B. PETUNJUK PELAKSANAAN BELAJAR PENCAK SILAT
Berikut adalah petunjuk bagi mahasiswa untuk melaksanakan belajar pencak silat:
1.
Sebelum dan sesudah pembelajaranlatihan pencak silat, hendaknya didahului dengan berdoa yang ditujukan kepada Tuhan Yang Maha Esa dan dilanjutkan dengan salam
hormat kepada pembina pengajarpelatih maupun sesama pembelajar siswa.
2.
Pembelajaranlatihan diawali dari gerak yang sederhana menuju yang kompleks dari yang mudah ke yang sukar, dari yang menggunakan tenaga sedikit berangsur-angsur
menuju tenaga yang banyak.
3.
Strategi atau cara pembelajaran, diusahakan membuat pembelajar aktif bergerak. Semakin pembelajar banyak mencoba gerakan bergerak, maka semakin bagus pula
hasil yang diharapkan.
4.
Setiap manusia memiliki naluri pembelaan diri, dan lebih berkembang lagi dengan adanya tayangan media elektronika yang mudah ditonton dan ditiru oleh pembelajar.
Untuk itu guru pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan dapat menggali, mengembangkan dan mengarahkan menghindari cedera dalam pembelajaran
pencak silat berdasarkan kemampuan pembelajar.
5.
Iringan musikirama tradisionalmodern dapat digunakan untuk menambah motivasi pembelajar dalam pembelajaran pencak silat.
6.
Sebagai contoh pendekatan antara lain:
6.1.
Pembelajaran diawali dengan gerakanaktivitas di tempat mundur, serong, samping, maju, berputar dan dilanjutkan dengan berpindah tempat.
6.2.
Setiap gerakan rangkaian diulang sebanyak 8 hitungan, dan dilanjutkan dengan kebalikannya. Hitungan bisa difariasi dengan tepukan tangan atau bunyi peluit,
selain dengan ucapanverbal.
6.3.
Pembelajaranlatihan ditekankan pada teknik belaan yaitu elakan, hindaran dan tangkisan. Kemudian dilanjutkan dengan teknik serangan lengantangan dan
kakitungkai.
6.4.
Usahakan pembelajaranlatihan dengan cara berpasangan yaitu: satu orang sebagai yang menghindar dan satu orang sebagai penyerang. Kemudian
dilakukan secara bergantian.
6.1.
Jangan terpaku dengan satu atau dua rangkaian gerakan seranghindar saja. Tetapi kembangkan materi sebanyak mungkin, misalnya difariasi dengan berbagai
langkah.
TugasSoal:
1.
Diskusikan dengan teman Saudara, tentang petunjuk pelaksanaan pembelajaran pencak silat di sekolah
2.
Buatlah satu contoh gerakan yang mengandung prinsip:
2.1.
Dari yang sederhana ke yang kompleks.
2.2.
Dari yang menggunakan tenaga sedikit menuju ke tenaga yang banyak.
240
MODUL PLPG 2014 | PENDALAMAN MATERI PENJASKES
C. PEMBENTUKAN KETERAMPILAN DASAR 1. Cara Melakukan DoaSalam