PENGARUH LATIHAN TEMBAKAN JARAK BERTAHAP DAN BERPINDAH TERHADAP HASIL TEMBAKAN BEBAS SATU TANGAN DARI ATAS KEPALA DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA KELAS XI SMK YAGSMI BANDAR LAMPUNG

ABSTRAK

PENGARUH LATIHAN TEMBAKAN JARAK BERTAHAP DAN
BERPINDAH TERHADAP HASIL TEMBAKAN BEBAS SATU
TANGAN DARI ATAS KEPALA DALAM PERMAINAN
BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA KELAS XI
SMK YAGSMI BANDAR LAMPUNG

OLEH
TOMMI CHINTYO GELLI
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah ada
pengaruh latihan tembakan jarak bertahap dan jarak berpindah terhadap hasil
tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket pada siswa
putra kelas XI SMK Yagsmi Bandar Lampung. Jenis penelitian yang digunakan
adalah eksperimen. Dengan populasi adalah siswa putra SMK Yagsmi kelas XI yang
berjumlah 144 siswa putra, kemudian diambil 25% dari total populasi sehingga
jumlah sampel 36 siswa.
Hasil hipotesis 1 diperoleh nilai t hitung sebesar 11,051 dan nilai t tabel sebesar 2,110
maka H0 ditolak, Ha diterima. Artinya terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan
menembak jarak bertahap terhadap hasil tembakan bebas satu tangan pada siswa.
Hasil hipotesis 2 Nilai t hitung =10,017 dan nilai t tabel = 2,110. Artinya terdapat

pengaruh yang signifikan dari latihan tembakan jarak berpindah terhadap hasil
tembakan bebas satu tangan siswa. Hasil Hipotesis 3 nilai rata-rata jarak bertahap
2,111 dan jarak berpindah 1,667 maka tembakan jarak bertahap lebih baik di
bandingkan jarak berpindah.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan tembakan jarak bertahap lebih baik dari
latihan jarak berpindah terhadap hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala
dalam permainan bola basket pada siswa putra kelas XI SMK Yagsmi.

ii

PENGARUH LATIHAN TEMBAKAN JARAK BERTAHAP DAN
BERPINDAH TERHADAP HASIL TEMBAKAN BEBAS SATU
TANGAN DARI ATAS KEPALA DALAM BOLA
BASKET PADA SISWA PUTRA KELAS XI
SMK YAGSMI BANDAR LAMPUNG

Skripsi

TOMMI CHINTYO GELLI

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS LAMPUNG
BANDAR LAMPUNG
2014

DAFTAR GAMBAR

Gambar

Halaman

1. Lapangan Bola Basket ...................................................................................
2. Dasar Gerakan Shooting satu tangan dari atas kepala ...................................
3. Fase Persiapan Tembakan Bebas Satu Tangan..............................................
4. Fase Pelaksanaan Tembakan Bebas Satu tangan .....................................
5. Fase Follow Trough Tembakan Bebas Satu Tangan ...............................
6. Bagan Pola Latihan Tembakan Jarak Berpindah .....................................
7. Tes Tembakan Bebas Satu Tangan ................................................................
8. Diagram Batang Tes Awal ............................................................................
9. Diagram Batang Tes Akhir ............................................................................

13
18
21
22
23
25
37
44
45

DAFTAR ISI

Halaman
DAFTAR TABEL ............................................................................................ xiv
DAFTAR GAMBAR ........................................................................................ xv
DAFTAR LAMPIRAN ..................................................................................... xvi
BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang ..........................................................................
B. Identifikasi Masalah ..................................................................
C. Pembatasan Masalah .................................................................
D. Perumusan Masalah...................................................................
E. Tujuan Penelitian .......................................................................
F. Manfaat Penelitian ....................................................................
G. Ruang Lingkup Penelitian .........................................................

BAB II

1
6
6
7
7
8
9

TINJAUAN PUSTAKA
A. Pendidikan Jasmani ..................................................................

B. Keterampilan Gerak .................................................................
1. Tahap Kognitif ....................................................................
2. Tahap Asosiatif ...................................................................
3. Tahap Otomatis ...................................................................
C. Bola Basket ..............................................................................
D. Teknik Dasar Permainan Bola Basket .....................................
E. Tembakan Dalam Permainan Bola Basket ..............................
F. Tembakan Satu Tangan Dari Atas Kepala ..............................
G. Tembakan Bebas Satu Tangan dari Atas Kepala .....................
1. Fase Persiapan Tembakan bebas Satu Tangan ..................
2. Fase Pelaksanaan Tembakan Bebas Satu Tangan..............
3. Fase Follow trough Tembakan Bebas Satu Tangan ..........
H. Tembakan Jarak Bertahap ........................................................
I. Tembakan Jarak Berpindah .....................................................
J. Kerangka Pikir ..........................................................................
K. Hipotesis ...................................................................................

xii

10

11
11
11
11
13
14
15
17
19
20
21
22
23
25
26
28

BAB III

METODE PENELITIAN

A. Metode Penelitian ....................................................................
B. Populasi dan Sampel Penelitian ...............................................
1. Populasi ..............................................................................
2. Sampel ................................................................................
C. Variabel Penelitian dan Data ...................................................
D. Desain atau Pola Penelitian .....................................................
E. Metode Pengumpulan Data ......................................................
1. Metode Dokumentasi ...........................................................
2. Metode Tes ...........................................................................
F. Instrumen Penelitian ................................................................
G. Teknik Analisis Data.................................................................

BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Deskripsi Data ..........................................................................
B. Hasil Penelitian ........................................................................
1. Uji Prasyarat .......................................................................
2. Pengujian Hipotesis ............................................................
C. Pembahasan ..............................................................................

BAB V

30
31
31
32
33
35
36
36
36
36
37

43
45
45
47
49

KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .............................................................................. 52
B. Saran ......................................................................................... 52

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................ 54
LAMPIRAN ...................................................................................................... 56

xiii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran

Halaman

1. Tes Awal Penilaian Hasil Tembakan Bebas Satu Tangan ............................. 57
2. Tes Akhir Penilaian Hasil Tembakan Bebas Satu Tangan ............................ 58
3. Pembagian Kelompok dengan Ordinal Pairing ............................................ 59
4. Data Hasil Tes Awal Kelompok Latihan Tembakan Jarak Bertahap ............ 60

5. Data Hasil Tes Awal Kelompok Latihan Tembakan Jarak Berpindah .......... 61
6. Data Hasil Tes Akhir Kelompok Latihan Tembakan Jarak Bertahap ............ 62
7. Data Hasil Tes Akhir Kelompok Latihan Tembakan Jarak Berpindah ......... 63
8. Uji Homogenitas Tes Awal ........................................................................... 64
9. Uji Homogenitas Tes Akhir .......................................................................... 65
10. Analisis Uji T Perbedaan Tes Awal .............................................................. 66
11. Analisis Uji T Perbedaan Tes Akhir .............................................................. 68
12. Uji T Pengaruh Kelompok Tembakan Jarak Bertahap .................................. 70
13. Uji T Pengaruh Kelompok Tembakan Jarak Berpindah................................ 72
14. Tabel Z .......................................................................................................... 74
15. Tabel Uji Normalitas ..................................................................................... 75
16. Tabel Harga Kritik dari r Product-Moment ................................................... 76
17. Distribusi t Student ........................................................................................ 77
18. Tabel Uji Homogenitas Dengan Distribusi F tabel α 0,05 ............................ 78
19. Tes Validitas ................................................................................................. 79
20. Prosedur Penelitian ....................................................................................... 80

DAFTAR TABEL

Tabel

Halaman

1. Deskripsi Data Hasil Penelitian .........................................................................44
2. Uji Normalitas ...................................................................................................46
3. Uji Homogenitas ................................................................................................47
4. Hasil Analisis Uji Pengaruh ..............................................................................47

MOTO

Bermimpi Dapat Terwujudkan Dengan Keyakinan
Apabila Tidak Memiliki Keyakinan Janganlah Bermimpi

Jangan Menghabiskan Waktu Untuk Menunggu Kapan Tangga Hidup Anda
Berubah Menjadi Escalator Yang Membawamu Keatas Tanpa Adanya Usaha
Itu Tidak Akan Pernah Terjadi, Anda Harus Melangkah Keatas Menaiki
Tangga Itu Sendiri.

( Tommi Chintyo Gelli)

PERSEMBAHAN

Dengan berlandaskan haturan syukur kepada Allah SWT, kupersembahkan karya kecil ini
sebagai tanda bukti dan cinta kasihku kepada :
“Kedua orang tuaku Mugeni dan Tri Elikawana tercinta yang selalu menjadi semangat dalam
hidupku, kesabaran dan do’a dalam setiap sujudmu untuk menanti keberhasilanku serta
harapan di setiap tetesan keringatmu demi keberhasilanku”
“Terima kasih Ayah, terima kasih Ibu, semoga cinta kasih dan do’amu tak terhenti dan tak
terlupakan sepanjang hidupku serta mengantarkanku ke pintu bahagia”
“Kakak-kakakku (Teteh maya, iyang) yang dengan kasihnya selalu mendukung dan
mendo’akanku”
“Sahabat seperjuangan yang telah membantu Ninuk, Haris, Kiki, Indra, Iyus, Nur”
“Teman-temanku Penjas 2008 yang selalu memberikan semangat dan mendoakan
keberhasilanku”
“Dan seseorang yang selalu mendampingiku mengarungi suka duka jalannya kehidupan”
“Serta
“Almamaterku tercinta Universitas Lampung”
( Tommi Chintyo Gelli )

RIWAYAT HIDUP

Penulis dilahirkan di Bandar Lampung, pada tanggal 03 Februari
1991, sebagai anak ketiga dari tiga bersaudara pasangan Bapak
Mugeni dan Ibu Tri elikawana.

Pendidikan formal yang pernah ditempuh penulis antara lain : Taman Kanakkanak (TK) Kartini Bandar Lampung, Sekolah Dasar (SD) di SDN 2 Palapa yang
diselesaikan tahun 2002, Sekolah Menengah Pertama (SMP) di SMP Kartika II-2
Bandar Lampung diselesaikan pada tahun 2005 dan dilanjutkan di Sekolah
Menengah Atas (SMA) YP Unila Bandar Lampung tahun 2008.

Pada tahun 2008 penulis terdaftar sebagai mahasiswa pada Fakultas Keguruan dan
Ilmu Pendidikan Universitas Lampung pada Program Studi Pendidikan Jasmani
dan Kesehatan ditempuh melalui jalur PKAB.

SANWACANA

Asalamualaikum. Wr. Wb
Puji syukur Alhamdulillah pada Allah SWT, yang senantiasa melimpahkan
rahmat dan hidayah-Nya, hingga akhirnya penulis dapat menyelesaikan skripsi
ini. Sholawat dan Salam semoga selalu tercurah kepada baginda Rasulullah SAW
yang mulia.
Skripsi dengan judul ”Pengaruh Latihan Tembakan Jarak Bertahap dan Jarak
Berpindah Terhadap Hasil Tembakan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala
Dalam Permainan Bola Basket Pada Siswa Putra Kelas XI SMK Yagsmi Bandar
Lampung” adalah dalam rangka memenuhi salah satu syarat untuk pencapaian
gelar Sarjana Pendidikan di Universitas Lampung.
Dalam kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1.

Bapak Dr. Hi. Bujang Rahman, M.Si. selaku Dekan FKIP Universitas Lampung.

2.

Bapak Drs. Baharudin Risyak, M.Pd. selaku Ketua Jurusan Ilmu Pendidikan
(IP) FKIP Universitas Lampung.

3.

Bapak Drs. Akor Sitepu, M.Pd selaku Pembimbing pertama yang telah
memberikan bimbingan, pengarahan dan motivasi serta kepercayaan kepada
penulis.

v

4.

Bapak Drs. Surisman, S.Pd, M.Pd selaku Pembimbing kedua yang telah
memberikan bimbingan, pengarahan dan motivasi serta kepercayaan kepada
penulis.

5.

Bapak Dr. Marta Dinata, M.Pd selaku Penguji Utama yang telah memberikan
perbaikan dan pengarahan kepada penulis.

6.

Bapak dan Ibu Dosen Program Studi Penjaskes FKIP Unila yang telah
memberikan ilmu pengetahuan dan keteladanan selama penulis menjalani
studi.

7.

Kepala SMK Yagsmi Bandar Lampung yang telah memberikan izin untuk
melaksanakan penelitian pada siswa kelas VII tahun pelajaran 2013/2014.

8.

Teman-teman seperjuangan selama KKN dan PPL.

9.

Keluarga besar, Ibu, Bapak dan kakak-kakak yang telah banyak memberi
dukungan dan nasihat.

10. Semua teman-teman seperjuangan angkatan 2008 yang selalu memberikan
semangat dan dukungan yang lainnya yang tidak bisa disebutkan satu persatu.

Akhir kata, penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan,
akan tetapi sedikit harapan semoga skripsi yang sederhana ini dapat berguna dan
bermanfaat bagi kita semua. Amin.
Wasalamualaikum Wr. Wb.

Bandar Lampung,
Penulis

Tommi Chintyo Gelli
vi

Juli 2014

I. PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Pendidikan Jasmani merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik,
perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran,
penghayatan nilai - nilai (sikap – mental – emosional – sportivitas – spiritual –
sosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang
pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang.
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur
hidup, Pendidikan Jasmani yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat
penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat
langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani.

