2 Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap 3 Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap
100 maksimum
skor total
perolehan skor
total Nilai
2. Penilaian Sikap Sosial
a. Lembar pengamatan proses variasi dan kombinasi gerak spesifik memegang peluru,
menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan tolak peluru. 1.
Teknik Penilaian Uji unjuk kerja oleh rekan sejawat dalam perlombaan circuit training
2. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Siswa diminta untuk melakukan variasi dan kombinasi gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan tolak
peluru yang dilakukan berkelompok dalam bentuk perlombaan. Nama
:........................................................... Kelas
:........................................................... Petugas Pengamatan :...........................................................
a Petunjuk Penilaian
Berikan tanda cek √ pada kolom yang sudah disediakan, setiap siswa menunjukkan atau menampilkan gerak yang diharapkan.
b Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak Spesifik
No Indikator Penilaian
Hasil penilaian Baik 3
Sedang 2 Kurang 1
1 Sikap awal melakukan gerakan
2 Sikap pelaksanaan melakukan gerkan
3 Sikap akhir melakukan gerakan
Skor maksimal 9 Pedoman Penskoran
1 Sikap awalan melakukan gerakan sit up Skor baik jika:
1. sikap baring terlentang
2. kedua lutut ditekuk dan dirapatkan
3. kedua tangan menopang leher bagian belakang
Skor sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar. Skor kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.
2 Sikap pelaksanaan melakukan gerakan sit up Skor baik jika:
1. angkat badan ke atas sampai mencium lutut
2. kemudian turunkan lagi badan sampai posisi berbaring
3. kedua tangan tetap memegang leher
4. pandangan mata tetap ke atas
Skor sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar. Skor kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan
secara benar. 3 Sikap akhir melakukan gerakan
Skor baik jika : 1.
posisi badan tidur terlentang dan tetap rileks 2.
kedua tangan tetap memegang leher bagian belakang 3.
kedua tungkai diluruskan dan dibuka selebar bahu Skor sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar. Pengolahan skor
Skor maksimum: 9 Skor perolehan siswa: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh siswa: SP9 X 100 Lembar pengamatan penilaian hasil gerak latihan kekuatan, kelenturan, dan daya
tahan jantung dan paru-paru untuk meningkatkan kebugaran jasmani. 1.
Penilaian hasil latihan kekuatan a
Tahap pelaksanaan pengukuran Penilaian hasilproduk latihan kekuatan, kelenturan, keseimbangan,
kelincahan, dan daya tahan yang dilakukan siswa selama 60 detik setiap butir tes dengan cara:
