Silabus SMP Klas VII 04052013 Alson
PEDOMAN KHUSUS PENGEMBANGAN SILABUS
Disusun : Tim Penyusun Silabus PUSKURBUK KEMENDIKBUD RI KURIKULUM 2013 SMP/M.Ts Kelas : VII Kompetensi Inti : 1. Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI WAKTU SUMBER BELAJAR
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.
Mempertanyakan tentang gerak fundamental sepak bola, misalnya : bagaimana jalannya bola jika menendang pada bagian bawah/dasar bola?”, bagaimana jalannya bola jika menendang pada titik tengah bola?, bagaimana jalannya bola jika menendang pada bagian atas bola?, berpakah kekuatan yang diberikan kepada bola untuk sampai pada titik sasaran yang akan di tuju?.
Video
TV
Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VII
Tiang pancang Peluit
Lapangan sepakbola Tiang gawang
18 JP Bola sepak
Menendang bola dengan berbagai bagian kaki secara individual, berpasangan atau berkelompok dalam posisi di tempat dan bergerak dengan Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep
Eksplorasi
Mempertanyakan tentang manfaat permainan sepak bola terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam permainan sepak bola.
Menanya
b. Selalu berusaha
Mencari informasi tentang gerak fundamental permainan sepak bola (menendang, menghentikan, dan menggiring) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau Mengamati pertandingan sepak bola secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental permainan sepak bola (menendang, menghentikan, dan menggiring) dan membuat catatan hasil pengamatan.
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang gerak fundamental permainan sepak bola
Sepak Bola Mengamati
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri,
2.2 Bertanggung jawab dalam
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.
c. Membiasakan
secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
(menendang, menghentikan, dan menggiring), dan
POKOK
WAKTU BELAJAR
dasar permainan bola besar dengan menekankan gerak dasar fundamental. memenunjukkan nilai disiplin, menghargai perbedaan, kerjasama
Melakukan permainan sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental permainan sepak bola (menendang, menghentikan, dan menggiring) serta menunjukkan sportif, keterampilan gerak
Mengkomunikasikan :
Mencari hubungan antara jenis tendangan dengan sasaran yang hendak di capai Mencari hubungan antara permainan sepak bola dengan kesehatan dan kebugaran tubuh
Menemukan gerak fundamental permainan sepak bola (menendang, menghentikan, dan menggiring) yang paling sesuai kebutuhan. Mencari hubungan antara titik perkenaan bola dengan jalannya bola
Mengasosiasi:
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang keterampilan gerak permainan sepak bola secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan sepak bola (menendang, menghentikan, dan menggiring) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan sepak bola (menendang, menghentikan, dan menggiring) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Menghentikan bola menggunakan berbagai bagian kaki secara individual dengan menunjukkan nilai disiplin Menendang dan meberhentikan bola menggunakan berbagai bagian kaki s secara berpasangan atau berkelompok Mendiskusikan setiap gerak fundamental permainan sepak bola (mengumpan, mengontrol, menggiring, posisi, dan menembak bola ke gawang) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Menggiring bola menggunakan berbagai bagian kaki secara individual dengan menunjukkan nilai disiplin
keterampilan gerak fundamental permainan bola besar.
orang lain, dan lingkungan sekitar.
3.1 Memahami konsep
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
kemenangan dalam permainan.
2.7 Menerima kekalahan dan
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.3 Menghargai perbedaan
4.1 Mempraktikkan teknik
POKOK
WAKTU BELAJAR
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat
peralatan peramaian Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan
permianan
Bola Voli Mengamati
Unjuk kerja: Bola voli Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur
keterampilan Membaca informasi tentang gerak fundamental permainan bola voli (servis,
Lapangan
bolavoli gerak aspek passing, smesh, dan membendung), dan
Net/jaring psikomotor Mencari informasi tentang gerak fundamental permainan bola voli (servis,
Peluit passing, smesh, dan membendung) dari berbagai sumber media cetak atau Sumber: Buku
Observas: Untuk elektronik, atau Penjasorkes mengukur
Mengamati pertandingan sepak bola secara langsung dan atau di TV/Video SMP Kelas VII keterampilan dan membuat catatan tentang gerak fundamental permainan sepak bola
TV gerak dan (menendang, menghentikan, dan menggiring) dan membuat catatan hasil
Video
perilaku selama pengamatan. aktifitas
Menanya
Portofolio: Mempertanyakan tentang gerak fundamental bola voli, misalnya : bagaimana
Tulisan atau hasil jalannya bola jika titik perkenaan bola dengan tangan dirobah saat melakukan kerja berupa passing? Apakah posisi togok mempengaruhi peregerakan bola saat kajian konsep melakukan passing atau servis? dan prinsip
Mempertanyakan tentang manfaat permainan sepak bola terhadap kesehatan
permainan serta dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam permainan sepak bola. keterampilan gerak
Eksplorasi:
Melakukan servis dengan berbagai cara dengan menunjukkan nilai disiplin Tes:
Melakukan passing dengan berbagai cara secara individu, berpasangan , atau Prinsp dan berkelompok dengan menunjukkan nilai disiplin, tolerensi dan kerjasama konsep
Melakukan smesh dengan berbagai cara secara individual dan berpasangan
keterampilan
POKOK
WAKTU BELAJAR
dengan menunjukkan nilai disiplin dan kerjasama Membendung bola yang dilbungkan oleh teman dengan menunjukkan nilai kerjasama
Mendiskusikan setiap gerak fundamental permainan bola voli (servis, passing, smesh, dan membendung) dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan bole voli (servis, passing, smesh, dan membendung) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan bola voli (servis, passing, smesh, dan membendung) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi:
Menemukan gerak fundamental permainan bola voli (servis, passing, smesh, dan membendung) yang paling sesuai untuk kebutuhan sendiri Mencari hubungan antara titik perkenaan bola dengan tangan dan jalannya bola
Mencari hubungan antara jenis passing dengan sasaran yang hendak di capai
Mencari hubungan antara permainan sepak bola dengan kesehatan dan kebugaran tubuh
Mengkomunikasikan :
Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental permainan bola voli (servis, passing, smesh, dan membendung) serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaian Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan gerak
POKOK
WAKTU BELAJAR
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang keterampilan gerak permainan sepak bola secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
Bola Basket Mengamati:
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang gerak fundamental permainan bola basket
(menggiring, melempar, menangkap, dan menembak ke ring) dan
Mencari informasi tentang gerak fundamental permainan bola basket (menggiring, melempar, menangkap, dan menembak ke ring) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau
Mengamati pertandingan sepak bola secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental permainan bola basket (menggiring, melempar, menangkap, dan menembak ke ring) dan membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya:
Mempertanyakan tentang gerak fundamental bola basket, misalnya : bagaimana jalannya bola jika titik perkenaan bola dengan tangan dirobah saat melakukan menggiring? Apakah posisi togok mempengaruhi peregerakan bola saat melakukan menggiring, melempar, menangkap, dan menembak ke ring?, Apakah perkenaan bola dengan tangan mempengaruhi jalannya bola saat menggiring, melempar, menangkap, dan menembak ke ring? Apakah jenis latihan untuk meningkatkan keterampilan menggiring, melempar, menangkap, dan menembak ke ring? Mempertanyakan tentang manfaat permainan bola basket terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam permainan bola basket.
Eksplorasi:
Menggiring bola dengan berbagai cara dalam posisi diam dan bergerak secara individual dengan menunjukkan nilai disiplin
Melemparkan dan menangkap bola dengan berbagai cara dalam posisi diam dan bergerak secara individual, berpasangan, atau berkelompok dengan Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak
Bola basket Lapangan bola basket
Ring/basket Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VII TV
Video
POKOK
WAKTU BELAJAR
Menembak bola ke ring dari berbagai sudut dalam posisi diam dan bergerak
dengan menunjukkan nilai disiplin. Mendiskusikan setiap gerak fundamental permainan bola basket (driblle, passing, shooting) dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan bola basket (driblle, passing, shooting) dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan bola basket (driblle, passing, shooting) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi:
Menemukan gerak fundamental permainan bola basket (driblle, passing,
shooting) yang paling sesuai untuk kebutuhan sendiri Mencari hubungan antara titik perkenaan bola dengan tangan dan jalannya bola Mencari hubungan antara jenis lemparan dengan sasaran yang hendak di
capai Mencari hubungan antara permainan bola basket dengan kesehatan dan kebugaran tubuh
Mengkomunikasikan :
Melakukan permainan bola basket dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental permainan bola basket (driblle, passing, shooting) serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaian Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan
permianan
SMP : Pusat Kurikulum dan Permbukuan Kelas : VII Kompetensi Inti : 1. Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI WAKTU SUMBER BELAJAR
b. Selalu berusaha
Mempertanyakan tentang manfaat permainan kasti/rounders terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam permainan kasti/rounders
Video
Pemukul Pluit Kapur TV
Bola kasti
Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VII
18 JP
Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak
Portofolio:
Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Observasi:
Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Unjuk kerja:
Mempertanyakan tentang gerak fundamental permainan kasti/rounders, misalnya : bagaimana jalannya bola jika pegangan bola dirobah saat melempar bola?,
secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
Menanya:
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai- nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.
(melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau
(melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari) dan Mencari informasi tentang gerak fundamental permainan kasti/rounders
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang gerak fundamental permainan kasti/rounders
Permainan Kasti/Roundes Mengamati:
dalam penggunaan
2.2 Bertanggung jawab
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.
c. Membiasakan
Mengamati pertandingan kasti/rounders secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental permainan kasti/rounders (melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari) dan membuat catatan hasil pengamatan.
WAKTU BELAJAR
Eksplorasi:
Prinsp dan konsep keterampilan gerak
Tes:
Menemukan gerak fundamental permainan kasti/rounders (melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari)
Mengasosiasi:
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan kasti (melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan kasti (melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Melakukan lomba lari zig-zak dan lurus secara berpasangan atau berkelompok dengan memperlihatkan perilaku sportif Mendiskusikan setiap gerak fundamental permainan kasti (melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Memukul bola kasti menggunakan tongkat pemukul yang dilabungkan sendiri Memukul bola kasti menggunakan tongkat pemukul yang dilabungkan teman dengan menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin
Berlari ke berbagai arah mengikuti signal Melempar sasaran bergerak (kaki teman) secara berpasangan dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi Membandingkan ketepatan lemparan antara lemparan dari atas, samping dan bawah
Melambungkan bola ke berbagai arah Melemparkan bola ke berbagai arah dengan berbagai teknik melempar Melemparkan dan menangkap bola secara individual, berpasangan, atau berkelompok dalam posisi diam dan bergerak dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.
Melemparkan bola ke berbagai arah menggunakan berbagai jenis pegangan bola dengan menunjukkan nilai disiplin
sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.3 Menghargai
3.2 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental permainan bola kecil.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
dan kemenangan dalam permainan.
2.7 Menerima kekalahan
melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama
berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau
kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan
perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
4.2 Mempraktikkan teknik dasar permainan bola kecil dengan
WAKTU BELAJAR menekankan gerak yang paling sesuai dengan menunjukkan disiplin dan percaya diri.
dasar fundamental. Mencari hubungan antara jenis lemparan dengan sasaran yang hendak di capai Mencari hubungan antara permainan kasti/rounders dengan kesehatan
dan kebugaran tubuh
Mengkomunikasikan :
Melakukan permainan kasti dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental permainan kasti (melambungkan bola, melempar bola, menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari) serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan
merawat peralatan peramaian Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak
permainan kasti secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
Permainan Mengamati: Unjuk kerja: Sumber: Buku Badminton Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk
Penjasorkes mengukur
Membaca informasi tentang gerak fundamental permainan badminton SMP Kelas VII keterampilan
Raket
(footwork), pukulan
gerak aspek (stroke), sikap berdiri (stance)) dan
Suttlecock
psikomotor Mencari informasi tentang gerak fundamental permainan badminton
Pluit
(footwork), pukulan TV
Observasi:
(stroke), sikap berdiri (stance))dari berbagai sumber media cetak atau Video
Untuk elektronik, atau mengukur
Mengamati pertandingan badminton secara langsung dan atau di keterampilan
TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental permainan gerak dan badminton (footwork), perilaku selama
WAKTU BELAJAR
pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dan membuat catatan hasil aktifitas pengamatan.
Portofolio: Menanya:
Tulisan atau Mempertanyakan tentang berbagai gerak fundamental permainan hasil kerja berupa kajian badminton, misalnya : bagaimana jalannya bola jika teknik pegangan raket konsep dan dirobah (servis dan pukulan), bagaimana ketepatan lemparan bila prinsip merobah posisi togok?, bagaimana pergerakan suttlecock bila sumber permainan serta tenaga gerakan dirobah?, bagaimana pergerakan/jalannya suttlecock bila keterampilan merobah kekuatan yang disalurkan ke bola di robah? gerak
Mempertanyakan tentang manfaat permainan badminton terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam
Tes: permainan badminton.
Prinsp dan konsep
Eksplorasi:
keterampilan Memperagakan kerja kaki ke depan, ke samping kiri dan kanan
gerak Memegang-megang raket menggunakan pegangan forehand Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan forehand di depan badan Memukul suttlecock sekuatnya ke depan menggunakan pegangan forehand dan mengamati jalannya bola Memukul suttlecock menggunakan menggunakan pegangan forehand
secara berpasangan dengan menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin Memegang-megang raket menggunakan pegangan backhand
Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan backhand di
depan badan Memukul suttlecock sekuatnya ke depan menggunakan pegangan backhand dan mengamati jalannya bola Memukul suttlecock menggunakan menggunakan pegangan backhand secara berpasangan dengan menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin Melakukan servise panjang menggunakan pegaganan forehand secara berpasangan
WAKTU BELAJAR
Melakukan servise pendek menggunakan pegangan backhand secara
berpasangan dengan menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin. Mendiskusikan setiap gerak fundamental permainan badminton
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat
melakukan gerak fundamental permainan badminton
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan badminton (footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi:
Menemukan gerak fundamental permainan badminton
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri
(stance)) yang paling sesuai untuk kebutuhan sendiri dengan menunjukkan disiplin dan percaya diri.
Mengkomunikasikan :
Melakukan permainan badminton dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental permainan badminton (footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaian Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan
WAKTU BELAJAR
Observasi:
Video
Meja ping pong TV
Bet Bola
Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas VII
Prinsp dan konsep keterampilan gerak
Tes:
Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak
Portofolio:
Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak permainan badminton secara berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
Tenis Meja Mengamati:
Unjuk kerja:
Memperagakan kerja kaki ke depan, ke samping kiri dan kanan Memegang-megang bet menggunakan pegangan forehand dan backhand
Eksplorasi:
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat permainan tenis meja terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam permainan tenis meja.
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang gerak fundamental permainan tenis meja, misalnya : apakah jenis pegangan mempengaruhi tingkat kesulitan pengembalian bola ? bagaimana jalannya bola jika teknik pegangan bet dirobah (servis dan pukulan), bagaimana ketepatan pukulan bila merobah posisi togok?, bagaimana pergerakan bola bila sumber tenaga gerakan dirobah?, bagaimana pergerakan/jalannya bola bila merobah kekuatan yang disalurkan ke bola di robah?
Menanya:
Mengamati pertandingan tenis meja secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dan membuat catatan hasil pengamatan.
(teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau
(teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dan Mencari informasi tentang gerak fundamental permainan tenis meja
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang gerak fundamental permainan tenis meja
Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
WAKTU BELAJAR
Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan forehand dan
backhand di depan badan Memukul bola sekuatnya ke depan menggunakan pergerakan bahu dan engkel tangan. Memukul bola menggunakan menggunakan pegangan forehand secara berpasangan dengan menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan backhand dan
backhand di depan badan Memukul bola sekuatnya ke depan menggunakan pegangan backhand sumber tenaga dari pegelangan tangan dan bahu dan mengamati jalannya bola Memukul bola menggunakan menggunakan pegangan backhand secara berpasangan dengan menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin Melakukan servise menggunakan pegaganan forehand secara
berpasangan Melakukan servise menggunakan pegangan backhand secara berpasangan dengan menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin. Mendiskusikan setiap gerak fundamental permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi:
Menemukan gerak fundamental permainan tenis meja (teknik memegang
WAKTU BELAJAR
bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) yang paling sesuai untuk kebutuhan sendiri dengan menunjukkan disiplin dan percaya diri.
Mengkomunikasikan :
Melakukan permainan tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, drive, block, chop) serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaian Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak
permainan badminton secara berkelompok dengan menunjukkan kerjasama Kelas : VII Kompetensi Inti : 1. Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI
WAKTU
1.1 Menghayati dan Jalan cepat Mengamati:
Unjuk kerja:
12 JP Buku penganan mengamalkan nilai-nilai Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk siswa agama yang dianut dalam mengukur
Membaca informasi tentang gerak fundamental jalan cepat (teknik Kapur melakukan aktivitas jasmani, keterampilan tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dan
Pluit permainan, dan olahraga, gerak aspek
Mencari informasi tentang gerak fundamental jalan cepat (teknik
Bendera dicerminkan dengan: psikomotor tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang)dari berbagai
Bak pasir
a. Pembiasaan perilaku sumber media cetak atau elektronik, atau TV berdoa sebelum dan
Observasi:
Mengamati perlombaan jalan cepat secara langsung dan atau di Video sesudah pelajaran.
Untuk TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental jalan
b. Selalu berusaha secara
mengukur cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dan maksimal dan tawakal keterampilan membuat catatan hasil pengamatan. dengan hasil akhir. gerak dan
c. Membiasakan
perilaku selama
Menanya:
berperilaku baik dalam aktifitas
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang gerak berolahraga dan latihan. fundamental jalan cepat, misalnya : apakah ayunan lengan
2.1 Berperilaku sportif dalam Portofolio:
mempengaruhi kecepatan dalam jalan cepat? bagaimana akibatnya bermain.
Tulisan atau bila mendarat dengan ujung jari kaki?, apakah otot yang dominan
2.2 Bertanggung jawab dalam
hasil kerja bekerja dalam jalan cepat?, penggunaan sarana dan berupa kajian
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat prasarana pembelajaran konsep dan jalan cepat terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang serta menjaga keselamatan prinsip dipergunakan dalam jalan cepat. diri sendiri, orang lain, dan permainan lingkungan sekitar. serta
Eksplorasi:
2.3 Menghargai perbedaan
keterampilan Berjalan simpang siur secara bersama-sama
karakteristik individual gerak
Berjalan ke berbagai arah dengan berbagai jenis tumpuan secara
POKOK WAKTU
dalam melakukan berbagai individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan aktivitas fisik. nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi. Tes:
2.4 Menunjukkan kemauan Berjalan dengan berbagai ke cepatan ke berbagai arah secara Prinsp dan
kerjasama dalam melakukan konsep individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan berbagai aktivitas fisik. keterampilan nilai kerjasama, disiplin, dan toleransi.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
gerak Berjalan cepat dengan ayuan lengan dengan menunjukkan dengan teman dalam kerjasama dan disiplin melakukan berbagai Berjalan cepat dengan ayunan menyilang ke kiri dan ke kanan aktivitas fisik. dengan menunjukkan kerjasama dan disiplin
2.6 Disiplin selama melakukan
Berjalan cepat tanpa melenggokkan pinggang dengan menunjukkan
berbagai aktivitas fisik. kerjasama dan disiplin
2.7 Menerima kekalahan dan
Berjalan cepat dengan melenggokkan pinggang dengan kemenangan dalam menunjukkan kerjasama dan disiplin permainan. Mengamati teman berjalan, dan memberikan saran perbaikan
2.8 Memiliki perilaku hidup
terhadap kesalahan yang dilakukan sehat.
Mendiskusikan setiap gerak fundamental jalan cepat (teknik
3.3 Memahami konsep tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dengan benar dan keterampilan gerak membuat kesimpulannya. fundamental salah satu
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat nomor atletik (jalan cepat, melakukan (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) lari, dan lompat). dengan benar dan membuat kesimpulannya.
4.3 Mempraktikkan teknik dasar Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan atletik (jalan cepat, lari, yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental jalan lompat dan lempar) cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) menekankan gerak dasar dengan benar dan membuat kesimpulannya. fundamentalnya.
Mengasosiasi:
Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan gerak fundamental jalan cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang) yang benar.
Mengkomunikasikan :
Melakukan perlombaan jalan cepat dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental
POKOK WAKTU
serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan
merawat peralatan peramaian Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan permianan Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak jalan cepat dengan menunjukkan kerjasama ‘ Lari cepat Mengamati:
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang gerak fundamental lari cepat (posisi badan/togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dan Mencari informasi tentang gerak fundamental lari cepat (posisi badan/togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau Mengamati perlombaan lari cepat secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental lari cepat (posisi badan/togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dan membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya:
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang gerak
fundamental lari cepat, misalnya : apakah ayunan lengan mempengaruhi kecepatan dalam lari cepat? bagaimana akibatnya bila mendarat dengan ujung jari kaki?, apakah otot yang dominan bekerja dalam lari cepat?, bagaimana reaksi jantung dan paru selama melakukan aktivitas lari cepat? Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat lari
POKOK WAKTU dipergunakan dalam lari cepat. Eksplorasi:
Berlari simpang siur secara bersama-sama dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin dan toleransi Berlari ke berbagai arah dengan berbagai jenis pendaratan secara individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan kerjasama dan disiplin Berlari ke berbagai arah dengan berbagai jenis ayaunan lengan
Memasuki garis finis dengan berbagai cara Membandingkan hasil setiap latihan misalnya; berlari cepat dengan mendaratkan ujung kaki atau tumit, mana yang lebih baik, berlari dengan mengayunkan lengan dan tidak mengayunkan lengan.
Mendiskusikan setiap gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi:
Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dan menemukan pola yang tepat.
Mengkomunikasikan :
Melakukan perlombaan lari cepat dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan
POKOK WAKTU
memasuki garis finis) serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan
merawat peralatan peramaian Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan
gerak jalan cepat dengan menunjukkan kerjasama ‘ Lompat jauh Mengamati:
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Membaca informasi tentang gerak fundamental lompat jauh (awalan,
tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dan Mencari informasi tentang gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau Mengamati perlombaan lompat jauh secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dan membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya:
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang gerak fundamental lompat jauh, misalnya : apakah awalan mempengaruhi jauhnya lompatant? Apakah tolakan mempengaruhi jauhnya lompatan? Apakah posisi tubuh saat di udara mempegaruhi jauhnya lompatan? bagaimana akibatnya bila mendarat lutut tidak mengeper?, bagaimana reaksi jantung dan paru selama melakukan aktivitas lari cepat? Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat
lompat jauh terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan yang
POKOK WAKTU Eksplorasi:
Melompat ke berbagai arah tanpa awalan dengan menunjukkan nilai disiplin Melompat ke depan dengan berbagai jenis tumpuan dengan
menunjukkan nilai disiplin Melompat ke depan dengan berbagai jenis awalan dengan menunjukkan nilai disiplin Mendarat dengan berbagai jenis pendaratan Melayang di udara dengan berbagai posisi badan Mendiskusikan setiap gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat)dengan benar dan membuat kesimpulannya. Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan saat melakukan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi:
Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan
menemukan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dan menemukan pola yang tepat untuk melakukan lompat jauh.
Mengkomunikasikan :
Melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan
POKOK WAKTU
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak jalan cepat dengan menunjukkan kerjasama Kelas : VII Kompetensi Inti : 1. Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI WAKTU SUMBER BELAJAR
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
Mencari informasi lain tentang gerak fundamental pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau Mengamati pertandingan pecak silat secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang gerak fundamental pencak silat (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dan membuat catatan hasil pengamatan.
Video
Gambar peraga macam-macam sikap pasang dan gerak langkah Peluit TV
9 JP Buku referensi
Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak
Portofolio:
Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Observasi:
Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Unjuk kerja: