PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA.

TESIS

diajukan untuk memenuhi sebagian dari syarat memperoleh gelar Magister Pendidikan

program studi Pendidikan Olahraga

Oleh SONIARNI

1303141

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN OLAHRAGA SEKOLAH PASCASARJANA

UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA BANDUNG

Pengaruh Permainan

Woodball

_terhadap

Daya Ingat dan Kebugaran Jasmani Lansia

Oleh Soniarni

S.Pd UPI Bandung, 2013

Sebuah Tesis yang diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar Magister Pendidikan (M.Pd.) pada Sekolah Pascasarjana

© Soniarni 2016

Universitas Pendidikan Indonesia Februari 2016

Hak Cipta dilindungi undang-undang.

Tesis ini tidak boleh diperbanyak seluruhya atau sebagian,

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

ii

ABSTRAK

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh permainan woodball terhadap daya ingat dan kebugaran jasmani lansia dan untuk mengetahui perbedaan daya ingat dan kebugaran jasmani lansia antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan. Sampel penelitian ini adalah anggota Pussenkav TNI AD kota Bandung yang berusia 50-60 tahun yang diambil secara purposive sampling. Metode penelitian yang digunakan adalah

quasi experiment. Penelitian dilakukan selama 11 minggu (3 pertemuan setiap minggu). Daya

ingat diukur menggunakan Tes Memori Indonesia dari Weschler (2013) dan Kebugaran Jasmani diukur menggunakan Tes Kebugaran Jasmani dari Cooper (1982). Data perolehan daya ingat dan kebugaran jasmani diolah menggunakan SPSS 18 for Windows menggunakan uji paired sample

t-test dan uji perbedaan rata-rata independent sample t-test. Hasil pengolahan data menunjukkan

bahwa : 1) Terdapat pengaruh permainan woodball terhadap daya ingat lansia. 2) Tidak terdapat pengaruh permainan woodball terhadap kebugaran jasmani lansia. 3) Terdapat perbedaan daya ingat lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan. 4) Tidak terdapat perbedaan kebugaran jasmani lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan. Berdasarkan hasil tersebut dapat dikatakan bahwa permainan woodball mampu mempengaruhi daya ingat lansia, namun tidak dapat mempengaruhi kebugaran jasmani lansia.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

iii

IN ELDERLY

The purpose of the research is to find out the influence of woodball game on memory and physical fitness in eldery and to find out the difference on memory and physical fitness in eldery of training group and control group. The sample of the research are the civil servant and Indonesian Army in Pussenkav TNI AD Bandung city, sample aged 50-60 years. The sample of the research taken by using purposive sampling. The writer used quasi experimental design. The research held for 11 week (3 meetings in each week). Memory is measured by using Memory Indonesia Test by Weschler (2013) and Physical fitness is measured by using Physical Fitness by Cooper (1982). Memory and physical fitness processed by using SPSS 18 for Windows with using test paired sample t-test and independent sample t-test. The finding showed that : 1) The

influence and the significant of woodball game on memory in elderly. 2) Doesn’t give significant

influence of woodball game on physical fitness in elderly. 3) The difference in memory into experiment group and control group. 4) Haven’t difference in physical fitness into experiment group and control group. Based on the findings this research showed that woodball game could

influencing on memory in elderly but couldn’t influencing on physical fitness.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

iv

DAFTAR ISI

Hal

PERNYATAAN ... i

ABSTRAK ... ii

ABSTRACT ... iii

KATA PENGANTAR ... iv

UCAPAN TERIMA KASIH ... v

DAFTAR ISI ... vii

DAFTAR TABEL ... ix

DAFTAR GAMBAR... x

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang... 1

B. Rumusan Masalah ... 5

C. Tujuan Penelitian ... 5

D. Manfaat Penelitian ... 6

BAB II KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA PEMIKIRAN DAN HIPOTESIS PENELITIAN ... 7

A. Daya Ingat pada usia 50 tahun ke atas ... 7

B. Teknik mnemonic (method of place) dalam pencatatan Score Card - Woodball... 14

C. Mengukur daya ingat usia 50 tahun ke atas melalui pendekatan psikologis .. 17

D. Kebugaran jasmani pada usia 50 tahun ke atas ... 19

E. Lansia ... 28

F. Penelitian yang Relevan ... 30

G. Kerangka Pemikiran ... 32

H. Hipotesis Penelitian ... 33

BAB III METODE PENELITIAN ... 34

A. Metode Penelitian ... 34

B. Desain Penelitian ... 34

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

v

D. Populasi dan Sampel Penelitian... 39

E. Definisi Operasional ... 40

F. Instrumen Penelitian ... 40

G. Pengolahan Data ... 54

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 55

A. Hasil Penelitian ... 55

B. Pembahasan ... 66

BAB V KESIMPULAN DAN REKOMENDASI ... 74

A. Kesimpulan ... 74

B. Rekomendasi ... 75

DAFTAR PUSTAKA ... 76

LAMPIRAN-LAMPIRAN ... 84

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

vi

DAFTAR TABEL

Hal

Tabel 2.1 Method of Places pengisian Score Card ... 15

Tabel 3.1 Program Latihan ... 36

Tabel 3.2 Contoh Program Olahraga Kesehatan... 37

Tabel 3.3 Tes Memori Indonesia ... 42

Tabel 3.4 Koreksi Skor Menurut Usia ... 50

Tabel 3.5 Ekuivalen Memory Quotient ... 51

Tabel 3.6 Nilai Rata-Rata Dan Deviasi Standar Dari Sub-Tes Skala Memori Pada Dua Kelompok Usia Subjek Normal ... 52

Tabel 3.7 Hasil Penelitian Bagian Psikologi Klinis Fakultas UI ... 52

Tabel 3.8 Hasil Penelitian Amiarti Anissa (2004) ... 53

Tabel 3.9 Tes Kebugaran Jasmani Lari 2400m ... 54

Tabel 4.1 Rata-Rata dan Standar Deviasi ... 55

Tabel 4.2 Uji Normalitas Daya Ingat dan Kebugaran Jasmani pada Kelompok Kontrol dan Kelompok Eksperimen ... 57

Tabel 4.3 Uji Homogenitas Daya Ingat dan Kebugaran Jasmani pada Kelompok Kontrol dan Kelompok Eksperimen ... 59

Tabel 4.4 Pengaruh Permainan Woodball terhadap Daya Ingat Lansia ... 61

Tabel 4.5 Pengaruh Permainan Woodball terhadap Kebugaran Jasmani Lansia ... 62

Tabel 4.6 Perbedaan Daya Ingat Lansia antara Kelompok Eksperimen (Woodball) dan Kelompok Kontrol ... 64

Tabel 4.7 Perbedaan Kebugaran Jasmani Lansia antara Kelompok Eksperimen (Woodball) dan Kelompok Kontrol setelah adanya perlakuan ... 65

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

vii

DAFTAR GAMBAR

Hal

Gambar 2.1 Cara mengisi Score Card ... 16

Gambar 2.2 Penurunan Kekuatan berdasarkan Usia ... 21

Gambar 2.3 Kondisi kebugaran jasmani pada usia 50 tahun keatas ... 24

Gambar 3.1 Alur Penelitian ... 38

Gambar 4.1 Aktivitas otak antara yang dilatih dan dilatih ... 68

Gambar 4.2 Istirahat pemulihan yang ditetapkan dengan baik ... 71

Gambar 4.3 Istirahat pemulihan yang terlalu jauh terbentangkan ... 71

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

1

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Demografi lanjut usia (lansia) atau kelompok umur 50-64 tahun di Indonesia diprediksi meningkat lebih tinggi dari pada populasi lansia di wilayah Asia dan global setelah tahun 2050 (Kementerian Kesehatan RI, 2013, hlm. 4). Perkembangan penduduk tersebut, turut dengan penyakit degeneratif yang menyertainya. Salah satu penyakit degeneratif yang dialami ialah demensia (sindrom penurunan kemampuan daya ingat). Alzheimer’s Disease International (ADI) memperkirakan, bahwa ada sekitar 30 juta jiwa di dunia yang mengalami demensia dengan 4,6 juta yang memiliki kasus-kasus baru di setiap tahunnya. Hal tersebut diperkuat oleh Hernanta (2013, hlm. 174) menurutnya jumlah lansia akan meningkat lebih dari 100 juta jiwa pada tahun 2050. Lebih lanjut menurut data statistik Federal Interagency Forum on

Aging-Related (dalam Gallahue, Ozmun, dan Goodway, 2012, hlm. 353)

menyebutkan bahwa “peningkatan penduduk usia diatas 65 tahun akan meningkat dimulai pada tahun 2010 sampai dengan 2050”.

Demensia mempengaruhi beban ketergantungan lansia menjadi meningkat terhadap penduduk usia produktif. Sedangkan penduduk produktif atau kelompok umur 0-14 tahun dan 15-49 tahun berdasarkan proyeksi tahun 2010-2035 akan mengalami penurunan (Kementerian Kesehatan RI, 2013, hlm. 4). Demensia merupakan penyakit degeneratif karena proses penuaan, sehingga cukup sering dijumpai pada para lansia (Turana, 2014, hlm. 3). Hal tersebut diperkuat oleh pendapat Lee, Hsiao, dan Wang (2013, hlm. 1) bahwa “elderly people complain of impaired memory. In diagnostic definitions addressing mild cognitive impairment (MCI), this is termed age-associated memory impairment or age-associated cognitive

decline”. Artinya, lansia mengeluh akan penurunan daya ingat. Menurut diagnosa

menunjukan bahwa terdapat hubungan antara usia dan daya ingat terhadap menurunnya daya ingat atau kognitif seseorang. Dengan demikian, penuaan beserta penyakitnya tidak bisa dihentikan namun dapat diperlambat. Upaya untuk memperlambat dan mencegah penyakit degeneratif ialah dengan melakukan aktivitas

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

fisik, sebagaimana Turana (2014, hlm. 57) menjelaskan bahwa “aktivitas fisik

(olahraga) telah diindikasikan sebagai salah satu strategi untuk mempromosikan kesehatan tubuh. Selain itu, aktivitas fisik juga berperan dalam mempertahankan fungsi organ-organ tubuh serta mencegah munculnya penyakit degeneratif maupun

infeksi”.

Banyak penelitian menunjukan bahwa olahraga dapat meningkatkan kadar molekul aktif di otak yang disebut Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF), yang dapat memperbaiki fungsi kognitif secara langsung (Turana, 2014, hlm. 58). Lebih lanjut menurut hasil penelitian dari Markku, Waller, Kujala dan Kaprio (2015, hlm.

81) menyebutkan bahwa “ physical activity is associated with a decreased occurrence

of dementia”. Artinya, aktivitas fisik dapat membantu mengurangi penurunan

kemampuan daya ingat (demensia). Para lansia yang melakukan aktivitas fisik berpengaruh terhadap daya ingatnya, sebagaimana hasil penelitian dari Shin, Peltz, dan Gordon (2012, hlm. 2) mengemukakan bahwa “physical activity positively

influences working memory capacity in older adults”. Artinya aktivitas fisik secara

positif berpengaruh terhadap kapasitas memori kerja pada usia lanjut. Selanjutnya hasil penelitian dari Gokal, Munir dan Wallis (2015, hlm. 2) menyebutkan bahwa

“physical activity as a potential for alleviating memory problems”. Artinya aktivitas

fisik berpotensi untuk mengurangi masalah daya ingat. Penelitian berikut yang memperkuat ialah hasil penelitian dari Acevedo dan Loewenstein (2007, hlm. 246)

mengemukakan bahwa “older adults with higher levels of physical activity are less

likely to develop cognitive decline and dementia as they age”. Artinya usia lanjut

yang memiliki aktivitas fisik cukup tinggi kemungkinan besar mampu mengurangi penurunan kognitif dan demensia. Kemudian penelitian dari Volkers dan Scherder (2014, hlm. 2) menemukan bahwa “physical activity during life might decline the risk

of dementia”. Artinya melakukan aktivitas fisik dapat mengurangi resiko demensia.

Kegiatan olahraga atau aktivitas fisik yang dapat dilakukan oleh lansia sebaiknya bersifat low impact, artinya bentuk olahraga tersebut tidak memerlukan tenaga explosive yang hanya mampu dilakukan oleh usia remaja, melainkan aktivitas fisik yang ringan dan menyenangkan. Olahraga yang mampu dilakukan di segala usia, ialah olahraga woodball. Olahraga woodball adalah olahraga yang mirip dengan

3

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

olahraga golf, permainan woodball bertujuan menggulirkan bola menyusuri fairway (lapangan) dengan cara dipukul atau diayun menggunakan mallet (alat pemukul) sampai melewati gate (gawang), mallet terbuat dari kayu yang berbentuk “T” dan memiliki bobot 800 gram, bola woodball terbuat dari kayu berbobot 350 gram, dan total luas lapangan 1.560 meter sampai dengan 3.120 meter, spesifikasi peralatan

woodball yang ringan dan luas lapangan yang minimal tersebut, memudahkan segala

usia untuk mampu berpartisipasi, khususnya para lansia.

