1. Home
  2. Lainnya

keseimbangan X Variabel Penelitian

gerakan vertikal dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki yang terkuat untuk memperolah jarak yang sejauh- jauhnya,”.

G. Instrumen Penelitian

Menurut Arikunto 2013 : 203 “Instrumen penelitian adalah alat atau fasilitas yang digunakan oleh peneliti dalam mengumpulkan data agar pekerjaanya lebih mudah dan hasilnya lebih baik ,”. Instrument dalam penelitian ini terdiri dari 4 bentuk tes, yaitu :

1. Tes kemampuan kecepatan lari.

2. Tes kemampuan kekuatan otot tungkai

3. Tes kemampuan keseimbangan

4. Tes kemampuan lompat jauh gaya jongkok.

Adapun alat untuk mengumpulkan data dalam penelitian ini sebagai berikut: 1. Alat ukur untuk mengukur kecepatan awalan atau lari adalah menggunakan tes sprint 40 meter. 2. Alat ukur untuk mengukur kekuatan otot tungkai dengan tes laboratorium menggunakan suatu alat yang disebut leg dynamometer.M.Sajoto 1990 : 19. 3. Alat ukur untuk mengukur keseimbangan dengan tes laboratorium menggunakan suatu alat yang disebut Balance one .M.Sajoto 1990 : 20. 4. Alat ukur untuk mengukur hasil lompatan dengan tes kemampuan lompat jauh secata maksimal.

H. Teknik Pengumpulan Data

Menurut Arikunto 2013 : 265 dijelaskan bahwa metode pengumpulan data merupakan cara yang digunakan peneliti dalam mengumpulkan data penelitiannya. Lebih lanjut dikatakan oleh Arikunto 2010 : 265 bahwa untuk memperoleh data data yang diinginkan sesuai dengan tujuan peneliti sebagai bagian dari langkah pengumpulan data merupakan langkah yang sukar karena data data yang salah akan menyebabkan kesimpulan-kesimpulan yang ditarik akan salah pula. Pengumpulan data dilakukan melalui pemberian tes dan pengukuran melalui metode survey dengan pendekatan one shoot model, yaitu peneliti mengamati secara langsung pelaksanaan tes dan pengukuran di lapangan.

1. Tes kecepatan awalan

Tujuan : untuk mengukur komponen kecepatan lari Alat yang digunakan antara lain:Lapangan datar jarak minimal 50 meter, dibatasi garis start dan finis dengan jarak 40 meter dan lebar 1, 22 meter, Stopwatch, Peluit, alat tulis, dan formulir. Pelaksanaan :Tiap testi melakukan start jongkok di garis start, pemberi tanda waktu berdiri pada garis finish , memberi aba- aba “siap” dan mengayunkan bendera untuk memberi tanda testi. Pada saat lengan diayunkan, pemberi tanda waktu secara bersamaan mulai menghidupkan stop watch yang dipegang. Hentikan stop watch pada saat testi melewati garis finis. Tekankan pada testi agar lari secepat mungkin. Testi diperbolehkan melakukan 2 kali pengulangan.

Dokumen yang terkait

HUBUNGAN KEKUATAN TUNGKAI, PANJANG TUNGKAI KEKUATAN OTOT PERUT, DAN KECEPATAN TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOKPADA SISWA KELAS X SMA N 1 KOTAGAJAH LAMPUNG TENGAH

3 14 63

HUBUNGAN ANTARA KECEPATAN LARI, POWER OTOT TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI DENGAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA PUTRA PESERTA EKSTRAKURIKULER SD NEGERI DANASRI KIDUL

0 4 60

Sumbangan Kecepatan dan Kekuatan Otot Tungkai terhadap Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Atletik SMP Tri Mulya Semarang Tahun 2011.

0 1 1

(ABSTRAK) SUMBANGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KELENTUKAN TOGOK DAN KEKUATAN OTOT PERUT TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA MENGGANTUNG PADA SISWA PUTRA KELAS XI SMA AGUS SALIM SEMARANG.

0 0 2

SUMBANGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KELENTUKAN TOGOK DAN KEKUATAN OTOT PERUT TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA MENGGANTUNG PADA SISWA PUTRA KELAS XI SMA AGUS SALIM SEMARANG.

2 54 96

(ABSTRAK) HUBUNGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT LENGAN, PANJANG TUNGKAI DAN DAYA LEDAK TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK.

0 0 2

Hubungan Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Lengan, Panjang Tungkai dan Daya Ledak terhadap Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok.

0 1 82

(ABSTRAK) KORELASI PANJANG TUNGKAI, KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN DAYA LEDAK TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK.

0 0 2

KORELASI PANJANG TUNGKAI, KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN DAYA LEDAK TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK.

0 0 83

Sumbangan Kekuatan Otot Tungkai, Kecepatan Maksimum Lari, Kekuatan Otot Perut, Fleksibilitas Togok, Panjang Tugkai dan Panjang Telapak Kaki Terhadap Lompat Jauh Gaya Jongkok.

0 0 8