1. Home
  2. Lainnya

Kombinasi half squat exercise dan metode progressive dan metode the step type approach dalam meningkatkan daya ledak otot tungkai pemain tim putsal FK UNUD.

KOMBINASI HALF SQUAT EXERCISE DAN METODE PROGRESSIVE
RESISTANCE LEBIH BAIK DARI PADA KOMBINASI HALF SQUAT EXERCISE
DAN METODE THE STEP TYPE APPROACH DALAM MENINGKATKAN DAYA
LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN TIM FUTSAL FAKULTAS
KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA
1I Gede Adi Sudewa, 1 I Nyoman Adiputra, 1 Ni Wayan Tianing
1. Program Studi Fisioterapi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar Bali
ABSTRAK
Daya ledak merupakan kombinasi antara kekuatan dan kecepatan serta merupakan dasar
dalam setiap melakukan bentuk aktivitas, khususnya aktivitas olahraga. Tujuan penelitian ini
adalah untuk mengetahui efektivitas kombinasi half squat exercise dengan metode progressive
resistance dan kombinasi half squat exercise dan the step type approach dalam meningkatkan daya
ledak otot tungkai Metode penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan rancangan
penelitian yang digunakan adalah Pre Test and Post Test Two Group Design. Sampel dibagi
menjadi dua kelompok perlakuan yang terdiri dari kombinasi half squat exercise dengan metode
progressive resistance 9 sampel dan half squat exercise dengan metode the step type approach 9
sampel. Uji hipotesis dengan paired sample t-test didapatkan hasil pada kelompok 1 terjadi ratarata peningkatan dengan p=0,000 (p

Dokumen yang terkait

Pengaruh Latihan Half Squat dan Latihan Quarter Squat pada Kecepatan Tendangan dan Daya Ledak Otot Tungkai

1 12 12

PENAMBAHAN PLANK EXERCISE PADA LATIHAN Penambahan Plank Exercise Pada Latihan Hexagon Drill Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Voli.

0 6 13

PENAMBAHAN PLANK EXERCISE PADA LATIHAN Penambahan Plank Exercise Pada Latihan Hexagon Drill Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Voli.

0 2 17

PENDAHULUAN Penambahan Plank Exercise Pada Latihan Hexagon Drill Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Voli.

0 2 4

PENDAHULUAN Pengaruh Latihan Double Leg Speed Hop Dan Squat Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Sepak Bola Club Salatiga.

0 2 5

PENGARUH LATIHAN ALTERNATE LEG BOUND TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PEMAIN BASKET Pengaruh Latihan Alternate Leg Bound Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Basket.

0 3 19

PENAMBAHAN CONTRACT RELAX STRETCHING OTOT PAHA DAN SLUMP STRETCH SETELAH LATIHAN KNEE TUCK JUMP EFEKTIF DALAM MENINGKATKAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN SEPAK BOLA FISIOTERAPI FK UNUD.

3 25 82

LATIHAN COUNTERMOVEMENT JUMP LEBIH BAIK DARI PADA LATIHAN SQUAT JUMP DALAM MENINGKATKAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN BOLA VOLI PORGAM GAMBIH PAYANGAN GIANYAR.

1 2 15

PERBEDAAN HALF SQUAT JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT DAN KELINCAHAN

0 0 10

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN ROPE JUMP DAN SQUAT JUMP DENGAN METODE INTERVAL TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PEMAIN BOLA VOLI NASKAH PUBLIKASI - PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN ROPE JUMP DAN SQUAT JUMP DENGAN METODE INTERVAL TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PEM

0 2 21