HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA LANJUT USIA Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia.

HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR
PADA LANJUT USIA

SKRIPSI
Disusun Untuk Guna Memenuhi Salah Satu Syarat Untuk Melakukan
Penelitian di Bidang Fisioterapi

Disusun oleh :

Ahmad Fakihan
J120120006

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016

HALAMAN PERSYARATAN GELAR

HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA
LANJUT USIA

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh:
Hari

: Selasa

Tanggal

: 7 Juni 2016

Ahmad Fakihan
J 120 120 006

PROGRAM STUDI S1 Fisioterapi
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016

ii

iii

HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
Dipertahankan Di Depan Tim Penguji Skripsi Program Studi S1 Fisioterapi Dan
Diterima Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam Mendapatkan
Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi

Hari

: Selasa

Tanggal

: 7 Juni 2016

Tim Penguji Skripsi
Nama Penguji

Tanda Tangan

1. Dwi Rosella, S. Fis., M.Fis.,Dipl Cidesco ___________________
2. Dwi Kurniawati, SSt.FT., M.Kes

___________________

3. Totok Budi Santoso S. Fis., M.P.H

___________________

Disahkan Oleh
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta

Dr. Suwaji, M. Kes

iv

SURAT PERNYATAAN

Yang bertanda tangan dibawah ini
Nama

: Ahmad Fakihan

NIM

: J 120 120 006

Fakultas

: Ilmu Kesehatan

Jurusan

: S1 Fisioterapi

Judul Skripsi : Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada
Lanjut Usia

Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya sendiri dan bukan karya
orang lain, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya.
Demikian pernyataan ini dibuat dengan sebenar-benarnya dan apabila
pernyataan ini tidak benar saya bersedia menerima sanksi akademis.

Surakarta, 27 Juli 2016

Ahmad Fakihan

v

MOTTO

Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman diantaramu dan orangorang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat (Q.S Al Mujadalah: 11).
Ilmu itu bukan yang dihafal, tetapi yang memberi manfaat
(Imam Syafi’i).
Gantungkanlah cita-citamu setinggi langit! Bermimpilah setinggi langit.
Jika engkau jatuh, engkau akan jatuh diantara bintang-bintang (Soekarno).
Champions believe inthemselves, even when no one else does

(Jorge Lorenzo #99).
The only way to do great work is to love what you do (Steve
Jobs).
My ambition is always to get better and better (Lionel Messi).

vi

HALAMAN PERSEMBAHAN
ALLAH SWT
Yang selalu memberikan karunia-Nya, sehingga saya dapat menyelesaikan skripsi
ini tepat waktu.

Ibunda dan Bapak Tercinta
Terima kasih atas semua pengorbanan dan kasih sayang yang telah diberikan.
Dorongan do’a moril dan materil sangat berarti buatku.
Adikku tersayang
Dwi Mega Lestari terima kasih atas semua dukungan dan motivasi yang sangat
berarti buatku, sehingga dapat terselesaikan skripsi ini

Sahabat-Sahabatku Dikontrakan Nilasari Kasuari 106

Adnan Faris Naufal, Agus Kresna Ardiyana, dan Rizky Meylino Crisvantikno
yang selalu ada saat senang sedih, suka, duka

Teman-teman
Fisioterapi S1 2012, Kakak tingkat fisioterapi S1 2011, Sonya Maria Tama,
Setianingrum, Rodyta Ratnasri, Ivo Afiani terimakasih atas do’a, dukungan,
kebersamaannya dan semua kebaikannya yang sudah menjadi inspirsi dan
motivasi selama ini

Untuk Pimpinan serta Anggota Posyandu Lansia Abadi Kelurahan Gonilan
Yang telah membantu dalam terlaksananya penelitian ini

Almamater
Yang selalu menjadi kebanggaanku, terima kasih banyak untuk semuanya.

