PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI Pengaruh Latihan Loncat Katak Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkaipada Pemain Futsal.
PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP
PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI
PADA PEMAIN FUTSAL
SKRIPSI:
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana
Fisioterapi
Disusun Oleh:
DEASY VIRKA SARI
J120110017
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
HALAMAN PRASYARATAN GELAR
PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari
: Senin
Tanggal
: 26 Oktober 2015
Deasy Virka Sari
J 120.110.017
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
ii
HALAMAN PERSETUJUAN
PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
Nama
:
DEASY VIRKA SARI
NIM
:
J 120.110.017
Telah Disetujui Oleh :
Pembimbing I
Pembimbing II
Maskun Pudjianto, S.MPh., M.Kes
Totok Budi Santoso, S.Fis, M.Ph
iii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL
Disusun Oleh
: Deasy Virka Sari
Nim
: J 120.110.017
Skripsi ini telah dipertahankan, dikoreksi dan disetujui didepan tim penguji
skripsi Program Studi S1 Fisioterapi. Skripsi ini disusun untuk memenuhi
persyaratan dalam mendapatkan gelar sarjana fisioterapi di Program Studi S1
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Hari
: Senin
Tanggal
: 26 Oktober 2015
Surakarta, 26 Oktober 2015
Tim Penguji Skripsi
Nama Penguji
Tanda Tangan
1.
Maskun Pudjianto, S.MPh., M.kes
______________
2.
Dwi Rosella K, S.Fis., M.Fis
______________
3.
Wahyuni, S.Fis., M.Kes
______________
Mengesahkan,
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
( Dr. Suwadji., M.Kes )
iv
SURAT PERNYATAAN
Yang bertandatangan di bawah ini:
Nama
: Deasy Virka Sari
NIM
: J 120 110 017
Fakultas
: Ilmu Kesehatan
Jurusan
: S1 Fisioterapi
Judul Skripsi
: Pengaruh Latihan Loncat Katak Terhadap Peningkatan Daya
Ledak Otot Tungkai Pemain Futsal
Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan
karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk
kutipan yang telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat
dengan sebenar-benarnya.
Surakarta,26 Oktober 2015
Peneliti,
Deasy Virka Sari
v
MOTTO
“Janganlah meminta bukti bahwa doamu akan dijawab oleh
Tuhan,tapi buktikanlah kesungguhan dari doamu.”
~Penulis~
vi
PERSEMBAHAN
Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya yang telah
memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan
skripsi ini
Hasil karya tulis ini kupersembahkan kepada orang tua, kakak-kakakku dan
keluarga besarku yang telah menjadi motivasi serta inspirasi yang tiada henti
memberikan dukungan serta doanya.
vii
KATA PENGANTAR
Assalamualaikum Wr. Wb.
Alhamdulillahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karunia-Nya yang
tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “Pengaruh Latihan
Loncat katak Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Pada Pemain Futsal”. Skripsi ini
disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Fisioterapi di Program Studi
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari batuan berbagai
pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4.
Bapak Maskun Pudjianto, S.MPh., M.Kes dan Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis, M.Ph.
selaku Dosen Pembimbing I dan Dosen Pembimbing II yang telah memberikan
bimbingan, arahan dan saran dengan sabar dan ikhlas.
5. Ibu Dwi Rosella K, S.Fis., M.Fis dan Ibu Wahyuni, S.Fis., M.Kes. selaku Penguji I dan
II, yang telah memberikan masukan saran dan nasihat untuk skripsi ini agar lebih
sempurna.
6. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah
Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-Nya dengan sesuatu yang lebih indah.
7. Orang tua ku (Alm) Bapak Bambang Hariyono dan Ibu Evi Widyaningsi yang telah
memberi motivasi dan dukungan, serta doa, cinta, kasih sayang, dan membiayaiku begitu
viii
besar sehingga penulis dapat mengenyam pendidikan hingga menjadi sarjana muda
seperti sekarang ini
8. Untuk Mas Lucky Raman Dita WH, S.T dan Mbak Elly Styowati, S.Pd yang selalu
mendoakan dan memotifasiku. Serta keponakan ku Afrin Sakura Khanza yang
memberikan tawa dikala lelah datang.
9. Para sahabat yang sudah seperti saudara yang selama ini selalu menemani disetiap
kesedihan dan setiap tawa selama ini, Omah-omah Cerewet Boki Juleha Husain, S.Fis,
Israul Fazriyaa, S.Gz, Yuni Suprihatin, S.Gz, Cwek Sangar Diah Purnama Fitri, S.Fis,
Tante Hitz Reni Purnama Sari, S.Fis, Cewek Pendiam Chusnul Chotimah, Muhammad
Syaiful Mazid, S.Fis, Cowok keren I Made Sidi Prayoga, S.Fis, Abang Hitz Styo Adhi
Wicaksono, S.Fis, Abang Hitz Kukut Lestapa Kalma, S.Fis, Abang Hitz Dicky Hariyanto,
S.Fis, Abang Hizt Muhammad Untung, S.Fis, Orang Langka Ridho Budi Rhamat, S.Fis
dan semua sahabat yang tak bisa ku sebutkan satu-persatu terimaksi untuk kalian semua.
10. Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2011, UBB UMS , FUTSAL UMS LADIES,
terimakasih atas dukungan dan bantuannya.
Bahwa tanpa mereka semua penyusunan skripsi ini mungkin belum bisa terwujud.
Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak.
Walaikumsalam Wr.Wb.
Surakarta, 26 Oktober 2015
Penulis
ix
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL........................................................................................
i
HALAMAN PERSYARATAN GELAR .........................................................
ii
HALAMAN PERSETUJUAN .........................................................................
iii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI ..........................................................
iv
HALAMAN PERNYATAAN .........................................................................
v
MOTTO ...........................................................................................................
vi
PERSEMBAHAN ............................................................................................
vii
KATA PENGANTAR .....................................................................................
viii
DAFTAR ISI ....................................................................................................
x
DAFTAR TABEL ............................................................................................
xiii
DAFTAR GAMBAR .......................................................................................
xiv
DAFTAR LAMPIRAN ....................................................................................
xv
ABSTRAK .......................................................................................................
xvi
ABSTRACK .................................................................................................... xvii
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar BelakangMasalah ...................................................................
1
B. RumusanMasalah ............................................................................
2
C. Tujuan Penelitian .............................................................................
2
D. Manfaat Penelitian...........................................................................
3
BAB II LANDASAN TEORI
A. KerangkaTeori .................................................................................
x
4
1. Permainan Futsal .......................................................................
4
2 Daya Ledak Otot Tungkai ..........................................................
6
3.Loncat Katak ..............................................................................
9
4. Penelitian yang Relevan ............................................................
12
B. Kerangka Berpikir ...........................................................................
13
C. Kerangka Konsep ............................................................................
14
D. Hipotesa ...........................................................................................
14
BAB III METODE PENELITIAN
A. Lokasi dan Waktu Penelitian...........................................................
15
1. Lokasi Penelitian .........................................................................
15
2. Waktu Penelitian .........................................................................
15
B. Metodologi Penelitian .....................................................................
15
C. Populasi dan Sampel .......................................................................
16
1. Populasi .......................................................................................
16
2. Sampel .........................................................................................
16
D. Variabel Penelitian ..........................................................................
17
E. Definisi Konseptual .........................................................................
17
F. Definisi Operasional ........................................................................
18
G. Jalannya Penelitian ..........................................................................
19
H. Tehnik Analisa Data ........................................................................
21
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. HasilPenelitian ................................................................................
22
1. Karakteristik responden menurut umur .......................................
22
xi
2. Hasil karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot
yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok
perlakuan .........................................................................................
23
3. Hasil karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot
yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok
kontrol..............................................................................................
24
B. Analisis Data ...................................................................................
24
1. Uji Pengaruh kelompok perlakuan pemberian intervensi loncat
katak ................................................................................................
24
2. Uji Pengaruh kelompok kontrol ..................................................
25
C. Pembahasan .....................................................................................
26
1. Karakteristikal data ......................................................................
26
2. Pengaruh latihan loncat katak terhadap daya ledak otot yang
diukur dengan vertical jump pada pemain futsal. .......................
27
D. Keterbatasan Penelitian ...................................................................
30
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .....................................................................................
31
B. Saran ................................................................................................
31
DAFTAR PUSTAKA
xii
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1Tabel Penilaian Daya Ledak Otot .....................................................
8
Tabel 4.1Distribusi Responden Berdasarkan Umur .........................................
22
Tabel 4.2 Penilaian vertical jump.....................................................................
23
Tabel 4.3 Distribusi karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot
yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok intervensi
loncat katak ......................................................................................................
23
Tabel 4.4 Distribusi karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot
yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok kontrol ..............
24
Tabel 4.5 Hasil Uji Wilcoxon Test kelompok perlakuan .................................
25
Tabel 4.6 Hasil Uji Wilcoxon Test kelompok kontrol ......................................
25
Tabel 4.7 Hasil interprestasi nilai mean, median dan modus ...........................
28
xiii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Gambar Gerakan Loncat Katak ....................................................
9
Gambar 2.2 Kerangka berpikir .........................................................................
13
Gambar 2.3 Kerangka konsep ..........................................................................
14
xiv
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Surat Ijin Penelitian
Lampiran 2 Data Responden
Lampiran 3 Uji Data SPSS
Lampiran 4Inform Concernt
Lampiran 5Dokumentasi
xv
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 2015
DESY VIRKA SARI
“PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL”.
Latar belakang : Pemain futsal haruslah memiliki keterampilan teknik yang
baik untuk dapat memenangkan sebuah permainan terlepas dari strategi dan permaian
tim untuk mencapai kemenangan. Selain keterampilan teknik, kondisi fisik juga
menjadi pondasi utama dalam gerakan tubuh manusia. Salah satu faktor kondisi fisik
adalah daya ledak otot atau explosion power. Salah satu bentuk latihan untuk
membantu meningkatkan nilai daya ledak otot pada pemain futsal adalah latihan loncat
katak. Loncat katak merupakan bentuk latihan yang dalam geraknya membutuhkan
power otot yang baik pada tungkai, baik atas ataupun bawah yang dilakukan secara
berulang dengan pembebanan minimal yang berasal dari tubuh atlet sendiri.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui untuk mengetahui pengaruh
latihan loncat katak terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain futsal.
Metode penelitian : Penelitian dilakukan dengan pendekatan kuantitatif jenis
quasi eksperiment, dengan pendekatan pre and post test design group untuk
mengetahui pengaruh pemberian latihan loncat katak terhadap daya ledak otot tungkai
pada pemain futsal club EL LGE. Sampel berjumlah 20 orang diambil melalui metode
Purposive sampling, pengukuran dalam penelitian menggunakan vertical jump untuk
mengukur nilai daya ledak otot tungkai.
Hasil : Dari hasil uji komparatif Wilcoxon test mendapatkan hasil p < 0,05
yang berarti menunjukkan adanya pengaruh pemberian loncat katak terhadap
peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain futsal.
Kesimpulan: Ada pengaruh latihan loncat katak terhadap peningkatan daya
ledak otot tungkai pada pemain futsal.
Kata kunci : Loncat katak, daya ledak otot, futsal.
xvi
ABSTRACK
PHYSIOTHERAPYIVSTUDYDIPLOMAPROGRAM
FACULTY OFHEALTH
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA
THESIS, 2015
DESY VIRKA SARI
"THE EFFECT OF EXERCISE ON THE IMPROVEMENT OF JUMPING
FROG EXPLOSIVE POWER LEG MUSCLE FUTSAL PLAYERS ON".
Background: futsal player must have good technical skills to be able to win a
game regardless of the strategy and playing on a team to achieve victory. In addition to
technical skills, physical condition is also a major foundation in the movement of the
human body. One factor is the physical condition or explosion explosive muscle
power. One form of exercise to help increase the value of muscle explosive power in
futsal players are frogs jumping exercises. Skip frog is a form of exercise that is in
motion requires good muscle power in the limbs, either up or down is done repeatedly
with minimal loading derived from the athlete's own body.
Objective: This study aimed to determine to determine the effect of exercise
frog jump to increased leg muscle explosive power in futsal players.
Methods: The study was conducted with a quantitative approach kind of
quasi experiment, with the approach of pre and post test design group to determine the
effect of exercise on the frog jump explosive power leg muscle on LGE EL club futsal
players. Samples of 20 people were taken through purposive sampling method,
measurement in the study used to measure the value of vertical jump explosive power
leg muscle.
Results: From the results of the comparative test to get the Wilcoxon test p
PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI
PADA PEMAIN FUTSAL
SKRIPSI:
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana
Fisioterapi
Disusun Oleh:
DEASY VIRKA SARI
J120110017
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
HALAMAN PRASYARATAN GELAR
PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari
: Senin
Tanggal
: 26 Oktober 2015
Deasy Virka Sari
J 120.110.017
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
ii
HALAMAN PERSETUJUAN
PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
Nama
:
DEASY VIRKA SARI
NIM
:
J 120.110.017
Telah Disetujui Oleh :
Pembimbing I
Pembimbing II
Maskun Pudjianto, S.MPh., M.Kes
Totok Budi Santoso, S.Fis, M.Ph
iii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL
Disusun Oleh
: Deasy Virka Sari
Nim
: J 120.110.017
Skripsi ini telah dipertahankan, dikoreksi dan disetujui didepan tim penguji
skripsi Program Studi S1 Fisioterapi. Skripsi ini disusun untuk memenuhi
persyaratan dalam mendapatkan gelar sarjana fisioterapi di Program Studi S1
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Hari
: Senin
Tanggal
: 26 Oktober 2015
Surakarta, 26 Oktober 2015
Tim Penguji Skripsi
Nama Penguji
Tanda Tangan
1.
Maskun Pudjianto, S.MPh., M.kes
______________
2.
Dwi Rosella K, S.Fis., M.Fis
______________
3.
Wahyuni, S.Fis., M.Kes
______________
Mengesahkan,
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
( Dr. Suwadji., M.Kes )
iv
SURAT PERNYATAAN
Yang bertandatangan di bawah ini:
Nama
: Deasy Virka Sari
NIM
: J 120 110 017
Fakultas
: Ilmu Kesehatan
Jurusan
: S1 Fisioterapi
Judul Skripsi
: Pengaruh Latihan Loncat Katak Terhadap Peningkatan Daya
Ledak Otot Tungkai Pemain Futsal
Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan
karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk
kutipan yang telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat
dengan sebenar-benarnya.
Surakarta,26 Oktober 2015
Peneliti,
Deasy Virka Sari
v
MOTTO
“Janganlah meminta bukti bahwa doamu akan dijawab oleh
Tuhan,tapi buktikanlah kesungguhan dari doamu.”
~Penulis~
vi
PERSEMBAHAN
Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya yang telah
memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan
skripsi ini
Hasil karya tulis ini kupersembahkan kepada orang tua, kakak-kakakku dan
keluarga besarku yang telah menjadi motivasi serta inspirasi yang tiada henti
memberikan dukungan serta doanya.
vii
KATA PENGANTAR
Assalamualaikum Wr. Wb.
Alhamdulillahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karunia-Nya yang
tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “Pengaruh Latihan
Loncat katak Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Pada Pemain Futsal”. Skripsi ini
disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Fisioterapi di Program Studi
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari batuan berbagai
pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4.
Bapak Maskun Pudjianto, S.MPh., M.Kes dan Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis, M.Ph.
selaku Dosen Pembimbing I dan Dosen Pembimbing II yang telah memberikan
bimbingan, arahan dan saran dengan sabar dan ikhlas.
5. Ibu Dwi Rosella K, S.Fis., M.Fis dan Ibu Wahyuni, S.Fis., M.Kes. selaku Penguji I dan
II, yang telah memberikan masukan saran dan nasihat untuk skripsi ini agar lebih
sempurna.
6. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah
Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-Nya dengan sesuatu yang lebih indah.
7. Orang tua ku (Alm) Bapak Bambang Hariyono dan Ibu Evi Widyaningsi yang telah
memberi motivasi dan dukungan, serta doa, cinta, kasih sayang, dan membiayaiku begitu
viii
besar sehingga penulis dapat mengenyam pendidikan hingga menjadi sarjana muda
seperti sekarang ini
8. Untuk Mas Lucky Raman Dita WH, S.T dan Mbak Elly Styowati, S.Pd yang selalu
mendoakan dan memotifasiku. Serta keponakan ku Afrin Sakura Khanza yang
memberikan tawa dikala lelah datang.
9. Para sahabat yang sudah seperti saudara yang selama ini selalu menemani disetiap
kesedihan dan setiap tawa selama ini, Omah-omah Cerewet Boki Juleha Husain, S.Fis,
Israul Fazriyaa, S.Gz, Yuni Suprihatin, S.Gz, Cwek Sangar Diah Purnama Fitri, S.Fis,
Tante Hitz Reni Purnama Sari, S.Fis, Cewek Pendiam Chusnul Chotimah, Muhammad
Syaiful Mazid, S.Fis, Cowok keren I Made Sidi Prayoga, S.Fis, Abang Hitz Styo Adhi
Wicaksono, S.Fis, Abang Hitz Kukut Lestapa Kalma, S.Fis, Abang Hitz Dicky Hariyanto,
S.Fis, Abang Hizt Muhammad Untung, S.Fis, Orang Langka Ridho Budi Rhamat, S.Fis
dan semua sahabat yang tak bisa ku sebutkan satu-persatu terimaksi untuk kalian semua.
10. Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2011, UBB UMS , FUTSAL UMS LADIES,
terimakasih atas dukungan dan bantuannya.
Bahwa tanpa mereka semua penyusunan skripsi ini mungkin belum bisa terwujud.
Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak.
Walaikumsalam Wr.Wb.
Surakarta, 26 Oktober 2015
Penulis
ix
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL........................................................................................
i
HALAMAN PERSYARATAN GELAR .........................................................
ii
HALAMAN PERSETUJUAN .........................................................................
iii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI ..........................................................
iv
HALAMAN PERNYATAAN .........................................................................
v
MOTTO ...........................................................................................................
vi
PERSEMBAHAN ............................................................................................
vii
KATA PENGANTAR .....................................................................................
viii
DAFTAR ISI ....................................................................................................
x
DAFTAR TABEL ............................................................................................
xiii
DAFTAR GAMBAR .......................................................................................
xiv
DAFTAR LAMPIRAN ....................................................................................
xv
ABSTRAK .......................................................................................................
xvi
ABSTRACK .................................................................................................... xvii
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar BelakangMasalah ...................................................................
1
B. RumusanMasalah ............................................................................
2
C. Tujuan Penelitian .............................................................................
2
D. Manfaat Penelitian...........................................................................
3
BAB II LANDASAN TEORI
A. KerangkaTeori .................................................................................
x
4
1. Permainan Futsal .......................................................................
4
2 Daya Ledak Otot Tungkai ..........................................................
6
3.Loncat Katak ..............................................................................
9
4. Penelitian yang Relevan ............................................................
12
B. Kerangka Berpikir ...........................................................................
13
C. Kerangka Konsep ............................................................................
14
D. Hipotesa ...........................................................................................
14
BAB III METODE PENELITIAN
A. Lokasi dan Waktu Penelitian...........................................................
15
1. Lokasi Penelitian .........................................................................
15
2. Waktu Penelitian .........................................................................
15
B. Metodologi Penelitian .....................................................................
15
C. Populasi dan Sampel .......................................................................
16
1. Populasi .......................................................................................
16
2. Sampel .........................................................................................
16
D. Variabel Penelitian ..........................................................................
17
E. Definisi Konseptual .........................................................................
17
F. Definisi Operasional ........................................................................
18
G. Jalannya Penelitian ..........................................................................
19
H. Tehnik Analisa Data ........................................................................
21
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. HasilPenelitian ................................................................................
22
1. Karakteristik responden menurut umur .......................................
22
xi
2. Hasil karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot
yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok
perlakuan .........................................................................................
23
3. Hasil karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot
yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok
kontrol..............................................................................................
24
B. Analisis Data ...................................................................................
24
1. Uji Pengaruh kelompok perlakuan pemberian intervensi loncat
katak ................................................................................................
24
2. Uji Pengaruh kelompok kontrol ..................................................
25
C. Pembahasan .....................................................................................
26
1. Karakteristikal data ......................................................................
26
2. Pengaruh latihan loncat katak terhadap daya ledak otot yang
diukur dengan vertical jump pada pemain futsal. .......................
27
D. Keterbatasan Penelitian ...................................................................
30
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .....................................................................................
31
B. Saran ................................................................................................
31
DAFTAR PUSTAKA
xii
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1Tabel Penilaian Daya Ledak Otot .....................................................
8
Tabel 4.1Distribusi Responden Berdasarkan Umur .........................................
22
Tabel 4.2 Penilaian vertical jump.....................................................................
23
Tabel 4.3 Distribusi karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot
yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok intervensi
loncat katak ......................................................................................................
23
Tabel 4.4 Distribusi karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot
yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok kontrol ..............
24
Tabel 4.5 Hasil Uji Wilcoxon Test kelompok perlakuan .................................
25
Tabel 4.6 Hasil Uji Wilcoxon Test kelompok kontrol ......................................
25
Tabel 4.7 Hasil interprestasi nilai mean, median dan modus ...........................
28
xiii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Gambar Gerakan Loncat Katak ....................................................
9
Gambar 2.2 Kerangka berpikir .........................................................................
13
Gambar 2.3 Kerangka konsep ..........................................................................
14
xiv
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Surat Ijin Penelitian
Lampiran 2 Data Responden
Lampiran 3 Uji Data SPSS
Lampiran 4Inform Concernt
Lampiran 5Dokumentasi
xv
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 2015
DESY VIRKA SARI
“PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL”.
Latar belakang : Pemain futsal haruslah memiliki keterampilan teknik yang
baik untuk dapat memenangkan sebuah permainan terlepas dari strategi dan permaian
tim untuk mencapai kemenangan. Selain keterampilan teknik, kondisi fisik juga
menjadi pondasi utama dalam gerakan tubuh manusia. Salah satu faktor kondisi fisik
adalah daya ledak otot atau explosion power. Salah satu bentuk latihan untuk
membantu meningkatkan nilai daya ledak otot pada pemain futsal adalah latihan loncat
katak. Loncat katak merupakan bentuk latihan yang dalam geraknya membutuhkan
power otot yang baik pada tungkai, baik atas ataupun bawah yang dilakukan secara
berulang dengan pembebanan minimal yang berasal dari tubuh atlet sendiri.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui untuk mengetahui pengaruh
latihan loncat katak terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain futsal.
Metode penelitian : Penelitian dilakukan dengan pendekatan kuantitatif jenis
quasi eksperiment, dengan pendekatan pre and post test design group untuk
mengetahui pengaruh pemberian latihan loncat katak terhadap daya ledak otot tungkai
pada pemain futsal club EL LGE. Sampel berjumlah 20 orang diambil melalui metode
Purposive sampling, pengukuran dalam penelitian menggunakan vertical jump untuk
mengukur nilai daya ledak otot tungkai.
Hasil : Dari hasil uji komparatif Wilcoxon test mendapatkan hasil p < 0,05
yang berarti menunjukkan adanya pengaruh pemberian loncat katak terhadap
peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain futsal.
Kesimpulan: Ada pengaruh latihan loncat katak terhadap peningkatan daya
ledak otot tungkai pada pemain futsal.
Kata kunci : Loncat katak, daya ledak otot, futsal.
xvi
ABSTRACK
PHYSIOTHERAPYIVSTUDYDIPLOMAPROGRAM
FACULTY OFHEALTH
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA
THESIS, 2015
DESY VIRKA SARI
"THE EFFECT OF EXERCISE ON THE IMPROVEMENT OF JUMPING
FROG EXPLOSIVE POWER LEG MUSCLE FUTSAL PLAYERS ON".
Background: futsal player must have good technical skills to be able to win a
game regardless of the strategy and playing on a team to achieve victory. In addition to
technical skills, physical condition is also a major foundation in the movement of the
human body. One factor is the physical condition or explosion explosive muscle
power. One form of exercise to help increase the value of muscle explosive power in
futsal players are frogs jumping exercises. Skip frog is a form of exercise that is in
motion requires good muscle power in the limbs, either up or down is done repeatedly
with minimal loading derived from the athlete's own body.
Objective: This study aimed to determine to determine the effect of exercise
frog jump to increased leg muscle explosive power in futsal players.
Methods: The study was conducted with a quantitative approach kind of
quasi experiment, with the approach of pre and post test design group to determine the
effect of exercise on the frog jump explosive power leg muscle on LGE EL club futsal
players. Samples of 20 people were taken through purposive sampling method,
measurement in the study used to measure the value of vertical jump explosive power
leg muscle.
Results: From the results of the comparative test to get the Wilcoxon test p