STRESSOR DAN STRATEGI COPING PADA MAHASISWA YANG SEDANG MENYELESAIKAN SKRIPSI
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Skripsi merupakan laporan tertulis hasil penelitian yang dilakukan
mahasiswa
dengan
bimbingan
dosen
pembimbing
yang
nantinya
akan
dipresentasikan di hadapan penguji skripsi sebagai syarat untuk memperoleh gelar
sarjana. Skripsi sifatnya wajib bagi para mahasiswa untuk lulus dari perkuliahan.
Bisa dikatakan, bahwa skripsi adalah suatu tugas terakhir yang harus diselesaikan
mahasiswa untuk lulus perkuliahan.
Perkuliahan pada dunia modern sekarang ini, bukan lagi hanya sekedar
datang ke kampus, menghadiri kelas, ikut serta dalam ujian, dan kemudian lulus.
Tidak sesederhana itu. Banyak sekali aktivitas yang terlibat dalam kegiatan kuliah.
Bergaul, bersenang-senang dengan teman atau pacar, mengembangkan bakat dan
minat melalui kegiatan-kegiatan non-akademis, hingga bekerja untuk menambah
uang saku. Pola hidup yang kompleks ini seringkali menjadi beban tambahan
disamping tekanan dalam kuliah yang sudah begitu melelahkan.
Masalah di luar perkuliahan mau tidak mau harus diakui turut
mempengaruhi. Baik dari segi mood, konsentrasi, maupun prestasi akademik.
Apalagi grafik usia yang menunjukkan bahwa para mahasiswa umumnya berada
dalam tahap remaja hingga dewasa muda (Santrock, 2002). Seseorang pada rentang
usia ini masih labil dalam hal kepribadiannya, sehingga dalam menghadapi masalah,
mahasiswa cenderung terlihat kurang berpengalaman.
Mahasiswa datang dari berbagai latar belakang budaya
yang beragam.
Sehingga perjumpaan di kehidupan kampus menjadi lebih ramai dan untuk sebagian
mahasiswa jadi sedikit membingungkan. Ada banyak sentuhan, singgungan, bahkan
benturan nilai-nilai yang dihadapi. Sementara ajakan untuk berprestasi, berinovasi
dan berkiprah di banyak kegiatan sangat menggoda. Sehingga penggunaan waktu
menjadi amat padat dan membawa mereka ke dalam keadaan di mana keinginan
pribadi serta kepentingan jadi berbenturan. Sehingga pada akhirnya mereka
kewalahan dan terjadilah kondisi cemas yang bisa menjadikan mereka stress.
1
2
Beberapa mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi yang sempat ditanya
langsung oleh peneliti mengatakan bahwa mereka mengalami hambatan dalam
mencari subjek, sehingga sulit untuk melakukan penelitian. Ada juga yang
mengatakan kebingungan akan judul skripsinya sehingga ragu untuk maju menemui
dosen pembimbing. Selain itu, ada juga
yang mengakui bahwa dosen
pembimbingnya kurang nyaman dalam memberikan bimbingan.
Sementara itu, ada juga yang mengakui bahwa dia mengalami desakan dari
orang tuanya yang menginginkan agar dia cepat lulus, tetapi hal itu malah
membuatnya merasa tertekan dan tidak bersemangat dalam mengerjakan skripsi.
Kemudian, ada juga mahasiswa lain yang mengaku kalau dia merasa malu karena
belum lulus sementara teman-teman seangkatannya yang lain sudah lulus. Hal itu
membuatnya menjadi semakin malas untuk pergi ke kampus, dan dia pun menjadi
semakin jarang meminta bimbingan.
Salah satu dari mahasiswa tersebut ada yang mengakui bahwa dia sempat
menangis di depan laptopnya dikarenakan tiba-tiba idenya jadi kosong dan bingung
mau menulis apa lagi untuk skripsinya. Selain itu, ada juga yang menangis setelah
melakukan bimbingan kepada dosen pembimbingnya karena dia dan dosen
pembimbing tersebut mengalami ketidaksepakatan.
Ada juga yang tiba-tiba malah menjadi tidak peduli karena tidak mau pusing
dengan skripsi, dan akhirnya dia jadi lebih menyibukkan diri dalam organisasi yang
masih digelutinya di kampus. Akibatnya, skripsinya pun menjadi semakin
terbengkalai. Dari berbagai macam faktor yang terjadi, kebanyakan dari mereka pun
mengatakan kalau saat ini mereka sedang stress.
Menurut Arlina Gunarya, secara tekhnis stress didefinisikan sebagai suatu
respon penyesuaian seseorang terhadap situasi yang dipersepsinya menantang atau
mengancam kesejahteraan orang yang bersangkutan (2008).
Jadi, stress merupakan suatu respon fisiologik ataupun perilaku terhadap hal
yang dipandang sebagai penyebab ancaman, gangguan keseimbangan baik internal
maupun eksternal. Dalam pengertian ini, bisa diperjelas bahwa stress bersifat
subjektif, yaitu sesuai persepsi orang yang melihatnya. Dengan kata lain apa yang
mengancam bagi seseorang belum tentu dipersepsi mengancam juga bagi orang lain.
