UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN LONG PASSING MELALUI LATIHAN BENDING DAN LONG PASSING PADA ATLET USIA 12-14 TAHUN SSB ANREKAL KAYULAUT PANYABUNGAN SELATAN TAHUN 2013.
PERSEMBAHAN
ﺑﺴﻢﷲاﻟﺮﺣﻤﻦاﻟﺮﺣﻴﻢ
Pelajarilah olehmu akan ilmu, sebab mempelajari ilmu itu akan
memberi rasa takut kepada Allah. Menuntutnya merupakan ibadah,
membahasnya merupakan jihad, mengulangnya merupakan tasbih,
mengajarkannya kepada orang lain yang belum mengetahui merupakan
sedekah dan menyerahkan pada ahlinya merupakan pendekatan diri
kepada Allah. (H.R . Tarmidzi)
Ya Allah, sepercik ilmu yang telah Engkau karuniakan kepada ku, hanya
puji syukurlah yang dapat hamba persembahkan kepada-Mu. Hamba hanya
mengetahui sebagian kecil ilmu yang ada pada-MU.
Hidup ini adalah bagian dari perjuangan. Kini cahaya perjuanganku
mencapai gelar sarjana telah dipelupuk mata. Namun itu semua bukan
akhir dari perjuanganku dalam hidup ini. Namun aku percaya bahwa
Engkau akan selalu menyertai ku dalam setiap perjuanganku. Aku juga
berterimakasih buat orang tua yang Engkau berikan kepadaku, orang tua
yang selalu sabar mengajari dan mendidik ku hingga aku bisa menggapai
cita-cita ku
Ayah.....Ibu tercinta.......
Terimakasih, engkau telah bersamaku dalam mencapai cita-cita dengan
do’a dan restumu. Do’a mu adalah kekuatan untuk ku. Senyummu adalah
semangatmu. Restumu adalah perjuanganku.
Kupersembahan Skripsi Ini Kepada:
Ayahanda Tercinta
: Adanan Hasibuan
Ibunda Tercinta
: Lisni
Saya juga mengucapkan terimakasih kepada (Sahnan,SE, Siti Aisah .M.Kep,
Junidar Siregar, S.Pd)
SAHRIAL HASIBUAN, S.Pd
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kepada Tuhan Yang
Maha Esa, karena atas berkat dan rahmat-Nya penulis dapat menyelesaikan skripsi
ini dengan judul “Upaya Meningkatkan Kemampuan Long Passing Melalui
Latihan Bending dan Long Passing Pada Atlet Usia 12-14 Tahun SSB Anrekal
Kayulaut Panyabungan Selatan Tahun 2013”.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terimakasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar M. Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan.
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M. Kes selaku Dekan FIK UNIMED
3. Bapak Drs. Suharjo M. Pd selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4. Bapak Drs. Mesnan M. Kes selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED
5. Bapak Drs. Budi Valianto M. Pd selaku Pembantu Dekan III FIK UNIMED
6. Bapak Drs. Zulfan Heri M. Pd selaku Ketua Jurusan PKO FIK UNIMED
7. Bapak Drs. Nono Hardinoto M. Pd selaku Sekretaris Jurusan PKO FIK
UNIMED
8. Bapak Drs. Syahbuddin Syah, M. Kes, selaku Pembimbing Skripsi yang telah
banyak meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan saya dalam
penyelesaian skripsi ini.
9. Pelatih, Pengurus, serta Adik-adik atlet Usia 12-14 Tahun SSB Anrekal
Kayulaut Panyabungan Selatan yang telah membantu penulis dalam
penelitian ini.
10. Rekan-rekan Mahasiswa PKO stambuk 2008 yang telah turut serta dalam
membantu dan memberi motivasi kepada penulis selama proses penyelesaian
skripsi ini.
11. Teristimewa kepada kedua orang tua tersayang, Ayahanda Adanan Hasibuan,
Ibunda Lisni yang telah mengasuh dan membesarkan saya serta selalu
memberikan motivasi maupun dukungan materil, serta saudara, saudaraku
ii
(Sukri, Sahnan, Sahlan, M. Ihwan, Siti Aisyah, Anita) yang selalu
mendukung penulis selama perkuliahan.
12. Bapak/Ibu Pegawai FIK Unimed yang telah membantu dalam menyediakan
buku.
13. Seluruh civitas akademik FIK Universitas Negeri Medan yang telah
membantu dalam penyelesaian skripsi.
14. Dan kepada semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang turut
membantu peneliti dalam memberikan motivasi dan sumbangan pemikiran
mulai dari awal perkuliahan sampai penyelasaian skripsi ini.
Pada akhirnya, penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
sempurna, karena itu penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun
demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi semua pihak.
Medan,
Penulis,
September 2013
SAHRIAL HASIBUAN
NIM. 608321142
iii
ABSTRAK
SAHRIAL HASIBUAN. Upaya Meningkatkan Kemampuan Long
Passing Melalui Latihan Bending Dan Long Passing Pada Atlet Usia
12-14 Tahun SSB Anrekal Kayulaut Panyabungan Selatan Tahun
2013.
(Pembimbing : SYAHBUDDIN SYAH)
Medan: Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED. 2013
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan long passing
melalui latihan bending dan long passing pada atlet usia 12-14 tahun SSB
Anrekal Kayulaut Panyabungan Selatan tahun 2013. Metode penelitian yang
digunakan adalah Penelitian Tindakan Kelas Bidang Kepelatihan Olahraga.
Subjek penelitian ini berjumlah 12 orang yang akan diberi perlakuan melalui
latihan bending dan long passing dan untuk memperoleh data kemampuan
atlet, atlet diberikan tes diakhir siklus.
Setelah data terkumpul dilakukan analisis, sebagai berikut: (1) Tes
kemampuan long passing sebelum diberi perlakuan melalui latihan bending dan
long passing, diperoleh hasil, yaitu dari 12 orang atlet yang menjadi subjek
penelitian, hanya 4 orang atlet (33,33%) telah mencapai target latihan dan 8 orang
atlet (66,67%) belum mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 68,75. (2)
Setelah diberi perlakuan melalui latihan bending dan long passing, diperoleh
hasil, yaitu dari 12 orang atlet yang menjadi subjek penelitian, 10 orang atlet
(83,33%) telah mencapai target latihan dan 2 orang atlet (16,67%) belum
mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 81,67.
Berdasarkan hasil diatas, dapat dilihat bahwa telah terjadi peningkatan
kemampuan long passing atlet pada siklus I setelah diberi perlakukan dengan
menggunakan latihan bending, sehingga dapat disimpulkan bahwa melalui latihan
bending dan long passing dapat meningkatkan kemampuan long passing atlet usia
12-14 tahun SSB Anrekal Kayulaut Panyabungan Selatan tahun 2013.
i
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK .................................................................................................... i
KATA PENGANTAR .................................................................................. ii
DAFTAR ISI ................................................................................................ iv
DAFTAR GAMBAR ................................................................................... vi
DAFTAR TABEL ....................................................................................... vii
DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................ viii
BAB I PENDAHULUAN ............................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah .................................................................. 1
B. Identifikasi Masalah ......................................................................... 8
C. Pembatasan Masalah ........................................................................ 8
D. Rumusan Masalah ............................................................................ 8
E. Tujuan Penelitian ............................................................................. 9
F. Manfaat Penelitian ........................................................................... 9
BAB II LANDASAN TEORITIS .............................................................. 10
A. Kajian Teoritis ................................................................................. 10
1. Hakikat Permainan Sepakbola .................................................... 10
2. Hakikat Long Passing ................................................................ 14
3. Hakikat Latihan ........................................................................... 19
4. Hakikat Latihan Bending dan Long Passing .............................. 21
B. Kerangka Berfikir ............................................................................ 25
C. Hipotesis Tindakan .......................................................................... 27
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ................................................ 28
A. Seting Penelitian .............................................................................. 28
1. Waktu Penelitian ........................................................................ 28
2. Tempat Penelitian ...................................................................... 28
iv
3. Siklus PTK ................................................................................. 29
B. Persiapan Penelitian Tindakan Olahraga ......................................... 29
C. Subjek Penelitian ............................................................................ 29
D. Sumber Data..................................................................................... 29
E. Teknik Pengumpulan Data ............................................................... 30
F. Teknik Analisis Data........................................................................ 32
G. Prosedur Penelitian ......................................................................... 33
H. Proses Penelitian .............................................................................. 35
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN........................... 38
A. Deskripsi Hasil Penelitian ............................................................. 38
1. Kondisi Awal ............................................................................ 38
2. Siklus I
.................................................................................. 40
B. Hasil Penelitian .............................................................................. 46
C. Pembahasan Penelitian .................................................................. 47
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN .................................................... 51
A. Kesimpulan .................................................................................... 51
B. Saran .............................................................................................. 51
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................... 52
DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................ 53
v
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 1. Test Awal Long Passing .................................................................. 6
Tabel 2. Prestasi Atlet .................................................................................... 7
Tabel 3. Rincian Waktu dan Jenis Kegiatan Penelitian ................................. 28
Tabel 4. Deskripsi Tes Kemampuan Awal Long Passing Atlet .................... 39
Tabel 5. Deskripsi Tes Long Passing Atlet Pada Siklus I ............................. 44
Tabel 6. Perbandingan Hasil Tes Long Passing Atlet ................................... 49
vii
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 1. Lapangan Sepakbola ................................................................... 13
Gambar 2. Bola Kaki ..................................................................................... 13
Gambar 3. Gerakan Long Passing ................................................................ 18
Gambar 4. Latihan Long Passing Berpasangan ............................................ 24
Gambar 5. Latihan Long Passing Kombinasi Dribbling ............................... 25
Gambar 6. Lapangan Tes Long Passing ....................................................... 32
Gambar 7. Alur Pelaksanaan Siklus I dan II .................................................. 37
Gambar 8. Diagram Tes Kemampuan Awal Long Passing Atlet .................. 39
Gambar 9. Diagram Tes Kemampuan Long Passing Atlet Pada Siklus I...... 45
Gambar 10. Perbandingan Hasil Tes Long Passing Atlet .............................. 49
Gambar 11. Atlet Melakukan Pemanasan (Lari Keliling Lapangan) ............. 74
Gambar 12. Atlet Melakukan Pemanasan ...................................................... 74
Gambar 13. Atlet Melakukan Pre-Tes ........................................................... 75
Gambar 14. Atlet Melakukan Pemanasan (Lari Keliling Lapangan) ............. 75
Gambar 15. Atlet Melakukan Pemanasan ...................................................... 76
Gambar 16. Atlet Melakukan Latihan Long Passing Dengan Menggunakan
Bending ..................................................................................... 76
Gambar 17. Peneliti Memberikan Contoh Pelaksanaan Variasi Dribbling
and Long Passing ..................................................................... 77
Gambar 18. Atlet Melakukan Variasi Dribbling and Long Passing ............. 77
Gambar 19. Atlet Melakukan Tes Siklus I ..................................................... 78
Gambar 20. Foto Pelatih Bersama Atlet ........................................................ 78
vi
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1. Program Latihan Siklus I .......................................................... 54
Lampiran 2. Lembar Portofolio ..................................................................... 57
Lampiran 3. Lembar Observasi Atlet ............................................................. 60
Lampiran 4. Reduksi Data Hasil Tes Awal Long Passing Atlet .................... 64
Lampiran 5. Paparan Data Hasil Tes Awal Long Passing Atlet .................... 65
Lampiran 6. Perhitungan Data Hasil Tes Awal Long Passing Atlet ............. 66
Lampiran 7. Reduksi Data Hasil Tes Long Passing Atlet Pada Siklus I ....... 68
Lampiran 8. Paparan Data Hasil Tes Long Passing Atlet Pada Siklus I........ 69
Lampiran 9. Perhitungan Data Hasil Tes Long Passing Atlet Pada Siklus I . 70
Lampiran 10. Perbandingan Hasil Tes Long Passing Atlet ........................... 72
Lampiran 11. Susunan Kepanitiaan Penelitian .............................................. 73
Lampiran 12. Dokumentasi Penelitian ........................................................... 74
viii
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dapat dilihat telah terjadi peningkatan yang
signifikan dan hasil yang dicapai pada siklus I telah sesuai dengan target yang
ditetapkan sebelumnya, sehingga dapat disimpulkan bahwa, melalui latihan
bending dan long passing dapat meningkatkan kemampuan long passing atlet usia
12-14 tahun SSB Anrekal Kayulaut Panyabungan Selatan Tahun 2013.
B. Saran
Sebagai saran yang dapat diberikan oleh peneliti adalah sebagai berikut:
1.
Kepada Pelatih, agar dapat menerapkan modifikasi latihan bending dan
long passing dalam melatih kemampuan long passing atlet.
2.
Kepada atlet, agar dapat mengikuti latihan dengan lebih baik lagi agar
kemampuan long passing dapat lebih baik.
3.
Kepada mahasiswa, agar dapat mencoba penelitian Tindaka bidang
Kepelatihan Olahraga dengan menggunakan variasi-variasi atau metode
latihan yang baru.
51
52
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, suharsimi.(2010). Prosedur Penelitian, Yokyakarta: PT. Rineka Cipta
Bompa,T, (1983). Power Training For Sport, Plometric For Maximum Power
Development. Oakville_New York- London. Mosuic press
Harsono, (1988), Coaching dan Aspek–aspek Psiologi dalam Coaching.Jakarta:
Tambak Kusuma.
Harsono, (1988), Coaching dan Aspek–aspek Psiologi dalam Coaching.Jakarta:
Tambak Kusuma.
Http:/familyshopping.blogspot.com/2012/01/Otot-ototyangmempengruhihasil
tendanganjarakjauhataulongpassing.Html
Http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/20/Gastrocnemius_m
ucle.jpg300p
Nossek, Yosef. (1982). Teori Umum Latihan. Institut Nasiolah Olahraga Lagos.
Nurhasan, (2005). Tes Dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta:
Departemen Pendidikan Dan Kebudayaan.
Sajoto. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta: Departemen
Pendidikan Dan Kebudayaan.
Sardjono. (1982). Pedoman Mengajar Permainan Sepakbola. Yogyakarta
Sarumpaet. Aip. (1992). Permainan Bola Besar. Jakarta: Departemen Pendidikan
Dan Kebudayaan.
Sucipto. (1999). Sepakbola Olahraga
Pendidikan Dan Kebudayaan.
Pilihan
Sepakbola.
Departemen
Sucipto. (2000). Sepakbola Olahraga
Pendidikan Dan Kebudayaan.
Pilihan
Sepakbola.
Departemen
ﺑﺴﻢﷲاﻟﺮﺣﻤﻦاﻟﺮﺣﻴﻢ
Pelajarilah olehmu akan ilmu, sebab mempelajari ilmu itu akan
memberi rasa takut kepada Allah. Menuntutnya merupakan ibadah,
membahasnya merupakan jihad, mengulangnya merupakan tasbih,
mengajarkannya kepada orang lain yang belum mengetahui merupakan
sedekah dan menyerahkan pada ahlinya merupakan pendekatan diri
kepada Allah. (H.R . Tarmidzi)
Ya Allah, sepercik ilmu yang telah Engkau karuniakan kepada ku, hanya
puji syukurlah yang dapat hamba persembahkan kepada-Mu. Hamba hanya
mengetahui sebagian kecil ilmu yang ada pada-MU.
Hidup ini adalah bagian dari perjuangan. Kini cahaya perjuanganku
mencapai gelar sarjana telah dipelupuk mata. Namun itu semua bukan
akhir dari perjuanganku dalam hidup ini. Namun aku percaya bahwa
Engkau akan selalu menyertai ku dalam setiap perjuanganku. Aku juga
berterimakasih buat orang tua yang Engkau berikan kepadaku, orang tua
yang selalu sabar mengajari dan mendidik ku hingga aku bisa menggapai
cita-cita ku
Ayah.....Ibu tercinta.......
Terimakasih, engkau telah bersamaku dalam mencapai cita-cita dengan
do’a dan restumu. Do’a mu adalah kekuatan untuk ku. Senyummu adalah
semangatmu. Restumu adalah perjuanganku.
Kupersembahan Skripsi Ini Kepada:
Ayahanda Tercinta
: Adanan Hasibuan
Ibunda Tercinta
: Lisni
Saya juga mengucapkan terimakasih kepada (Sahnan,SE, Siti Aisah .M.Kep,
Junidar Siregar, S.Pd)
SAHRIAL HASIBUAN, S.Pd
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kepada Tuhan Yang
Maha Esa, karena atas berkat dan rahmat-Nya penulis dapat menyelesaikan skripsi
ini dengan judul “Upaya Meningkatkan Kemampuan Long Passing Melalui
Latihan Bending dan Long Passing Pada Atlet Usia 12-14 Tahun SSB Anrekal
Kayulaut Panyabungan Selatan Tahun 2013”.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terimakasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar M. Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan.
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M. Kes selaku Dekan FIK UNIMED
3. Bapak Drs. Suharjo M. Pd selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4. Bapak Drs. Mesnan M. Kes selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED
5. Bapak Drs. Budi Valianto M. Pd selaku Pembantu Dekan III FIK UNIMED
6. Bapak Drs. Zulfan Heri M. Pd selaku Ketua Jurusan PKO FIK UNIMED
7. Bapak Drs. Nono Hardinoto M. Pd selaku Sekretaris Jurusan PKO FIK
UNIMED
8. Bapak Drs. Syahbuddin Syah, M. Kes, selaku Pembimbing Skripsi yang telah
banyak meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan saya dalam
penyelesaian skripsi ini.
9. Pelatih, Pengurus, serta Adik-adik atlet Usia 12-14 Tahun SSB Anrekal
Kayulaut Panyabungan Selatan yang telah membantu penulis dalam
penelitian ini.
10. Rekan-rekan Mahasiswa PKO stambuk 2008 yang telah turut serta dalam
membantu dan memberi motivasi kepada penulis selama proses penyelesaian
skripsi ini.
11. Teristimewa kepada kedua orang tua tersayang, Ayahanda Adanan Hasibuan,
Ibunda Lisni yang telah mengasuh dan membesarkan saya serta selalu
memberikan motivasi maupun dukungan materil, serta saudara, saudaraku
ii
(Sukri, Sahnan, Sahlan, M. Ihwan, Siti Aisyah, Anita) yang selalu
mendukung penulis selama perkuliahan.
12. Bapak/Ibu Pegawai FIK Unimed yang telah membantu dalam menyediakan
buku.
13. Seluruh civitas akademik FIK Universitas Negeri Medan yang telah
membantu dalam penyelesaian skripsi.
14. Dan kepada semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang turut
membantu peneliti dalam memberikan motivasi dan sumbangan pemikiran
mulai dari awal perkuliahan sampai penyelasaian skripsi ini.
Pada akhirnya, penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
sempurna, karena itu penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun
demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi semua pihak.
Medan,
Penulis,
September 2013
SAHRIAL HASIBUAN
NIM. 608321142
iii
ABSTRAK
SAHRIAL HASIBUAN. Upaya Meningkatkan Kemampuan Long
Passing Melalui Latihan Bending Dan Long Passing Pada Atlet Usia
12-14 Tahun SSB Anrekal Kayulaut Panyabungan Selatan Tahun
2013.
(Pembimbing : SYAHBUDDIN SYAH)
Medan: Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED. 2013
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan long passing
melalui latihan bending dan long passing pada atlet usia 12-14 tahun SSB
Anrekal Kayulaut Panyabungan Selatan tahun 2013. Metode penelitian yang
digunakan adalah Penelitian Tindakan Kelas Bidang Kepelatihan Olahraga.
Subjek penelitian ini berjumlah 12 orang yang akan diberi perlakuan melalui
latihan bending dan long passing dan untuk memperoleh data kemampuan
atlet, atlet diberikan tes diakhir siklus.
Setelah data terkumpul dilakukan analisis, sebagai berikut: (1) Tes
kemampuan long passing sebelum diberi perlakuan melalui latihan bending dan
long passing, diperoleh hasil, yaitu dari 12 orang atlet yang menjadi subjek
penelitian, hanya 4 orang atlet (33,33%) telah mencapai target latihan dan 8 orang
atlet (66,67%) belum mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 68,75. (2)
Setelah diberi perlakuan melalui latihan bending dan long passing, diperoleh
hasil, yaitu dari 12 orang atlet yang menjadi subjek penelitian, 10 orang atlet
(83,33%) telah mencapai target latihan dan 2 orang atlet (16,67%) belum
mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 81,67.
Berdasarkan hasil diatas, dapat dilihat bahwa telah terjadi peningkatan
kemampuan long passing atlet pada siklus I setelah diberi perlakukan dengan
menggunakan latihan bending, sehingga dapat disimpulkan bahwa melalui latihan
bending dan long passing dapat meningkatkan kemampuan long passing atlet usia
12-14 tahun SSB Anrekal Kayulaut Panyabungan Selatan tahun 2013.
i
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK .................................................................................................... i
KATA PENGANTAR .................................................................................. ii
DAFTAR ISI ................................................................................................ iv
DAFTAR GAMBAR ................................................................................... vi
DAFTAR TABEL ....................................................................................... vii
DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................ viii
BAB I PENDAHULUAN ............................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah .................................................................. 1
B. Identifikasi Masalah ......................................................................... 8
C. Pembatasan Masalah ........................................................................ 8
D. Rumusan Masalah ............................................................................ 8
E. Tujuan Penelitian ............................................................................. 9
F. Manfaat Penelitian ........................................................................... 9
BAB II LANDASAN TEORITIS .............................................................. 10
A. Kajian Teoritis ................................................................................. 10
1. Hakikat Permainan Sepakbola .................................................... 10
2. Hakikat Long Passing ................................................................ 14
3. Hakikat Latihan ........................................................................... 19
4. Hakikat Latihan Bending dan Long Passing .............................. 21
B. Kerangka Berfikir ............................................................................ 25
C. Hipotesis Tindakan .......................................................................... 27
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ................................................ 28
A. Seting Penelitian .............................................................................. 28
1. Waktu Penelitian ........................................................................ 28
2. Tempat Penelitian ...................................................................... 28
iv
3. Siklus PTK ................................................................................. 29
B. Persiapan Penelitian Tindakan Olahraga ......................................... 29
C. Subjek Penelitian ............................................................................ 29
D. Sumber Data..................................................................................... 29
E. Teknik Pengumpulan Data ............................................................... 30
F. Teknik Analisis Data........................................................................ 32
G. Prosedur Penelitian ......................................................................... 33
H. Proses Penelitian .............................................................................. 35
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN........................... 38
A. Deskripsi Hasil Penelitian ............................................................. 38
1. Kondisi Awal ............................................................................ 38
2. Siklus I
.................................................................................. 40
B. Hasil Penelitian .............................................................................. 46
C. Pembahasan Penelitian .................................................................. 47
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN .................................................... 51
A. Kesimpulan .................................................................................... 51
B. Saran .............................................................................................. 51
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................... 52
DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................ 53
v
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 1. Test Awal Long Passing .................................................................. 6
Tabel 2. Prestasi Atlet .................................................................................... 7
Tabel 3. Rincian Waktu dan Jenis Kegiatan Penelitian ................................. 28
Tabel 4. Deskripsi Tes Kemampuan Awal Long Passing Atlet .................... 39
Tabel 5. Deskripsi Tes Long Passing Atlet Pada Siklus I ............................. 44
Tabel 6. Perbandingan Hasil Tes Long Passing Atlet ................................... 49
vii
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 1. Lapangan Sepakbola ................................................................... 13
Gambar 2. Bola Kaki ..................................................................................... 13
Gambar 3. Gerakan Long Passing ................................................................ 18
Gambar 4. Latihan Long Passing Berpasangan ............................................ 24
Gambar 5. Latihan Long Passing Kombinasi Dribbling ............................... 25
Gambar 6. Lapangan Tes Long Passing ....................................................... 32
Gambar 7. Alur Pelaksanaan Siklus I dan II .................................................. 37
Gambar 8. Diagram Tes Kemampuan Awal Long Passing Atlet .................. 39
Gambar 9. Diagram Tes Kemampuan Long Passing Atlet Pada Siklus I...... 45
Gambar 10. Perbandingan Hasil Tes Long Passing Atlet .............................. 49
Gambar 11. Atlet Melakukan Pemanasan (Lari Keliling Lapangan) ............. 74
Gambar 12. Atlet Melakukan Pemanasan ...................................................... 74
Gambar 13. Atlet Melakukan Pre-Tes ........................................................... 75
Gambar 14. Atlet Melakukan Pemanasan (Lari Keliling Lapangan) ............. 75
Gambar 15. Atlet Melakukan Pemanasan ...................................................... 76
Gambar 16. Atlet Melakukan Latihan Long Passing Dengan Menggunakan
Bending ..................................................................................... 76
Gambar 17. Peneliti Memberikan Contoh Pelaksanaan Variasi Dribbling
and Long Passing ..................................................................... 77
Gambar 18. Atlet Melakukan Variasi Dribbling and Long Passing ............. 77
Gambar 19. Atlet Melakukan Tes Siklus I ..................................................... 78
Gambar 20. Foto Pelatih Bersama Atlet ........................................................ 78
vi
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1. Program Latihan Siklus I .......................................................... 54
Lampiran 2. Lembar Portofolio ..................................................................... 57
Lampiran 3. Lembar Observasi Atlet ............................................................. 60
Lampiran 4. Reduksi Data Hasil Tes Awal Long Passing Atlet .................... 64
Lampiran 5. Paparan Data Hasil Tes Awal Long Passing Atlet .................... 65
Lampiran 6. Perhitungan Data Hasil Tes Awal Long Passing Atlet ............. 66
Lampiran 7. Reduksi Data Hasil Tes Long Passing Atlet Pada Siklus I ....... 68
Lampiran 8. Paparan Data Hasil Tes Long Passing Atlet Pada Siklus I........ 69
Lampiran 9. Perhitungan Data Hasil Tes Long Passing Atlet Pada Siklus I . 70
Lampiran 10. Perbandingan Hasil Tes Long Passing Atlet ........................... 72
Lampiran 11. Susunan Kepanitiaan Penelitian .............................................. 73
Lampiran 12. Dokumentasi Penelitian ........................................................... 74
viii
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dapat dilihat telah terjadi peningkatan yang
signifikan dan hasil yang dicapai pada siklus I telah sesuai dengan target yang
ditetapkan sebelumnya, sehingga dapat disimpulkan bahwa, melalui latihan
bending dan long passing dapat meningkatkan kemampuan long passing atlet usia
12-14 tahun SSB Anrekal Kayulaut Panyabungan Selatan Tahun 2013.
B. Saran
Sebagai saran yang dapat diberikan oleh peneliti adalah sebagai berikut:
1.
Kepada Pelatih, agar dapat menerapkan modifikasi latihan bending dan
long passing dalam melatih kemampuan long passing atlet.
2.
Kepada atlet, agar dapat mengikuti latihan dengan lebih baik lagi agar
kemampuan long passing dapat lebih baik.
3.
Kepada mahasiswa, agar dapat mencoba penelitian Tindaka bidang
Kepelatihan Olahraga dengan menggunakan variasi-variasi atau metode
latihan yang baru.
51
52
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, suharsimi.(2010). Prosedur Penelitian, Yokyakarta: PT. Rineka Cipta
Bompa,T, (1983). Power Training For Sport, Plometric For Maximum Power
Development. Oakville_New York- London. Mosuic press
Harsono, (1988), Coaching dan Aspek–aspek Psiologi dalam Coaching.Jakarta:
Tambak Kusuma.
Harsono, (1988), Coaching dan Aspek–aspek Psiologi dalam Coaching.Jakarta:
Tambak Kusuma.
Http:/familyshopping.blogspot.com/2012/01/Otot-ototyangmempengruhihasil
tendanganjarakjauhataulongpassing.Html
Http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/20/Gastrocnemius_m
ucle.jpg300p
Nossek, Yosef. (1982). Teori Umum Latihan. Institut Nasiolah Olahraga Lagos.
Nurhasan, (2005). Tes Dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta:
Departemen Pendidikan Dan Kebudayaan.
Sajoto. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta: Departemen
Pendidikan Dan Kebudayaan.
Sardjono. (1982). Pedoman Mengajar Permainan Sepakbola. Yogyakarta
Sarumpaet. Aip. (1992). Permainan Bola Besar. Jakarta: Departemen Pendidikan
Dan Kebudayaan.
Sucipto. (1999). Sepakbola Olahraga
Pendidikan Dan Kebudayaan.
Pilihan
Sepakbola.
Departemen
Sucipto. (2000). Sepakbola Olahraga
Pendidikan Dan Kebudayaan.
Pilihan
Sepakbola.
Departemen