Pendidikan Jasmani yang diajarkan pada sekolah menengah atas dikembangkan
dengan menggunakan model kurikulum kebugaran jasmani dan pendidikan
olahraga, tujuannya adalah untuk menciptakan gaya hidup sehat dan aktif, dengan
demikian manusia perlu memahami hakikat kebugaran jasmani dengan
menggunakan konsep latihan yang benar. Adapun struktur materi Pendidikan
Jasmani agar bisa mencapai hal tersebut adalah teknik permainan dan olahraga,
uji diri/senam, aktivitas, ritmit, akuatik, kecakapan hidup di alam terbuka dan

2

kecakapan hidup personal (kebugaran jasmani serta pembentukan sikap dan
perilaku).

Bola basket merupakan permainan dengan tujuan bola memasukann bola ke
dalam keranjang basket yang berada di atas lantai setinggi 305 cm. Gerakan yang
baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat latihan yang teratur berpengaruh
terhadap efektivitas yang baik pula .

Dalam permainan bola basket, teknik dasar yang sangat dibutuhkan sebagai
penyelesaian akhir penyerang untuk mendapatkan point adalah shooting atau
tembakan, yang dapat dilakukan dengan satu tangan, dua tangan.

Permainan bola basket termaksud permainan yang kompleks gerakanya, artinya
gerakan terdiri dari gabungan unsur – unsur yang terkoordinasi secara teratur
sehingga mampu memainkan bola dengan baik. Agar dapat bermain basket
dengan baik, siswa harus menguasai teknik – teknik dasar permainan bola basket
seperti (a) one hand set shoot (tembakan satu tangan), (b) free throw (tembakan
bebas), (c) jump shoot (tembakan sambil melompat), (d) three point shoot
(tembakan tiga angka), (e) hook shoot (tembakan mengait), (f) lay up (tembakan
dengan awalan langkah).

Menembak merupakan hal yang penting dalam permainan bola basket.
Penguasaan terhadap teknik ini mempunyai peranan yang penting dalam
permainan bola basket, sebab tembakan merupakan kunci utama dan sasaran akhir
yang dapat menentukan keberhasilan dalam permainan bola basket. Keberhasilan

3

suatu tim dalam permainan ini selalu di tentukan oleh keberhasilannya dalam
menembak.

Dalam permainan bola basket tembakan di bagi menjadi dua yaitu tembakan
lapangan dan tembakan hukuman. Tembakan lapangan yaitu suatu upaya
percobaan memasukan bola dalam keranjang lawan selama permainan. Tembakan
ini dilakukan oleh siapapun pemain penyerang dari daerah manapun di dalam
lapangan sesuai peraturan. Tembakan lapangan dapat dilakukan dengan satu atau
dua tangan baik dari posisi berdiri di tempat atau posisi meloncat. Sedangkan
tembakan hukuman atau tembakan bebas adalah hadiah yang diberikan kepada
seorang pemain untuk mencetak satu angka.

Tembakan tanpa rintangan ini dilakukan pada posisi di belakan garis tembakan
bebas sesuai dengan peraturan. Tembakan bebas dilakukan dalam waktu paling
lama 5 detik dimulai sejak bola diberikan wasit kepada pemain yang akan
melakukan tembakan.

Nilai satu diberikan kepada regu yang dapat memasukan bola dari tembakan
hukuman. Nilai dua diberikan pada regu yang dapat memasukan bola tidak dari
tembakan hukuman tetapi di dalam daerah pertahanan. Sedangkan nilai tiga
diberikan pada regu yang dapat memasukan bola dari daerah tembak tiga angka
( three point field goal ).

Dalam permainan bola basket tembakan memberikan andil yang sangat besar
terhadap kemenangan suatu regu. Hal ini disebabkan tembakan ini mempunyai

4

peluang yang besar terhadap keberhasilan suatu tembakan yang dilakukan,
sehingga pemain dapat melakukan tembakan yang tepat sasaran.

Ada indikasi bahwa kekurangan tepatan hasil tembakan oleh siswa, karena siswa
kurang dapat memperkirakan kekuatan yang tepat untuk tembakan, sehingga bola
melambung terlalu jauh, kurang mencapai ring basket. Hal ini berkaitan erat
dengan kurang tingginya koordinasi antara tangan untuk menembak, jarak
tembakan dan kekuatan yang harus diberikan pada bola. Dengan cara latihan
secara teratur dan mengubah jarak tembakan, diharapkan siswa dapat mengatur
besarnya kekuatan tembakan dan koordinasinya dapat di tingkatkan

Berdasarkan atas data-data yang di peroleh dari penilain guru melalui
pembelajaran penjas di ketahui rendahnya kemampuan siswa dalam tembakan
bebas satu tangan dari atas kepala pada pelajaran bola basket, masih kurangnya
sebagian siswa dalam hal ketepatan menembak ke arah ring dan sebagian masih
kurang mengatur kekuatan tolakan pada bola saat melakukan tembakan sehingga
pada saat melakukan tembakan bola tidak sampai pada ring dan sebagian lagi
masih kurang melakukan koordinasi mata dan tangan pada saat melakukan
tembakan sehingga tembakan tidak tepat pada sasaran . Hal ini diduga karena
pembelajaran yang kurang berfariasi untuk meningkatkan kemampuan hasil
tembakan bebas satu tangan. Untuk itu dalam pembelajaran kemampuan
tembakan bebas satu tangan penulis menggunakan pembelajaran tembakan jarak
bertahap dan tembakan jarak berpindah. Tembakan dengan perubahan jarak
bertahap, siswa dapat mengukur ketepatan dalam melakukan tembakan bebas dan

5

dengan adanya perubahan jarak bertahap siswa dapat menentukan kekuatan
tolakan bola yang tepat. Siswa melakukan tembakan berbagai posisi dengan jarak
yang diubah dari yang paling dekat sampat paling jauh. Sedangkan pada
pembelajaran tembakan jarak berpindah siswa melakukan perubahan posisi yang
berbeda, namun posisi jarak dengan ring basket relatif masih sama atau satu garis.
Dengan pembelajaran tersebut juga diharapkan dapat meningkatkan setiap
koordinasi antara tangan, mata dan kekuatan yang harus digunakan untuk tolakan
bola pada saat melakukan tembakan.

Berdasarkan hasil observasi siswa di XI SMK YAGSMI Bandar Lampung pada
kelas XI siswa, adanya kesalahan dalam posisi saat akan melakukan tembakan
bebas, rata-rata siswa belum mampu melakukan hasil tembakan bebas satu tangan
ke ring, sedangkan sebagian lainnya belum dapat melakukan gerakan follow
trough pada saat pelepasan bola, kemudian sebagian besar siswa kesulitan dalam
mengarahkan tembakan kearah ring.

Atas latar belakang inilah, penulis ingin melakukan penelitian dengan judul
“Pengaruh latihan tembakan jarak bertahap dan berpindah terhadap hasil
tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket pada
siswa putra kelas XI SMK YAGSMI Bandar Lampung ”.

6

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan uraian latar belakang di atas, maka permasalahan yang dapat
diidentifikasi adalah sebagai berikut:

1. Adanya kesalahan dalam posisi siap dengan kaki kanan berada di depan serta
posisi tangan yang tidak di atas kepala dalam gerak dasar tembakan bebas satu
tangan.
2. Tangan yang tidak di angkat di atas kepala dan terlalu dekat dengan badan dan
penyelesain gerakan follow trough yang masih kurang baik.
3. Sebagian besar siswa kesulitan dalam mengarahkan tembakan ke arah ring.
4. Sebagian besar siswa memiliki ketepatan yang rendah dalam menembak ke
ring.

C. Batasan Masalah

Berdasarkan identifikasi masalah yang telah diuraikan di atas, untuk
memudahkan penelitian perlu pembatasan masalah yang berdasarkan tujuan dari
penelitian ini, adapun pembatasan masalah tersebut adalah perbandingan latihan
tembakan jarak bertahap dan berpindah terhadapat hasil tembakan bebas satu
tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket pada siswa putra kelas XI
SMK YAGSMI Bandar Lampung.

7

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan pada uraian latar belakang, maka peneliti merumuskan masalah
sebagai berikut:

1. Apakah latihan tembakan jarak bertahap berpengaruh terhadap tembakan
bebas satu tangan dari atas kepala pada permainan bola basket pada siswa
putra putra kelas XI SMK YAGSMI ?
2. Apakah latihan tembakan jarak berpindah berpengaruh terhadap kemampuan
tembakan bebas satu tangan dari atas kepala pada permainan bola basket
pada siswa putra kelas XI SMK YAGSMI ?
3. Manakah yang lebih baik pengaruhnya antara latihan tembakan dengan
perubahan jarak bertahap dan latihan tembakan berpindah terhadap
peningkatan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan
bola basket ?

E. Tujuan Penelitian

1. Untuk mengetahui besarnya pengaruh latihan tembakan jarak bertahap
terhadap kemampuan melakukan tembakan bebas satu tangan.
2. Untuk mengetahui besarnya pengaruh latihan tembakan jarak berpindah
terhadap kemampuan melakukan tembakan bebas satu tangan.
3. Untuk mengetahui adakah perbedaan antara latihan tembakan dengan
perubahan jarak bertahap dan latihan tembakan jarak berpindah terhadap
peningkatan tembakan bebas satu tangan.

8

F. Manfaat Penelitian

Hasil penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat bagi :

1. Bagi Peneliti
Penelitian ini diharapkan dapat menjadi pengalaman untuk mengetahui upayaupaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan hasil tembakan bebas satu
tangan dari atas kepala. Dan juga sebagai salah satu penunjang peningkatan
kemampuan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala.

2. Bagi Siswa
Penelitan ini diharapkan dapat meningkatkan kemampuan siswa dalam
melakukan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala.

3. Bagi Guru
Dapat memberikan sumbangan pemikiran dalam menentukan metode dan
model atau pendekatan yang sesuai dengan tingkat pertumbuhan dan
perkembangan anak, sehingga anak dapat mengoptimalkan segenap
kemampuannya dan tercapailah keberhasilan pembelajaran.

4. Bagi Program Studi
Sebagai informasi dan acuan bagi pihak yang ingin melaksanakan penelitan
sejenis.

9

G. Ruang Lingkup Penelitian

Agar tidak terjadi salah penafsiran, maka perlu adanya batasan ruang lingkup
penelitian sebagai berikut :

1. Subjek penelitian ini adalah siswa kelas XI SMK YAGSMI Bandar Lampung.
2. Objek yang diteliti adalah pengaruh latihan tembakan dengan perubahan jarak
bertahap dan latihan tembakan dengan berpindah terhadap peningkatan hasil
tembakan bebas satu tangan.
3. Tempat penelitian SMK YAGSMI Bandar Lampung yang beralamat di Jalan
H. Said No. 93, Kota Baru, Tanjung Karang Timur, Bandar Lampung.

II. TINJAUAN PUSTAKA

A. Pendidikan Jasmani
J. Matakupan (1993:77) Pendidikan Jasmani merupakan usaha pendidikan
dengan menggunakan otot-otot besar, sehingga pendidikan dapat berlangsung
tanpa gangguan.

Demikian pula Lutan (2000:1) mengemukakan bahwa pendidikan jasmani di
sekolah merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan dan
mempunyai peranan yang penting dalam mencapai tujuan pendidikan. Oleh
karena itu, tujuan pendidikan jasmani sifatnya mendidik, dalam pelaksaannya
aktivitas jasmani di pakai sebagai wahana atau pengalaman pengalaman belajar,
dan melalui pengalaman itulah peserta didik tumbuh dan berkembang untuk
mencapai pendidikan. Dengan kata lain pendidikan jasmani adalah proses untuk
meningkatkan keterampilan gerak.

Dari pendapat di atas dapat di simpulkan bahwa tujuan utama dari pendidikan
jasmani di sekolah di arahkan untuk meningkatkan kebugaran jasmani para
siswa. Oleh karena itu, pelaksanaan pendidikan jasmani di sekolah di desain
sesuai dengan kebutuhan siswa melalui aktivitas fisik atau jasmani secara

11

bertahap dan berjenjang di sesuaikan dengan kebutuhan perkembangna siswa
sendiri, di samping itu pendidikan juga di arahkan untuk mengembangkan jiwa
sportif, tanggung jawab, dan memiliki kesadaran hidup sehat. Dengan kata lain
pendidikan jasmani adalah proses mengajar melalui aktivitas jasmani dan
sekaligus pula sebagai proses ajar untuk meningkatkan keterammpilan gerak.

B. Keterampilan Gerak

Keterampilan, menurut para ahli adalah sebuah kecakapan atau tingkat
penguasaan terhadap suatu gerak atau pola gerak, yang dicirikan oleh tiga
indikator kualitas utama, yaitu efektif, efisien, dan adaptable (Samsudin
2008:22). Menurut Lutan (1988:95) menerangkan bahwa keterampilan itu dapat
juga dipahami sebagai indikator dari tingkat kemahiran atau penguasaan suatu
hal yang memerlukan gerak tubuh.

Keterampilan gerak adalah gerak yang mengikuti pola atau gerak tertentu yang
memerlukan koordinasi dan kontrol sebagian atau seluruh tubuh yang bisa
dilakukan melalui proses belajar. Semakin kompleks keterampilan gerak yang
harus dilakukan, makin kompleks juga koordinasi dan kontrol tubuh yang harus
dilakukan, dan ini berarti makin sulit juga untuk dilakukan.

Menurut Lutan (1988:305) belajar keterampilan gerak berlangsung melalui
beberapa tahap yaitu : (1) tahap kognitif, (2) tahap asosiatif, dan (3) tahap
otomatis.

12

1. Tahap Kognitif

Pada tahap ini seseorang yang baru mulai mempelajari keterampilan
motorik membutuhkan informasi bagaimana cara melaksanakan tugas
gerak yang bersangkutan. Karena itu, pelaksanaan tugas gerak itu diawali
dengan penerimaan informasi dan pembentukan pengertian, termasuk
bagaimana penerpan informasi atau pengetahuan yang diperoleh. Pada
tahap ini gerakan seseorang masih nampak kaku, kurang terkoordinasi,
kurang efisien, bahkan hasilnya tidak konsisten.

2. Tahap Asosiatif

Permulaan dari tahap ini ditandai oleh semakin efektif cara-cara siswa
melaksanakan tugas gerak, dan dia mulai mampu menyesuaikan diri
dengan keterampilan yang dilakukan. Akan nampak penampilan yang
terkoordinasi dengan perkembangan yang terjadi secara bertahap, dan
lambat laun semakin konsisten.

3. Tahap Otomatis

Pada tahap ini, keterampilan motorik yang dilakukannya dikerjakan secara
otomatis. Pelaksanaan tugas gerak yang bersangkutan tak seberapa
terganggu oleh kegiatan lainnya.

13

C. Bola Basket

Bola basket merupakan olahraga permainan yang menggunakan bola besar,
dimainkan dengan tangan. Bola boleh dioper dan dipantulkan ke lantai baik di
tempat atau sambil berjalan dan tujuannya adalah memasukkan bola ke ring
basket lawan (Imam Sadikun, 1992:8).

Gambar 1. Lapangan Bola Basket

Bola basket adalah jenis permainan yang kompleks, artinya gerakan yang di
lakukan terdiri dari gabungan unsur-unsur gerak yang terkoordinasi secara rapi,
sehingga dapat bermain dengan baik. Menurut Vic ambler (1982:9), menyatakan
bahwa keterampilan terpenting dalam permainan bola basket adalah kemampuan
shooting atau menembakkan bola dalam ring basket. Keterampilan ini
merupakan suatu keterampilan yang memberikan hasil nyata secara langsung.
Memasukkan bola ke dalam ring merupakan inti dari strategi permainan bola
basket. Di antara tembakan-tembakan dalam permainan bola basket, tembakan
bebas atau tembakan hukuman merupakan tembakan yang mempunyai peluang

14

besar untuk memenangkan permainan sebab tembakan yang dilakukan tidak
mendapatkan rintangan dari pemain lawan. Oleh karena itu teknik-teknik
tembakan bebas harus dikuasai oleh pemain agar diperoleh peluang besar untuk
memenangkan dalam permainan.

D. Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Masalah teknik dasar merupakan suatu faktor yang sangat penting dalam
mencapai prestasi. Karena pemahaman teknik dasar yang baik dimungkinkan
pemain dapat menampilkan suatu permainan yang bermutu sehingga dapat
menjadi suatu tontonan atau hiburan yang menarik. Teknik dasar yang baik juga
memudahkan pemain dalam memudahkan intruksi dari pelatih.

Menurut Imam Sodikun (1992:35), permainan bola basket sendiri terdiri dari
suatu gabungan beberapa gerakan yang kompleks. Hal ini berarti gerakannya
terdiri dari gabungan unsur gerak yang terkoordinasi dengan baik , oleh karena
itu penguasaan gerak yang baik harus di lakukan sehingga dapat bermain dengan
baik. Setiap unsur gerak dapat dikuasai makan pemain akan dapat dengan mudah
mengkombinasikan gerakannya dan dapat mengembangkan dalam berbagai
macam gerakan . Adapun teknik dasar dalam permainan bola basket dapat dibagi
sebagai berikut: 1) teknik melempar dan menangkap bola, 2) teknik mendrible
bola, 3) teknik menembak, 4) teknik gerakan berporos, 5) teknik layup shot.

Menembak merupakan unsur dasar yang sangat menentukan untuk mencapai
kemenangan dalam suatu pertandingan. Melalui hasil tembakan inilah ditentukan

15

menang atau kalah suatu regu oleh karena itu hendaknya teknik menembak
dikuasai dengan benar oleh para pemain.

E. Tembakan dalam Permainan Bola Basket
Menembak atau shooting dalam permainan bola basket adalah satu teknik
memasukkan bola ke ring lawan. Dalam bola basket teknik ini sangat penting
untuk mencetak angkat dan menentukan kemenangan dalam pertandingan, sebab
kemenangan di tentukan oleh banyaknya bola yang masuk ring basket. Setiap
regu yang menguasai bola selalu mencari kesempatan untuk dapat melakukan
tembakan , oleh karena itu unsur tembakan ini merupakan teknik dasar yang
harus di pelajari dengan baik dan benar serta ditingkatkan keterampilannya
dengan latihan. Hal ini didukung oleh pendapat Wissel (2000:43) yang
menyatakan bahwa teknik dasar seperti operan, dribbling , bertahan, tebaunding
mungkin mengantar tim memperoleh peluang besar membuat skor, tetapi tetap
saja harus melakukan tembakan. Ponco Nugroho (1990:10) juga berpendapat,
menembak bola ke ring adalah salah satu kegiatan yang harus dilakukan dalam
permainan bola basket.

Apabila dalam suatu pertandingan seorang pemain kurang menguasai teknik
dasar permainan tetapi menguasai teknik tembakannya sangat baik, maka dalam
pertandingan sesungguhnya pemain tersebut merupakan ancaman bagi lawan
karena setiap saat ia akan menghasilkan angka. Imam Sodikun (1992:59)
mengemukakan bahwa tembakan merupakan sasaran akhir setiap pemain.

16

Keberhasilan suatu regu dalam permainan selalu di tentukan oleh keberhasilan di
dalam tembakan. Maka hal ini perlu diperhatikan bagi para pemain dan pelatih.

Menembak merupakan gerakan mendorong bola dalam bentuk gerakan lemparan
dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan (Cooper, John dan Sidentop,
1975:54). Menembak merupakan sasaran akhir setiap bermain. Keberhasilan
suatu regu dalam permainan selalu ditentukan oleh keberhasilan dalam
menembak. Untuk dapat berhasil dalam tembakan perlu dilakukan teknik-teknik
yang benar.
Adapun prinsip-prinsip pelaksanaan sebagai berikut:

a. Penembak yang baik hendaknya selalu bertujuan pada satu sasaran khusus.
b. Penembak yang baik hendaknya menguasai koordinasi mata terpusat pada
satu arah hingga bola dilepaskan.
c. Bola harus selalu digerakkan (digoyang) sebelum lepas agar mencapai sasaran
tembakan yang baik.
d. Penembak hendaknya tidak tinggal di tempat dalam waktu yang lama sebelum
melepaskan bola (terutama tangan).
e. Penembak hendaknya memusatkan perhatian pada saat melakukan tembakan.
f. Sebagai tembakan harus diarahkan pada suatu target tepat di atas lingkaran.
g. Setiap pemain harus dapat mengambil atau melambungkan bola jauh dari
papan ke keranjang segera setelah mendekati keranjang.
h. Tembakan satu tangan kanan, hendaknya dilempar dengan posisi kaki kanan
di depan (Cooper, Jhon dan sidentop, 1975:54-55).

17

Menurut Imam Sodikun (1992:59) ada beberapa jenis tembakan yaitu:
(1) tembakan dengan dua tangan di dada, (2) tembakan dengan dua tangan di atas
kepala, (3) tembakan satu tangan, (4) tembakan lay up, (5) tembakan di dahului
dengan menggiring bola dan langsung mengadakan tembakan lay up,
(6) tembakan loncat satu tangan, (7) tembakan loncat dengan dua tangan,
(8) tembakan kaitan, (9) tembakan lain-lain gaya.

Di dalam permainan bola basket tembakan dibagi menjadi dua golongan yaitu
tembakan hukuman dan tembakan lapangan. Menurut Imam Sodikun (1992:90)
tembakan lapangan yaitu suatu upaya memasukkan bola ke dalam ring lawan
selama dalam permainan atau pertandingan. Tembakan ini dilakukan oleh
siapapun pemain penyerang dari daerah manapun di dalam lapangan sesuai
peraturan. Tembakan lapangan boleh di lakukan dengan satu tangan atau dua
tangan, baik dari posisi berdiri di tempat maupun dari posisi meloncat.
Sedangkan tembakan hukuman atau tembakan bebas adalah hadiah yang
diberikan keepada seorang pemain untuk mencetak satu angka. Tembakan tanpa
rintangan ini dilakukan pada posisi tepat di belakang garis tembakan bebas.

F. Tembakan Satu Tangan dari Atas Kepala

Sukintaka (1979:22) menyatakan bahwa menembak dengan satu tangan lebih
efektif, sebab kecepatan menembak lebih tejamin dan koordinasi lebih mudah
untuk dikuasai bila dibandingkan dengan tembakan dua tangan.

18

Teknik dasar tembakan satu tangan dari atas kepala adalah sebagai berikut:

a. Pegangan awal sesuai dengan teknik memegang bola.
b. Angkatlah bola sampai ke depan atas dahi dengan posisi tangan kanan
menghadap ke depan dan siku masih ditekut serta jari-jari terbuka mengenai
bola.
c. Tangan kiri tetap menempel pada bola tetapi hanya menahan agar bola tidak
jatuh dan telapak tangan menghadap ke belakang.
d. Dorongan bola ke depan atas dengan meluruskan tangan kanan, setelah tangan
lurus lanjutkan dengan melecutkan pergelangan dan jari tangan.
e. Bersama dengan itu tangan kiri segera turun lewat depan dada.
f. Arah lambung bola dengan sudut kurang lebih 70° dan diharapkan bola
langsung ke ring basket.
g. Latihan dimulai dari jarak dekat dulu baru berangsur-angsur menjauh.

Untuk lebih jelasnya, gerakan dalam teknik tembakan bola satu tangan dari atas
kepala dapat di perlihatkan pada gambar 2 di bawah ini:

Gambar 2. Dasar gerakan shooting satu tangan dari atas kepala, keterangan ;
1) fase persiapan, 2) fase pelaksanaan, 3) fase follow trough

19

G. Tembakan Bebas Satu Tangan dari Atas Kepala

Menurut Imam Sodikun (1992:90) hukuman adalah tembakan hadiah yang
diberikan kepada seorang pemain untuk mencetak satu angka. Menurut peraturan
PERBASI (2002:64) menyatakan bahwa tembakan hukuman diberikan regu
lawan dan diikuti dengan penguasaan bola. Jumlah tembakan hukuman yang
diperoleh regu lawan adalah sebagai berikut : (a) jika kesalahan dilakukan
kepada pemain yang tidak dalam keadaan menembak, maka akan diberikan dua
tembakan hukuman, (b) jika kesalahan dilakukan pada pemain yang dalam posisi
menembak dan bola masuk, maka satu tembakan hukuman akan diberikan,
(c) jika kesalahan dinyatakan saat pemain melakukan tembakan lapangan dan
bola tidak masuk, maka dua atau tiga tembakan hukuman akan diberikan dengan
tempat dimana dia berusaha melakukan tembakan lapangan.

Untuk melatih ketepatan melakukan tembakan hukuman dalam bola basket dapat
dilakukan dengan cara pemain berdiri dibelakang garis tembakan hukuman
kemudian melakukan tembakan secara berulang-ulang (Stroker, 1982 : 61).

Tembakan satu tangan sering digunakan dalam permainan bola basket sekarang
ini karena gerakannya tidak terlalu sulit dilakukan dan juga sebagai dasar dalam
melakukan tembakan yang lain. Seperti yang dikemukakan oleh Imam Soeyoedi
(1979 : 22), tembakan dengan satu tangan harus diutamakan sebab kecepatan
tembakan lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai dibandingkan
dengan tembakan dua tangan.

20

Pada kenyataan sekarang ini, tembakan satu tangan lebih banyak digunakan
dalam permainan bola basket karena keefektifan gerakannya dapat menjamin
ketetapatan dari tembakan yang dilakukan. Untuk hasil terbaik pada saat
melakukan tembakan hukuman, sebaiknya menggunakan satu tangan dari atas
kepala. Untuk melakukan tembakan hukuman, seorang pemain harus berdiri tepat
di belakang garis bebas, adapun teknik tembakan hukuman satu tangan dari atas
kepala menurut Wissel yaitu:

a.

Fase Persiapan Tembakan Bebas Satu Tangan dari Atas Kepala

Fase persiapan merupakan tahap awal yang harus dikuasai oleh seorang
pemain bola basket. Persiapan yang baik merupakan modal yang sangat
berpengaruh terhadap tembakan yang akan dilakukan.

Fase persiapan menurut Wissel (2000:48) meliputi: (1) Pandangan, (2) Kaki
terentang selebar bahu, (3) Jari kaki lurus, (4) Lutut dilenturkan dan agak
ditekuk, (5) Bahu dirilekskan, (6) Tangan yang tidak menembak
menyeimbangkan bola, (7) Tangan yang untuk menembak diletakkan di
belakang bagian bawah bola, (8) Jari-jari rileks dan dibuka lebar, (9) Sikut
masuk kedalam, (10) Bola di letakkan di depan dahi.

21

Lebih jelasnya lihat fase persiapan dalam melakukan tembakan satu tangan
dari atas kepala pada gambar 3 berikut :

Gambar 3. Fase persiapan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala

b. Fase pelaksanaan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala

Dalam fase pelaksanaan menurut wisserl (2000:49) meliputi : (1) Lihat target,
(2) Rentangkan kaki, punggung dan bahu, (3) Rentangkan siku, (4) Lentukkan
pergelangan dan jari-jari kedepan, (5) Lepaskan ibu jari, (6) Tangan
penyeimbang pada bola sampai terlepas, (7) Irama yang seimbang.

22

Lebih jelas nya lihat fase pelaksanaan dalam melakukan tembakan satu tangan
dari atas kepala pada gambar 4 berikut:

Gambar 4. Fase pelaksanaan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala

c. Fase Follow Trough Tembakan Bebas Satu Tangan dari Atas Kepala

Pada fase lanjutan ini pelaksanaanya menurut wissel (2000:49) meliputi:

(1) Lihat target, (2) Lengan terlentang, (3) Jari telunjuk pada target,
(4) Telapak tangan ke bawah saat tembakan, (5) Seimbangkan dengan telapak
tangan ke atas.

23

Lebih jelasnya lihat fase follow trough dalam melakukan tembakan satu
tangan dari atas kepala pada gambar 5 berikut

Gambar 5. Fase follow trough tembakan bebas satu tangan dari atas
kepala

H. Tembakan Jarak Bertahap

Latihan tembakan jarak bertahap merupakan suatu bentuk modifikasi latihan
dengan cara mengubah-ubah jarak tembakan secara bertahap. Tujuan latihan ini
pada intinya untuk melatih siswa agar dapat menentukan ketepatan tembakan,
seberapa dorongan yang harus diberikan bola agar tepat sasaran, serta melatih
kosentrasi pada saat melakukan tembakan.

24

Menurut Imam Sodikun (1992:62) adalah tembakan dapat dilakukan dengan
jarak bertahap, yaitu melakukan latihan dari jarak dekat dengan ring basket
kemudian jaraknya semakin lama semakin diperjauh.

Menurut Ambler (1988:11) adalah latihan mengarahkan bola sedemikian rupa,
sehingga bola masuk tepat ke dalam ring basket, latihan mengarahkan ini bisa
dilakukan dari jarak dekat maupun jarak yang jauh.

Menurut W.J.S. Poerwadarminta (1976:833) dan 922) kata jarak diartikan ruang
(panjang, jauh) antara dua benda atau tempat. Bertahap berasal dari kata tahap
mendapat awalan ber- yang artinya tingkatan, pangkat, jarak. Jadi yang dimaksud
dengan jarak bertahap dalam penulisan ini adalah tembakan hukuman atau bebas
yang dilakukan dari yang dekat ring basket, kemudian sedikit demi sedikit
bertambah menuju jarak sesungguhnya.

Menurut Imam Sodikun (1992:125) adalah modifikasi tes tembakan bebas pada
pelaksanaan latihan dalam jarak bertahap menggunakan jarak dari dekat ring
menuju jarak sebenarnya, yaitu batas tembakan bebas.

Untuk pembagian jarak bertahap dalam ini peneliti rancang menjadi tiga tahap
yaitu dari jarak 1,5 m, kemudian 2,8 m dan jarak sesungguhnya 4,6 m.

Melalui latihan tersebut diharapkan siswa dapat menentukan daya dorong
terhadap bola yang tepat agar diperoleh hasil lemparan yang tepat pada basket.

25

Melalui tahapan jarakyang berubah – ubah ini juga untuk melatih kosentrasi
pandangan siswa pada saat melempat bola ke sasaran.

I. Tembakan Jarak Berpindah
Menurut Iman Sodikun (1986:57) adalah berpindah berupa gerakan beralih atau
bertukar tempat, berpindah merupakan beralih ke tempat lain, bertukar atau
berganti tempat kedudukan namun masih dalam jarak relatif sama.

Berkaitan dengan penelitian ini yang dimaksud dengan latihan tembakan jarak
berpindah merupakan suatu bentuk modifikasi latihan denga cara mengubahubah tempat menembak namun masih dalam jarak relatif sama.

Tujuan latihan ini pada intinya juga sama dengan latihan tembakan jarak
bertahap yaitu untuk melatih siswa agar dapat menentukan ketepatan tembakan,
seberapa dorongan yang harus diberikan bola agar tepat sasaran, serta melatih
kosentrasi pada saat melakukan tembakan. Bentuk latihan yang diberikan dapat
dilihat pada gambar 6 berikut.

Gambar 6. Bagan pola latihan tembakan jarak berpindah

26

Berdasarkan bagan tersebut dapat dijelaskan bahwa siswa diberikan bentuk
latihan untuk melemparkan bola basket pada tempat 1 , dilanjutkan tempat 2 dan
seterusnya sampai pada tempat 3. Melalui latihan tersebut diharapkan siswa
dapat menentukan daya dorong terhadap bola yang tepat agar diperoleh hasil
lemparan yang tepat pada basket. Melalui perubahan tempat ini juga diharapkan
dapat melatih kosentrasi pandangan siswa pada saat menembak bola ke sasaran.

J. Kerangka Pikir

Dalam menyelesaikan suatu masalah kita harus melihat masalah itu dari berbagai
segi, baik dari hal-hal terkecil maupun hal-hal yang besar, agar kita dapat
memahami konsep permasalahan dengan mudah dan menyelesaikan masalah
dengan baik. Untuk memudahkan peneliti dalam melaksanakan penelitian maka
diperlukan suatu kerangka pikir yang jelas, sebab dengan kerangka pikir yang
jelas kita depat mengetahui gambaran-gambaran permasalahan dan konsep
pemecahan masalah .
Menurut Soekamto (1984:24) “Kerangka pikir adalah konsep yang memerlukan
abstraksi dan hasil pemikiran atau kerangka acuan yang pada dasarnya
berdimensi sosial yang dianggap relevan dengan peneliti”.
Orientasi pendidikan jasmani khususnya dalam pembelajaran keterampilan gerak
dasar shooting pada anak sekolah menengah atas selama ini cenderung lebih
menitik beratkan pada hasil banyaknya gerakan shooting yang dilakukan oleh
siswa, tanpa melihat faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi keberhasilan

27

gerak shoooting. Orentasi pembelajaran yang seperti ini tidaklah efektif, sebab
dengan orentasi pembelajaran yang seperti ini kemampuan siswa tidak tergali
secara optimal.

Dalam proses pembelajaran gerak dasar shooting pada siswa kelas XI SMK
YAGSMI Bandar Lampung, peneliti melihat masih kurang efektif dan optimal
proses pembelajaran yang dilakukan. Hal ini dapat dilihat dari banyaknya siswa
yang kesulitan melakukan gerak dasar shooting dan hasil belajar yang kurang
memuaskan. Adapun hal-hal yang menyebabkan siswa kesulitan dalam
melakukan gerak dasar shooting bolabasket adalah: kurangnya kemampuan siswa
dalam melakukan gerak dasar shooting bola basket, kurangnya sarana dan
prasarna olahraga untuk pembelajaran bolabasket dan belum digunakannya
latihan tembakan jarak bertahap dan berpindah terhadap hasil tembakan bebas
satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket pada siswa kelas XI
SMK YAGSMI Bandar Lampung.

Salah satu solusi yang dapat dilakukan guru olahraga untuk meningkatkan
kemampuan gerak dasar shooting pada siswa kelas XI SMK YAGSMI Bandar
Lampung adalah digunakannya latihan tembakan jarak bertahap dan berpindah
terhadap hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola
basket.

28

K. Hipotesis

Menurut Arikunto (1998 : 67), hipotesis adalah suatu jawaban yang bersifat
sementara terhadap permasalahan penelitian sampai terbukti melalui data yang
terkumpul, oleh karena itu suatu hipotesis perlu diuji guna mengetahui apakah
hipotesis tersebut terdukung oleh data yang menunjukkan kebenarannya atau
tidak. Margono (2010 : 67) hipotesis adalah jawaban sementara terhadap masalah
penelitian yang secara teoritis dianggap paling mungkin atau paling tinggi tingkat
kebenarannya. Dari pendapat di atas dapat di simpulkan bahwa hipotesis adalah
alat yang sangat besar kegunaanya dalam penyelidikan ilmiah karena dapat
menjadi penuntunan ke arah proses penelitian untuk menjelaskan permasalahan
yang harus dicari pemecahannya.

Berdasarkan uraian di atas maka hipotesis dalam penelitian ini adalah :

Ho1: Tidak ada pengaruh yang signifikan antara latihan tembakan jarak bertahap
terhadap hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala.
Ha1: Ada pengaruh yang signifikan antara latihan tembakan jarak bertahap
terhadap hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala.
Ho2: Tidak ada pengaruh yang signifikan antara latihan tembakan jarak
berpindah terhadap hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala.
Ha2: Ada pengaruh yang signifikan antara latihan tembakan jarak berpindah
terhadap hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala.

29

H o3: Tidak ada perbedaan yang signifikan antara tembakan jarak bertahap dan
jarak berpindah terhadap hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala.
H a3: Latihan tembakan jarak bertahap lebih baik dari pada tembakan jarak
berpindah.

III. METODOLOGI PENELITIAN

A. Metode Penelitian

Setiap kegiatan penelitian yang dilakukan membutuhkan data-data yang valid,
agar isi dari penelitian bisa dipertanggung jawabkan kebenarannya. Untuk
mendapatkan data yang valid, hasil data yang diperoleh dalam penelitian harus
dianalisis dengan menggunakan metode penelitian yang logis dan rasional agar
tingkat validitas data yang bisa dipertanggung jawabkan. Menurut Sugiyono
(2010:3) metode penelitian adalah cara ilmiah untuk memperoleh data dengan
tujuan dan kegunaan tertentu. Sedangkan menurut Sukardi (2003:17) metode
penelitian adalah kegiatan yang secara sistematis, direncanakan oleh para peneliti
untuk memecahkan permasalahan yang hidup dan berguna bagi masyarakat,
maupun bagi peneliti itu sendiri. Terdapat beberapa metode yang bisa
dipergunakan untuk pengkajian data dalam sebuah penelitian agar tujuan
penelitian dapat tercapai seperti yang diharapkan. Untuk menggunakan suatu
metode penelitian, peneliti harus memperhatikan jenis ataupun karakteristik serta
objek yang akan diteliti agar penggunaan metode penelitian menjadi tepat.

31

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen komparatif atau
eksperimen semu.

Pada suatu penelitian pengunaan metode yang harus dipakai harus tepat dan
mengarah pada tujuan penelitian serta dapat dipertanggung jawabkan secara
ilmiah sesuai aturan yang berlaku, agar penelitian tersebut dapat diperoleh hasil
yang sesuai tujuan yang diharapkan. Ada bermacam-macam metode yang dapat
digunakan pada penelitian, namun harus dapat memilih metode yang tepat dan
sesuai. Permasalahan yang dihadapi bukan terletak pada dan buruknya suatu
metode, tetapi permasalahannya haraus tepat mengunakan metode yang sesuai
dengan obyek penilitian.

B. Populasi dan Sampel

1. Populasi

Menurut Arikunto (1993) menyatakan populasi adalah keseluruhan subjek
penelitian. Sementara Sudjana (1989) menyatakan bahwa totalitas semua
nilai yang mungkin muncul dari hasil menghitung atau mengukur, baik
berupa kuantitatif mengenai karakteristik tertentu dari semua anggota
kumpulan yang lengkap dan jelas yang ingin dipelajari sifat-sifatnya
dinamakan populasi. Jadi yang dimaksud populasi adalah individu yang
memiliki sifat yang sama walaupun prosentase kesamaan itu sedikit, atau
dengan kata lain seluruh individu yang akan dijadikan sebagai obyek

32

penelitian. Populasi penelitian ini adalah siswa kelas XI SMK YAGSMI
Bandar Lampung yaitu berjumlah 144 orang.

2. Sampel
Sampel adalah sebagai individu yang hendak diselidiki (Sutrisno Hadi,
1986:70), Suharismi Arikunto (1998:109) berpendapat bahwa sampel adalah
sebagian atau wakil populasi yang diteliti. Dari kedua pendapat tersebut di
atas, maka yang dimaksud sampel adalah wakil dari anggota populasi yang
akan diteliti, terkait dengan penentuan jumlah sampel penelitian, Suharismi
Arikunto (1998:131), menyatakan bahwa sebagai ancer-ancer maka apabila
subjeknya kurang dari 100 maka lebih baik diambil semua, sehingga
penelitian ini disebut penelitian populasi, selanjutnya jika jumlah subjeknya
besar dapat diambil antara 10-15% atau 20-25%. Berdasarkan pendapat di
atas, maka peneliti akan menggambil 25% dari jumlah total populasi,
sehingga jumlah sampel adalah 25% x 144 = 36 siswa.

Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah
teknik random sampling, maksudnya pengambilan sampling secara acak
dengan menggunakan sistem undian. Menurut Margono (2010:125) teknik ini
memiliki kemungkinan tertinggi dalam menetapkan sample. Dalam teknik ini
semua individu dalam populasi baik secara sendiri – sendiri atau bersamasama diberi kesempatan yang sama untuk dipilih menjadi anggota sample.

33

Setiap subjek yang terdaft