Kegiatan Awal Kegiatan Inti
- Lalu ditangkap dengan dua
tangan Cara menangkap bola menyusur
tanah : -
Posisi badan santai dan kaki dirapatkan
- Saat bola datang badan
membungkuk dan kedua tangan diluruskan didepan kaki lalu
ditangkap Cara
melempar bola
melambung atau atas : -
Kedua kaki agak kangkang dan yang kanan agak kebelakang
- Tangan kanan memegang bola
disamping kepala dan tangan kir lurus kebawah
- Bola dilemparkan ke atas dan
tangan kiri mengimbanginya Cara
melempar bola
menyamping : -
Berdiri tegak kaki kangkang dan pandangan ke arah kiri
- Kaki kanan tarik kebelakang
dan tangan
kanan yang
memegang bola ditarik kearah kanan belakang lalu lemparkan
ke arah kiri. Cara
melakukan gerakan
melempar bola menggelinding atau menyusur tanah :
- Kedua kaki agak kangkang dan
yang kanan agak kebelakang -
Tangan kanan memegang bola disamping kepala dan tangan
kiri lurus kebawah
- Bola dilemparkan ke arah
bawah agar menyusur tanah atau menggelinding
c. Melakukan permainan lempar
bola Cara melakukan permainan ke-
1 : -
Peserta didik dibagi kedalam beberapa kelompok
- Setiap kelompok berusaha
memasukkan bola
kedalam keranjang
dengan lemparan
melambung atau atas -
Kelompok yang menang adalah kelompok yang paling banyak
memasukkan bola
kedalam keranjang
Cara melakukan permainan ke- 2 :
- Peserta didik dibagi kedalam
beberapa kelompok -
Setiap kelompok berusaha mengenai
cone dengan
lemparan bola menggelinding atau menyusur tanah
- Kelompok yang menang adalah
kelompok yang paling banyak mengenai cone.