Selalu berpikir positif dan jangan berpikir negatif terhadap apa yang ada pada diri dan tanamkan keyakinan bahwa kita lebih baik dari apa yang kita pikirkan.
Berbicara positif tentang diri,tentang masa depan, dan tentang kemajuan juga jangan
pernah takut menunjukkan kekuatan dan qualitas kita pada orang lain. e. Berpakaian rapi
Walaupun pakaian tidak membuat orang lebih berkualitas, tapi dapat mempengaruhi cara berpikir kita terhadap diri kita sendiri. Ketika kita tidak merasa
terlihat bagus, maka perasaan kita juga tidak bagus. Hal ini dapat merubah cara dan membawa diri sendiri jika berinteraksi dengan orang lain. Tapi ini bukan berarti kita
harus menyediakan uang yang banyak untuk beli baju, yang penting kita merasa nyaman akan apa yang kita pakai, itu akan membuat kita merasa lebih pede.
f. Berbicaralah dan Juga Tersenyumlah
Penelitian membuktikan banyak orang takut berbicara atau bertanya pada saat belajar atau dalam forum diskusi. Mereka takut akan dinilai orang lain karena
berbicara sesuatu yang konyol. Padahal, kebanyakan orang lebih menerima daripada yang kita bayangkan. Kenyataannya kebanyakan orang memiliki ketakutan yang
sama persis. Dengan berusaha berbicara di setiap diskusi kelompok, anda akan menjadi pembicara yang bagus, lebih
g. Tatap Mata Lawan Bicara Anda
Tataplah mata semua orang di dalam ruangan dan berikan senyum anda. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa anda percaya diri.
Menatap sepatu anda atau meja mendorong perasaan menjadi ragu-ragu dan malu.
h. Berolah raga
Pikiran yang sehat muncul dari badan fisik yang sehat pula. Jika dalam kondisi fit, kita akan memiliki energi positif. Jika tidak fit, kita akan merasa tidak
menarik. Ini akan menyebabkan kemerosotan pede meter kita. Dengan rutin berolahraga akan menjadikan diri fit dan energi positif akan mengalir pada diri kita
dan menjadikan pede meter kita maksimal. Setelah kita melaksanakan berbagai hal diatas, diharapkan pede meter kita
menjadi maksimal. Rasa percaya diri bisa dibangkitkan jika kita mau belajar, tidak ada kata terlambat jika ada kemauan. Rasa percaya diri harus di tanamkan sedini mungkin
untuk menatap hari esok, Rasa percaya diri harus selalu dipegang dengan erat jika kita
ingin hidup lebih baik.
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN KLASIKAL
SEMESTER GANJIL TAHUN 20142015
1. Judul Layanan
: Cara mengatasi pesimis 2.
Bidang Bimbingan : Bimbingan Pribadi
3. Fungsi Layanan
: Pemeliharaan dan pengembangan 4.
Komponen Program : Layanan Klasikal
5. Tujuanlayanan
: 3.
Agar siswa dapat mengatasi sifat pesimis 4.
Agar siswa dapat mengembangkan pemikiran dan perilaku optimis dalam kehidupans ehari-hari.
6. Metode Layanan
: Ceramah dan diskusi 7.
Sasaran Layanan : Siswa kelas XI IPA 2
8. Waktu Pelaksanaan
: Kamis, 03 September 2015 9.
Tempat Pelaksanaan : Ruang Kelas
10. Alokasi Waktu
: 1 jam pelajaran 1x45 menit 11.
Alat dan Bahan : LCD, Laptop, dan video
12. Deskripsi Proses
: NO
Tahap Uraian Layanan
Waktu
1. Pendahuluan
Guru BK memasuki ruangan kelas menyapa dan member salam kepada siswa
Guru BK memeriksa kehadiran siswa di dalam kelas
Menyampaikan tujuan layanan tentang meningkatkan sikap percaya diri.
5 menit
2. Inti
Guru BK menjelaskan kepada siswa 3O menit
PEMERINTAH KOTA YOGYAKARTA DINAS PENDIDIKAN
SMA NEGERI 7 YOGYAKARTA
Jalan M.T. Haryono 47 Yogyakarta 55141 Telp. 0274 377740, Fax.0274 378333
e-mail : infosevenners.com Webside : http: seveners.com
