dari 8 bagian tersebut itu-lah yang disebut yoga dalam arti yang sesungguhnya. Ini perlu dijelaskan karena bagi masyarakat Indonesia, yoga seringkali disalahartikan
sebagai “akrobat” atau semacam “praktek-praktek klenik”, dan lain sebagainya.
2.5. Manfaat Olah Raga Yoga Bagi Kesehatan Jantung Kita
Mungkin salah satu manfaat dari yoga yang paling dipelajari adalah efeknya pada penyakit jantung. Yoga telah lama dikenal untuk menurunkan
tekanan darah dan memperlambat denyut jantung. Manfaat dari memperlambat denyut jantung sangat berarti pada orang yang hipertensi, penyakit jantung dan
stroke. Yoga adalah komponen kunci untuk program penyakit jantung yang dirancang oleh Dean Ornish, MD. Ini adalah program pertama untuk penanganan
penyakit jantung dengan gaya hidup melalui diet dibandingkan dengan operasi. Yoga juga telah dikaitkan dengan penurunan tingkat kolesterol dan trigliserida
serta dalam peningkatan fungsi sistem kekebalan. Melakukan latihan yoga selama delapan pekan terbukti memberikan
manfaat bagi pasien pengidap penyakit jantung yang pernah terkena serangan jantung dan mengurangi tanda-tanda resiko terjadi inflamasi yang seringkali
dikaitkan dengan kematian, demikian hasil satu penelitian terkini yang dipublikasikan belum lama ini.Lebih dari lima juta warga Negara Amerika
mengidap penyakit jantung kronis satu kondisi dimana dalam jangka panjang akan sampai kepada jantung tak mampu memompa darah secara efisien ke bagian
tubuh lainnya. Masalah kesehatan dan kematian akibat satu penyakit tetap berada dalam tingkatan yang tinggi walaupun kini sudah menggunakan obat-obatan yang
efektif disertai terapi untuk mengatasi kondisi tersebut. Para peneliti di Sekolah Tinggi Kedokteran di Universitas Emory di
Atlanta yang menilai efektifitas dari latihan spiritual yoga selama enam pekan yang dilakukan oleh 19 penderita jantung yang pernah mengalami serangan,
mendapatkan latihan fisik yoga mengurangi tanda-tanda inflamasi yang berkaitan dengan gagal jantung sementara itu juga telah meningkatkan toleransi terhadap
latihan fisik dan kualitas hidup.“Banyak orang yang berkeyakinan bahwa latihan
i
tambahan spiritual health yoga juga akan memberikan manfaat bagi pemulihan kesehatan jantung yang tidak sehat,” kata para peneliti tersebut yang membawa
presentasi atas hasil penelitian mereka pada pertemuan tahunan Ahli Penyakit Jantung. “Selain itu latihan kundalini yoga juga memberikan dampak terhadap
mekanisme aksi yang melibatkan kemajuan pada pasien yang pernah mengalami gagal jantung.
Penelitian tersebut juga menemukan perbedaan yang mencolok dalam tingkatan tanda-tanda biologis di dalam darah interleukin-6, reaktif protein-C,
dan superoksida dismutase ekstra selular antara pasien yang menjalani latihan spiritual health yoga dengan pasien-pasien yang hanya menerima therapi standar.
Pasien yang melakukan latihan kundalini yoga, menjalani pengobatan tanpa mengalami komplikasi.Selain itu pasien yang mengikuti latihan yoga mengalami
penurunan gejala atau tanda-tanda biologis dalam darah sebesar 26 persen yang menentukan standar kualitas hidup dibandingkan dengan 3 persen penurunan dari
pasien yang hanya menjalani terapi medis saja.
2.6. Fatwa MUI Tentang Olah Raga Yoga
