9
Permainan dan Olahraga Bola Besar
3. Teknik Dasar Membendung Blocking
Bendungan atau blocking adalah salah satu upaya untuk menahan serangan lawan, dengan harapan untuk memperoleh nilai. Blocking yang baik di samping
dapat menahan serangan lawan juga sekaligus mematikan serangan lawan untuk memperoleh nilai.
Blocking yang tepat adalah pada saat bola akan dipukul oleh tangan smasher kedua belah tangan blocker benar-benar mengurung bola secara rapat, sehingga bola
tertahan dengan sempurna dan bola akan memantul kembali ke daerah lawan.
a. Blocking tunggal perorangan
Cara pelaksanaannya: 1
Mengadakan langkah ke kiri dan ke kanan.
2 Meloncat dengan tumpuan
kedua kaki. 3
Menggerakkan kedua lengan untuk membendung jalannya
bola. 4
Mendarat dengan kedua kaki secara lentur.
b. Blocking berkawan.
Cara pelaksanaannya: 1
Prinsip sama seperti blocking tunggal hanya dilakukan
secara berkawan. 2
Menempatkan blocking tepat pada arah datangnya bola,
sehingga ruang gerak bola menjadi sempit.
3 Bola harus tertahan dengan
sempurna sehingga tidak meleset, justru bola akan memantul kembali ke daerah lawan.
Kesalahan-kesalahan umum yang bisa terjadi pada saat melakukan blocking adalah sebagai berikut.
a. Meloncat terlalu cepat, sehingga pada saat bola datang tangan sudah berada
kembali di bawah tepi bagian atas jaring. b.
Posisi siap terlalu jauh dengan jaring. c.
Tangan diayun ke depan sehingga menyentuh jaring. d.
Lengan diacungkan tegak lurus ke atas segaris dengan telinga. e.
Tangan terlalu renggang atau jarak kedua lengan terlalu lebar. f.
Timing yang tidak tepat. g.
Jari-jari dan telapak tangan tidak ditegangkan pada saat perkenaan dengan bola.
Gambar 1.20 Blocking tunggal
Il u
str as
i: S u
sa n
to
Gambar 1.21 Blocking berkawan
Il u
str as
i: S u
sa n
to
Di unduh dari : Bukupaket.com
Penjas Orkes SMPMTs Kelas VIII
10
Bola basket berasal dari Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh James A. Naismith pada tahun 1891. Ternyata, permainan bola basket berkembang pesat ke seluruh
dunia. Pada tahun 1924, bola basket pertama kali didemontrasikan pada Olimpiade di Paris. Pada tanggal 21 juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny, direktur sekolah olahraga
di Jenewa, diadakan konferensi bola basket. Dalam konferensi tersebut terbentuklah federasi bola basket internasional yang diberi nama Federation Internationale De Basketball
Amateur FIBA. Pada tahun 1953, Perbasi diterima menjadi anggota FIBA. Pada tahun 1955 kepanjangan Perbasi diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia.
Pada subbab ini, kamu akan belajar mengenai teknik-teknik dasar dalam permainan bola basket yang meliputi sebagai berikut.
1. Teknik Dasar Passing
Kategori