3
Dalam stress, ada juga sesuatu yang disebut stressor. Menurut Jerrold S.
Greenberg (2002), stressor adalah suatu stimulus dengan potensi yang dapat memicu
sikap melawan atau menghindar. Stressor dapat terjadi karena dipengaruhi oleh
masalah-masalah yang timbul pada diri sendiri ataupun lingkungan sekitar.
Singkatnya, stressor merupakan sumber stress.
Stress dapat menimbulkan dampak merugikan bagi manusia. Baik itu dalam
hal fisiologis, psikologis, maupun behavioral. Bahkan tidak menutup kemungkinan
akan berkembang menjadi depresi. Intinya, stress bisa mengganggu dan
menghambat produktivitas manusia dalam menjalani kehidupan. Tentu saja,
umumnya para mahasiswa yang mengalami stress dalam menyelesaikan skripsinya
juga mengalami hambatan dalam mengerjakan skripsi tersebut.
Stress tidak dapat dihindari dari dalam kehidupan. Karena kehidupan itu
sendiri mengandung berbagai macam tekanan, ketegangan, tuntutan, dan kesulitankesulitan. Yang bisa dilakukan agar seseorang mampu bertahan secara efektif adalah
dengan menyesuaikan diri secara efektif, yaitu dengan melakukan tindakan coping
yang tepat.
Lazarus (1976) mendefinisikan Coping sebagai suatu bentuk
penyelesaian masalah di mana kesejahteraan seseorang dipertaruhkan, dan orang
tersebut tidak begitu yakin dengan apa yang harus dilakukan.
Coping dapat membantu para mahasiswa dalam suatu proses di mana
mahasiswa tersebut mengelola jarak yang ada antara tuntutan-tuntutan, baik tuntutan
dari diri, orangtua maupun lingkungan, dengan sumber-sumber data yang mereka
gunakan dalam menghadapi stress sehingga mahasiswa dapat bertindak dan
mengatur stresnya agar tidak menimbulkan stress yang berlebihan hingga depresi.
Sementara itu menurut Lazarus (1976), kemampuan individu dalam menghadapi
masalah, tekanan dan tantangan yang dihadapi disebut sebagai Coping behavior,
yang dapat juga disebut sebagai strategi Coping.
Saat ini, permasalahan tentang stress inilah yang banyak terjadi pada para
mahasiswa yang sedang menyeleseaikan skripsi di sekitar peneliti. Di antara mereka
bahkan sudah ada yang mulai bertanya-tanya serta bertukar informasi kepada temantemannya mengenai tips-tips cara untuk mengatasi stress. Karena keadaan stress
tersebut terasa sangat mengganggu aktivitas mereka. Pikiran jadi buntu, tidak
bersemangat, dan lain-lain.
4
Berdasarkan pembahasan di atas, identifikasi stressor dan strategi coping
perlu diteliti dan diketahui supaya dapat membantu para mahasiswa tersebut agar
bisa bertindak dan mengatur stressnya agar tidak berlebihan hingga menimbulkan
depresi. Dengan demikian, diharapkan untuk kedepannya nanti mereka dapat
menemukan dan melaksanakan coping yang tepat sehingga penyelesaian skripsinya
pun akan menjadi lebih lancar.
B. Rumusan Masalah
Berdasarkan permasalahan yang dijabarkan pada latar belakang bisa
dirumuskan bahwa permasalahan yang difokuskan pada penelitian ini adalah:
1.
Apa saja stressor yang dialami mahasiswa yang sedang mengerjakan
skripsi?
2.
Bagaimana bentuk-bentuk strategi coping yang dilakukan oleh
mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi?
C. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari penelitian ini adalah sebagai berikut:
1.
Untuk mengetahui bentuk-bentuk stressor yang dialami mahasiswa yang
sedang menyelesaikan skripsi.
2.
Mengetahui bentuk-bentuk strategi coping yang dilakukan mahasiswa
yang sedang menyelesaikan skripsi.
5
D. Manfaat Penelitian
Penelitian ini mempunyai beberapa manfaat untuk beberapa pihak, antara lain
sebagai berikut:
1.
Manfaat secara teoritis:
Dari segi ilmiah, penelitian ini diharapkan dapat menambah khasanah
ilmu psikologi, khususnya mengenai stressor dan strategi coping pada para
mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi.
2.
Manfaat secara praktis;
Dapat memperluas pengetahuan pembaca tentang stress khususnya pada
para mahasiswa yang akan mengerjakan skripsi, agar mereka memahami stress
serta stressor dengan benar dan melakukan strategi coping yang tepat, sehingga
akhirnya bisa mengerjakan skripsi dengan lebih baik.
STRESSOR DAN STRATEGI COPING PADA MAHASISWA YANG
SEDANG MENYELESAIKAN SKRIPSI
SKRIPSI
Oleh:
Diah Sukmawati
06810081
FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2012
LEMBAR PERSETUJUAN
1. Judul Skripsi
: Stressor dan Strategi Coping pada Mahasiswa yang
Menyelesaikan Skripsi
2. Nama Peneliti
: Diah Sukmawati
3. NIM
: 06810081
4. Fakultas
: Psikologi
5. Perguruan Tinggi
: Universitas Muhammadiyah Malang
6. Waktu Penelitian
: Tanggal 8 November 2011 sampai dengan 7 Februari
2012
Malang, 4 Mei 2012
Pembimbing I
Pembimbing II
Dr. Latipun, M.Kes
Zainul Anwar, S.Psi. M. Psi.
ii
LEMBAR PENGESAHAN
Skripsi ini telah diuji oleh Dewan Penguji
Tanggal 4 Mei 2012
Dewan Penguji
Ketua Penguji
: Zainul Anwar, S.Psi. M. Psi.
(
)
Anggota Penguji : 1. Dra. Diantini Ida Vitriatie, M.Si (
)
2. Ari Firmanto, S.Psi
(
Mengesahkan Dekan Fakultas Psikologi
Universitas Muhammadiyah Malang
(Dra.Cahyaning Suryaningrum, M.Si)
iii
)
LEMBAR PERNYATAAN ORISINALITAS
Yang bertandatangan di bawah ini,:
Nama
: Diah Sukmawati
Nim
: 06810081
Fakultas
: Psikologi
Judul Skripsi : Stressor dan Strategi Coping pada Mahasiswa yang sedang
Mengerjakan Skripsi
Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan
karya orang lain, baik sebgian atau keseluruhan kecuali dalam bentuk kutipan yang
telah di sebutkan sumbernya.
Demikian surat pernyataan ini saya buat dengan sebenar-benarnya dan
apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapat sanksi akademi.
Mengetahui
Malang, 4 Mei 2012
Ketua Program Studi
Yang Menyatakan
(M. Salis Yuniardi, M.Psi.)
(Diah Sukmawati)
iv
KATA PENGANTAR
Segala puji kepada Allah Subhanahu Wata’ala yang telah memberikan
kekuatan kepada peneliti untuk dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul ”Stressor
dan Strategi Coping pada Mahasiswa yang sedang Menyelesaikan Skripsi”. Shalawat
serta salam semoga tetap tercurahkan kepada Baginda Nabi Besar Muhammad
Shalallahu ’alaihi Wasallam, sebagai nabi terakhir pembawa wahyu agama Islam.
Skripsi ini disusun sebagai salah satu persyaratan akademis dalam
penyelesaian program Strata Satu (S-1) Jurusan Psikologi, Fakultas Psikologi
Universitas Muhammadiyah Malang.
Dalam menyelesaikan skripsi ini, peneliti banyak mendapat bantuan dari
berbagai pihak. Oleh karena itu, peneliti ingin mengucapkan terimakasih kepada:
1. Bapak Muhadjir Effendi selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Malang,
yang telah memberikan kesempatan kepada Penulis untuk dapat menempuh
pendidikan S1 di Universitas Muhammadiyah Malang.
2. Bapak Dr.Latipun, M.Kes selaku dosen pembimbing I, yang telah
memberikan arahan kepada peneliti demi kesempurnaan skripsi yang
dikerjakan ini.
3. Ibu Diana Savitri, S.Psi. M.Psi selaku dosen pembimbing II pertama, yang
memberikan masukan dan arahan demi menyelesaikan skripsi ini.
4. Bapak Zainul Anwar, S.Psi. M.Psi selaku dosen pengganti pembimbing II
yang telah bersabar membimbing dan mengarahkan Penulis hingga akhir
skripsi ini.
i
5. Bapak Ari Firmanto, S.Psi selaku dosen wali yang selalu tersenyum dan
memberikan semangat serta dukungannya.
6. Kepada keluarga Penulis, H.Widjoyo, SE. MM dan Hj.Sri Murwatiningsih,
SE selaku orang tua, dan Firman Jati, ST selaku saudara, yang selalu
mendoakan serta
memberikan dukungan moral
dan materi
dalam
penyelesaian skripsi ini.
7. Kepada teman-teman Penulis yang selalu mendukung, Azkia Fitri, Dian
Fidikasari, Widati, Fina, Fauzi, serta mas Ucok yang telah banyak
menyemangati dan membantu.
8. Serta pihak-pihak lain yang tidak dapat disebutkan satu persatu
Akhirnya dengan keterbatasan yang Penulis miliki, Penulis menyadari masih
terdapat banyak kekurangan dalam penelitian ini, Oleh karena itu, kritik dan saran
yang membangun dari semua pihak sangat Penulis harapkan. Semoga karya ini dapat
bermanfaat.
Malang, 4 Mei 2012
Penulis
Diah Sukmawati
vi
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ...................................................................................... i
LEMBAR PERSETUJUAN .......................................................................... ii
LEMBAR PENGESAHAN .......................................................................... iii
LEMBAR PERNYATAAN ORISINALITAS ............................................. iv
KATA PENGANTAR ....................................................................................v
INTISARI .................................................................................................... vii
ABSTRACT................................................................................................ viii
DAFTAR ISI...................................................................................................x
DAFTAR TABEL ........................................................................................ xi
DAFTAR GAMBAR. .................................................................................. xii
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................... xiii
BAB I PENDAHULUAN............................................................................1
A. Latar Belakang ...........................................................................................1
B. Rumusan Masalah ......................................................................................4
C. Tujuan Penelitian .......................................................................................4
D. Manfaat Penelitian .....................................................................................5
BAB II TINJAUAN PUSTAKA.................................................................6
A. Stress..........................................................................................................6
1. Definisi stress ................................................................................6
2. Macam-macam stressor ................................................................7
3. Gejala stress ..................................................................................8
4. Respon stress.................................................................................9
5. Efek fisik stress .............................................................................9
6. Dampak stress .............................................................................10
7. Mekanisme terjadinya stress .......................................................11
B. Coping Stress...........................................................................................14
1. Coping dan strategi coping .........................................................14
2. Macam-macam strategi coping ...................................................16
3. Faktor-faktor yang mempengaruhi strategi coping .....................18
C. Mahasiswa...............................................................................................19
D. Stressor dan strategi coping pada mahasiswa..........................................21
BAB III METODE PENELITIAN...........................................................26
A. Rancangan Penelitian ..............................................................................26
B. Batasan Istilah .........................................................................................26
C. Subjek Penelitian ....................................................................................27
D. Tempat dan Waktu Penelitian .................................................................27
E. Jenis Data, Instrumen Penelitian, dan Metode Pengumpulan Data ........27
F. Prosedur Penelitian .................................................................................29
i
G. Analisis Data ...........................................................................................30
H. Keabsahan Data ......................................................................................30
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN………………..32
A. Hasil Penelitian .......................................................................................32
B. Deskripsi dan Analisa Data.....................................................................33
C. Pembahasan ............................................................................................36
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .............................................................................................41
B. Saran .......................................................................................................42
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xi
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 : Identitas subjek penelitian ........................................................32
xi
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
Gambar 2.1
: Gambaran umum mekanisme stress secara sederhana
11
Gambar 2.2
: Persepsi tekanan dan daya tahan
12
Gambar 2.3
: Fisiologis Stress
13
xii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1
: Klasifikasi Stressor
Lampiran 2
: Klasifikasi Strategi Coping
Lampiran 3
: Guide Interview
Lampiran 4
: Agenda Penelitian
Lampiran 5
: Inform Consent
Lampiran 6
: Verbatim
xiii
DAFTAR PUSTAKA
Busri. A (2008). Konsep stress dan adaptasi. Diakses tanggal 21 Februari 2011 dari
http://psikologi-muna.blogspot.com/2008/12/konsep-stres-dan-adaptasipendahuluan.html.
George, Mike. (2005). The 7AHA!s od highly enlightened souls. Jakarta: PT Gramedia
Pustaka Utama
Ginting, E.P. (1999). Mengantisipasi stress dan penanggulangannya. Yogyakarta:
Yayasan Andi
Greenberg, J.S. (2002). Comprehensive stress management. New York: The McGrawHill Companies
Gunarya, A. (2008). Manajemen stress. Laporan Penelitian. Makassar: Pusat Bimbingan
dan Konseling UNHAS. Diakses tanggal 21 Januari 2011 dari
http://www.unhas.ac.id/.../manajemen%20diri/Modul%20MD08Manajemen%2520Stress.pdf+manajemen+stress+arlina+gunarya&hl
Lazarus, R.S. (1976). Patterns of adjustment. New York: The McGraw-Hill Companies
Mexavriand, S. (2007). Stress yang dialami mahasiswa/i. Diakses tanggal 21 Februari
2011
dari
http://mexacciolumos.blogspot.com/2010/12/stress-yang-dialamimahasiswai.html.
Moleong. (2010). Metodologi penelitian kualitatif. Bandung: ROSDA
National Safety Council. (2004). Management stress. Jakarta: EGC
Nevid, J.S. (2005). Psikologi abnormal. Jakarta: Erlangga
Psycher. (2010). Pengertian mahasiswa. Diakses tanggal 31 Januari 2011 dari
http://definisipengertian.com/2011/pengertian-mahasiswa/.
Rosalina, J. (2008). Menyiasati stress dalam dunia perkuliahan. Diakses tanggal 14 April
2011 dari http://all-about-stress.com.
Rosenberg, Nancy. (2005). Overcoming stress. New Delhi: Shakti Packers
Santrock, J.W. (2000). Life span development (Jilid Satu). Jakarta: Erlangga
(2002). Life span development (Jilid Dua). Jakarta: Erlangga
Tay Swee Noi & Smith, P.J. (1994). Bagaimana mengendalikan stress. Jakarta: PT
Pustaka Utama Grafiti
Wangsadjaja, R. (2007) Stres. Diakses tanggal 12 Januari 2011 dari
http://rumahbelajarpsikologi.com/index.php/konsep-umum-mainmenu-31/stresmainmenu-98.
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Skripsi merupakan laporan tertulis hasil penelitian yang dilakukan
mahasiswa
dengan
bimbingan
dosen
pembimbing
yang
nantinya
akan
dipresentasikan di hadapan penguji skripsi sebagai syarat untuk memperoleh gelar
sarjana. Skripsi sifatnya wajib bagi para mahasiswa untuk lulus dari perkuliahan.
Bisa dikatakan, bahwa skripsi adalah suatu tugas terakhir yang harus diselesaikan
mahasiswa untuk lulus perkuliahan.
Perkuliahan pada dunia modern sekarang ini, bukan lagi hanya sekedar
datang ke kampus, menghadiri kelas, ikut serta dalam ujian, dan kemudian lulus.
Tidak sesederhana itu. Banyak sekali aktivitas yang terlibat dalam kegiatan kuliah.
Bergaul, bersenang-senang dengan teman atau pacar, mengembangkan bakat dan
minat melalui kegiatan-kegiatan non-akademis, hingga bekerja untuk menambah
uang saku. Pola hidup yang kompleks ini seringkali menjadi beban tambahan
disamping tekanan dalam kuliah yang sudah begitu melelahkan.
Masalah di luar perkuliahan mau tidak mau harus diakui turut
mempengaruhi. Baik dari segi mood, konsentrasi, maupun prestasi akademik.
Apalagi grafik usia yang menunjukkan bahwa para mahasiswa umumnya berada
dalam tahap remaja hingga dewasa muda (Santrock, 2002). Seseorang pada rentang
usia ini masih labil dalam hal kepribadiannya, sehingga dalam menghadapi masalah,
mahasiswa cenderung terlihat kurang berpengalaman.
Mahasiswa datang dari berbagai latar belakang budaya
yang beragam.
Sehingga perjumpaan di kehidupan kampus menjadi lebih ramai dan untuk sebagian
mahasiswa jadi sedikit membingungkan. Ada banyak sentuhan, singgungan, bahkan
benturan nilai-nilai yang dihadapi. Sementara ajakan untuk berprestasi, berinovasi
dan berkiprah di banyak kegiatan sangat menggoda. Sehingga penggunaan waktu
menjadi amat padat dan membawa mereka ke dalam keadaan di mana keinginan
pribadi serta kepentingan jadi berbenturan. Sehingga pada akhirnya mereka
kewalahan dan terjadilah kondisi cemas yang bisa menjadikan mereka stress.
1
2
Beberapa mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi yang sempat ditanya
langsung oleh peneliti mengatakan bahwa mereka mengalami hambatan dalam
mencari subjek, sehingga sulit untuk melakukan penelitian. Ada juga yang
mengatakan kebingungan akan judul skripsinya sehingga ragu untuk maju menemui
dosen pembimbing. Selain itu, ada juga
yang mengakui bahwa dosen
pembimbingnya kurang nyaman dalam memberikan bimbingan.
Sementara itu, ada juga yang mengakui bahwa dia mengalami desakan dari
orang tuanya yang menginginkan agar dia cepat lulus, tetapi hal itu malah
membuatnya merasa tertekan dan tidak bersemangat dalam mengerjakan skripsi.
Kemudian, ada juga mahasiswa lain yang mengaku kalau dia merasa malu karena
belum lulus sementara teman-teman seangkatannya yang lain sudah lulus. Hal itu
membuatnya menjadi semakin malas untuk pergi ke kampus, dan dia pun menjadi
semakin jarang meminta bimbingan.
Salah satu dari mahasiswa tersebut ada yang mengakui bahwa dia sempat
menangis di depan laptopnya dikarenakan tiba-tiba idenya jadi kosong dan bingung
mau menulis apa lagi untuk skripsinya. Selain itu, ada juga yang menangis setelah
melakukan bimbingan kepada dosen pembimbingnya karena dia dan dosen
pembimbing tersebut mengalami ketidaksepakatan.
Ada juga yang tiba-tiba malah menjadi tidak peduli karena tidak mau pusing
dengan skripsi, dan akhirnya dia jadi lebih menyibukkan diri dalam organisasi yang
masih digelutinya di kampus. Akibatnya, skripsinya pun menjadi semakin
terbengkalai. Dari berbagai macam faktor yang terjadi, kebanyakan dari mereka pun
mengatakan kalau saat ini mereka sedang stress.
Menurut Arlina Gunarya, secara tekhnis stress didefinisikan sebagai suatu
respon penyesuaian seseorang terhadap situasi yang dipersepsinya menantang atau
mengancam kesejahteraan orang yang bersangkutan (2008).
Jadi, stress merupakan suatu respon fisiologik ataupun perilaku terhadap hal
yang dipandang sebagai penyebab ancaman, gangguan keseimbangan baik internal
maupun eksternal. Dalam pengertian ini, bisa diperjelas bahwa stress bersifat
subjektif, yaitu sesuai persepsi orang yang melihatnya. Dengan kata lain apa yang
mengancam bagi seseorang belum tentu dipersepsi mengancam juga bagi orang lain.
3
Dalam stress, ada juga sesuatu yang disebut stressor. Menurut Jerrold S.
Greenberg (2002), stressor adalah suatu stimulus dengan potensi yang dapat memicu
sikap melawan atau menghindar. Stressor dapat terjadi karena dipengaruhi oleh
masalah-masalah yang timbul pada diri sendiri ataupun lingkungan sekitar.
Singkatnya, stressor merupakan sumber stress.
Stress dapat menimbulkan dampak merugikan bagi manusia. Baik itu dalam
hal fisiologis, psikologis, maupun behavioral. Bahkan tidak menutup kemungkinan
akan berkembang menjadi depresi. Intinya, stress bisa mengganggu dan
menghambat produktivitas manusia dalam menjalani kehidupan. Tentu saja,
umumnya para mahasiswa yang mengalami stress dalam menyelesaikan skripsinya
juga mengalami hambatan dalam mengerjakan skripsi tersebut.
Stress tidak dapat dihindari dari dalam kehidupan. Karena kehidupan itu
sendiri mengandung berbagai macam tekanan, ketegangan, tuntutan, dan kesulitankesulitan. Yang bisa dilakukan agar seseorang mampu bertahan secara efektif adalah
dengan menyesuaikan diri secara efektif, yaitu dengan melakukan tindakan coping
yang tepat.
Lazarus (1976) mendefinisikan Coping sebagai suatu bentuk
penyelesaian masalah di mana kesejahteraan seseorang dipertaruhkan, dan orang
tersebut tidak begitu yakin dengan apa yang harus dilakukan.
Coping dapat membantu para mahasiswa dalam suatu proses di mana
mahasiswa tersebut mengelola jarak yang ada antara tuntutan-tuntutan, baik tuntutan
dari diri, orangtua maupun lingkungan, dengan sumber-sumber data yang mereka
gunakan dalam menghadapi stress sehingga mahasiswa dapat bertindak dan
mengatur stresnya agar tidak menimbulkan stress yang berlebihan hingga depresi.
Sementara itu menurut Lazarus (1976), kemampuan individu dalam menghadapi
masalah, tekanan dan tantangan yang dihadapi disebut sebagai Coping behavior,
yang dapat juga disebut sebagai strategi Coping.
Saat ini, permasalahan tentang stress inilah yang banyak terjadi pada para
mahasiswa yang sedang menyeleseaikan skripsi di sekitar peneliti. Di antara mereka
bahkan sudah ada yang mulai bertanya-tanya serta bertukar informasi kepada temantemannya mengenai tips-tips cara untuk mengatasi stress. Karena keadaan stress
tersebut terasa sangat mengganggu aktivitas mereka. Pikiran jadi buntu, tidak
bersemangat, dan lain-lain.
4
Berdasarkan pembahasan di atas, identifikasi stressor dan strategi coping
perlu diteliti dan diketahui supaya dapat membantu para mahasiswa tersebut agar
bisa bertindak dan mengatur stressnya agar tidak berlebihan hingga menimbulkan
depresi. Dengan demikian, diharapkan untuk kedepannya nanti mereka dapat
menemukan dan melaksanakan coping yang tepat sehingga penyelesaian skripsinya
pun akan menjadi lebih lancar.
B. Rumusan Masalah
Berdasarkan permasalahan yang dijabarkan pada latar belakang bisa
dirumuskan bahwa permasalahan yang difokuskan pada penelitian ini adalah:
1.
Apa saja stressor yang dialami mahasiswa yang sedang mengerjakan
skripsi?
2.
Bagaimana bentuk-bentuk strategi coping yang dilakukan oleh
mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi?
C. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari penelitian ini adalah sebagai berikut:
1.
Untuk mengetahui bentuk-bentuk stressor yang dialami mahasiswa yang
sedang menyelesaikan skripsi.
2.
Mengetahui bentuk-bentuk strategi coping yang dilakukan mahasiswa
yang sedang menyelesaikan skripsi.
5
D. Manfaat Penelitian
Penelitian ini mempunyai beberapa manfaat untuk beberapa pihak, antara lain
sebagai berikut:
1.
Manfaat secara teoritis:
Dari segi ilmiah, penelitian ini diharapkan dapat menambah khasanah
ilmu psikologi, khususnya mengenai stressor dan strategi coping pada para
mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi.
2.
Manfaat secara praktis;
Dapat memperluas pengetahuan pembaca tentang stress khususnya pada
para mahasiswa yang akan mengerjakan skripsi, agar mereka memahami stress
serta stressor dengan benar dan melakukan strategi coping yang tepat, sehingga
akhirnya bisa mengerjakan skripsi dengan lebih baik.
STRESSOR DAN STRATEGI COPING PADA MAHASISWA YANG
SEDANG MENYELESAIKAN SKRIPSI
SKRIPSI
Oleh:
Diah Sukmawati
06810081
FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2012
LEMBAR PERSETUJUAN
1. Judul Skripsi
: Stressor dan Strategi Coping pada Mahasiswa yang
Menyelesaikan Skripsi
2. Nama Peneliti
: Diah Sukmawati
3. NIM
: 06810081
4. Fakultas
: Psikologi
5. Perguruan Tinggi
: Universitas Muhammadiyah Malang
6. Waktu Penelitian
: Tanggal 8 November 2011 sampai dengan 7 Februari
2012
Malang, 4 Mei 2012
Pembimbing I
Pembimbing II
Dr. Latipun, M.Kes
Zainul Anwar, S.Psi. M. Psi.
ii
LEMBAR PENGESAHAN
Skripsi ini telah diuji oleh Dewan Penguji
Tanggal 4 Mei 2012
Dewan Penguji
Ketua Penguji
: Zainul Anwar, S.Psi. M. Psi.
(
)
Anggota Penguji : 1. Dra. Diantini Ida Vitriatie, M.Si (
)
2. Ari Firmanto, S.Psi
(
Mengesahkan Dekan Fakultas Psikologi
Universitas Muhammadiyah Malang
(Dra.Cahyaning Suryaningrum, M.Si)
iii
)
LEMBAR PERNYATAAN ORISINALITAS
Yang bertandatangan di bawah ini,:
Nama
: Diah Sukmawati
Nim
: 06810081
Fakultas
: Psikologi
Judul Skripsi : Stressor dan Strategi Coping pada Mahasiswa yang sedang
Mengerjakan Skripsi
Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan
karya orang lain, baik sebgian atau keseluruhan kecuali dalam bentuk kutipan yang
telah di sebutkan sumbernya.
Demikian surat pernyataan ini saya buat dengan sebenar-benarnya dan
apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapat sanksi akademi.
Mengetahui
Malang, 4 Mei 2012
Ketua Program Studi
Yang Menyatakan
(M. Salis Yuniardi, M.Psi.)
(Diah Sukmawati)
iv
KATA PENGANTAR
Segala puji kepada Allah Subhanahu Wata’ala yang telah memberikan
kekuatan kepada peneliti untuk dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul ”Stressor
dan Strategi Coping pada Mahasiswa yang sedang Menyelesaikan Skripsi”. Shalawat
serta salam semoga tetap tercurahkan kepada Baginda Nabi Besar Muhammad
Shalallahu ’alaihi Wasallam, sebagai nabi terakhir pembawa wahyu agama Islam.
Skripsi ini disusun sebagai salah satu persyaratan akademis dalam
penyelesaian program Strata Satu (S-1) Jurusan Psikologi, Fakultas Psikologi
Universitas Muhammadiyah Malang.
Dalam menyelesaikan skripsi ini, peneliti banyak mendapat bantuan dari
berbagai pihak. Oleh karena itu, peneliti ingin mengucapkan terimakasih kepada:
1. Bapak Muhadjir Effendi selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Malang,
yang telah memberikan kesempatan kepada Penulis untuk dapat menempuh
pendidikan S1 di Universitas Muhammadiyah Malang.
2. Bapak Dr.Latipun, M.Kes selaku dosen pembimbing I, yang telah
memberikan arahan kepada peneliti demi kesempurnaan skripsi yang
dikerjakan ini.
3. Ibu Diana Savitri, S.Psi. M.Psi selaku dosen pembimbing II pertama, yang
memberikan masukan dan arahan demi menyelesaikan skripsi ini.
4. Bapak Zainul Anwar, S.Psi. M.Psi selaku dosen pengganti pembimbing II
yang telah bersabar membimbing dan mengarahkan Penulis hingga akhir
skripsi ini.
i
5. Bapak Ari Firmanto, S.Psi selaku dosen wali yang selalu tersenyum dan
memberikan semangat serta dukungannya.
6. Kepada keluarga Penulis, H.Widjoyo, SE. MM dan Hj.Sri Murwatiningsih,
SE selaku orang tua, dan Firman Jati, ST selaku saudara, yang selalu
mendoakan serta
memberikan dukungan moral
dan materi
dalam
penyelesaian skripsi ini.
7. Kepada teman-teman Penulis yang selalu mendukung, Azkia Fitri, Dian
Fidikasari, Widati, Fina, Fauzi, serta mas Ucok yang telah banyak
menyemangati dan membantu.
8. Serta pihak-pihak lain yang tidak dapat disebutkan satu persatu
Akhirnya dengan keterbatasan yang Penulis miliki, Penulis menyadari masih
terdapat banyak kekurangan dalam penelitian ini, Oleh karena itu, kritik dan saran
yang membangun dari semua pihak sangat Penulis harapkan. Semoga karya ini dapat
bermanfaat.
Malang, 4 Mei 2012
Penulis
Diah Sukmawati
vi
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ...................................................................................... i
LEMBAR PERSETUJUAN .......................................................................... ii
LEMBAR PENGESAHAN .......................................................................... iii
LEMBAR PERNYATAAN ORISINALITAS ............................................. iv
KATA PENGANTAR ....................................................................................v
INTISARI .................................................................................................... vii
ABSTRACT................................................................................................ viii
DAFTAR ISI...................................................................................................x
DAFTAR TABEL ........................................................................................ xi
DAFTAR GAMBAR. .................................................................................. xii
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................... xiii
BAB I PENDAHULUAN............................................................................1
A. Latar Belakang ...........................................................................................1
B. Rumusan Masalah ......................................................................................4
C. Tujuan Penelitian .......................................................................................4
D. Manfaat Penelitian .....................................................................................5
BAB II TINJAUAN PUSTAKA.................................................................6
A. Stress..........................................................................................................6
1. Definisi stress ................................................................................6
2. Macam-macam stressor ................................................................7
3. Gejala stress ..................................................................................8
4. Respon stress.................................................................................9
5. Efek fisik stress .............................................................................9
6. Dampak stress .............................................................................10
7. Mekanisme terjadinya stress .......................................................11
B. Coping Stress...........................................................................................14
1. Coping dan strategi coping .........................................................14
2. Macam-macam strategi coping ...................................................16
3. Faktor-faktor yang mempengaruhi strategi coping .....................18
C. Mahasiswa...............................................................................................19
D. Stressor dan strategi coping pada mahasiswa..........................................21
BAB III METODE PENELITIAN...........................................................26
A. Rancangan Penelitian ..............................................................................26
B. Batasan Istilah .........................................................................................26
C. Subjek Penelitian ....................................................................................27
D. Tempat dan Waktu Penelitian .................................................................27
E. Jenis Data, Instrumen Penelitian, dan Metode Pengumpulan Data ........27
F. Prosedur Penelitian .................................................................................29
i
G. Analisis Data ...........................................................................................30
H. Keabsahan Data ......................................................................................30
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN………………..32
A. Hasil Penelitian .......................................................................................32
B. Deskripsi dan Analisa Data.....................................................................33
C. Pembahasan ............................................................................................36
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .............................................................................................41
B. Saran .......................................................................................................42
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xi
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 : Identitas subjek penelitian ........................................................32
xi
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
Gambar 2.1
: Gambaran umum mekanisme stress secara sederhana
11
Gambar 2.2
: Persepsi tekanan dan daya tahan
12
Gambar 2.3
: Fisiologis Stress
13
xii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1
: Klasifikasi Stressor
Lampiran 2
: Klasifikasi Strategi Coping
Lampiran 3
: Guide Interview
Lampiran 4
: Agenda Penelitian
Lampiran 5
: Inform Consent
Lampiran 6
: Verbatim
xiii
DAFTAR PUSTAKA
Busri. A (2008). Konsep stress dan adaptasi. Diakses tanggal 21 Februari 2011 dari
http://psikologi-muna.blogspot.com/2008/12/konsep-stres-dan-adaptasipendahuluan.html.
George, Mike. (2005). The 7AHA!s od highly enlightened souls. Jakarta: PT Gramedia
Pustaka Utama
Ginting, E.P. (1999). Mengantisipasi stress dan penanggulangannya. Yogyakarta:
Yayasan Andi
Greenberg, J.S. (2002). Comprehensive stress management. New York: The McGrawHill Companies
Gunarya, A. (2008). Manajemen stress. Laporan Penelitian. Makassar: Pusat Bimbingan
dan Konseling UNHAS. Diakses tanggal 21 Januari 2011 dari
http://www.unhas.ac.id/.../manajemen%20diri/Modul%20MD08Manajemen%2520Stress.pdf+manajemen+stress+arlina+gunarya&hl
Lazarus, R.S. (1976). Patterns of adjustment. New York: The McGraw-Hill Companies
Mexavriand, S. (2007). Stress yang dialami mahasiswa/i. Diakses tanggal 21 Februari
2011
dari
http://mexacciolumos.blogspot.com/2010/12/stress-yang-dialamimahasiswai.html.
Moleong. (2010). Metodologi penelitian kualitatif. Bandung: ROSDA
National Safety Council. (2004). Management stress. Jakarta: EGC
Nevid, J.S. (2005). Psikologi abnormal. Jakarta: Erlangga
Psycher. (2010). Pengertian mahasiswa. Diakses tanggal 31 Januari 2011 dari
http://definisipengertian.com/2011/pengertian-mahasiswa/.
Rosalina, J. (2008). Menyiasati stress dalam dunia perkuliahan. Diakses tanggal 14 April
2011 dari http://all-about-stress.com.
Rosenberg, Nancy. (2005). Overcoming stress. New Delhi: Shakti Packers
Santrock, J.W. (2000). Life span development (Jilid Satu). Jakarta: Erlangga
(2002). Life span development (Jilid Dua). Jakarta: Erlangga
Tay Swee Noi & Smith, P.J. (1994). Bagaimana mengendalikan stress. Jakarta: PT
Pustaka Utama Grafiti
Wangsadjaja, R. (2007) Stres. Diakses tanggal 12 Januari 2011 dari
http://rumahbelajarpsikologi.com/index.php/konsep-umum-mainmenu-31/stresmainmenu-98.