KONTRIBUSI FLEKSIBILITAS PERGELANGAN TANGAN DAN SENDI BAHU TERHADAP HASIL SHOOTING TEMBAKAN BEBAS (FREE THROW) PADA ATLET PUTRA UKM BOLA BASKET UPI.

(1)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

KONTRIBUSI FLEKSIBILITAS PERGELANGAN TANGAN DAN SENDI BAHU TERHADAP HASIL SHOOTING TEMBAKAN BEBAS (FREE

THROW) PERMAINAN BOLA BASKET PADA ATLET PUTRA UKM BOLA BASKET UPI

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Oleh

LUFTY BELLA DINA HAKIKY 0901143

JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN

FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA

(2)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

LEMBAR PENGESAHAN LUFTY BELLA DINA HAKIKY

KONTRIBUSI FLEKSIBILITAS PERGELANGAN TANGAN DAN SENDI BAHU TERHADAP HASIL SHOOTING TEMBAKAN BEBAS (FREE

THROW) PERMAINAN BOLA BASKET PADA ATLET PUTRA UKM

BOLA BASKET UPI

Disahkan dan disetujui oleh

Pembimbing I

Drs. Enjang Rahmat, M.Pd NIP. 195107281984031001

Pembimbing II

Drs. Basiran, M.Pd NIP. 195611281986031004

Mengetahui,

Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga FPOK UPI

Dr. H. R. Boyke Mulyana M.Pd NIP. 196202311989031001

(3)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

PERNYATAAN

Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi dengan judul “Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan dan Sendi Bahu terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) pada Atlet Putra UKM Bola Basket UPI” ini beserta seluruh isinya adalah benar-benar karya saya sendiri, dan saya tidak melakukan penjiplakan atau pengutipan dengan cara-cara yang tidak sesuai dengan etika keilmuan yang berlaku dalam masyarakat keilmuan. Atas pernyataan ini, saya siap menanggung risiko/sanksi yang dijatuhkan kepada saya apabila kemudian ditemukan adanya pelanggaran terhadap etika keilmuan dalam karya saya ini atau ada klaim dari pihak lain terhadap keaslian karya saya ini.

Bandung, Desember 2013 Yang membuat pernyataan,

Lufty Bella Dina Hakiky NIM. 0901143

(4)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

ABSTRAK

KONTRIBUSI FLEKSIBILITAS PERGELANGAN TANGAN DAN SENDI BAHU TERHADAP HASIL SHOOTING TEMBAKAN BEBAS (FREE

THROW) PADA ATLET PUTRA UKM BOLA BASKET UPI

Lufty Bella Dina Hakiky 0901143

Penelitian dilatar belakangi oleh pengamatan lapangan dan hasil statistik pertandingan yang mengikuti limanas terhadap tim bola basket UPI banyak tembakan bebas (free throw) yang menghasilkan point. Tujuan utama penelitian adalah mengemukakan apakah kondisi fisik fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu memberikan kontribusi terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw). Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode deskriptif. Populasi dalam penelitian ini adalah tim putra bola basket upi sedangkan sampelnya adalah sebanyak 10 orang atlet, dan pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik Purposive sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah pengumpulan data, data yang diambil tentang kondisi fisik fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu, kondisi fisik fleksibilitas sendi bahu dan tembakan bebas (free throw). Penelitian ini dapat penulis simpulkan bahwa kondisi fisik fleksibilitas pergelangan tangan terdapat kontribusi yang negatif terhadap hasil tembakan bebas (free throw), kondisi fisik fleksibilitas sendi bahu terdapat kontribusi yang negatif terhadap hasil tembakan bebas (free throw) dan fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama terdapat kontribusi yang negatif tidak signifikan, dengan demikian fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu tidak memberikan kontribusi atau koefisien korelasi tidak signifikan terhadap hasil tembakan bebas (free throw). Terdapat faktor lain yang dapat mempengaruhi hasil tembakan bebas (free throw).

(5)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

DAFTAR ISI

ABSTRAK... i

KATA PENGANTAR... ii

UCAPAN TERIMAKASIH... iii

DAFTAR ISI... iv

DAFTAR TABEL... DAFTAR GAMBAR ………. vi vii DAFTAR LAMPIRAN... viii

BAB I PENDAHULUAN A.Latar Belakang …….…... 1

B.Rumusan Masalah ... 4

C.Tujuan Penelitian... 5

D.Manfaat Penelitian... 5

E. Struktur Organisasi Penelitian ……….. 6

BAB II KAJIAN PUSTAKA A.Permainan Bola Basket ... 8

B.Komponen Kondisi Fisik …... 9

1. Komponen Kondisi Fisik dalam Permainan Bola Basket .. 11

2. Fleksibilitas ………. 12

C.Teknik Dasar Bola Basket …... 17

D.Shooting ……… 19

1. Teknik Shooting ……….. 20

2. Tembakan Bebas (Free Throw) ……….. 22

3. Analisis Gerak Tembakan Bebas ………. 23

4. Kontribusi Pergelangan Tangan terhadap Hasil Shooting 27 5. Kontribusi Sendi Bahu terhadap Hasil Shooting ……… 27

E. Anggapan Dasar ... 27

F. Hipotesis ………... 28

BAB III PROSEDUR PENELITIAN A.Metode Penelitian... 29

(6)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

B.Desain Penelitian ……….……… 29

C. Variabel Penelitian …………..………. 31

D. Instrumen Penelitian ……….……… 34

E. Prosedur Pengetesan ……...……….. 35

F. Populasi dan Sampel ………. 40

G.Temapat dan Waktu Penelitian...………... 40

H.Teknik dan Analisa Data ..……… 41

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN A.Hasil Penelitian ………... 46

B.Hasil Signifikansi Koefisien Korelasi ……….. 48

C. Diskusi Penemuan dan Pembahasan ... 51

BAB V SIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan …... 54

B. Saran …... 54

DAFTAR PUSTAKA... 55

(7)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

DAFTAR GAMBAR

Gambar

2.1. Posisi Free Throw……….

2.2. Sikap Awal Free Throw ……… 21 23 2.3. Posisi Tubuh saat Shooting Free Throw………. 24 2.4. Gerakan Akhir saat Shooting Free Throw ……… 25

2.5. Lengkungan Penembak ………

3.1. Tes Fleksibilitas Pergelangan Tangan (Fleksometer) ………. 3.2. Tes Fleksibilitas Pergelangan Tangan Gagal (Fleksometer) ………. 3.3. Tes Fleksibilitas Sendi Bahu (Shoulder Elevation)……... 3.4. Tes Fleksibilitas Sendi Bahu Gagal (Shoulder Elevation) ………..

3.5. Tes Free Throw ………

26 36 37 38 38 39

(8)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

DAFTAR TABEL

Tabel

3.1. Jadwal Tes dan Pengukuran Terhadap Variabel-variabel Penelitian.

41 3.2. Pedoman untuk Memberikan Interprestasi terhadap

Koefisien Korelasi

……… 43

4.1. Hasil Nilai Rata-rata dan Simpangan baku ke Tiga

Variabel …….. 46

4.2. Hasil Pengujian Distribusi Normal ke Tiga Variabel

………... 47

4.3. Besarnya Hubungan antara

Variabel...

47 4.4. Hasil Signifikansi Koefisien

Kolerasi...

48 4.5. Hasil Signifikansi Koefisiensi Korelasi

Ganda………..

49 4.6. Persentase Dukungan Variabel X1, X2 dengan Variabel Y

………...

(9)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran

1. Data Keseluruhan Penelitian……... 57 2. Uji Normalitas Liliefors Hasil Tes Fleksibitas Pergelangan Tangan…… 58 3. Uji Normalitas Liliefors Hasil Tes Fleksibilitas Sendi Bahu... 60 4. Uji Normalitas Liliefors Hasil Tes Tembakan Bebas (Free Throw)... 62 5. Penghitungan Korelasi Sederhana Antara Fleksibilitas Pergelangan

Tangan terhadap Hasil Tembakan Bebas (Free Throw)………... 64 6. Hasil Penghitungan Korelasi Sederhana Antara Fleksibilitas Sendi

Bahu Terhadap Hasil Tembakan Bebas (free Throw)... 7. Hasil Penghitungan Korelasi Sederhana Antara Fleksibilitas Pergelangan

Tangan dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Tembakan Bebas (Free Throw). 8. Uji Kebermaknaan Signifikansi Koefesien Korelasi Ganda Antara

Fleksibilitas Pergelangan Tangan dan Sendi Bahu terhadap Hasil

Tembakan Bebas (Free Throw) ……….

9. Uji Signifikansi Korelasi Berganda ………... 10. Penghitungan Koefesien Determinasi ……….. 11. Uji Liliefors ………. 12. Tabel Distribusi Z ……… 13. Tabel Distribusi Uji-t ……….. 14. Tabel Distribusi F ……… 15. Dokumentasi ………

76 77 78 79 80 81 82 83

(10)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

(11)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Bola basket adalah salah satu olahraga paling popular di dunia. Bola basket sudah berkembang pesat sejak pertama kali diciptakan pada akhir abad ke- 19. Dr. James Naismith, seorang guru pendidikan olahraga di YMCA International Training School. Naismith merancang bolabasket sebagai jawaban atas tugas yang diberikan oleh Dr. Luther Gulick, Direktur Departemen Pendidikan fisik, yang menugaskan untuk suatu permainan seperti sepak bola yang dapat dimainkan dalam ruangan selama musim dingin. Bolabasket segera terkenal dan tersebar cepat ke seluruh negeri dan dunia oleh perjalanan para lulusan Sekolah Pelatihan YMCA. Wissel Hal yang di terjemahkan oleh Pribadi (1996:1) menjelaskan bolabasket sebagai berikut:

Bolabasket adalah olahraga untuk semua orang. Walaupun bolabasket adalah olahraga anak muda dengan pemain terbanyak pria remaja, namun bolabasket dimainkan oleh pria maupun wanita dari segala usia dan ukuran tubuh bahkan oleh meraka yang cacat, termasuk yang duduk di atas kursi roda. Walaupun banyak manfaat didapat dengan bertumbuh tinggi, namun bnyak pula kesempatan bagi para pemain pendek yang berkeahlian tinggi.

Penggemarnya yang berasal dari segala usia merasakan bahwa bola basket adalah olahraga menyenangkan, kompetitif, mendidik, menghibur, dan menyehatkan. Keterampilan – keterampilan perseorangan seperti tembakan, umpan, dribel, dan rebound, serta kerja tim untuk menyerang atau bertahan, adalah prasyarat agar berhasil dalam mememainkan olahraga ini.

Meskipun permainan bola basket 5 lawan 5 merupakan bentuk cabang olahraga yang banyak digemari di seluruh dunia. Begitu juga di Indonesia, permainan bola basket banyak diminati oleh masyarakat Indoonesia, dari anak kecil, remaja sampai orang dewasa sekalipun menyukai permainan bola basket. Permainan bola basket, baik untuk sekedar menyalurkan hobi atau untuk meraih prestasi dalam cabor bola basket tersebut, karena permainan bola basket sangat

(12)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

menarik untuk dimainkan. Selain itu, jika dilakukan secara teratur akan banyak manfaat yang diperoleh, untuk menjaga kesehatan, menunjang perkembangan fisik, mental, dan sosial.

Mengenai definisi permainan bola basket tertuang dalam buku peraturan bola basket (2010:1) sebagai “Bola basket dimainkan oleh dua (2) regu yang masing-masing terdiri dari lima (5) pemain. Tujuan dari masing-masing-masing-masing tim adalah untuk angka ke keranjang lawan dan berusaha mencegah tim lawan mencetak angka”.

Serta Wissel Hal yang diterjemahkan oleh Pribadi (1996:2) mengemukakan tentang definisi bola basket, sebagai berikut:

Bola basket dimainkan oleh dua tim dengan 5 pemain per tim. Tujuannya adalah mendapatkan nilai (score) dengan memasukan bola ke keranjamg dan mencegah tim lain melakukan hal yang serupa. Bola dapat diberikan hanya dengan passing (operan) dengan tangan atau dengan mendribelnya (batting, pushing, atau tapping) beberapa kali pada lantai tanpa menyentuhnya dengan dua tangan secara bersamaan.

Mengacu pada tujuan permainan bola basket yaitu memasukkan bola ke keranjang lawan dengan sebanyak-banyaknya dan menjaga lawan supaya tidak memperoleh point, maka shooting yang baik adalah shooting yang masuk ke keranjang lawan dan menghasilkan point, bukan pada atraksinya.

Berdasarkan kondisi pemain bola basket di Indonesia yang berada dalam keterbatasannya, permainan bola basket yang ditampilkan ternyata cukup menarik, karena para pemain dapat menampilkan kemampuan individu, kerja sama tim dan tentunya dapat melakukan shooting dengan baik.

Menembak (Shooting) adalah usaha untuk memasukan bola ke dalam keranjang. Kemahiran/ keterampilan memasukan bola sangat penting bagi pemain bola basket. Setiap pemain harus dilatih agar mempunyai kemampuan dan mahir dalam memasukan bola ke dalam keranjang, metode dapat bervariasi dengan pemain dan situasi, biasanya seorang pemain ketika melakukan shooting selalu melihat target dengan kedua kaki menghadap keranjang. Cara menembak atau memasukan bola ke dalam keranjang pada permainan bola basket dilakukan

(13)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

dengan satu tangan dan dua tangan. Pelaksanaan tembakan terdiri atas tiga tahapan, yaitu persiapan, pelaksanaan, dan gerak lanjutan (follow throught).

Menembak (shooting) merupakan unsur dasar yang menentukan kemenangan dalam pertandingan bola basket melalui hasil tembakan inilah menang kalahnya suatu regu ditetapkan. Tembakan dapat dilakukan dengan cara di tempat, meloncat, dan dengan melayang (lay up shoot). Tembakan lay up shoot adalah jenis tembakan yang efektif sebab dilakukan pada jarak yang sedekat – dekatnya dengan keranjang, seorang pemain yang akan bergerak menuju keranjang, yang paling menyenangkan ketika orang yang sudah mahir biasanya tingkat akurasi tembakan tertinggi adalah slam dunk, di mana pemain melompat tinggi dan langsung memasukan bola kedalam kerajang.

Selain itu ada tembakan bebas (free throw) yaitu jenis tembakan yang dilakukan dengan cara memegang bola, posisi siku, pergelangan tangan, dan tubuh harus segaris dengan ring dan berada dalam garis bersyarat. Pada saat menembak gunakan gerakan dengan tahapan persiapan, pelaksanaan, dan gerak lanjutan (follow throught) supaya menjaga tinggi bola dan menjaga rilis bola. Gerakan follow throught memberikan rilis cepat bola dan konsisten tidak ada gerakan lanjut, kekuatan akhir dan kontrol tembakan pemain berasal dari melenturkan pergelangan tangan dan jari depan dan ke bawah.

Wissel Hal yang di terjemahkan oleh Pribadi (1996:52) menjelaskan: “gunakan posisi tangan yang rileks dan searakan jari tengah anda pada sumbu bola. Kemudian kontrollah perataan siku anda. Ambil nafas panjang untuk rileks. Visualisasi sebelum anda menembak bisa meningkatkan rasa percaya diri”. Untuk jarak pendek, lengan, pergelangan tangan, dan jari-jari menyediakan sebagian besar gaya. Tembakan bebas memerlukan kekuatan lebih dari kaki, punggung, dan bahu. Irama yang halus dan gerakan lanjutan (follow throught) juga akan meningkatkan penembakan yang akurat.

Sesuai dengan penjelasan di atas, maka persendian bahu harus mempunyai kualitas fleksibilitas yang baik. Selain itu dalam melakukan shooting agar berhasil dengan baik, maka harus didukung oleh pergelangan tangan yang bagus. Fleksibilitas pergelangan tangan berperan ketika melakukan shooting dalam

(14)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

permainan bola basket, karena fleksibilitas pergelangan tangan merupakan poros dari gerakan tangan untuk melakukan shooting. Dengan adanya fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu, maka pukulan shooting tersebut dapat dilakukan dengan terkontrol.

Berdasarkan uraian diatas peneliti ingin melakukan penelitian kepada sampel UKM bola basket putra UPI dengan menerapkan tes shooting tembakan bebes (free throw). Peneliti memilih UKM bola basket UPI yang mengikuti Liga Mahasiswa Nasional (LIMANAS) dengan dilatari belakangi oleh pengamatan lapangan dan hasil statistik pertandingan, banyak tembakan bebas (free throw) yang menghasilkan point .

Walaupun dari kedua komponen kondisi fisik tersebut mempengaruhi terhadap hasil shooting, tetapi sejauh ini belum diketahui seberapa besar kontribusi atau dukungan fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap hasil shooting dalam permainan bola basket. Dengan demikian, hal inilah yang melatar belakangi permasalahan sebagai isu untuk mengetahui kontribusi yang lebih konkrit pada komponen fisik tersebut, guna mencapai hasil shooting tembakan bebas (free throw) yang maksimal dalam permainan bola basket tanpa mengesampingkan aspek-aspek yang lainnya. Bertitik tolak pada permasalahan di atas, penulis tertarik untuk mengadakan penelitian tentang “kontribusi fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) permainan bola basket pada atlet putra UKM bola basket UPI”.

B. Rumusan Masalah Penelitian

Mendasari semua permasalahan yang telah dikemukakan pada latar belakang masalah, maka masalah penelitian yang perlu diteliti sebagai berikut:

1. Apakah fleksibilitas pergelangan tangan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket?

(15)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

2. Apakah fleksibilitas sendi bahu memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket?

3. Apakah fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket?

C. Tujuan Penelitian

Berdasarkan masalah penelitian di atas, maka tujuan penelitian ini adalah sebagai berikut:

1. Untuk mengetahui fleksibilitas pergelangan tangan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket?

2. Untuk mengetahui fleksibilitas sendi bahu memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket?

3. Untuk mengetahui fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket?

D. Manfaat Penelitian

Manfaat penelitian ini diharapkan memberikan kontribusi sebagai berikut: 1. Secara teoritis dapat memberikan sumbangan dalam bidang kepelatihan dan

dapat dijadikan acuan para pelatih, Pembina olahraga bola basket, dan guru pendidikan jasmani untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi hasil shooting tembakan bebas (free throw) seorang atlet atau pemain bola basket.

2. Secara praktis dapat memberikan sumbangan dalam upaya mengevaluasi hasil latihan bagi para pelatih, Pembina oleharaga bola basket, dan guru pendidikan jasmani khususnya mengenai hasil shooting dalam permainan bola basket dalam penerapan kondisi fisik fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap prestasi yang maksimal, sehingga penelitian ini diharapkan dapat

(16)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

dijadikan landasan dalam proses pembinaan atlet atau pemain bola basket yang dipandang mempunyai hubungan erat sekali dengan pencapaian prestasi. E. Struktur Organisasi Skripsi

Berdasarkan buku Pedoman Penulisan Karya Ilmiah Universitas Pendidikan Indonesia (2013) maka sistematika penulisan laporan penelitian (Skripsi) yang akan disusun adalah sebagai berikut.

Bagian awal, berisi tentang halaman judul, pernyataan keaslian tulisan, halaman pengesahan, motto dan persembahan, prakata, abstrak, daftar isi, daftar tabel, dan daftar lampiran.

Bab I berisi uraian pendahuluan dan merupakan bagian awal dari skripsi, pada bab ini dikemukakan tentang latar belakang penelitian, indentifikasi dan perumusan masalah, tujuan penelitian, manfaat atau signifikasi penelitian, dan sistematika skripsi.

Bab II landasan teori, kajian pustaka, kerangka pemikiran dan hipotesis penelitian. Kajian pustaka mempunyai peran yang sangat penting. Bab ini membahas teori yang melandasi permasalahan skripsi yang merupakan kerangka teoritis yang diterapkan dalam skripsi, serta posisi teoritik peneliti. Pada bab ini berisi tentang kontribusi fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket pada atlet putra UKM bola basket upi.

Bab III berisi tentang metode penelitian, bab ini berisis penjabaran rinci mengenai metode penelitian yang digunakan, termasuk komponen seperti lokasi penelitian, subjek penelitian, desain penelitian, instrument penelitian, dan prosedur penelitian, serta teknik analisis data.

Bab IV berisi tentang hasil penelitian dan pembahasan, bab ini mengemukakan tentang hasil penelitian dan pembahasan penelitian terdiri dari dua hal utama, yakni pengelolaan atau analisis data untuk menghasilkan temuan berkaitan dengan masalah penelitian, pernyataan penelitian, hipotesis, tujuan penelitian dan pembahasan atau analisis penelitian.

Bab V kesimpulan dan saran, bab ini berisi tentang kesimpulan dan saran menyajikan penafsiran dan pemaknaan penelitian terhadap hasil analisis temuan

(17)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

penelitian. Ada dua alternatif cara penulisan kesimpulam, yakni dengan cara butur demi butir, atau dengan cara uraian padat.

Bagian akhir, berisi daftar pustaka yang memuat semua sumber tertulis (buku, artikel jurnal, dokumen resmi, atau sumber-sumber lain dari internet). Serta lampiran–lampiran yang mendukung berisi semua dokumen yang digunakan dalam penelitian dan penulisan hasil-hasilnya menjadi satu karya tulis ilmiah.

(18)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

BAB IV

PENGOLAHAN DAN ANILISIS DATA

A. Hasil Pengolahan Data

Data yang diperoleh dari hasil tes fleksibilitas pergelangan tangan fleksibilitas sendi bahu dan hasil shooting tembakan bebas free throw dalam permainan bolabasket masih belum berarti dan skor-skor mentah. Untuk mendapatkan kesimpulan atau makna dari data-data tersebut, maka harus diolah dan dianalisis secara statistika. Data-data yang terdapat dalam penelitian diolah dan diabalisis berdasarkan kepada langkah-langkah penelitian yang telah diuraikan pada BAB III. Adapun hasil dari pengolahan dan analisis data tersebut penulis uraikan pada Tabel-tabel di bawah ini.

Hasil penghitungan nilai rata-rata dan simpangan baku ketiga variabel, hasil pengitungan dapat dilihat pada Tabel 4.1

Tabel 4.1

Hasil Nilai Rata-rata dan Simpangan baku ke Tiga Variabel

Variabel Sampel Jumlah Rata-rata Std. Deviasi Fleksibilitas

pergelangan tangan 10 629 6.29 7.09

Sendi bahu 10 678.34 67.83 16.94

Free throw 10 43 4.3 0.82

Table 4.1 menunjukan bahwa rata-rata tes fleksibilitas pergelangan tangan sebesar 6.29 dengan simpangan baku 7.09, rata-rata tes fleksibilitas sendi bahu sebesar 67.83 dengan simpangan baku 16.94 dan rata-rata tes shooting free throw sebesar 4.3 dengan simpangan baku 0.82, setelah diketahui nilai rata-rata dan simpangan baku dari ketiga variabel, selanjutnya dilakukan penghitungan pendekatan statistik. Pendekatan parametik digunakan bila tes-tes tersebut normal dan pendekatan non parametriK digunakan apabila tes-tes tersebut tidak normal. Hasil penghitungan uji normalitas Lilliefors dapat dilihat pada Tabel 4.2

(19)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Table 4.2

Hasil Normalitas Distribusi Normal dengan Pendekatan Uji Liliefoors

Variabel Sampel Lo Lα Keterangan

Fleksibilitas pergelangan tangan ₁₀ _0.1064 _0.258 _Normal

Sendi bahu 10 0.1 0.258 Normal

Free throw 10 0.177 0.258 Normal

Atas dasar hasil analisis pada Tebel 4.2, dapat disimpulkan bahwa distribusi dari masing-masing variabel ternyata normal, sehingga pendekatan selanjutnya menggunakan pendekatan parametrik. Berdasarkan hasil penghitungan normalitas di atas diketahui Ltabel sebesar 0.258 pada huruf

signifikansi α = 0.05 dengan Lhitung dari fleksibiltas pergelangan tangan sebesar

0.1064, Lhitung dari fleksibiltas sendi bahu sebesar 0.1 dan Lhitung dari hasil

shooting free throw sebesar 0.177. Dengan demikian, hasil pengujian normalitas ketiga variabel tersebut, maka Ho diterima. Kesimpulannya populasi ke tiga

variabel fleksibititas pergelangan tangan, fleksibilitas sendi bahu, dan shooting free throw dalam permainan bola basket distribusi “NORMAL” karena Lhitung

setiap variabel lebih kecil dari Ltabel.

Langkah selanjutnya adalah menghitung koefisien korelasi untuk mengetahui berapa besar hubungan antara variabel yang satu dengan variabel yang lainnya. Besarnya hubungan antara variabel tersebut dinyatakan dengan koefisien korelasi (rxy). Hasil penghitung koefisien kolerasi tersebut dapat dilihat

pada Tabel 4.3.

Tabel 4.3

Hasil Perhitungan Korelasi antara Variabel

Variabel Koefisien korelasi

X1 Y 0.1085

X2 Y 0.3331

(20)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Berdasarkan Tabel 4.3 diperoleh korelasi fleksibilitas pergelangan tangan dengan hasil shooting free throw dalam permainan bola basket sebesar 0.1085, dan korelasi fleksibilitas sendi bahu dengan hasil shooting free throw dalam permainan bolabasket sebesar 0.3331, sedangkan korelasi gabungan fleksibilitas pergelangan tangan dan fleksibilitas sendi bahu secara bersama-sama dengan hasil shooting free throw dalam permainan bolabasket sebesar 0.2411.

B. Uji Signifikansi Koefisien Korelasi

Setelah diperoleh besarnya kolerasi antara variabel, maka langkah selanjutnya adalah melakukan uji signifikansi koefisien kolerasi dengan pendekatan uji t. Uji signifikansi adalah untuk melihat keberartian ketiga hubungan tersebut dan perbedaannya. Hasil pengujian tersebut dapat dilihat pada Tabel 4.4.

