52
Terampil Berkomputer TIK untuk Kelas VII SMPMTs
d. Tempat Kerja
Pengaturan tempat kerja yang baik merupakan faktor utama agar kita mendapatkan kondisi kerja yang nyaman. Jika kamu menempatkan
komputermu di kamar, aturlah tata letaknya agar nyaman ketika menggunakannya. Tata letak tempat kerja yang baik memudahkan
pekerjaan kita karena perangkat kerjanya dapat digunakan maksimal.
Aturlah meja komputermu agar cukup untuk monitor, CPU, keyboard, mouse
, printer, dan lain-lain. Perangkat yang paling sering digunakan ditempatkan di tempat yang mudah dijangkau. Atur pula pencahayaan
lampu kamar atau tempat kerja secara optimal. Cahaya jangan terlalu terang dan jangan terlalu redup.
e. Kursi
Kursi merupakan perangkat yang penting karena kursi adalah tempat kita duduk untuk bekerja. Pilihlah kursi yang nyaman, dpaat diatur, dan
memiliki penyangga punggung.
2. Posisi Tubuh
Posisi tubuh yang salah ketika menggunakan komputer akan menimbulkan ketidaknyamanan. Selain itu, dapat pula menyebabkan
gangguan pada kesehatan. Bagaimanan posisi tubuh yang benar ketika menggunakan komputer?
a. Pandangan Mata
Monitor komputer mengeluarkan radiasi yang dapat mempengaruhi kesehatan mata. Berikut adalah hal-hal yang dapat dilakukan untuk
mengurangi keluhan pada mata: 1. Atur posisi monitor agar pandangan mata sejajar dengan monitor
Jarak antara monitor dan mata sebaiknya kurang lebih 45 cm 2. Atur pencahayaan sehingga pantulan layar sedikit
3. Bersihkan
monitor 4. Seringlah mengedipkan mata ketika menggunakan komputer
5. Beristirahatlah secara berkala
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperha kan
dalam merawat hardware komputer.
1. hindarkan dari rokok dan debu
2. hindarkan dari suhu nggi 3. jauhkan dari makanan dan
minuman 4. jangan sering menyalakan
dan mema kan komputer dalam sehari
5. jangan biarkan monitor terlalu lama menyala dengan
program yang sama
Sumber: www.stcatherines.com
Posisi komputer dan tempat kerja harus di tata sedemikian
rupa demi kenyamanan pengguna
Gambar 3.13
Di unduh dari : Bukupaket.com
53
Operasi Dasar Komputer
b. Posisi Badan
Janganlah membungkuk di kursi ketika menggunakan komputer. Hal tersebut akan menyebabkan punggung kita sering sakit. Secara
tidak sadar, kita sering membungkuk ketika menggunakan komputer. Oleh karena itu, pilihlah kursi yang nyaman. Badan harus tegak dengan
punggung bersandar pada sandaran kursi.
c. Posisi Tangan
Bagaimana posisi tangan yang baik ketika menggunakan komputer? Kenyamanan menggunakan keyboard dan mouse setiap orang berbeda-
beda. Hal yang paling penting adalah posisikan tangan pada keyboard dan mouse
secara pas. Tumpuan tangan dengan tinggi keyboard harus sama datar atau sejajar. Tempatkan mouse berdampingan dengan keyboard.
d. Posisi Kaki
Posisi kaki ketika duduk di kursi harus tegak menapak pada lantai dengan santai. Berikan ruang yang cukup luas untuk pergerakan kaki.
Ketika duduk, kaki biasanya cepat pegal dan kaku. Jika hal itu terjadi, luruskan kaki sehingga rileks dan nyaman. Gerakkan pula kaki dengan
berjalan-jalan kecil di sekitar komputer selama beberapa saat.
Sumber: www.joabordalo.com
Posisi tubuh yang benar saat memakai komputer
Gambar 3.14
T I K Uji
Apakah penggunaan komputer berpengaruh
terhadap kesehatan?
T I K Info
Bagi anda yang sering mengggunakan komputer,
waspadailah penyakit yang satu ini, yang sering disebut
penyakit CPS Carpal Tunnel Syndrome. Carpal Tunnel
Syndrome adalah penyakit yang terjadi pada pergelangan
tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang
sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering
diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan
mouse.
Sumber: www.wikipedia.org
Sudut anggukan kepala
Kedua kaki menyentuh lantai
Siku sejajar dengan keyboard
Sandaran kursi untuk menopang
punggung
Di unduh dari : Bukupaket.com
54
Terampil Berkomputer TIK untuk Kelas VII SMPMTs
3. Pastikan arus listrik mencukupi jika menghidupkan komputer. Apabila arus listrik tidak kuat, maka akan berulang kali padam
karena kelebihan beban. Hal tersebut akan berpengaruah terhadap komputer.
Jika sudah terpasang semua, maka bisa dimulai untuk menghidupkan
komputer. Aktifkan tombol power On-Off yang ada casing komputer kemudian menyalakan monitor untuk melihat proses sampai dimana
pelaksanaan booting, atau melihat proses Bios bekerja. Setelah proses booting selesai maka komputer akan menampilkan dekstop dengan
wallpaper
atau background. Setelah menunggu beberapa saat, windows akan menampilkan ikon-ikon yang bertebaran di halaman depan
wallpaper . Setelah itu, komputer siap untuk menjalankan program
aplikasi-aplikasi sesuai dengan kebutuhan, misalnya program pengolah kata, program pengolah gambar.
Setelah menggunakan komputer, kamu tentu akan mematikannya jika tidak akan digunakan lagi. Bagaimanakah cara mematikan komputer
sesuai prosedur? Lakukanlah kegiatan berikut.
Tampilan Dekstop
Gambar 3.15
C. Cara Menghidupkan dan Mema kan Komputer Sesuai Prosedur
Sebelum kita menghidupkan komputer, perhatikan terlebih dahulu perangkat komputer telah terpasang dengan benar. Perhatikan kabel-
kabel dan konektor lain yang semestinya terpasang seperti kabel-kabel power
CPU, monitor, dan printer. Hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaan komputer, di
antaranya : 1. Jika menghidupkan komputer, pastikan peralatan terpasang dengan
benar 2. Menggunakan stabilizer atau UPS untuk menghidari kerusakan yang
disebabkan arus listrik yang tidak stabil
Di unduh dari : Bukupaket.com
Kategori