130 Kelas XII SMA
Gambar 6.15. Merancang Gerakan Sikap kayang Secara Individu
C. Mengevaluasi Rangkaian Senam Lantai
1. Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Rangkaian Gerak Guling Depan dan Belakang
Setelah kalian menganalisis dan merancang rangkain gerak guling depan dan belakang, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan
diri sendiri dan teman dalam melakukan gerakan guling depan dan belakang. Lakukan aktivitas belajar berikut:
a. Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan guling depan dan belakang.
b. Siapkanlah lembar penilaian penampilan untuk diri sendiri dan temanmu dengan format sebagai berikut:
NO NAMA SISWA
SIKAP AWAL SAAT MELAKUKAN
GERAKAN SIKAP AKHIR
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 4
1 2
3 ...
...............
Skor : 4= Penampilan Baik
3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang
1= Penampilan Kurang Sekali
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 131
c. Lakukanlah penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan gerak guling depan dan belakang.
d. Diskusikanlah hasil penilaianmu dengan teman-temanmu. e. Presentasikanlah hasil diskusi di depan kelas.
2. Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Rangkaian Gerak Headstand dan Handstand
Setelah kalian menganalisis dan merancang rangkaian gerak headstandhandstand, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan
diri sendiri dan teman dalam melakukan gerakan headstandhandstand. Lakukan aktivitas belajar berikut:
a. Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan headstandhandstand.
b. Siapkanlah lembar penilaian penampilan untuk diri sendiri dan temanmu dengan format sebagai berikut:
NO NAMA SISWA
POSISI KEDUA TANGAN
POSISI KEPALA POSISI KEDUA
TUNGKAI KAKI 1
2 3
4 1
2 3
4 1
2 3
4 1
2 3
... ...............
Skor : 4= Penampilan Baik
3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang
1= Penampilan Kurang Sekali
c. Lakukanlah penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan headstandhandstand.
d. Diskusikanlah hasil penilaianmu dengan teman-temanmu. e. Presentasikanlah hasil diskusi di depan kelas.
Di unduh dari : Bukupaket.com
132 Kelas XII SMA
3. Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Rangkaian Gerak Sikap Lilin dan Kayang