vii

KATA PENGANTAR
Assalmualaikum. Wr. Wb
Alhamdulillahirobbil’alamin segala pujian bagi Allah SWT atas semua

limpahan karunia Nya yang tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi dengan judul “Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada
Lanjut Usia”. Skripsi disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar
Sarjana Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan
berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis mengucapkan
terimakasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiaji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc, selaku ketua Program Studi Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Ibu Dwi Rosella Komalasari S.Fis., M.Fis., Dipl.Cidesco selaku Dosen
Pembimbing yang telah memberikan bimbingan, arahan, dan saran dengan
sabar dan ikhlas.
5. Bapak Totok Budi Santoso S.Fis., M.P.H selaku Penguji I, yang telah
memberikan masukan dan saran dalam pembuatan skripsi ini.
6. Ibu Dwi Kurniawati, SST.FT., M.Kes selaku Penguji II, yang telah

memberikan masukan dan saran dalam pembuatan skripsi ini.
7. Bapak ibu Dosen dan Staff karyawan Program Studi S1 Fisioterapi
Universitas Muhammadiyan Surakarta, semoga kebaikan dan jasanya dibalas
kebaikan dunia akhirat oleh Allah SWT.
8. Orang tua ku Bapak Ali Al Hamdi dan Ibu Siti Rohimah, terimakasih atas
setiap cinta yang terpancar do’a restu serta dukungan lahir dan bathin selama
ini yang selalu mengiringi setiap langkah penulis.

viii

9. Adikku tersayang Dwi Mega Lestari terimakasih atas do’a dan dukungannya.
10. Teman-teman sejawat Fisioterapi S1 angkatan 2012, terimakasih atas segala
bantuan dan dukungannya. Semoga kebaikan kalian dibalas olehNya.
11. Kakak tingkat Fisioterapi S1 angkatan 2011, terimakasih atas saran dan
dukungannya. Semoga kebaikan kalian dibalas olehNya.
12. Kepada Sonya Maria Tama A.md.Keb., Setianingrum A.md.Fis., Rodyta
Ratnasari A.md. Fis dan Ivo Afiani terimakasih atas semua kebaikannya
selama ini.
13. Setiap nama yang tidak dapat penulis cantumkan satu per satu yang turut
bersuka cita atas terselesaikannya penulisan ini, terimakasih atas do’a yang

senantiasa mengalir tanpa sepengetahuan penulis.
Bahwa tanpa mereka semua mungkin penyusunan skripsi belum dapat
terwujud. Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat sebesar-besarnya
bagi mahasiswa, profesi, maupun peneliti dan profesi.
Akhirnya kepada Allah-lah penulis memohon agar usaha ini dijadikan amal
shalih dan diberikan pahala oleh-Nya. Shalawat serta salam semoga tercurah
kepada Nabi Muhammad Shallallahu’alaihi wa Sallam beserta keluarga, sahabat
dan para pengikutnya hingga hari akhir, aamiiin.
Wassalamualaikum Wr. Wb.

Surakarta,

Mei 2016

Penulis

ix

ABSTRAK
HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR

PADA LANJUT USIA
FISIOTERAPI,
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 27 JUNI 2016
Ahmad Fakihan J120120006
(Dibimbing oleh Dwi Rosella Komalasari S. Fis, M, Fis, Dipl. Cidesco)
(Terdiri dari 48 halaman, V Bab, …….. Tabel, …… Gambar, …….. Lampiran)
Latar Belakang: Salah satu Permasalahan kesehatan bagi lanjut usia adalah
mengalami gangguan tidur, hal ini berkaitan dengan perubahan fisiologis.
Kurangnya kualitas tidur dapat dirasakan pada saat lanjua usia bangun pagi
dengan kondisi kurang segar. Untuk pendapatkan kualitas tidur yang baik,
aktivitas fisik yang baik diharapkan dapat meningkatkan kualitas tidur.
Tujuan: penelitian ini adalah mengetahui hubungan aktivitas fisik dengan
kualitas tidur pada lanjut usia.
Metode penelitian: yang dilakukan menggunakan observasional dengan
pendekatan cross sectional. Sampel penelitian adalah 83 lanjut usia yang aktif
mengikuti kegiatan posyandu lansia di 10 posyandu di kelurahan Gonilan
Sukoharjo. Teknik sampling yang digunakan adalah Purposive Sampling.
Instrument aktivitas fisik lanjut usia menggunakan kuesioner General Practice
Physical Activity Questionnare (GPPAQ) dan kualitas tidur lansia menggunakan
kuisioner Pitssburgh Sleep Quality Index. Analisis data penelitian menggunakan
uji Chi Square dengan taraf kepercayaan 95%.
Hasil Penelitian: menunjukan 45 subyek (54,2%) mempunyai aktivitas fisk
kategori aktif dan 38 subyek (45.8%) melakukan aktivitas fisik dengan kategori
tidak aktif. Sebanyak 44 subyek (53.0%) mempunyai kualitas tidur yang segar, 39
subyek (47.0%) mempunyai kualitas tidur yang tidak segar.
Hasil analisis Chi Square diperoleh diperoleh nilai p =0,007 (p