PENINGKATAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK MELALUI PEMBELAJARAN DENGAN MEDIA RINTANGAN PADA SISWA KELAS X SMA NEGERI 1 KOTA PADANGSIDIMPUAN TAHUN AJARAN 2011/2012.

ii

PENINGKATAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK MELALUI PEMBELAJARAN DENGAN MEDIA RINTANGAN PADA

SISWA KELAS X SMA NEGERI 1 KOTA PADANGSIDIMPUAN TAHUN AJARAN 2011/2012

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat-Syarat Memperoleh Gelar

Sarjana Pendidikan

OLEH

MHD. IDHIHAM SALEH RAMBE 081266110076

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

0

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kehadirat Allah SWT atas segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini dengan judul “Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Pembelajaran Dengan Media Rintangan Pada Siswa Kelas X SMA Negeri I Kota Padangsidimpuan Tahun Ajaran 2011/2012”. Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si. selaku Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes. selaku Dekan FIK UNIMED 3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED 4. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes. selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED 5. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd. selaku Pembantu Dekan III FIK UNIMED 6. Bapak Dr. Tarsyad Nugraha, M.Kes selaku Ketua Jurusan PJKR FIK

UNIMED

7. Bapak Drs. Suryadi Damanik, M.Kes. selaku Sekretaris Jurusan PJKR FIK UNIMED

8. Bapak M. Irfan, S.Pd, M.Or selaku Ketua Prodi PKR FIK UNIMED

9. Bapak Drs. Sugiono, M.Pd. selaku Dosen Pembimbing Skripsi saya, yang telah membimbing saya dalam menyelesaikan skripsi saya ini.

0

10. Bapak/Ibu Dosen FIK UNIMED yang juga turut serta dalam membantu penyelesaian skripsi ini

11. Terima kasih kepada Kepala Sekolah SMA Negeri 1 Padangsidimpuan, bapak Drs. H. M. Irsyad Hasibuan yang telah memberikan izin melakukan penelitian di sekolah tersebut. Bapak Samsul Lubis S.Pd selaku Guru Olahraga, serta Bapak/Ibu Dewan Guru dan Staf Tata Usaha yang telah banyak membantu selama melakukan penelitian ini.

12. Teristimewa penulis ucapkan terima kasih kepada Ibunda (Ida Sari Harahap) dan Ayahanda (Samsir Alam Rambe), yang telah memberikan kasih sayang, doa, serta memberikan dukungan material dan spiritual yang tak ternilai harganya, buat adikku tersayang (Naimah Agustina Rambe dan Nikmah Nur Rambe) yang memberikan semangat dan dorongan moral, dan yang selalu memberikan dukungan dan semangat saat suka dan duka yang telah banyak memberikan doa dan dukungannya kepada penulis untuk menyelesaikan skripsi ini. Kalian adalah inspirasi dan semangat Ku. “ I Love U...”

13. Rekan – rekan mahasiswa FIK UNIMED khususnya PKR ’08, dan tentunya terima kasih penulis sampaikan kepada Alpin Yazid Habibi S. Si, M. Irsan S. Pd, Harry Gousman, Irwansyah, Hendra Syahputra S.Pd, Mhd. Supriadi S.Pd, dan rekan-rekan seperjuangan di kost Bagas Godang, Group P3G, dan seluruh teman-teman, sahabat dan semua pihak yang tak bisa penulis sebutkan satu per satu, yang telah banyak membantu dan senantiasa mendukung penulis dengan motivasi untuk tetap semangat dalam menyelesaikan dan memperbaiki skripsi ini. Semoga Allah SWT membalas

budi baik bapak, i Aamiin...

Penulis telah berupa namun penulis menyada tulisan maupun kualitas saran yang membangu mengharapkan semoga skripsi ini bermanfaat Kesehatan dan Rekreasi.

, ibu, saudara/i dan rekan-rekan berikan kepad

paya semaksimal mungkin dalam menyelesaikan dari bahwa skripsi ini belum sempurna, baik da tasnya. Oleh karena itu penulis mengharapkan gun untuk memperbaiki skripsi ini. Akhir ka a skripsi ini dapat bermanfaat bagi pembaca da

t dalam merperkaya khasanah ilmu Pendidika si.

Medan, Agustus 2012 Penulis,

MHD. IDHIHAM SALEH NIM. 08126611076

1

ada peneliti.

n skripsi ini, dari segi isi, n kritik dan kata penulis dan semoga kan Jasmani

i ABSTRAK

MHD. IDHIHAM SALEH RAMBE. Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Pembelajaran Dengan Media Rintangan Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan Tahun Ajaran 2011/2012. (Pembimbing : SUGIONO)

Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok melalui pembelajaran dengan media rintangan pada siswa SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan tahun ajaran 2011/2012. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa kelas X dengan populasi sebanyak 5 kelas dengan jumlah siswa 160 orang, kemudian diambil sampel penelitian sebanyak satu kelas yaitu kelas X-2 dengan jumlah siswa sebanyak 32 orang yang akan diberikan tindakan berupa pengajaran melalui penggunaan media rintangan.

Metode penelitian yang digunakan adalah jenis penelitian tindakan kelas. Untuk memperoleh data dalam penelitian ini maka dilakukan tes hasil belajar I dan tes hasil belajar II yang berbentuk aplikasi teknik dasar lompat jauh gaya jongkok sebanyak dua kali pertemuan.

Setelah data terkumpul akan dilakukan analisis, maka diperoleh hasil analisisnya: (1) dari tes hasil belajar I di siklus I diperoleh 22 orang (68,75%) yang telah mencapai tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 10 orang (31,25%) belum mencapai tingkat ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 74,40. (2) dari tes hasil belajar II di siklus II diperoleh 26 orang (81,25%) yang telah mencapai tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 6 orang (18,75 %) belum mencapai tingkat ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 78,93. Dalam hal ini dapat dilihat bahwa terjadi peningkatan nilai rata-rata hasil belajar siswa dari siklus I ke siklus II yaitu sebesar 4,53 dan peningkatan ketuntasan klasikalnya sebesar 12,5%. Berdasarkan hasil analisis data dapat dikatakan bahwa melalui penggunaan Media Rintangan dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan Tahun Ajaran 2011/2012.

DAFTAR ISI

Halaman

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... ii

DAFTAR ISI... v

DAFTAR TABEL... vii

DAFTAR LAMPIRAN... viii

DAFTAR GAMBAR ... ix

BAB I PENDAHULUAN_{... 1}

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 5

C. Pembatasan Masalah ... 6

D. Rumusan Masalah ... 6

E. Tujuan Penelitian ... 6

F. Manfaat Penelitian ... 6

BAB II LANDASAN TEORITIS_{... 8}

A. Kajian Teoritis ... 8

1. Hakikat Atletik ... 8

2. Sejarah Atletik ... 8

3. Nomor-Nomor Atletik ... 9

4. Lompat Jauh ... 10

5. Pengertian Media Rintangan... 20

6. Pengertian Belajar ... 24

2

8. Hasil Belajar ... 29

B. Kerangka Berpikir ... 31

BAB III METODOLOGI PENELITIAN_{... 33}

A. Lokasi dan Waktu Penelitian ... 33

1. Lokasi Penelitian ... 33

2. Waktu Penelitian ... 33

B. Populasi dan Sampel ... 33

1. Populasi ... 33

2. Sampel ... 34

C. Metode Penelitian ... 34

D. Desain Penelitian ... 35

1. Siklus I... 35

2. Siklus II ... 37

E. Instrumen Penelitian ... 40

F. Teknik Analisis Data ... 43

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN_{... 46}

A. Deskripsi Data Penelitian... 46

B. Hasil Penelitian ... 47

C. Pembahasan... 56

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN _{... 59}

A. Kesimpulan ... 59

B. Saran ... 59

DAFTAR PUSTAKA ... 61

LAMPIRAN... 63

3

DAFTAR TABEL

Halaman

1. Nomor-Nomor Perlombaan Atletik ... 10

2. Jumlah Populasi Siswa kelas X SMA Negeri 1 Padangsidimpuan... 34

3. Portofolio Penilaian Proses Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 42

4. Deskripsi Data Penelitian... 46

5. Hasil observasi Penilaian Lompat jauh gaya jongkok/indikator Siklus I... 48

6. Frekuensi Nilai Test Lompat Jauh ... 51

7. Hasil Belajar lompat jauh Siklus I ... 51

8. Hasil Observasi Penilaian Lompat Jauh Gaya Jongkok/Indikator Siklus II ... 53

9. Frekuensi Nilai Tes Lompat Jauh Siklus II... 55

10. Hasil Belajar Siklus II Lompat Jauh ...55

5

DAFTAR GAMBAR

Halaman

1. Lapangan Lompat Jauh ... 11

2. Keterangan Lapangan Lompat Jauh... 11

3. Cara Melakukan Lompat Jauh Dari Gerakan Awalan Sampai Mendarat ... 12

4. Cara Melakukan Awalan Atau Ancang-Ancang Lompat Jauh... 14

5. Cara Melakukan Tolakan Atau Tumpuan Lompat Jauh ... 16

6. Lompat Jauh Gaya Jongkok... 17

7. Lompat Jauh Gaya Berjalan di Udara ... 17

8. Lompat Jauh Gaya Mengantung ... 18

9. Cara Melakukan Mendarat Lompat Jauh... 19

10. Kardus Sebagai Media Dalam Pembelajaran Penjas ... 22

11. Lompat Dengan Melompati Kardus Yang Disusun Berjajar ... 22

12. Melompat-Lompat Dengan Menggunakan Ban Sepeda ... 23

13. Bermain Melompati Tali Karet ... 24

14. Desain Penelitian ... 40

15. Ketercapaian KKM Pada Siklus I ... 51

16. Ketercapaian KKM Pada Siklus II... 55

4

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

1. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran siklus I ... 63

2. Rencana pelaksanaan Pembelajaran siklus II ... 67

3. Portofolio Penilaian Proses Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok (Pre Test_{) ... 71}

4. DataPre Tes_{Hasil Belajar Lompat Jauh ... 73}

5. Reduksi NilaiPre Test_{Hasil Belajar ... 75}

6. Paparan NilaiPre Test_{... 76}

7. Portofolio Penilaian Proses hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok (Post Test_{siklus I)... 78}

8. DataPost Test_{Siklus I Hasil Belajar Lompat Jauh ... 80}

9. Reduksi Nilai Tes Siklus I Hasil Belajar Lompat Jauh... 82

10. Paparan Data Siklus I ... 83

11. Portofolio Penilaian Proses Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok (Post Test_{siklus II) ... 85}

12. DataPost Test_{Siklus II Hasil Belajar Lompat Jauh ... 87}

13. Reduksi Nilai Tes Siklus II Hasil belajar Lompat Jauh ... 89

14. Paparan Data Siklus II... 90

15. Susunan Kepanitiaan Pengambilan Data ... 92

1 BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Guna tercapainya tujuan pembelajaran secara optimal, upaya untuk meningkatkan kualitas pembelajaran harus terus menerus dilakukan. Salah

satunya dengan melakukan penelitian tindakan kelas (Classroom Action Researh).

Perubahan paradigma pendidikan yang sedang berlangsung saat ini, berlangsung secara sinergi yang dimulai dari pihak pemerintah sebagai pemegang otoritas kebijakan yang diteruskan pada sekolah sebagai ujung tombak operasional pendidikaan. Untuk dapat menyukseskan perubahan dan pencapaian tujuan maka seluruh kebijakan yang ada sebaiknya disesuaikan dengan perubahan dan pencapaian tujuan. Selanjutnya perlu didukung oleh kepedulian dari setiap unsur yang terkait dalam pelaksanaan pendidikan.

Pelaksanaan utama yang berkaitan dengan kegiatan dalam hal ini adalah guru. Guru perlu merubah sikap dan pola pembelajaran yang dilakukan karena terbukti bahwa kegiatan belajar yang berlangsung selama ini belum mampu menghasilkan proses pembelajaran yang berkualitas dan menghasilkan siswa yang berprestasi maksimal.Guru selama ini lebih mengutamakan kegiatan pembelajaran yang berorientasi kognitif, dan sering meninggalkan peran lain seperti efektif maupun perkembangan psikomotor siswa sehingga perubahan kedewasaan siswa telah mengikuti rangkaian pembelajran menjadi kurang maksimal.

Menurut Husdarta (2003:3) “Mengajar merupakan suatu proses yang sangat kompleks, Guru berperan tidak hanya sekedar menyampaikan informasi kepada siswa saja tetapi juga guru harus berusaha agar siswa mau belajar”.

Proses Pembelajaran adalah usaha pendewasaan siswa yang dilakukan dengan membekali siswa dengan berbagai ilmu pengetahuan dan keterampilan. Dengan demikian, diharapkan siswa tersebut dapat sukses menjalani kehidupannya baik di masa yang akan datang. Kegiatan belajar yang sesuai dengan perkembangan perubahan paradigma pendidikan adalah kegiatan yang mampu menyinergikan ranah kognitif, afektif, dan psikomotor secara bersamaan. Selanjutnya kegiatan belajar tidak hanya menempatkan siswa sebagai objek yang harus mengikuti seluruh keinginan guru, tetapi kegitan belajar yang mampu mendukung perubahan adalah kegiatan belajar yang membuka dialog dan komunikasi aktif antara siswa dan guru.

Salah satu faktor yang mempengaruhi proses pembelajaran pendidikan jasmani adalah faktor guru. Lemahnya kemampuan siswa menguasi konsep dasar belajar pendidikan jasmani salah satunya dikarenakan kebanyakan guru Pendidikan Jasmani mengajar secara konvensional. Secara umum kegiatan pembelajaran pendidikan jasmani mengakibatkan aktivitas fisik. Demikian pula dalam pembelajaran lompat jauh. Salah satu faktor keberhasilan guru dalam menyampaikan materi dengan pemanfaatan media dalam mengajar diartikan sebagai cara yang dipilih guru untuk berinteraksi dengan siswa dalam proses pembelajaran sehingga materi yang diajarkan dapat dikuasi dengan baik.

Berdasarkan hasil observasi penulis pada tanggal 24 Maret 2012 dengan

3

Padangsidimpuan dengan pokok bahasan lompat jauh menyatakan, siswa kurang dapat memahami teknik dasar lompat jauh dengan baik sehingga hasil belajar lompat jauh yang di peroleh siswa kurang maksimal. Dari 32 siswa pada nilai ulangan harian hanya sekitar 7 orang siswa atau 22% saja yang mampu melewati Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) yaitu sebesar 75 yang ditetapkan oleh sekolah untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani. Sedangkan 25 orang siswa atau 78% masuk kategori tidak lulus. Dimana untuk memperoleh nilai 75 siswa harus mampu melewati minimal 12 deskriptor dari teknik dasar lompat jauh. Hal ini terjadi karena guru belum pernah menggunakan media dalam proses pembelajaran dan guru mengajar secara konvensional, sedangkan di dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani lebih banyak menuntut aktivitas psikomotor.

Banyak faktor yang mempengaruhi hasil belajar siswa, diantaranya adalah motivasi, minat, bakat, semangat, kondisi fisik, sarana atau media pembelajaran guru. Metode atau strategi pembelajaran yang digunakan oleh guru mempengaruhi keberadaan. Menyadari hal tersebut perlu adanya suatu pembaharuan dalam pembelajaran untuk memungkinkan siswa dapat mempelajari pendidikan jasmani khususnya materi lompat jauh menjadi lebih mudah, lebih cepat, lebih bermakna, efektif dan menyenangkan.

Akibat tidak kekreatifan Guru dalam menggunakan media pembelajaran, siswa kurang memiliki daya tarik dan semangat untuk belajar dalam meningkatkan hasil belajar dalam lompat jauh karena pembelajaran yang mereka lakukan tidak bervariasi. Berdasarkan wawancara penulis dengan Guru Pendidikan Jasmani dimana dalam pelaksanaan pembelajaran lompat jauh tersebut siswa kurang semangat untuk mengikuti pembelajaran atletik lompat jauh.

4

Kenyataan ini menunjukkan bahwa pelaksanaan pembelajaran atletik khusus cabang lompat jauh yang dilaksanakan siswa selama ini belum memacu atau merangsang untuk meningkatkan pembelajaran dengan sungguh-sungguh khususnya dalam pembelajaran lompat jauh.

Fenomena ini merupakan sebuah masalah akibat kurangnya kemampuan guru olahraga dalam memanfaatkan perannya sebagai guru olahraga yang profesional dalam bidangnya, melihat peningkatan hasil lompat jauh siswa dalam kategori kurang. Atas dasar itulah, penulis tertarik untuk melakukan penelitian di sekolah ini, dan membuat media rintangan sebagai sarana pembelajaran untuk meningkatkan hasil belajar lompat jauh karena penulis merasa dengan menggunakan media rintangan membuat siswa semakin semangat dalam mengikuti pembelajaran cabang olahraga atletik lompat jauh. Dengan menggunakan media rintangan sebagai sarana pembelajaran lompat jauh maka penulis tertarik membuat sebuah judul “Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Pembelajaran Dengan Media Rintangan Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan Tahun Ajaran 2011/2012”.

Olahraga atletik pada dasarnya telah diajarkan di setiap jenjang pendidikan salah satu atau dua nomor, nomor lompat yang sudah lama diajarkkan baik tingkat SD,SMP maupun pada tingkat SMA sederajat. Perlunya satu cara yang tepat dalam upaya meningkatkan hasil lompat jauh siswa karena pelaksanaannya bukan melalui pengajaran di dalam kelas yang bersifat kajian teoritis, namun melibatkan unsur fisik, mental, intelektual. Aktivitas yang diberikan harus mampu melibatkan siswa secara tepat dengan persentase keterlibatan siswa yang tinggi dari waktu yang tersedia sehingga mencapai tujuan atau perubahan yang semakin baik, terkait

5

dengan siswa SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan belum ada pembinaan yang dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh. Jika ditelusuri lebih dalam ternyata guru-guru olahraga masih menemui persoalan tentang keterbatasan dalam menyediakan sarana pembelajaran yang berdampak pada peningkatan hasil belajar lompat jauh. Guru olahraga masih terpaku dengan cara mengajar siswa secara monoton yaitu siswa hanya disuruh melakukan lompat di bak pasir saja tanpa menggunakan media rintangan, sehingga lama kelamaan siswa menjadi bosan. Guru olahraga belum melakukan pembelajaran yang bervariasi misalnya dengan pembelajaran media rintangan yang dapat digunakan sebagai sarana pembelajaran atau metode khusus yang mampu melibatkan siswa belajar secara progresif, sehingga peningakatan hasil belajar lompat jauh dapat lebih baik.

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan uraian latar belakang di atas, maka yang menjadi identifikasi masalah dirumuskan dalam lima bagian sebagai berikut:

1. Rendahnya aktivitas belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas X

SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan

2. Rendahnya hasil belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas X SMA

Negeri 1 Kota Padangsidimpuan

3. Media pembelajaran yang kurang sesuai dengan materi pembelajaran lompat

jauh gaya jongkok yang disajikan oleh guru

4. Apakah cara mengajar guru berpengaruh terhadap hasil belajar lompat jauh

gaya jongkok pada siswa?

5. Apakah dengan menggunakan media rintangan dapat meningkatkan hasil

6

C. Pembatasan Masalah

Adapun yang menjadi batasan masalah dalam penelitian ini adalah “Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Pembelajaran Dengan Media Rintangan Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan Tahun Ajaran 2011/2012”.

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan pembatasan masalah yang diuraikan maka dapat dirumuskan permasalahan yang hendak diteliti sebagai berikut:

Apakah ada “Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan setelah diterapkan pembelajaran dengan media rintangan?

E. Tujuan Penelitian

Berdasarkan rumusan masalah di atas maka tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui “Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan setelah diterapkan pembelajaran dengan media rintangan?

F. Manfaat Penelitian

1. Dapat menambah wawasan dan pengetahuan peneliti tentang penggunaan

media rintangan pada materi lompat jauh gaya jongkok.

2. Sebagai bahan masukan yang berguna bagi guru penjas dan siswa SMA

7

Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok melalui pembelajaran dengan media rintangan

3. Sebagai bahan masukan yang berguna bagi pembaca khususnya rekan

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil belajar siswa pada siklus I setelah tes hasil belajar I dapat dilihat bahwa kemampuan awal siswa dalam melakukan teknik lompat jauh gaya jongkok masih rendah. Dari 32 orang siswa terdapat 22 orang (68,75%) yang telah mencapai ketuntasan belajar, sedangkan 10 orang (31,25%) belum mencapai ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 74,40. Sedangkan pada siklus II dapat dilihat bahwa kemampuan siswa dalam melakukan tes hasil belajar secara klasikal sudah meningkat. Dari 32 orang siswa terdapat 26 orang (81,25%) yang telah mencapai ketuntasan belajar, sedangkan 6 orang (18,75%) belum mencapai ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 78,93. Berdasarkan hal itu maka dapat ditarik kesimpulan bahwa pembelajaran melalui media rintangan berupa rintangan-rintangan rendah dengan tinggi 25 cm yang diletakkan sepanjang lintasan lompat jauh dapat meningkatkan

hasil belajar atletik nomor lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas X SMA

Negeri 1 kota Padangsidimpuan.

B. Saran

Sebagai saran yang dapat diberikan peneliti adalah sebagai berikut:

1. Disarankan kepada guru Pendidkan Jasmani SMA N 1 Padangsidimpuan

untuk mempertimbangkan penggunaan melalui media rintangan berupa rintangan-rintangan rendah dengan tinggi 25 cm yang diletakkan sepanjang

60

lintasan lompat jauh dengan meteri yang disesuaikan karena hal ini dapat membangkitkan semangat belajar siswa.

2. Dari hasil penelitian ditemukan kebanyakan siswa tidak berani mengajukan

pendapat ataupun pertanyaan tentang hal-hal yang belum dimengerti secara langsung kepada guru ketika proses pembelajaran berlangsung, maka disarankan kepada guru yang akan melaksanakan strategi ini diharapkan dapat mempelajari bagaimana cara memotivasi siswa untuk berani berbicara ataupun bertanya.

3. Kepada para teman-teman mahasiswa FIK UNIMED untuk dapat mencoba

melakukan model Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan menggunakan media rintangan pada materi yang lain.

4. Dapat dijadikan sebagai bahan acuan bagi para peneliti berikutnya dengan

DAFTAR PUSTAKA

Abdurrahman, M., (2003), Pendidikan Bagi Anak Berkesulitan Belajar, Jakarta:

Rineka Cipta.

Adisasmita, Yusuf, (1992), Olahraga Pilihan Atletik, Jakarta : Departemen

Pendidikan dan Kebudayaan.

Aqib, Zainal, dkk, (2009), Penelitian Tindakan Kelas Untuk Guru SMP, SMA,

SMK, Bandung: Yrama Widya.

Aqib, Zainal, dkk, (2009), Penelitian Tindakan Kelas Untuk Guru SD, SLB, TK,

Bandung: Yrama Widya.

Arikunto, Suharsimi, (2006), Prosedur Penelitian, Jakarta : Rineka Cipta.

Atmin, 2012. Media Pembelajran.

http://Belajarpsikologi.Com/Pengertian-Media-Pembelajaran/.(15 maret 2012)

Bahagia, Yoyo Adang Suherman, (2000),Prinsip-prisip Pengembangan Dan

Modifikasi Cabang Olahraga, Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional Direktorat jenderal Pendidikan Dasar Dan Menengah Bagian Proyek Penataran guru SLTP Setara D III

Bahagia, Yoyo,dkk (2000), Atletik, Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional

Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran guru SLTP Setara D III

Brahim, Theresia. 2007. Peningkatan Hasil Belajar Sains Siswa Kelas IV Sekolah

Dasar, Melalui Pendekatan Pemanfaatan Sumber Daya Alam Hayati di

Lingkungan Sekitar. Jurnal Pendidikan Penabur - No.09/Tahun

ke-6/Desember 2007.

Djamarah, S. B. dan Zain, A., (2006), Strategi Belajar Mengajar, Jakarta : Rineka

Cipta.

Djumidar, Mochamad. 2004. Gerak-Gerak Dasar Atletik dalam Bermain, Jakarta

: Grafindo Persada.

Gilang, Moh. (2007), Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Jakarta :

Ganeca Excat.

Hamdani, 2010. Strategi Belajar Mengajar. Bandung: Pustaka Setia.

62

Pujianto, Agus.2009. Pengaruh Latihan Heel Raises Duduk dan Panjang Tungkai

Terhadap Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok. Journal unnes-no.1 jilid 38

Sabri,Ahmad. 2007. Strategi Belajar Mengajar dan Micro Teaching,

Ciputat:Quantum Teaching.

Saputra, M. Yudha, (2001), Belajar dan Pembelajaran, Jakarta: Departemen

Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran guru SLTP Setara D III.

Slameto, (2003), Belajar dan Faktor-faktor yang MempengaruhinyaEdisi Revisi,

Jakarta: Rhineka Cipta.

Soepartono, (2000), Media Pembelajaran, Jakarta: Departemen Pendidikan

Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran guru SLTP Setara D III.

Suprijono, Agus, (2009), Cooperative learning, Yogyakarta: Pustaka Pelajar

Syarifuddin, Aip, (1992), Atletik, Jakarta: Departemen Pendidikan dan

Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.

C. Pembatasan Masalah

Adapun yang menjadi batasan masalah dalam penelitian ini adalah “Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Pembelajaran Dengan Media Rintangan Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan Tahun Ajaran 2011/2012”.

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan pembatasan masalah yang diuraikan maka dapat dirumuskan permasalahan yang hendak diteliti sebagai berikut:

Apakah ada “Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan setelah diterapkan pembelajaran dengan media rintangan?

E. Tujuan Penelitian

Berdasarkan rumusan masalah di atas maka tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui “Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan setelah diterapkan pembelajaran dengan media rintangan?

F. Manfaat Penelitian

1. Dapat menambah wawasan dan pengetahuan peneliti tentang penggunaan media rintangan pada materi lompat jauh gaya jongkok.

2. Sebagai bahan masukan yang berguna bagi guru penjas dan siswa SMA Negeri 1 Kota Padangsidimpuan khususnya untuk Meningkatkan Hasil

7

Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok melalui pembelajaran dengan media rintangan

3. Sebagai bahan masukan yang berguna bagi pembaca khususnya rekan mahasiswa Unimed agar dapat dipergunakan untuk penelitian selanjutnya.

59 BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil belajar siswa pada siklus I setelah tes hasil belajar I dapat dilihat bahwa kemampuan awal siswa dalam melakukan teknik lompat jauh gaya jongkok masih rendah. Dari 32 orang siswa terdapat 22 orang (68,75%) yang telah mencapai ketuntasan belajar, sedangkan 10 orang (31,25%) belum mencapai ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 74,40. Sedangkan pada siklus II dapat dilihat bahwa kemampuan siswa dalam melakukan tes hasil belajar secara klasikal sudah meningkat. Dari 32 orang siswa terdapat 26 orang (81,25%) yang telah mencapai ketuntasan belajar, sedangkan 6 orang (18,75%) belum mencapai ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 78,93. Berdasarkan hal itu maka dapat ditarik kesimpulan bahwa pembelajaran melalui media rintangan berupa rintangan-rintangan rendah dengan tinggi 25 cm yang diletakkan sepanjang lintasan lompat jauh dapat meningkatkan hasil belajar atletik nomor lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas X SMA Negeri 1 kota Padangsidimpuan.

B. Saran

Sebagai saran yang dapat diberikan peneliti adalah sebagai berikut:

1. Disarankan kepada guru Pendidkan Jasmani SMA N 1 Padangsidimpuan untuk mempertimbangkan penggunaan melalui media rintangan berupa rintangan-rintangan rendah dengan tinggi 25 cm yang diletakkan sepanjang

60

lintasan lompat jauh dengan meteri yang disesuaikan karena hal ini dapat membangkitkan semangat belajar siswa.

2. Dari hasil penelitian ditemukan kebanyakan siswa tidak berani mengajukan pendapat ataupun pertanyaan tentang hal-hal yang belum dimengerti secara langsung kepada guru ketika proses pembelajaran berlangsung, maka disarankan kepada guru yang akan melaksanakan strategi ini diharapkan dapat mempelajari bagaimana cara memotivasi siswa untuk berani berbicara ataupun bertanya.

3. Kepada para teman-teman mahasiswa FIK UNIMED untuk dapat mencoba melakukan model Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan menggunakan media rintangan pada materi yang lain.

4. Dapat dijadikan sebagai bahan acuan bagi para peneliti berikutnya dengan tema dan permasalahan yang sama.

61

DAFTAR PUSTAKA

Abdurrahman, M., (2003), Pendidikan Bagi Anak Berkesulitan Belajar, Jakarta: Rineka Cipta.

Adisasmita, Yusuf, (1992), Olahraga Pilihan Atletik, Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.

Aqib, Zainal, dkk, (2009), Penelitian Tindakan Kelas Untuk Guru SMP, SMA, SMK, Bandung: Yrama Widya.

Aqib, Zainal, dkk, (2009), Penelitian Tindakan Kelas Untuk Guru SD, SLB, TK, Bandung: Yrama Widya.

Arikunto, Suharsimi, (2006), Prosedur Penelitian, Jakarta : Rineka Cipta.

Atmin, 2012. Media Pembelajran. http://Belajarpsikologi.Com/Pengertian-Media-Pembelajaran/. (15 maret 2012)

Bahagia, Yoyo Adang Suherman, (2000),Prinsip-prisip Pengembangan Dan Modifikasi Cabang Olahraga, Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional Direktorat jenderal Pendidikan Dasar Dan Menengah Bagian Proyek Penataran guru SLTP Setara D III

Bahagia, Yoyo,dkk (2000), Atletik, Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran guru SLTP Setara D III

Brahim, Theresia. 2007. Peningkatan Hasil Belajar Sains Siswa Kelas IV Sekolah Dasar, Melalui Pendekatan Pemanfaatan Sumber Daya Alam Hayati di

Lingkungan Sekitar. Jurnal Pendidikan Penabur - No.09/Tahun

ke-6/Desember 2007.

Djamarah, S. B. dan Zain, A., (2006), Strategi Belajar Mengajar, Jakarta : Rineka Cipta.

Djumidar, Mochamad. 2004. Gerak-Gerak Dasar Atletik dalam Bermain, Jakarta : Grafindo Persada.

Gilang, Moh. (2007), Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Jakarta : Ganeca Excat.

Hamdani, 2010. Strategi Belajar Mengajar. Bandung: Pustaka Setia. Isjoni,(2009).Pembelajaran Kooperatif,Yogyakarta:Pustaka Pelajar.

62

Pujianto, Agus.2009. Pengaruh Latihan Heel Raises Duduk dan Panjang Tungkai Terhadap Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok. Journal unnes-no.1 jilid 38 Sabri,Ahmad. 2007. Strategi Belajar Mengajar dan Micro Teaching,

Ciputat:Quantum Teaching.

Saputra, M. Yudha, (2001), Belajar dan Pembelajaran, Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran guru SLTP Setara D III.

Slameto, (2003), Belajar dan Faktor-faktor yang Mempengaruhinya Edisi Revisi, Jakarta: Rhineka Cipta.

Soepartono, (2000), Media Pembelajaran, Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran guru SLTP Setara D III.

Suprijono, Agus, (2009), Cooperative learning, Yogyakarta: Pustaka Pelajar Syarifuddin, Aip, (1992), Atletik, Jakarta: Departemen Pendidikan dan

Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.