Efek Kafein Terhadap Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara
ABSTRAK
Kafein adalah zat psikoaktif yang paling sering digunakan oleh semua
golongan masyarakat. Kopi, teh, minuman berenergi, produk koko merupakan
antara sumber kafein yang tersedia. Efek farmakologi yang utama adalah sebagai
antagonis reseptor adenosin yang dapat mempengaruhi fungsi sistem saraf pusat
serta dapat menganggu kualitas tidur. Kualitas tidur yang diukur terdapat 5
komponen yaitu kualitas tidur subyektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi
kebiasaan tidur dan gangguan ketika tidur malam pada bulan yang lalu.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh kafein terhadap
kualitas tidur mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas Kedokteran Universitas
Sumatera Utara tahun. Penelitian ini merupakan penelitian bersifat cross sectional
study . Sampel pada penelitian ini adalah mahasiswa angkatan 2011 yang bersedia
dan memenuhi kriteria inklusi, dipilih secara non probability sampling. 40 subyek
penelitian telah diberikan kuesioner yang meliputi pertanyaan konsumsi kopi dan
kualitas tidur. Terdapat 37 orang subyek telah mengikuti kriteria inklusi dan
sebanyak 3 orang telah mengikuti kriteria eksklusi. Analisa data dilakukan dengan
uji hipotesis chi square.
Hasil menunjukkan bahwa 100% orang yang mengkonsumsi kafein
mengalami kualitas tidur yang buruk. Setelah dilakukan uji hipotesis, didapati
perburukan yang signifikan kualitas tidur pada orang yang mengkonsumsi kopi
berkafein (p = 0.014).
Disarankan pada masyarakat terutama mahasiswa agar tidak sering
mengkonsumsi kafein terutama pada malam hari kerana kafein terbukti dapat
mengakibatkan perburukan kualitas tidur.
Kata kunci: Kafein, Kualitas tidur
Universitas Sumatera Utara
ABSTRACT
Caffeine is a psychoactive substances that most commonly consumed in
community. Coffee, tea, energy drinks and cocoa products are among the sources
of caffeine available. The primary effect of caffeine is an antagonist adenosine
reseptor, it will alter the function of central nervous and sleep quality. Sleep
quality can be measured by five components; subjective sleep quality, sleep
latency, sleep duration, habitual sleep efficiency and sleep disturbances over the
last month.
The objective of this study is to determine the effect of caffeine on sleep
quality among the students of batch 2011 in Medical Faculty Universitas
Sumatera Utara. This is a cross-sectional study. The samples are students of
batch 2011, and were taken by non probability sampling which only students that
met the inclusion and exclusion criterias were considered as samples. All the
collected data were then analyzed by chi square. 40 subjects were given a
questionnaire that includes the caffeine consumptions and sleep quality questions.
There are 37 subjects that followed the inclusion criteria and 3 subjects followed
the exclusion criteria.
Results showed that all 37 samples (100%) have poor sleep quality.
According to the hypothesis test, it was found that there are significant reduction
in sleep quality for those who consumed caffeine (p = 0.014).
Students were recommended to reduce caffeine consumptions mainly
before sleep because it was proven that caffeine will be affects poor sleep quality.
Key words : caffeine, sleep quality
Universitas Sumatera Utara
Kafein adalah zat psikoaktif yang paling sering digunakan oleh semua
golongan masyarakat. Kopi, teh, minuman berenergi, produk koko merupakan
antara sumber kafein yang tersedia. Efek farmakologi yang utama adalah sebagai
antagonis reseptor adenosin yang dapat mempengaruhi fungsi sistem saraf pusat
serta dapat menganggu kualitas tidur. Kualitas tidur yang diukur terdapat 5
komponen yaitu kualitas tidur subyektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi
kebiasaan tidur dan gangguan ketika tidur malam pada bulan yang lalu.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh kafein terhadap
kualitas tidur mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas Kedokteran Universitas
Sumatera Utara tahun. Penelitian ini merupakan penelitian bersifat cross sectional
study . Sampel pada penelitian ini adalah mahasiswa angkatan 2011 yang bersedia
dan memenuhi kriteria inklusi, dipilih secara non probability sampling. 40 subyek
penelitian telah diberikan kuesioner yang meliputi pertanyaan konsumsi kopi dan
kualitas tidur. Terdapat 37 orang subyek telah mengikuti kriteria inklusi dan
sebanyak 3 orang telah mengikuti kriteria eksklusi. Analisa data dilakukan dengan
uji hipotesis chi square.
Hasil menunjukkan bahwa 100% orang yang mengkonsumsi kafein
mengalami kualitas tidur yang buruk. Setelah dilakukan uji hipotesis, didapati
perburukan yang signifikan kualitas tidur pada orang yang mengkonsumsi kopi
berkafein (p = 0.014).
Disarankan pada masyarakat terutama mahasiswa agar tidak sering
mengkonsumsi kafein terutama pada malam hari kerana kafein terbukti dapat
mengakibatkan perburukan kualitas tidur.
Kata kunci: Kafein, Kualitas tidur
Universitas Sumatera Utara
ABSTRACT
Caffeine is a psychoactive substances that most commonly consumed in
community. Coffee, tea, energy drinks and cocoa products are among the sources
of caffeine available. The primary effect of caffeine is an antagonist adenosine
reseptor, it will alter the function of central nervous and sleep quality. Sleep
quality can be measured by five components; subjective sleep quality, sleep
latency, sleep duration, habitual sleep efficiency and sleep disturbances over the
last month.
The objective of this study is to determine the effect of caffeine on sleep
quality among the students of batch 2011 in Medical Faculty Universitas
Sumatera Utara. This is a cross-sectional study. The samples are students of
batch 2011, and were taken by non probability sampling which only students that
met the inclusion and exclusion criterias were considered as samples. All the
collected data were then analyzed by chi square. 40 subjects were given a
questionnaire that includes the caffeine consumptions and sleep quality questions.
There are 37 subjects that followed the inclusion criteria and 3 subjects followed
the exclusion criteria.
Results showed that all 37 samples (100%) have poor sleep quality.
According to the hypothesis test, it was found that there are significant reduction
in sleep quality for those who consumed caffeine (p = 0.014).
Students were recommended to reduce caffeine consumptions mainly
before sleep because it was proven that caffeine will be affects poor sleep quality.
Key words : caffeine, sleep quality
Universitas Sumatera Utara