Tujuan Pembelajaran: Penilaian: Penilaian:

SEKOLAH DASAR Semester RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN 2 Tahun Pelajaran : 2006-2007 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : 6 Enam II dua Pertemuan ke : I0 sepuluh dan 11 sebelas Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit Standar Kompetensi: 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar :6.3 Mempraktekkan pengembnagan koordinasi beberapa nomor tekhnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran Indikator  Melakukan gerakan cara memegang peluru  Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak  Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan  Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan  Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan tanpa awalan dengan hitungan  Melakukan gerakan tolak peluru dengan menggunakan peluru dan lapangan yang sebenarnya

I. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru  Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik. II. Materi Ajar Materi Pokok:  Atletik [Tolak peluru]] III Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukandipelajari

B. Kegiatan Inti: Pertemuan I0

 Melakukan cara memegang peluru tolak peluru  Melakukan cara menyimpan peluru di bawah telinga  Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat  Melakukan kombinasi gerakan tolak peluru dengan alat Pertemuan 11  Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dan tanpa awalan  Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat pada lapangan C.Kegiatan Akhir Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan diajarkan  Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak peluru V .Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 6  Diktat Atletik  Lapangan  Bola kecil  Pluit

VI. Penilaian:

a.Tekhnik :  Non Tes b. Bentuk  Tes KeterampilanPerbuatan c. Instrumen Soal Praktek SEKOLAH DASAR Semester Tahun Pelajaran : 2006-2007 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : 6 Enam II dua Pertemuan ke : I4 empat belas Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit Standar Kompetensi: 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan 7.2 Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin 7.3 Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh Indikator  Melakukan berolahraga secara rutin  Berpakaian yang sesuai  Melakukan gerakan – gerakan bagian leher, kepala  Melakukan gerakan-gerakan bagian bahu, dada dan lengan  Melakukan gerakan-gerakan bagian perut , pinggangpunggung  Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki, paha, lutut dan telapak kaki  Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan I. Tujuan Pembelajaran:  Siswa dapat melakukan olahraga dengan rutin  Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan II. Materi Ajar Materi Pokok:  Senam Dasar [ pengembangan diri ] III Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukandipelajari

B. Kegiatan Inti: Pertemuan I4

 Melakukan gerakan olajhraga dengan rutin  Melakukan gerakan gerakan bagian leher dan kepala  Melakukan gerakan bahu, dada dan lengan  Melakukan gerakan bagian perut, pinggang dan punggung  Melakukan gerakan bagian paha, lutut dan kaki  Melakukan gerakan merenggutkan anggota badan C.Kegiatan Akhir Penenangan  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan diajarkan  Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan pada senam dasar V .Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 6  Lapangan  Pluit  Stop watch

VI. Penilaian:

a.Tekhnik :  Non Tes b. Bentuk  Tes KeterampilanPerbuatan c. Instrumen Soal Praktek RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN 2 Tahun Pelajaran : 2006-2007 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : 6 Enam II dua Pertemuan ke : I2 dua belas dan 13 tiga belas Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit Standar Kompetensi: 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar :6.3 Mempraktekkan pengembnagan koordinasi beberapa nomor tekhnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran Indikator  Melakukan gerakan estafet dengan sentuhan  Melakukan gerakan estafet dengan alat stik  Melakukan gerakan lari estafet dengan cara perpindahan tongkat dengan visual atau non visual  Melakukan lari estafet dengan menggunakan start jongkok  Melakukan lari estafet berkelompok

J. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan lari estafet dengan baik  Siswa dapat melakukan lari estafet dengan tekhnik visual dan non visual II. Materi Ajar Materi Pokok:  Atletik [Estafet]] III Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A.Kegiatan Awal:  Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa  Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap  Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukandipelajari

B. Kegiatan Inti: Pertemuan I2

 Melakukan gerakan lari estafet dengan sentuhan  Melakukan gerakan lari estafet dengan alat stik  Melakukan lari estafet dengan perpindahan tongkat visual dan non visual Pertemuan 13  Melakukan lari estafet dengan menggunakan start jongkok  Melakukan lari estafet dengan kelompok regu  Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan diajarkan  Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam lari estafet V .Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 6  Diktat Atletik  Lapangan  Stik tongkat  Pluit  Stop watch

VI. Penilaian:

a.Tekhnik :  Non Tes b. Bentuk  Tes KeterampilanPerbuatan c. Instrumen Soal Praktek SEKOLAH DASAR Semester RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN 2 Tahun Pelajaran : 2006-2007 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : 6 Enam II dua Pertemuan ke : I5 limabelas Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit Standar Kompetensi: 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 7.4 Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran , serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras Indikator  Melakukan gerakan push up  Melakukan gerakan mengangkat beban  Melakukan gerakan sit- up  Melakukan gerakan back up  Melakukan gerakan naik turun tangga  Melakukan gerakan pull up  Melakukan gerakan berlari dengan berbagai arah

I. Tujuan Pembelajaran: