Efek Kafein Terhadap Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara
EFEK KAFEIN TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA
ANGKATAN 2011 FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS
SUMATERA UTARA
OLEH:
RABI’AHTUL ADAWIYAH BINTI ATAN
100100394
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN
2013
Universitas Sumatera Utara
LEMBAR PENGESAHAN
Efek Kafein Terhadap Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera Utara
Nama : Rabi’ahtul Adawiyah Binti Atan
Nim : 100100394
Pembimbing
Penguji I
(dr. Soegiarto Gani, SpPD)
(dr.Tetty Aman Nst, M.Med.Sc)
NIP : 197103222005011004
NIP : 197001091997022001
Penguji II
( dr.Rointan Simanungkalit, SpKK (K) )
NIP : 196308201989022001
Medan, Januari 2014
Dekan
Fakultas Kedokteran
Universitas Sumatera Utara
(Prof.Dr.Gontar Alamsyah Siregar, Sp.PD-KGEH)
NIP : 195402201980111001
Universitas Sumatera Utara
ABSTRAK
Kafein adalah zat psikoaktif yang paling sering digunakan oleh semua
golongan masyarakat. Kopi, teh, minuman berenergi, produk koko merupakan
antara sumber kafein yang tersedia. Efek farmakologi yang utama adalah sebagai
antagonis reseptor adenosin yang dapat mempengaruhi fungsi sistem saraf pusat
serta dapat menganggu kualitas tidur. Kualitas tidur yang diukur terdapat 5
komponen yaitu kualitas tidur subyektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi
kebiasaan tidur dan gangguan ketika tidur malam pada bulan yang lalu.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh kafein terhadap
kualitas tidur mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas Kedokteran Universitas
Sumatera Utara tahun. Penelitian ini merupakan penelitian bersifat cross sectional
study . Sampel pada penelitian ini adalah mahasiswa angkatan 2011 yang bersedia
dan memenuhi kriteria inklusi, dipilih secara non probability sampling. 40 subyek
penelitian telah diberikan kuesioner yang meliputi pertanyaan konsumsi kopi dan
kualitas tidur. Terdapat 37 orang subyek telah mengikuti kriteria inklusi dan
sebanyak 3 orang telah mengikuti kriteria eksklusi. Analisa data dilakukan dengan
uji hipotesis chi square.
Hasil menunjukkan bahwa 100% orang yang mengkonsumsi kafein
mengalami kualitas tidur yang buruk. Setelah dilakukan uji hipotesis, didapati
perburukan yang signifikan kualitas tidur pada orang yang mengkonsumsi kopi
berkafein (p = 0.014).
Disarankan pada masyarakat terutama mahasiswa agar tidak sering
mengkonsumsi kafein terutama pada malam hari kerana kafein terbukti dapat
mengakibatkan perburukan kualitas tidur.
Kata kunci: Kafein, Kualitas tidur
Universitas Sumatera Utara
ABSTRACT
Caffeine is a psychoactive substances that most commonly consumed in
community. Coffee, tea, energy drinks and cocoa products are among the sources
of caffeine available. The primary effect of caffeine is an antagonist adenosine
reseptor, it will alter the function of central nervous and sleep quality. Sleep
quality can be measured by five components; subjective sleep quality, sleep
latency, sleep duration, habitual sleep efficiency and sleep disturbances over the
last month.
The objective of this study is to determine the effect of caffeine on sleep
quality among the students of batch 2011 in Medical Faculty Universitas
Sumatera Utara. This is a cross-sectional study. The samples are students of
batch 2011, and were taken by non probability sampling which only students that
met the inclusion and exclusion criterias were considered as samples. All the
collected data were then analyzed by chi square. 40 subjects were given a
questionnaire that includes the caffeine consumptions and sleep quality questions.
There are 37 subjects that followed the inclusion criteria and 3 subjects followed
the exclusion criteria.
Results showed that all 37 samples (100%) have poor sleep quality.
According to the hypothesis test, it was found that there are significant reduction
in sleep quality for those who consumed caffeine (p = 0.014).
Students were recommended to reduce caffeine consumptions mainly
before sleep because it was proven that caffeine will be affects poor sleep quality.
Key words : caffeine, sleep quality
Universitas Sumatera Utara
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur saya panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa,atas berkat
dan kurniaNya saya dapat menyelesaikan Karya Tulis Ilmiah ini dengan berjudul
“Efek Kafein Terhadap Kualitas Tidur pada Mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera Utara ”. Penulisan Karya Tulis Ilmiah ini
disusun sebagai satu syarat kelulusan menjadi sarjana kedokteran.
Selama saya menyusun Karya Tulis Ilmiah ini telah banyak mendapatkan
bimbingan dan arahan dan untuk itu saya menyampaikan rasa terima kasih
sebesar-besarnya kepada dr.Soegiarto Gani, SpPD, selaku dosen pembimbing
yang telah banyak memberikan bimbingan, saran dan pengarahan sehingga Karya
Tulis Ilmiah ini dapat terselesaikan.
Pada kesempatan ini juga saya ingin menyampaikan ucapan terima kasih
kepada orang tua saya yaitu Hj Atan Bin Johan dan ibu, Marianah Binti Jisat serta
keluarga yang membantu memberikan dukungan moral dan materi. Terima kasih
juga kepada semua teman-teman yang turut banyak membantu dengan
memberikan ide-ide yang sangat membantu.
Saya mengakui bahwa apa yang ditulis dalam Karya Tulis Ilmiah ini
adalah jauh dari kesempurnaan.Untuk itu saya mengharapkan saran, petunjuk dan
kritik yang membangun dari pembaca. Semoga Karya Tulis Ilmiah ini dapat
bermanfaat bagi mahasiswa, masyarakat dan pemerintah.
Medan 19 Desember 2013,
Penulis,
Rabi’ahtul Adawiyah Binti Atan
(100100394)
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN PERSETUJUAN............................................................I
ABSTRAK..........................................................................................II
KATA PENGANTAR........................................................................IV
DAFTAR ISI.......................................................................................V
DAFTAR TABEL..............................................................................VIII
DAFTAR GAMBAR.........................................................................IX
DAFTAR LAMPIRAN.....................................................................X
DAFTAR ISTILAH...........................................................................XI
BAB 1 PENDAHULUAN..................................................................1
1.1.Latar Belakang................................................................................1
1.2.Rumusan Masalah...........................................................................4
1.3.Tujuan Penelitian............................................................................4
1.3.1.Tujuan Umum..................................................................4
1.3.2.Tujuan Khusus.................................................................4
1.4..Manfaat Penelitian.........................................................................4
BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA........................................................6
2.1.Tidur...............................................................................................6
2.1.1.Definisi Tidur..............................................................................6
2.1.2.Fungsi Tidur................................................................................6
2.1.3.Fisiologi Tidur.............................................................................7
2.1.4.Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Tidur..................................10
2.1.5.Klasifikasi Tidur.........................................................................12
2.1.6.Kualitas Tidur.............................................................................18
2.2.Kafein...........................................................................................19
2.2.1.Farmakologi Kafein.......................................................19
Universitas Sumatera Utara
2.2.2.Sumber Kafein.................................................................20
2.2.3.Farmakokinetik.................................................................21
2.2.4.Farmakodinamik...............................................................22
2.2.5.Mekanisme Kerja Kafein..................................................23
2.2.6.Intoksikasi.........................................................................25
2.3.Mekanisme Kafein Mempengaruhi Tidur........................................26
BAB 3 KERANGKA KONSEP DAN DEFINISI OPERASIONAL..29
3.1.Kerangka Konsep.............................................................................29
3.1.1.Visualisasi Kerangka Konsep............................................29
3.2.Definisi operasional..........................................................................30
3.3.Hipotesa............................................................................................32
BAB 4 METODE PENELITIAN.........................................................33
4.1.Jenis Penelitian..................................................................................33
4.2.Waktu dan Tempat Penelitian............................................................33
4.3.Populasi Sampel.................................................................................33
4.3.1.Populasi...............................................................................33
4.3.2.Kriteria Inklusi dan Kriteria Eksklusi..................................33
4.3.3.Sampel.................................................................................34
4.4.Metode Pengumpulan Data.................................................................36
4.5.Uji Validitas dan Reliabilitas...............................................................37
4.6.Pengolahan dan Analisa Data.............................................................38
BAB 5 HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN..........................39
5.1. Hasil Penelitian....................................................................................39
5.1.1. Deskripsi LokasiPenelitian....................................................39
5.1.2. Deskripsi KarakteristikSampel..............................................39
5.1.3 Distribusi Karakteristik Sampel.............................................40
Universitas Sumatera Utara
5.1.4. Hasil Analisa Data................................................................40
5.1.4.1. Analisa Distribusi Berdasarkan jenis kelamin........41
5.1.4.2 .Analisa Aspek dalam kuesioner Kualitas tidur.......41
5.1.4.3.Hasil Analisa konsumsi kopi dengan kualitas tidur..47
5.2. Pembahasan............................................................................................50
BAB 6 KESIMPULAN DAN SARAN.......................................................53
6.1. Kesimpulan..............................................................................................53
6.2.Saran.........................................................................................................53
DAFTAR PUSTAKA...................................................................................54
LAMPIRAN..................................................................................................58
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR TABEL
Nomor
Judul
Halaman
Tabel 2.1. Jumlah kafein dalam minuman
20
Tabel 5.1. Deskripsi Karakteristik Sampel
40
Tabel 5.2. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Jenis Kelamin
40
Tabel 5.3. Distribusi Konsumsi Kopi dengan Kualitas Tidur Subyektif
40
Tabel 5.4. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Latensi Tidur
42
Tabel 5.5. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Latensi Tidur
43
Tabel 5.6. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Durasi Tidur
44
Tabel 5.7. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Efisiensi Tidur
45
Tabel 5.8. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Gangguan Tidur malam
46
Tabel 5.9. Hasil Analisa Hubungan Konsumsi Kopi dengan Kualitas Tidur
47
Tabel 5.10. Hasil Analisa Antara Kadar Konsumsi Kopi dengan Kualitas Tidur 48
Tabel 5.11. Hasil Analisa Antara Jenis Kopi dengan Kualitas Tidur
49
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR GAMBAR
Nomor
Judul
Halaman
Gambar 2.1
Struktur kimia metilxantin
19
Gambar 2.2
Struktur kimia kafein dan adenosin
24
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR LAMPIRAN
1. Daftar Riwayat Hidup
2. Lembar Penjelasan
3. Lembar Persetujuan
4. Kuesioner
5. Hasil SPSS
6. Ethical Clearance
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR ISTILAH/SINGKATAN
EEG
: Electroencephalography
RE
: Rapid Eye Movement
NREM
: Non Rapid Eye Movement
cAMP
: Cylic AMP
PKA
: cAMP-Dependent Protein Kinase
Universitas Sumatera Utara
ANGKATAN 2011 FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS
SUMATERA UTARA
OLEH:
RABI’AHTUL ADAWIYAH BINTI ATAN
100100394
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN
2013
Universitas Sumatera Utara
LEMBAR PENGESAHAN
Efek Kafein Terhadap Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera Utara
Nama : Rabi’ahtul Adawiyah Binti Atan
Nim : 100100394
Pembimbing
Penguji I
(dr. Soegiarto Gani, SpPD)
(dr.Tetty Aman Nst, M.Med.Sc)
NIP : 197103222005011004
NIP : 197001091997022001
Penguji II
( dr.Rointan Simanungkalit, SpKK (K) )
NIP : 196308201989022001
Medan, Januari 2014
Dekan
Fakultas Kedokteran
Universitas Sumatera Utara
(Prof.Dr.Gontar Alamsyah Siregar, Sp.PD-KGEH)
NIP : 195402201980111001
Universitas Sumatera Utara
ABSTRAK
Kafein adalah zat psikoaktif yang paling sering digunakan oleh semua
golongan masyarakat. Kopi, teh, minuman berenergi, produk koko merupakan
antara sumber kafein yang tersedia. Efek farmakologi yang utama adalah sebagai
antagonis reseptor adenosin yang dapat mempengaruhi fungsi sistem saraf pusat
serta dapat menganggu kualitas tidur. Kualitas tidur yang diukur terdapat 5
komponen yaitu kualitas tidur subyektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi
kebiasaan tidur dan gangguan ketika tidur malam pada bulan yang lalu.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh kafein terhadap
kualitas tidur mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas Kedokteran Universitas
Sumatera Utara tahun. Penelitian ini merupakan penelitian bersifat cross sectional
study . Sampel pada penelitian ini adalah mahasiswa angkatan 2011 yang bersedia
dan memenuhi kriteria inklusi, dipilih secara non probability sampling. 40 subyek
penelitian telah diberikan kuesioner yang meliputi pertanyaan konsumsi kopi dan
kualitas tidur. Terdapat 37 orang subyek telah mengikuti kriteria inklusi dan
sebanyak 3 orang telah mengikuti kriteria eksklusi. Analisa data dilakukan dengan
uji hipotesis chi square.
Hasil menunjukkan bahwa 100% orang yang mengkonsumsi kafein
mengalami kualitas tidur yang buruk. Setelah dilakukan uji hipotesis, didapati
perburukan yang signifikan kualitas tidur pada orang yang mengkonsumsi kopi
berkafein (p = 0.014).
Disarankan pada masyarakat terutama mahasiswa agar tidak sering
mengkonsumsi kafein terutama pada malam hari kerana kafein terbukti dapat
mengakibatkan perburukan kualitas tidur.
Kata kunci: Kafein, Kualitas tidur
Universitas Sumatera Utara
ABSTRACT
Caffeine is a psychoactive substances that most commonly consumed in
community. Coffee, tea, energy drinks and cocoa products are among the sources
of caffeine available. The primary effect of caffeine is an antagonist adenosine
reseptor, it will alter the function of central nervous and sleep quality. Sleep
quality can be measured by five components; subjective sleep quality, sleep
latency, sleep duration, habitual sleep efficiency and sleep disturbances over the
last month.
The objective of this study is to determine the effect of caffeine on sleep
quality among the students of batch 2011 in Medical Faculty Universitas
Sumatera Utara. This is a cross-sectional study. The samples are students of
batch 2011, and were taken by non probability sampling which only students that
met the inclusion and exclusion criterias were considered as samples. All the
collected data were then analyzed by chi square. 40 subjects were given a
questionnaire that includes the caffeine consumptions and sleep quality questions.
There are 37 subjects that followed the inclusion criteria and 3 subjects followed
the exclusion criteria.
Results showed that all 37 samples (100%) have poor sleep quality.
According to the hypothesis test, it was found that there are significant reduction
in sleep quality for those who consumed caffeine (p = 0.014).
Students were recommended to reduce caffeine consumptions mainly
before sleep because it was proven that caffeine will be affects poor sleep quality.
Key words : caffeine, sleep quality
Universitas Sumatera Utara
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur saya panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa,atas berkat
dan kurniaNya saya dapat menyelesaikan Karya Tulis Ilmiah ini dengan berjudul
“Efek Kafein Terhadap Kualitas Tidur pada Mahasiswa Angkatan 2011 Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera Utara ”. Penulisan Karya Tulis Ilmiah ini
disusun sebagai satu syarat kelulusan menjadi sarjana kedokteran.
Selama saya menyusun Karya Tulis Ilmiah ini telah banyak mendapatkan
bimbingan dan arahan dan untuk itu saya menyampaikan rasa terima kasih
sebesar-besarnya kepada dr.Soegiarto Gani, SpPD, selaku dosen pembimbing
yang telah banyak memberikan bimbingan, saran dan pengarahan sehingga Karya
Tulis Ilmiah ini dapat terselesaikan.
Pada kesempatan ini juga saya ingin menyampaikan ucapan terima kasih
kepada orang tua saya yaitu Hj Atan Bin Johan dan ibu, Marianah Binti Jisat serta
keluarga yang membantu memberikan dukungan moral dan materi. Terima kasih
juga kepada semua teman-teman yang turut banyak membantu dengan
memberikan ide-ide yang sangat membantu.
Saya mengakui bahwa apa yang ditulis dalam Karya Tulis Ilmiah ini
adalah jauh dari kesempurnaan.Untuk itu saya mengharapkan saran, petunjuk dan
kritik yang membangun dari pembaca. Semoga Karya Tulis Ilmiah ini dapat
bermanfaat bagi mahasiswa, masyarakat dan pemerintah.
Medan 19 Desember 2013,
Penulis,
Rabi’ahtul Adawiyah Binti Atan
(100100394)
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN PERSETUJUAN............................................................I
ABSTRAK..........................................................................................II
KATA PENGANTAR........................................................................IV
DAFTAR ISI.......................................................................................V
DAFTAR TABEL..............................................................................VIII
DAFTAR GAMBAR.........................................................................IX
DAFTAR LAMPIRAN.....................................................................X
DAFTAR ISTILAH...........................................................................XI
BAB 1 PENDAHULUAN..................................................................1
1.1.Latar Belakang................................................................................1
1.2.Rumusan Masalah...........................................................................4
1.3.Tujuan Penelitian............................................................................4
1.3.1.Tujuan Umum..................................................................4
1.3.2.Tujuan Khusus.................................................................4
1.4..Manfaat Penelitian.........................................................................4
BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA........................................................6
2.1.Tidur...............................................................................................6
2.1.1.Definisi Tidur..............................................................................6
2.1.2.Fungsi Tidur................................................................................6
2.1.3.Fisiologi Tidur.............................................................................7
2.1.4.Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Tidur..................................10
2.1.5.Klasifikasi Tidur.........................................................................12
2.1.6.Kualitas Tidur.............................................................................18
2.2.Kafein...........................................................................................19
2.2.1.Farmakologi Kafein.......................................................19
Universitas Sumatera Utara
2.2.2.Sumber Kafein.................................................................20
2.2.3.Farmakokinetik.................................................................21
2.2.4.Farmakodinamik...............................................................22
2.2.5.Mekanisme Kerja Kafein..................................................23
2.2.6.Intoksikasi.........................................................................25
2.3.Mekanisme Kafein Mempengaruhi Tidur........................................26
BAB 3 KERANGKA KONSEP DAN DEFINISI OPERASIONAL..29
3.1.Kerangka Konsep.............................................................................29
3.1.1.Visualisasi Kerangka Konsep............................................29
3.2.Definisi operasional..........................................................................30
3.3.Hipotesa............................................................................................32
BAB 4 METODE PENELITIAN.........................................................33
4.1.Jenis Penelitian..................................................................................33
4.2.Waktu dan Tempat Penelitian............................................................33
4.3.Populasi Sampel.................................................................................33
4.3.1.Populasi...............................................................................33
4.3.2.Kriteria Inklusi dan Kriteria Eksklusi..................................33
4.3.3.Sampel.................................................................................34
4.4.Metode Pengumpulan Data.................................................................36
4.5.Uji Validitas dan Reliabilitas...............................................................37
4.6.Pengolahan dan Analisa Data.............................................................38
BAB 5 HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN..........................39
5.1. Hasil Penelitian....................................................................................39
5.1.1. Deskripsi LokasiPenelitian....................................................39
5.1.2. Deskripsi KarakteristikSampel..............................................39
5.1.3 Distribusi Karakteristik Sampel.............................................40
Universitas Sumatera Utara
5.1.4. Hasil Analisa Data................................................................40
5.1.4.1. Analisa Distribusi Berdasarkan jenis kelamin........41
5.1.4.2 .Analisa Aspek dalam kuesioner Kualitas tidur.......41
5.1.4.3.Hasil Analisa konsumsi kopi dengan kualitas tidur..47
5.2. Pembahasan............................................................................................50
BAB 6 KESIMPULAN DAN SARAN.......................................................53
6.1. Kesimpulan..............................................................................................53
6.2.Saran.........................................................................................................53
DAFTAR PUSTAKA...................................................................................54
LAMPIRAN..................................................................................................58
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR TABEL
Nomor
Judul
Halaman
Tabel 2.1. Jumlah kafein dalam minuman
20
Tabel 5.1. Deskripsi Karakteristik Sampel
40
Tabel 5.2. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Jenis Kelamin
40
Tabel 5.3. Distribusi Konsumsi Kopi dengan Kualitas Tidur Subyektif
40
Tabel 5.4. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Latensi Tidur
42
Tabel 5.5. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Latensi Tidur
43
Tabel 5.6. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Durasi Tidur
44
Tabel 5.7. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Efisiensi Tidur
45
Tabel 5.8. Distribusi Konsumsi Kopi Berdasarkan Gangguan Tidur malam
46
Tabel 5.9. Hasil Analisa Hubungan Konsumsi Kopi dengan Kualitas Tidur
47
Tabel 5.10. Hasil Analisa Antara Kadar Konsumsi Kopi dengan Kualitas Tidur 48
Tabel 5.11. Hasil Analisa Antara Jenis Kopi dengan Kualitas Tidur
49
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR GAMBAR
Nomor
Judul
Halaman
Gambar 2.1
Struktur kimia metilxantin
19
Gambar 2.2
Struktur kimia kafein dan adenosin
24
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR LAMPIRAN
1. Daftar Riwayat Hidup
2. Lembar Penjelasan
3. Lembar Persetujuan
4. Kuesioner
5. Hasil SPSS
6. Ethical Clearance
Universitas Sumatera Utara
DAFTAR ISTILAH/SINGKATAN
EEG
: Electroencephalography
RE
: Rapid Eye Movement
NREM
: Non Rapid Eye Movement
cAMP
: Cylic AMP
PKA
: cAMP-Dependent Protein Kinase
Universitas Sumatera Utara