Pendinginan 10
menit
Siswa duduk dan berbaris rapi, kemudian siswa melakukan gerakan pelemasan berpasangan dengan
temannya sesuai intruksi guru. Lakukan kegiatan ini kurang lebih 10 menit
3. Kegiatan Penutup 5
menit
Evaluasi, diskusi
dan tanya-jawab
proses pembelajaran yang telah dipelajari.
Berdoa
9. Alat dan Sumber Belajar
5. Alat Pembelajaran :
mattrass Lapangan aula
Peluit
6. Sumber Pembelajaran :
Media cetak o
Buku pegangan guru dan siswa SMK Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
o Lembar Kerja Siswa LKS, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan Media elektronik
o Audiovideo visual teknik dasar gulung depan, guling belakang, dan sikap lilin.
10. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan Psikomotor
Lakukan teknik dasar guling depan, guling belakang, dan sikap lilin, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan penilaian proses dan kelentukan dan
keseimbangan melakukan gerakan penilaian produkprestasi.
Contoh penilaian proses teknik guling depan, guling belakanng, dan sikap lilin
No Nama Siswa Guling
depan Guling
belakang Sikap lilin
Jml Nil
ai Pr
ose s
Nilai Akhi
r 1 2 3
Σ 1 2 3 Σ 1 2 3 Σ
1. 2.
3. 4.
5. Ds
b
JUMLAH SKORE MAKSIMAL NILAI KETRAMPILAN = 9
Kriteria score : Score 1 :
kurang baik, hanya bisa melakukan guling depan, guling belakang namun melenceng, sikap lilin namun posisi badan tidak lurus.
Score 2 :
baik, bisa melakukan guling depan, guling belakang dengan baik namun dari sikap duduk, sikap lilin sudah cukup lurus namun belum bertahan lama waktu untuk sikap lilin.
Score 3 : sangat baik, mampu melakukan guling depan dan guling belakang dengan baik dari
sikap berdiri, dan sikap lilin dengan posisi sempurna dan mampu menahan dengan waktu minimal 10 detik.
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
b. Tes Sikap Afektif
Contoh penilaian afektif Affective Behaviors Tes sikap Afektif dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan
Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.
No Nama Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai
Σ NA
Kerjas ama
Kejuju ran
Mengh argai
Seman gat
Percay a diri
Sporti vitas
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1.
2. 3.
4. 5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI SIKAP : 18
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
c. Tes Pengetahuan Kognitif
Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar guling depan, guling belakang, dan sikap lilin dengan metode resiprokal :
No. Nama Siswa
Butir-butir Pertanyaan
Σ NA
Soal No.1
Soal No.2
Soal No.3
Soal No.4
Soal No.5
