan menggiring bola pada cabang sepakbola.

dalam

3. Melalui bentuk latihan shadow drill dan latihan slalom drible atlet akan
semakin lebih menikmati latihan dengan berbagai bentuk variasi latihan.
4. Menambah variasi latihan bagi pembina sepakbola yang akan menggunakan
bentuk latihan shadow drill dan slalom drible dalam program latihan.

DAFTAR PUSTAKA

Arikunto, Suhrsimi.(2002). Prosedur Penelitian.Jakarta:Rineka Cipta
Bompa, Tudor O.(1983). Power Training For Sport,Canada,York Univercity
Toronto Ontario,Second Prainting
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-aspek Biologis dalam Coaching. Jakarta.
Departemen pendidikan dan kebudayaan, Proyek pengembangan Lembaga
Pendidikan Tenaga Pendidikan.
Koger,Robert.(2007). Sepakbola Remaja Jakarta:
Halid,Nurdin .(2008). Peraturan Permainan. Jakarta:PSSI
Luxbacher,Joseph A.(1999).Human Kinetics.mc.Attacking Soccer
Mielke,Danny. (2007). Dasar-dasar Sepakbola. Human Kinetis. Publistour
Sajoto,M (1988). Pembiaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta:
Said,Hasnan. (1977). Tes Keterampilan Bermain Sepakbola.Jakarta: DepDikBud
Sarumpaet,A.(1992). Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga.
Jakarta:PT Gramedia Pustaka Utama.
Segura,Jose Ruis.(2005). Teaching the Skill Of Soccer.Reedswain Publishing
Sucipto et al.(2000). Sepakbola.Jakarta:DepDikBud
Tim Penjas SD.(2007). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan.
Sudjana.(1992). Medan Stastik.Bandung :Tarsito
Yosef.Nossek.(1982). Teori Umum Latihan.Institut Nasional Olahraga Logos
www.google/. lapangan sepakbola.PSSI.
http:bing.com/images/search?q.gambar+bola+sepak+bola+pssi&qs=n&form=QBIR&pq
=gambar+bola+sepak+bola+pssi&sc=0-0&sp.