Table 4.4

Hasil Signifikansi Koefisien Kolerasi

Kolerasi R thitung ttabel Signifikansi

ryx1 0.1085 0.33 1.86 Tidak Signifikansi ryx2 0.3331 1.15 1.86 Tidak Signifikansi

Berdasarkan hasil uji signifikansi pada Tabel 4.4 menunjukan bahwa korelasi fleksibilitas pergelangan tangan dengan hasil shooting free throw dalam permainan bola basket adalah 0.1085 di peroleh thitung sebesar 0.33 lebih besar

dari Ttabel (dk = 8, α = 0.05 ) = 1.86 kriteria –t(1-1/2 α) ˂ t ˂ t (1-1/2 α). Dengan

demikian HO diterima. Artinya kolerasi dari fleksibilitas pergelangan tangan

tangan dengan hasil shooting free throw dalam permainan bola basket menunjukan kolerasi tidak signifikan, dan berdasarkan kolerasi fleksibilitas sendi bahu dengan hasil shooting free throw dalam permainan bola basket adalah 0,3331 diperoleh thitung sebesar 1,15 lebih kecil dari ttabel (dk = 8, α = 0.05 ) =

1.86 kriteria –t(1-1/2 α) ˂ t ˂ t (1-1/2 α)., dengan demikian Ho diterima artinya

kolerasi dari fleksibilitas sendi bahu dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket menunjukan korelasi tidak signifikan.

(21)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Adapun untuk mengetahui signifikansi korelasi gabungan koordinasi antara fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket dapat dilihat pada Tabel 4.5.

Table 4.5

Hasil Signifikansi Koefisiensi Korelasi Ganda

Korelasi R Fhitung Ftabel Signifikansi

Ryx12 0.2412 1.112 3.44 Tidak signifikan

Berdasarkan Tabel 4.5 hasil pengujian signifikansi kolerasi ganda fleksibilitas pergelangan tangan dan fleksibilitas sendi bahu secara bersama-sama dengan hasil shooting tembakan bebas free throw dalam permainan bola basket diperoleh Ryx12 = 0.2412 dan Fhitung sebesar 1.112 Lebih kecil dari Ftabel

(dk penyebut = 10 – 2 – 1 = 7, dkpembilang = 2, dan taraf signifikansi α = 0.05) = 3.55.

dengan demikian H0 diterima. Arinya korelasi fleksibilitas pergelangan tangan

dan fleksibilitas sendi bahu secara bersama-sama dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket menunjukan tidak signifikan.

Langkah selanjutnya adalah menhitung persentase dukungan fleksibilitas pergelangan tangan, fleksibilitas sendi bahu dan gabungan keduanya fleksibilitas pergelangan tangan dan fleksibilitas sendi bahu dengan hasil shooting free throw dalam permainan bola basket. Mengenai besarnya persentase dukungan dari kedua variabel serta gabungan dapat dilihat pada Tabel 4.6

Tabel 4.6

Persentase Dukungan Variabel X1 (Fleksibilitas Pergelangan Tangan), X2

(Fleksibilitas Sendi Bahu) dengan Variabel Y (hasil shooting free throw ) dalam permainan bola basket).

Variabel R Persentasi Dukungan

ry1 0.1085 11 %

(22)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Ry12 0.2412 5.82%

Dari penghitungan persentase dukungan fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket menunjukan bahwa kontribusi atau dukungan yang diberikan oleh fleksibilitas pergelangan tangan dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bolabasket sebesar 11 %, fleksibilitas sendi bahu dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket sebesar 1 %, sedangkan gabungan dari keduanya fleksibilitas pergelangan tangan dan fleksibilitas sendi bahu dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bolabasket memberikan kontribusi sebesar 5.82 %. Disamping kontribusi atau dukungan fleksibilitas pergelangan dan fleksibilitas sendi bahu secara bersama-sama yang memberikan kontribusi 5.82 %, dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bolabasket, selebihnya 94.2 % dapat ditentukan oleh aspek-aspek latihan lainnya, seperti; teknik, taktik, dan mental dengan tidak mengabaikan fungsional antropometrik, seperti tinggi badan, berat badan, panjang jangkauan lengan, dan panjang tungkai serta komponen kondisi fisik lainnya yang dapat menunjang dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bolabasket yang maksimal.

C. Diskusi Penemuan

Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data yang telah dilakukan maka diperoleh temuan sebagai berikut :

1. Korelasi dari fleksibilitas pergelangan tangan dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket H0 diterima

artinya fleksibilitas pergelangan tangan memberikan kontribusi yang negatif/tidak signifikan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket. Kontribusi fleksibilitas pergelangan tangan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) sebesar 0.1085. Hasil perhitungan ini menunjukan bahwa memberikan kontribusi negatif antar variabel dari fleksibilitas pergelangan tangan dengan hasil shooting

(23)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket, walaupun tanpa ada variabel atau faktor-faktor kondisi lainnya dengan tidak mengabaikan aspek-aspek latihan seperti teknik, taktik, dan mental serta tidak mengabaikan keyakinan dalam melakukan tembakan bebas (free throw) seperti yang dijelaskan dalam hal aspek fisik oleh Oliver Jon yang di terjemahkan oleh Eko Yulianto (2007:29) “Melakukan tembakan bebas (free throw) pastikan untuk selalu melakukan gerak ikutan dengan mempertahankan posisi terakhir pergelangan tangan, dan lengan yang melakukan tembakan sampai bola mencapai ring basket”. Dan hal psikologi Wissel Hal yang di terjemahkan oleh Pribadi (1996:44) menjelaskan:

“Basket adalah permainan mental, disamping permainan fisik.

Meningkatkan ketahanan mental adalah kunci untuk meningkatkan prestasi

pada semua lini keahlian dasar, termasuk menembak”. Serta oleh Coach

Yusuf pada saat wawancara “ bahwa aspek kondisi fisik pergelangan tangan

jarang dilatih spesipik, aspek kondsi fisik pergelangan tangan hanya

dilakukan disaat pemanasan”. Dengan demikian, kondisi fisik dan mental

dapat membangun kepercayaan diri sehingga tembakan tersebut dapat dilakukan dengan terkontrol untuk dapat mengarahkan bola ke arah ring atau keranjang oleh karena itu dalam melakukan shooting, tersebut diharapkan dapat menghasilkan points atau angka.

2. Kolerasi dari fleksibilitas sendi bahu dengan hasil shooting tembakan bebas dalam permainan bola basket H0 diterima artinya fleksibilitas sendi bahu

memberikan kontribusi yang negatif/tidak signifikan terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket. Kontribusi fleksibilitas sendi bahu terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) sebesar 0.3331. Hasil perhitungan ini menunjukan bahwa tidak adanya kontribusi antar variabel dari fleksibilitas sendi bahu dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket. Wissel Hal yang

diterjemahkan oleh Pribadi (1996:47) bahwa: “Menembak adalah

(24)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

pergelangan tangan dan jari tangan anda”. Serta oleh Coach Yusuf pada saat

wawancara “pada aspek kondsi fisik sendi bahu jarang di latih spesifik , aspek kondsi fisik sendi bahu dilakukan pada saat pemanasan” Faktor-faktor kondisi fisik lainnya dengan tidak mengabaikan aspek-aspek latihan seperti teknik, taktik, dan mental serta tidak mengabaikan fungsional antropometrik, seperti; tinggi badan, berat badan, panjang jangkauan lengan dan panjang tungkai. Dengan demikian, kondisi fisik dari fleksiblitas sendi bahu merupakan gerakan tangan untuk melakukan shooting sehingga tembakan tersebut dapat dilakukan dengan terkontrol, selain itu juga dengan fleksibilitas bahu dari seorang pemain dapat menambah hasil shooting menjadi lebih baik, karena memiliki keluasaan pada sendi bahu akan memudahkan seseorang pemain untuk menempatkan bola ke arah ring atau keranjang.

3. Korelasi fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket H0

diterima artinya korelasi fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket menunjukan tidak adanya sumbangan yang berarti, kontribusi fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket sebesar 0.220. Hasil penghitungan ini menunjukan bahwa tidak adanya hubungan yang bersangkutan dari fleksibilitas sendi bahu terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket, dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat kontribusi negatif antara fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket, hal ini akpek kondisi fisik dijelaskan oleh Oliver Jon yang diterjemahkan oleh Yulianto (1996:53) menjelaskan “Melakukan tembakan bebas (free throw) gunakan otot-otot kai untuk meluruskan lutut, sehingga memberikan kekuatan yang diperlukan untuk melakukan tembakan. Saat lutut benar-

(25)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

bebar lurus, lecutkan pergelangan tangan yang digunakan untuk melakukan

tembakan kea rah ring”. Sedangkan askep mental dijelaskan oleh Wissel Hal

yang diterjemahkan oleh Pribadi (1996:51) bahwa: “Sukses dalam melakukan tembakan bebas merupakan keahlian, kebiasaan, konsentrasi dan keyakinan. Keyakinan adalah bagian terpenting dalam melakukan tembakan bebas (free throw). Berfikir positif, anda selalu melempar dari garis tidak ada yang menjaga anda dengan keyakinan yang bebar anda tidak akan

(26)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

BAB V

SIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan pengolahan dan analisis data yang dalam penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa :

1. Pada fleksibilitas pergelangan tangan menunjukkan tidak adanya sumbangan yang berarti terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw), dapat ditarik kesimpulan menunjukan korelasi tidak signifikan sehingga fleksibilitas pergelangan tangan memberikan kontribusi yang negatif terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw).

2. Pada fleksibilitas sendi bahu menunjukkan tidak adanya sumbangan yang berarti terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw), dapat ditarik kesimpulan bahwa variabel tersebut menunjukan korelasi tidak signifikan sehingga fleksibilitas sendi bahu memberikan kontribusi yang negatif terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw).

3. Pada fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama menunjukkan tidak adanya sumbangan yang berarti terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw), dapat ditarik kesimpulan bahwa fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama memberikan kontribusi negative terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket.

B. Saran

Saran yang diajukan ditujukan untuk pembina, pelatih, dan atlet pada cabang olahraga bola basket, serta peneliti selanjutnya. Berikut adalah saran yang diajukan:

1. Bagi atlet pada cabang olahraga permainan bola basket khususnya pada latihan shooting hendaknya, harus memperhatikan komponen-komponen kondisi fisik yang berkualitas dan dapat menunjang kemampuan untuk dapat menguasai teknik dasar shooting .

(27)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

2. Bagi pelatih agar lebih memperhatikan aspek-aspek kondisi fisik dan mental secara spesifik supaya menunjang pada pencapaian prestasi.

3. Bagi rekan mahasiswa yang akan mengadakan suatu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui hubungan dan kontribusi dengan hasil shooting tembakan bebas (free throw), penulis menganjurkan untuk mencoba komponen kondisi fisik lainnya yang dapat meningkatkan prestasi bola basket.

4. Berkaitan dengan penelitian yang penulis lakukan, sabaiknya kepada mahasiswa diadakan penelitian lebih lanjut dengan jumlah sampel yang lebih banyak dan kajian ulang lebih mendalam.

(28)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

DAFTAR PUSTAKA

Ambler, Vic (2009). Petunjuk untuk Pelatih dan Pemain Bola Basket. Bandung: Penerbit Pionir Jaya

Arikunto, Suharsini. (1998). Posedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktek.Jakarta: Penerbit Rineka Cipta.

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-askpek Psikologi Dalam Coaching.Bandung: CV. Tambak Kusuma

Matjan, Bastinus N. (2010). Olahraga dan Cedera. Bandung : FPOK UPI Bandung

McClenaghan, Pate R. (1993). Dasar-dasar Ilmu Kepelatihan. Semarang: Penerbit IKIP Semarang Press

Nasution. (1982). Metode Reseach. Bandung: Penerbit Jemmars Nazir, M. (2011). Metode Penelitian. Bogor: Ghalia Indonesia.

Nurhasan, (2008). Mata Kuliah Statistika Bandung : FPOK UPI Bandung

Nurhasan.(2007). Tes dan Pengukuran Pendidikan Olahraga. Bandung: FPOK UPI Bandung

Oliver, Jon. (2007) Dasar-Dasar Bola Basket. Bandung: PT Intan Sejati PERBASI. (2001). Buku Peraturan Bola Basket. Jakarta

PERBASI. ( 2006). Dasar – dasar Bola Basket. Jakarta PERBASI. (2010). Buku Peraturan Bola Basket. Jakarta

Poerwodarminto WJS (1976). Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta: PN, Balai Pustaka

Sidik, Dikdik J. (2010). Pembinaan Kondisi Fisik. Bandung: FPOK UPI Bandung Sukmadinata. (2006). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: PT Remaja

Rosdakarya

Wissel, Hal (1996). Teknik Dasar Permainan Bola Basket .Jakarta: PT Raja Grafindo Persada

(29)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Widodo, Slamet. (2008). Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. Jakarta: Penerbit PT Piranti Darma Kalolatama

Yusuf, Ucup dkk. (2008). Modul Anatomi Manusia. Bandung: FPOK UPI Bandung

(1)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

pergelangan tangan dan jari tangan anda”. Serta oleh Coach Yusuf pada saat wawancara “pada aspek kondsi fisik sendi bahu jarang di latih spesifik , aspek kondsi fisik sendi bahu dilakukan pada saat pemanasan” Faktor-faktor kondisi fisik lainnya dengan tidak mengabaikan aspek-aspek latihan seperti teknik, taktik, dan mental serta tidak mengabaikan fungsional antropometrik, seperti; tinggi badan, berat badan, panjang jangkauan lengan dan panjang tungkai. Dengan demikian, kondisi fisik dari fleksiblitas sendi bahu merupakan gerakan tangan untuk melakukan shooting sehingga tembakan tersebut dapat dilakukan dengan terkontrol, selain itu juga dengan fleksibilitas bahu dari seorang pemain dapat menambah hasil shooting menjadi lebih baik, karena memiliki keluasaan pada sendi bahu akan memudahkan seseorang pemain untuk menempatkan bola ke arah ring atau keranjang.

3. Korelasi fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap hasil

shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket H0 diterima artinya korelasi fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket menunjukan tidak adanya sumbangan yang berarti, kontribusi fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu secara bersama-sama terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket sebesar 0.220. Hasil penghitungan ini menunjukan bahwa tidak adanya hubungan yang bersangkutan dari fleksibilitas sendi bahu terhadap hasil shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket, dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat kontribusi negatif antara fleksibilitas pergelangan tangan dan sendi bahu terhadap hasil

shooting tembakan bebas (free throw) dalam permainan bola basket, hal ini

akpek kondisi fisik dijelaskan oleh Oliver Jon yang diterjemahkan oleh Yulianto (1996:53) menjelaskan “Melakukan tembakan bebas (free throw) gunakan otot-otot kai untuk meluruskan lutut, sehingga memberikan kekuatan yang diperlukan untuk melakukan tembakan. Saat lutut benar-

(2)

bebar lurus, lecutkan pergelangan tangan yang digunakan untuk melakukan tembakan kea rah ring”. Sedangkan askep mental dijelaskan oleh Wissel Hal yang diterjemahkan oleh Pribadi (1996:51) bahwa: “Sukses dalam melakukan tembakan bebas merupakan keahlian, kebiasaan, konsentrasi dan keyakinan. Keyakinan adalah bagian terpenting dalam melakukan tembakan bebas (free throw). Berfikir positif, anda selalu melempar dari garis tidak ada yang menjaga anda dengan keyakinan yang bebar anda tidak akan gagal”.

(3)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu BAB V

SIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan pengolahan dan analisis data yang dalam penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa :

shooting tembakan bebas (free throw).

B. Saran

Saran yang diajukan ditujukan untuk pembina, pelatih, dan atlet pada cabang olahraga bola basket, serta peneliti selanjutnya. Berikut adalah saran yang diajukan:

(4)

2. Bagi pelatih agar lebih memperhatikan aspek-aspek kondisi fisik dan mental secara spesifik supaya menunjang pada pencapaian prestasi.

4. Berkaitan dengan penelitian yang penulis lakukan, sabaiknya kepada mahasiswa diadakan penelitian lebih lanjut dengan jumlah sampel yang lebih banyak dan kajian ulang lebih mendalam.

(5)

Lufty Bella Dina Hakiky, 2014

Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Sendi Bahu Terhadap Hasil Shooting Tembakan Bebas (Free Throw) Pada Atlet Putra Ukm Bola Basket UPI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu DAFTAR PUSTAKA