–
Mengecek kehadiran siswa
–
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
–
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
–
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukandipelajari
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok
Melakukan gerakan latihan berangkai : melakukan gerakan jalan kepiting, sit up, lari bolak balik, naik turun tangga, dan gerakan push up.
Melakukan lompat tali
Melakukan gerakan mengangkat bendateman yang seimbang dalam bentuk lombamemfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif
dan kolaboratif;
memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;
memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;
memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan
Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru:
–
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan diajarkan
–
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan
E. Alat dan Sumber Belajar:
Buku Penjaskes kls. 4
Lapangan
Pluit
Tali skiping
Stop watch
F. Penilaian: Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa Indikator
Pencapaian Kompetensi
Teknik Penila
ian Bentuk
Instrum en
Instrumen Soal
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai prestasi,
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan
gerakan
berangkai sirkuit training.
Melakukan
gerakan lompat taliskiping.
Melakukan
gerakan menggendong
teman yang seimbang
- Tes prakte
k -
Penga- matan
Tes ketrampil
an Tugas
Lakukanlah lari
jelajah sekolahan
Lakukanlah sit
up 10 x berpasangan
Tirukanlah
gerakan anjing laut
Lakukan
mengangkat tubuh semam-
pummu
Lakukanlah
permainan jongkok berdiri
Lakukan
permainan berangkai 4 pos
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
P
RODUK HASIL
DISKUSI
No. Aspek
Kriteria Skor
1. Konsep
semua benar sebagian besar benar
sebagian kecil benar semua salah
4 3
2 1
P
ERFORMANSI
No. Aspek
Kriteria Skor
1. Pengetahuan
Pengetahuan 4
2.
3. Praktek
Sikap kadang-kadang Pengetahuan
tidak Pengetahuan
aktif Praktek kadang-kadang aktif
tidak aktif
Sikap kadang-kadang Sikap
tidak Sikap 2
1
4 2
1
4 2
1
LEMBAR PENILAIAN N
o Nama Siswa
Performan Produ
k Jumla
h Skor
Nila i
Pengetahua n
Prakte k
Sika p
1. 2.
3. 4.
5. 6.
7. 8.
9.
10 .
CATATAN : Nilai = Jumlah skor : jumlah skor maksimal X 10.
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial
............, ......................20 ... Mengetahui
Kepala Sekolah
Guru Mapel PJOK.
.................................. ..................................
NIP : NIP :
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Sekolah : ...........................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan KelasSemester
: 4 Empat I Satu Pertemuan ke
: 14 empat belas Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan untuk
meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 2.2
Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja
keras, dan disiplin
A. Tujuan Pembelajaran:
Siswa dapat melakukan latihan kelenturan
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Demokratif , Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli
lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab B.
Materi Ajar Materi Pokok:
Latihan kelenturan
C. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 14
Kegiatan Awal:
–
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
–
Mengecek kehadiran siswa
–
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
–
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
–
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukandipelajari
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
Siswa dapat melakukan latihan kelenturan
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
Melakukan gerakan duduk selunjur cium luttut
Melakukan gerakan duduk berpasangan berhadapan saling tarik menarik.
Melakukan gerakan sikap kayang
Melakukan gerakan kombinasi
Melakukan gerakan membungkuk badan dengan batas tali dalam bentuk lomba
memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;
memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;
memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan
Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru:
–
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan diajarkan
–
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan
E. Alat dan Sumber Belajar:
