PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN JUMP SHOOT DI DEPAN RINTANGAN DENGAN LATIHAN JUMP SHOOT WARM UP TERHADAP HASIL JUMP SHOOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA SWASTA KRISTEN IMMANUEL MEDAN TAHUN 2014/2015.

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN JUMP SHOOT DI DEPAN RINTANGAN DENGAN LATIHAN JUMP SHOOT WARM UP TERHADAP HASIL JUMP

SHOOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA SWASTA

KRISTEN IMMANUEL MEDAN TAHUN 2014/2015

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat-Syarat Untuk Memperoleh

Gelar Sarjana Pendidikan

OLEH:

AGUS BINSAR LIMBONG NIM : 6101121004

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

ii

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa karena kasih dan anugerah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini.

Skripsi ini disusun untuk memenuhi syarat dalam memperoleh gelar sarjana pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu

Keolahragaan dengan judul : “Perbedaan pengaruh latihan jump shoot di

depan rintangan dengan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.

Selama penulisan skripsi ini tentu saja tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis menyampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si., selaku Rektor Universitas Negeri Medan.

2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes., selaku Dekan FIK UNIMED,

Bapak Drs. Suharjo, M.Pd., selaku Wakil Dekan I, FIK UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M.Kes., selaku Wakil Dekan II, FIK UNIMED, dan

Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd., selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED.

3. Ibu Dr. Novita, M.Pd., selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan

Olahraga FIK UNIMED dan Bapak Yan Indra Seregar, S.Pd., M.Pd., selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK UNIMED.

4. Bapak Irwansyah Siregar, S.Pd., M.Pd., selaku Pembimbing Skripsi yang telah banyak meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan penulis dalam penyusunan/penyelesaian skripsi ini.

5. Bapak Drs. H. Ibrahim Wiyaka, M.Kes., AIFO dan Bapak Amansyah, M.Pd

yang telah memberi masukan dan arahan kepada penulis dalam penyelesaian skripsi ini.

6. Bapak/Ibu Staf Pegawai Tata Usaha, Staf Pegawai Perlengkapan dan Staf Pegawai Perpustakaan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED

7. Kepala sekolah SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Bapak Drs. Wilson

iii

Abed Nego Marbun,S.Pd. yang telah memberi arahan kepada penulis dalam penyelesaian skripsi ini.

8. Teristimewa buat Orang tua tercinta Ahim Limbong, Normaida

Simanungkalit, yang selalu dan tidak henti-hentinya memberikan doa, dukungan dan bantuan kepada penulis sampai penyelesaian skripsi ini, abang Julaidin Limbong, ST, Viktor Limbong, kakak Melania Limbong, Maria Limbong, Martina Limbong, Natalia Limbong, Monika Limbong, S.Pd., abang ipar Ir. P. Silitonga, I. Saragih, J. Naibaho, M.Sihombing, S.Pd. dan kakak ipar S. Saragih dan S. Siahaan yang telah memberikan dukungan dan bantuan baik moral maupun material.

9. Teman-teman PKO REGULER terkhusus teman seperjuangan PKO

REGULER A 2010 (Freddy, Retno, Aqim, Refan, Lanni, Rozi, Adi, Riski, Danny, Ernesto, Heru, Valentinus, Dalkit, dll). Teman-teman PARPOL (Satria, Andre, Indah, Ivan, Nina, Gultom), terkhusus buat sahabat saya Ivan Limbong, Martin Sinambela, Koko Situmorang dan Bryan Samosir yang telah memberi semangat dan dorongan dalam penyelesaian skripsi kepada penulis.

10.Kepada yang tersayang Luma Winda Lumbanbatu yang selalu menemani suka

duka dan selalu memberi semangat serta dorongan kepada penulis.

Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis mengikuti perkuliahan, penulis mengucapkan terimakasih. Pada akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi semua

pihak.

Medan, Maret2015

Penulis

Agus Binsar Limbong

i

ABSTRAK

AGUS BINSAR LIMBONG. NIM 6101121004. Perbedaan pengaruh latihan jump shoot di depan rintangan dengan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015. (Pembimbing : IRWANSYAH SIREGAR)

SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2015.

Dalam melakukan jump shoot terdapat masalah yang dialami oleh siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan. Pada saat melakukan jump shoot hasil yang diraih kurang maksimal, ini dikarenakan adanya kesalahan dalam bentuk, irama dan jarak dalam melakukan jump shoot.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bentuk latihan bola basket manakah yang lebih besar pengaruhnya antara latihan jump shoot di depan rintangan atau latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan dengan jumlah 10 orang yang akan diberikan perlakuan latihan jump shoot di depan rintangan dan

jump shoot warm up dengan instrumen tes untuk pengumpulan data dengan tes

dan pengukuran yaitu tes jump shoot.

Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode

experiment dan pelaksanaan latihan yaitu dengan latihan jump shoot di depan

rintangan dan latihan jump shoot warm up.

Setelah data terkumpul dilakukan analisis : (1) Analisis hipotesis I peningkatan hasil jump shoot kelompok latihan jump shoot di depan rintangan diperoleh t_hitung sebesar 3,10 dan t_tabel sebesar 2,78 dengan α = 0,05 (t_hitung> t_tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Dapat disimpulkan bahwa terdapat

pengaruh yang signifikan dari latihan jump shoot di depan rintangan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015. (2) Analisis hipotesis II peningkatan hasil jump shoot kelompok latihan jump shoot warm up diperoleh thitung sebesar 4,86 serta ttabel sebesar 2,78 dengan α = 0,05 (thitung > ttabel )

berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang

signifikan dari latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015. (3) Analisis hipotesis III dari rata-rata dan simpangan baku diperoleh t_hitung -0,28 serta t_tabel sebesar 2,31 dengan α = 0,05 (thitung < ttabel ) berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Jadi bentuk latihan jump shoot

di depan rintangan tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan jump shoot

warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra

iv

DAFTAR ISI

Hal

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... ii

DAFTAR ISI ... iv

DAFTAR TABEL ... vi

DAFTAR GAMBAR ... viii

DAFTAR LAMPIRAN ... ix

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 5

C. Pembatasan Masalah ... 6

D. Rumusan Masalah ... 6

E. Tujuan Penelitian ... 7

F. Manfaat Penelitian ... 7

BAB II LANDASAN TEORITIS ... 9

A. Kerangka Teoritis ... 9

1. Hakikat Permainan Bola Basket ... 9

2. Hakikat Jump Shoot ... 12

3. Hakikat Latihan ... 16

4. Hakikat Latihan Jump Shoot Di Depan Rintangan ... 22

5. Hakikat Latihan Jump Shoot Warm Up ... 24

B. Kerangka Berpikir ... 27

C. Hipotesis ... 28

BAB III METODOLOGI PENELITIAN ... 30

A. Lokasi Dan Waktu Penelitian ... 30

B. Populasi dan Sampel ... 30

C. Metode Penelitian ... 31

D. Desain Penelitian ... 32

E. Instrumen Penelitian ... 33

v

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 36

A. Deskripsi Data Penelitian ... 36

B. Pengujian Persyaratan Analisis ... 37

1. Uji Normalitas ... 37

2. Uji Homogenitas ... 39

C. Pengujian Hipotesis ... 39

1. Uji Hipotesis I ... 39

2. Uji Hipotesis II ... 40

3. Uji Hipotesis III ... 40

D. Pembahasan Hasil Penelitian ... 40

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 43

A. Kesimpulan ... 43

B. Saran ... 43

DAFTAR PUSTAKA ... 45

vi

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1. Hasil Tes Pendahuluan Kemampuan Jump Shoot Selama 1 menit ... 3

2. Norma Penilaian Jump Shoot ... 4

3. Rancangan Penelitian Pre-test dan Post-test Two Group Design ... 32

4. Matching by Pairing ... 32

5. Hasil Pre-Test Dan Post-Test Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan Dan Latihan Jump Shoot Warm Up Terhadap Hasil Jump Shoot ... 36

6. Uji Normalitas ... 37

7. Jumlah Seluruh Tim Ekstrakurikuler Bola Basket Putra ... 63

8. Data Mentah Hasil Pre-Test Jump Shoot Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan ... 64

9. Rangking dan Pembagian Kelompok Latihan Jump Shoot Di Depan Rintangan dengan Latihan Jump Shoot Warm Up ... 64

10.Data Mentah Pre-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot Di Depan Rintangan ... 65

11.Data Mentah Pre-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot Warm Up ... 65

12.Data Mentah Hasil Post-Test Jump Shoot Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan ... 66

13.Data Mentah Post-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 66

14.Data Mentah Post-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot Warm Up ... 66

15.Rata-Rata dan Simpangan Baku Pre-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 67

16.Rata-Rata dan Simpangan Baku Pre-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot Warm Up ... 68

17.Rata-Rata dan Simpangan Baku Post-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 69

vii

18.Rata-Rata dan Simpangan Baku Post-Test Jump Shoot Latihan Jump

Shoot Warm Up ... 70

19.Uji Normalitas Data Pre-Test Kelompok Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 72

20.Uji Normalitas Data Pre-Test Kelompok Latihan Jump Shoot Warm Up . 73 21.Uji Normalitas Data Post-Test Kelompok Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 74

22.Uji Normalitas Data Post-Test Kelompok Latihan Jump Shoot Warm Up 75 23.Perhitungan Rata-Rata, Beda ,Simpangan Baku, Beda Dan t hitung Dari Hasil Pre-Test dan Post-Test Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan .. 78

24.Perhitungan Rata-Rata, Beda Simpangan Baku, Beda dan t hitung Dari Hasil Pre-Test dan Post-Test Latihan Jump Shoot Warm Up ... 80

25.Perhitungan Uji-t Data Hasil Post-Test Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan dan Latihan Jump Shoot Warm Up ... 82

26.Daftar Nilai Kritis L Untuk Uji Liliefors ... 85

27.Daftar F ... 86

28.Daftar I ... 87

viii

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

1. Bola Basket ... 10

2. Lapangan Bola Basket ... 11

3. Jump Shoot ... 15

4. Penambahan Beban Latihan Secara Bertahap ... 18

5. Bentuk Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 23

6. Bentuk Latihan Jump Shoot Warm Up ... 25

7. Bentuk Tes Jump Shoot... 34

8. Flank Nama SMA Swasta Kristen Immanuel Medan ... 89

9. Lapangan Bola Basket SMA Swasta Kristen Immanuel Medan ... 89

10.Peneliti Bersama Pelatih ... 90

11.Peneliti Bersama Pelatih dan Sampel ... 90

12.Peneliti Menjelaskan Program Latihan dan Bentuk Latihan ... 91

13.Peneliti dan Sampel Melakukan Pemanasan ... 91

14.Sampel Melakukan Bentuk Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 92

ix

DAFTAR LAMPIRAN

LAMPIRAN Halaman

1. Susunan Peneliti ... 47

2. Rencana Program Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 48

3. Rencana Program Latihan Jump Shoot Warm Up ... 56

4. Jumlah Seluruh Tim Ekstrakurikuler Bola Basket Putra ... 63

5. Tabel Data Mentah Hasil Pre-Test Jump Shoot ... 64

6. Tabel Data Mentah Hasil Post-Test Jump Shoot ... 66

7. Mencari Rata-Rata Simpangan Baku ... 67

8. Uji Normalitas ... 72

9. Uji Homogenitas ... 76

10.Pengujian Hipotesis Pertama ... 78

11.Pengujian Hipotesis Kedua ... 80

12.Pengujian Hipotesis Ketiga ... 82

13.Daftar Nilai Kritis L Untuk Uji Liliefors ... 85

1

BAB I PENDAHULUAN

A.Latar Belakang Masalah

Permainan bola basket dimainkan di lapangan dengan ukuran 28 x 15 meter dengan permukaan yang keras. Prinsip dasar permainan bola basket adalah untuk memenangkan pertandingan dengan mengumpulkan nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola kedalam keranjang (basket) lawan dan mencegah agar lawan tidak melakukan hal yang sama pada keranjang (basket) sendiri.

Agar dapat bermain bola basket dengan baik, seorang pemain dituntut untuk menguasai semua teknik dasar dalam permainan bola basket. Dalam buku Ahmadi (Permainan Bola Basket. 2007:13), tehnik yang harus dimiliki meliputi teknik menggiring (dribbling), teknik dasar mengoper (passing), menembak (shooting) dan tembakan olah kaki (foot work). Sedangkan menurut Oliver (Dasar-Dasar Bola Basket 2007:142) teknik dalam permainan bola basket yaitu: teknik melempar (passing), teknik menembak (shooting), teknik menggiring bola (dribbling), teknik gerakan berporos (pivot), dan teknik merayah (rebound). Semua teknik dasar dalam permainan bola basket sangat dibutuhkan tetapi tetap saja penyelesaian akhir (shooting) yang dibutuhkan setiap tim untuk memenangkan suatu pertandingan. Oleh karena itu setiap orang yang ada pada tim basket dituntut memiliki kemampuan yang baik dalam melakukan shooting agar timnya dapat memperoleh prestasi yang baik.

2

Medan merupakan kota yang telah merancang dan membenahi diri menjadi kota olahraga, yaitu kota penghasil atlet-atlet berpretasi bagi Sumatera Utara serta Indonesia. Salah satu lembaga pendidikan formal yang sedang mengembangkan permainan bola basket di Kota Medan adalah SMA Swasta Kristen Immanuel Medan. Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Swasta Kristen Immanuel Medan berdiri sekitar tahun 1985. Saat ini sekolah tersebut dilatih oleh Bapak Abet Nego Marbun yang sudah melatih sejak tahun 2011 hingga saat ini. Dalam wawancara dengan pelatih pada saat latihan bahwa ekstrakurikuler bola basket memiliki 1 buah lapangan basket, 8 buah bola basket, yang akan menunjang kegiatan ekstrakurikuler bola basket di sekolah tersebut, latihannya dilaksanakan setiap Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 15.30 s/d 17.30 WIB. Ekstrakurikuler ini terus berkembang dari tahun ke tahun, yang telah menunjukkan prestasi dan sering mengikuti kejuaraan antar sekolah se-kota Medan di antaranya adalah Honda

DBL, Santhomas Cup, 3 On 3 Simpati Loop, Sandy Putra Cup, diantara kejuaraan

yang telah diikuti prestasi yang diraih adalah juara 4 Santhomas Cup yang dilaksanakan pada tahun 2012 dan prestasi terakhir yang diraih ekstrakurikuler bola basket SMA Swasta Kristen Immanuel Medan yaitu penyisihan kompetisi 3

on 3 Simpati Loop yang dilaksanakan di sekolah tersebut pada bulan Maret tahun

2014.

Adapun hasil wawancara dan pengamatan pada tanggal 28 Agustus 2014 pukul 16.00 WIB hari Kamis dengan pelatihnya Bapak Abet Nego Marbun yaitu masalah yang sering dialami oleh pemain dalam beberapa pertandingan yang diikuti siswa putra ekstrakurikuler bola basket SMA Swasta Kristen Immanuel

3

Medan adalah saat penyelesaian akhir yaitu shooting sering mengalami kegagalan khususnya ketika melakukan jump shoot sehingga tidak memaksimalkan hasil akhir pertandingan. Hal itu dikarenakan adanya kesalahan dalam bentuk, irama dan jarak dalam melakukan jump shoot. Bahkan tembakan yang dilakukan oleh siswa sering diblok sehingga bola dapat direbut dan dikuasai oleh lawan. Setelah penulis melakukan pengamatan ketika para siswa melakukan games ringan selesai berlatih dan beberapa pertandingan persahabatan, penulis mengambil kesimpulan bahwa teknik shooting para siswa masih kurang khususnya teknik jump shoot, karena saat permainan berjalan shooting para siswa sering meleset atau dengan kata lain tidak tepat sasaran (ring). Untuk memperjelas kesimpulan-kesimpulan yang dilihat saat observasi maka penulis mengambil tes pendahuluan kemampuan

jump shoot siswa secara keseluruhan.

Tabel 1. Data Tes Awal Jump Shoot 10 Kali Tembakan

No Nama Skor Jump shoot Keterangan

1 Philip Setiawan 1 Kurang Sekali

2 William Rambe 2 Kurang Sekali

3 William.C 2 Kurang Sekali

4 Jesse 1 Kurang Sekali

5 Yohanes 1 Kurang Sekali

6 Sogar 1 Kurang Sekali

7 David Sembiring 2 Kurang Sekali

8 Michael Caleb 3 Kurang

9 Michael Alwindo 2 Kurang Sekali

4

Tabel 2. Nilai Jump Shoot Untuk Putera Usia 16-19 Tahun

No Jump Shoot / 10 Bola Keterangan

1 9 – 10 Baik Sekali (BS)

2 7 – 8 Baik (B)

3 5 – 6 Cukup (C)

4 3 – 4 Kurang (K)

5 < 2 Kurang Sekali (KS)

Sumber : Ibrahim Wiyaka (1993) Analisis Hasil Jump Shoot dari 5 Penjuru Pada Tempat Yang Sama.

Dari hasil tes pendahuluan jump shoot berdasarkan ketetapan norma menurut Jon Oliver (2007:34), siswa putra ekstrakurikuler basket SMA Swasta Kristen Immanuel Medan semua mengarah pada kemampuan jump shoot yang ternyata sangat kurang sekali. Dari 10 orang siswa ekstrakurikuler basket SMA Swasta Kristen Immanuel Medan yang mengikuti tes kemampuan jump shoot, 9 orang (90%) mencapai kategori kurang sekali dan 1 orang (10%) mencapai kategori kurang. Dari data tersebut peneliti menyimpulkan bahwa teknik jump

shoot yang dimiliki siswa ekstrakurikuler basket SMA Swasta Kristen Immanuel

Medan bermasalah yang disebabkan oleh kurangnya teknik dalam melakukan

jump shoot yang dikarenakan adanya kesalahan dalam bentuk, irama dan jarak

pada saat menembak. Untuk itu peneliti mencoba melakukan pengamatan kembali tentang latihan apa yang mungkin mempengaruhi jump shoot dengan memberikan perlakuan dalam metode-metode latihan yang bertujuan untuk meningkatkan teknik jump shoot.

5

Setelah peneliti melakukan pengamatan kembali mengenai bentuk-bentuk latihan berbagai karya tulis para ahli mengenai permainan bola basket. Adapun bentuk-bentuk latihan yang di temukan peneliti yang mungkin mempengaruhi

jump shoot adalah latihan jump shoot warm up, latihan the bank jump shoot warm up, latihan jump shoot after dribble dan latihan jump shoot di depan rintangan.

Berdasarkan latar belakang masalah diatas peneliti tertarik melakukan penelitian dengan mencoba memberikan latihan jump shoot di depan rintangan dan latihan

jump shoot warm up, karena menurut peneliti latihan jump shoot di depan

rintangan sangat cocok dengan masalah yang terjadi pada siswa ekstrakurikuler, karena dalam latihan ini dapat melatih siswa agar setelah melakukan tembakan tubuhnya tidak terdorong ke depan dan juga agar tidak terjadinya offensive foul. Begitu juga dengan latihan jump shoot warm up yang menurut peneliti akan memberikan pengaruh dalam melakukan jump shoot, karena pada saat melakukan

jump shoot siswa sering mengalami kesalahan pada bentuk, irama, jarak.

Oleh karena itu peneliti tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul

“Perbedaan pengaruh latihan Jump shoot Warm Up dengan latihan Jump shoot di depan rintangan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada

siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan tahun 2014.”

B.Identifikasi Masalah

Berdasarkan pada penjabaran yang telah dikemukakan dalam latar belakang masalah, maka dapat diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut: Faktor-faktor apa saja yang dapat meningkatkan hasil jump shoot dalam permainan bola basket? Apakah latihan jump shoot yang baik sangat menunjang dalam peningkatan prestasi dalam permainan bola basket? Apakah latihan jump shoot di

6

depan rintangan lebih berpengaruh dalam meningkatkan hasil jump shoot dalam permainan bola basket? Apakah latihan jump shoot warm up lebih berpengaruh dalam meningkatan hasil jump shoot dalam permainan bola basket? Bila kedua jenis latihan tersebut dapat meningkatkan hasil jump shoot pada permainan bola basket, jenis latihan yang bagaimanakah yang lebih berpengaruh dalam meningkatan hasil jump shoot dalam permainan bola basket?

C.Pembatasan Masalah

Untuk menghindari masalah yang lebih luas dan pendapat yang berbeda diperlukan pembatasan masalah. Maka perlu kiranya ditentukan pembatasan masalah pada hal-hal pokok saja untuk mempertegas sasaran yang akan di capai yaitu: Manakah yang Lebih Besar Pengaruh Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan dengan Jump Shoot Warm Up Terhadap Hasil Jump Shoot Dalam Permainan Bola Basket Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.

D.Rumusan Masalah

Berdasarkan penjabaran pada pembatasan masalah diatas, maka sebagai masalah dalam penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut :

1. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan jump shoot di depan rintangan

terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015? 2. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan jump shoot warm up terhadap

hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015?

7

3. Manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan jump shoot di depan rintangan

dengan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 20142015?

E.Tujuan Penelitian

Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dari permasalahan yang dikemukakan diatas yaitu:

1. Untuk mengetahui pengaruh latihan jump shoot di depan rintangan terhadap hasil jump shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.

2. Untuk mengetahui pengaruh latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump

shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel

Medan Tahun 2014/2015.

3. Untuk mengetahui manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan jump shoot

di depan rintangan dengan latihan jump shoot warm up dalam permainan bola basket terhadap hasil jump shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.

F. Manfaat Penelitian

Diharapkan dari hasil penelitian ini dapat bermanfaat bagi pelatih dan pembina olahraga. Adapun manfaatnya adalah sebagai berikut:

1. Kiranya manfaat latihan jump shoot di depan rintangan dan latihan jump

shoot warm up dapat meningkatkan hasil jump shoot pada siswa putra

8

2. Bagi peneliti dapat bermanfaat terutama dalam menghasilkan jenis latihan

yang efektif dan efisien dalam meningkatkan hasil jump shoot dalam permainan bola basket.

3. Bagi para siswa putra ektrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel

Medan:

a. Dapat meningkatkan keseriusan siswa dalam mengikuti latihan serta menigkatkan hasil jump shoot dalam permainan bola basket.

b. Dapat meningkatkan teknik jump shoot, serta mendukung pencapaian prestasi siswa dalam pertandingan.

4. Bagi pelatih:

a. Sebagai bahan masukan dan pertimbangan yang bermanfaat bagi

pelatih tentang pengaruh latihan jump shoot di depan rintangan dangan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shooot dalam permainan bola basket.

b. Sebagai masukan dalam pembinaan dan peningkatan prestasi atlit dalam melatih jump shoot.

5. Dari hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan evaluasi, untuk meningkatkan pembinaan dan pelatihan lebih maksimal agar mencapai prestasi lebih baik.

43

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A.Kesimpulan

Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut:

1. Bentuk latihan jump shoot di depan rintangan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun 2014/2015.

2. Bentuk latihan jump shoot warm up memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun 2014/2015.

3. Bentuk latihan jump shoot di depan rintangan tidak lebih baik dari bentuk latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun 2014/2015.

B.Saran

Berdasarkan hasil penelitian dan kesimpulan, maka peneliti menyarankan sebagai berikut :

1. Kepada para pelatih agar menggunakan bentuk latihan jump shoot di depan rintangan dan bentuk latihan jump shoot warm up dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan karena adanya pengaruh yang signifikan terhadap hasil jump shoot bola basket.

2. Untuk lebih memantapkan hasil penelitian ini kepada pihak-pihak yang ingin

melakukan penelitian agar melakukan penelitian dengan judul yang sama pada kelompok sampel yang lain.

44

3. Kepada pelatih atau guru olahraga di sekolah agar memperhatikan bentuk latihan lain yang sesuai dengan peningkatan prestasi siswa.

4. Kepada para pelatih agar memperhatikan bentuk latihan dalam program

45

DAFTAR PUSTAKA

Ahmadi, Nuril. (2007). Permainan bola basket.Solo : Era Intermedia.

Akhmad, Imran. (2013). Dasar – Dasar Melatih Fisik Olahragawan :Unimed Press.

Bompa, Tudor O. (1983). Theory and Methodology of Training. Dubuque, IOWA: Kendal/Hunt Publishing Company.

Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta: CV.Tambak Kusuma.

http://evaajjach.files.wordpress.com/2011/06/gl7-leather basketball.jpg http://www.google.co.id/images

Kosasih, Danny. (2010). Fundamental Basketball first step to win.Jakarta : PT Gramedia.

Nossek, Yosef (1982). Teori Umum Latihan. LAGOS: PAN AFRICAN PRESS LTD. LAGOS.

Nuvanda, Eka (2013). “Pengaruh Jump Shoot Didahului Dribble dan Passing

Terhadap Hasil Jump Shoot Pada Tim O2SN Bolabasket Putra SMK Kota

Pekalongan Tahun 2013.” Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Semarang.

Oliver, Jon. (2007). Dasar – dasar bola basket.Bandung : Prakarya Pustaka.

PERBASI, (1995). Peraturan permainan Bola Basket. Jakarta

Sajoto.M.(1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga.Jakarta : Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.

Sodikun, Imam. (1992). Olahraga Pilihan Bola Basket.Jakarta : Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.

Sudjana.(2005). Metoda Statistika.Bandung : Tarsito.

Sunarno, Agung & Sihombing, R.Syaifullah D.(2011).Metode Penelitian

46

Tim Penyusun. (2011). Pedoman Penulisan Skripsi FIK Unimed. Medan : FIK Unimed.

Wissel Ph D, Hal. (1994). Bola Basket. Jakarta: PT. Rajagrafindo Persada.

Wiyaka, Ibrahim (2003). Perbedaan pengaruh Latihan Plyometrik Double – Legs

Jump Bar Dengan One – Leg Jump Bar Terhadap Peningkatan Daya Ledak

Otot Tungkai dan Kemampuan Jump Shoot Pemain Bola Basket SMU IMMANUEL Medan.

3. Manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan jump shoot di depan rintangan dengan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 20142015?

E.Tujuan Penelitian

Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dari permasalahan yang dikemukakan diatas yaitu:

1. Untuk mengetahui pengaruh latihan jump shoot di depan rintangan terhadap hasil jump shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.

2. Untuk mengetahui pengaruh latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.

3. Untuk mengetahui manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan jump shoot di depan rintangan dengan latihan jump shoot warm up dalam permainan bola basket terhadap hasil jump shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.

F. Manfaat Penelitian

Diharapkan dari hasil penelitian ini dapat bermanfaat bagi pelatih dan pembina olahraga. Adapun manfaatnya adalah sebagai berikut:

1. Kiranya manfaat latihan jump shoot di depan rintangan dan latihan jump shoot warm up dapat meningkatkan hasil jump shoot pada siswa putra ektrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 20142015.

2. Bagi peneliti dapat bermanfaat terutama dalam menghasilkan jenis latihan yang efektif dan efisien dalam meningkatkan hasil jump shoot dalam permainan bola basket.

3. Bagi para siswa putra ektrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan:

a. Dapat meningkatkan keseriusan siswa dalam mengikuti latihan serta menigkatkan hasil jump shoot dalam permainan bola basket.

b. Dapat meningkatkan teknik jump shoot, serta mendukung pencapaian prestasi siswa dalam pertandingan.

4. Bagi pelatih:

a. Sebagai bahan masukan dan pertimbangan yang bermanfaat bagi pelatih tentang pengaruh latihan jump shoot di depan rintangan dangan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shooot dalam permainan bola basket.

b. Sebagai masukan dalam pembinaan dan peningkatan prestasi atlit dalam melatih jump shoot.

5. Dari hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan evaluasi, untuk meningkatkan pembinaan dan pelatihan lebih maksimal agar mencapai prestasi lebih baik.

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A.Kesimpulan

Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut:

1. Bentuk latihan jump shoot di depan rintangan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun 2014/2015.

2. Bentuk latihan jump shoot warm up memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun 2014/2015.

3. Bentuk latihan jump shoot di depan rintangan tidak lebih baik dari bentuk latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun 2014/2015.

B.Saran

Berdasarkan hasil penelitian dan kesimpulan, maka peneliti menyarankan sebagai berikut :

1. Kepada para pelatih agar menggunakan bentuk latihan jump shoot di depan rintangan dan bentuk latihan jump shoot warm up dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan karena adanya pengaruh yang signifikan terhadap hasil jump shoot bola basket.

2. Untuk lebih memantapkan hasil penelitian ini kepada pihak-pihak yang ingin melakukan penelitian agar melakukan penelitian dengan judul yang sama pada kelompok sampel yang lain.

3. Kepada pelatih atau guru olahraga di sekolah agar memperhatikan bentuk latihan lain yang sesuai dengan peningkatan prestasi siswa.

4. Kepada para pelatih agar memperhatikan bentuk latihan dalam program latihan yang di buat sesuai dengan tujuan latihan yang ingin dicapai.

DAFTAR PUSTAKA

Ahmadi, Nuril. (2007). Permainan bola basket.Solo : Era Intermedia.

Akhmad, Imran. (2013). Dasar – Dasar Melatih Fisik Olahragawan :Unimed Press. Bompa, Tudor O. (1983). Theory and Methodology of Training. Dubuque, IOWA:

Kendal/Hunt Publishing Company.

Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta: CV.Tambak Kusuma.

http://evaajjach.files.wordpress.com/2011/06/gl7-leather basketball.jpg http://www.google.co.id/images

Kosasih, Danny. (2010). Fundamental Basketball first step to win.Jakarta : PT Gramedia.

Nossek, Yosef (1982). Teori Umum Latihan. LAGOS: PAN AFRICAN PRESS LTD. LAGOS.

Nuvanda, Eka (2013). “Pengaruh Jump Shoot Didahului Dribble dan Passing Terhadap Hasil Jump Shoot Pada Tim O2SN Bolabasket Putra SMK Kota Pekalongan Tahun 2013.” Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang.

Oliver, Jon. (2007). Dasar – dasar bola basket.Bandung : Prakarya Pustaka. PERBASI, (1995). Peraturan permainan Bola Basket. Jakarta

Sajoto.M.(1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga.Jakarta : Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.

Sodikun, Imam. (1992). Olahraga Pilihan Bola Basket.Jakarta : Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.

Sudjana.(2005). Metoda Statistika.Bandung : Tarsito.

Sunarno, Agung & Sihombing, R.Syaifullah D.(2011).Metode Penelitian Keolahragaan.Surakarta:Yuma Pustaka

Tim Penyusun. (2011). Pedoman Penulisan Skripsi FIK Unimed. Medan : FIK Unimed.

Wissel Ph D, Hal. (1994). Bola Basket. Jakarta: PT. Rajagrafindo Persada.

Wiyaka, Ibrahim (2003). Perbedaan pengaruh Latihan Plyometrik Double – Legs Jump Bar Dengan One – Leg Jump Bar Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kemampuan Jump Shoot Pemain Bola Basket SMU IMMANUEL Medan.