Selain itu, permainan woodball memiliki score card atau catatan penskoran, yang berfungsi merekam dan memberikan informasi kepada pemain, berapa jumlah pukulan yang telah dilakukannya. Sistem pencatatan skor tersebut merupakan media untuk membantu daya ingat pemain. Sebagaimana penelitian bidang psikologi De

Porter dan Hernacki (2002, hlm. 14) berpendapat bahwa “kegiatan mencatat sebagai

salah satu kegiatan terpenting, karena selain meningkatkan daya ingat, catatan

diperlukan untuk mengingat apa yang tersimpan dalam memori”. Selanjutnya menurut

Perjuangan (2012, hlm. 10) menjelaskan bahwa “mencatat merupakan suatu kegiatan menyalin informasi ke dalam bentuk tulisan”. Kemudian Rostikawati (2009, hlm. 24) menyatakan bahwa “melatih ingatan dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satu media yang dapat membantu untuk meningkatkan daya ingat adalah dengan membuat

sebuah catatan”. Oleh karena itu, karakteristik permainan woodball dapat di

asumsikan tepat dilakukan bagi para lansia, selain aktivitasnya ringan dan tidak

explosive, woodball memilki media untuk membantu daya ingat, yaitu melalui

pencatatan dalam score card.

Para lansia yang hendak melakukan aktivitas olahraga, tentu tidak akan memperoleh manfaat dari olahraga tersebut apabila hanya berolahraga cukup satu kali dalam satu bulan, karena sebaiknya kegiatan olahraga dilakukan secara bertahap dan teratur sehingga dapat mempertahankan kesegaran/kebugaran jasmani. Sebagaimana

Turana (2014, hlm. 60) berpendapat bahwa “durasi atau lamanya latihan serta

frekuensi latihan dapat mempertahankan kesegaran jasmani”. Selanjutnya dilansir dari hasil penelitian dari Universitas Illinois di Amerika mengemukakan bahwa derajat kebugaran jasmani dapat dipertahankan melalui kegiatan berjalan secara bertahap selama 3 (tiga) bulan, dengan durasi latihan 45 menit dan frekuensi 3 (tiga) kali per

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

minggu. (Giriwijoyo, 2012, hlm. 252). Pada usia lanjut kebugaran jasmani hanya dapat dipertahankan, dan tidak mungkin meningkat, karena kebugaran jasmani akan mengalami perubahan atau mengalami penurunan fungsi tubuh, dimulai dari masa dewasa pertengahan (middle age), perubahan tersebut memang tidak menurun secara drastis melainkan sedikit berangsur-angsur. Setelah masa dewasa pertengahan, fungsi tubuh berkurang diperkirakan sekitar satu persen setiap tahunnya. Sebagaimana yang dikemukakan Troll dalam Zanden (1985, hlm. 470) bahwa :

In the fashion of aging machines, a human body that has been functioning for a number of decades tends to work less efficiently than it did when it was

“new”. Yet across middle adulthood the physical changes that occur are for

the most part not precipitous. They are so gradual as to present, not a steep slope, but a long plateau (Troll, 1975). It is estimated than after adolescence most integrated body functions decline at the rate of about 1 percent a year.

Artinya, pada masa penuaan, tubuh manusia akan mengalami penurunan fungsi dalam setiap dekadenya. Pada masa usia dewasa pertengahan penurunan terjadi secara perlahan (Troll, 1975). Pada masa setelah dewasa pertengahan fungsi tubuh berkurang sekitar satu persen.

Perubahan fungsi tubuh tersebut diperkuat oleh hasil penelitian dari Yu, Savik, Wyman, dan Bronas (2011, hlm. 1) yang menyebutkan bahwa “cardiorespiratory fitness, estimated by maximal or peak oxygen consumption (VO2max) is prone to age effect, declining substantially with aging at about 10% per decade after 20 years of age, and at an accelerated rate of decline of 15% to 22% per decade after 50 years of

age for sedentary individuals”. Artinya, kebugaran kardioresipartori dipengaruhi oleh

usia, seiring lanjutnya usia akan di sertai dengan penurunan kebugaran kardiorespiratori, penurunan tersebut sekitar 10% per dekade setelah usia 20 tahun, dan akan mengalami penurunan drastis sekitar 15% sampai dengan 22% per dekade setelah usia 50 tahun. Sehingga dalam hal ini, kebugaran jasmani lansia tidak dapat ditingkatkan melainkan dapat dipertahankan dengan aktivitas fisik secara rutin sebagaimana penelitian yang telah dijelaskan sebelumnya.

Oleh karena itu, upaya lansia untuk memperlambat penurunan daya ingat, serta mempertahankan kebugaran jasmaninya, maka para lansia harus melakukan

5

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

aktivitas fisik yang rutin dan teratur, dan memilih olahraga yang cocok untuk lansia. Dalam hal aktivitas fisik (olahraga) yang diasumsikan mampu menjadi media untuk meningkatkan daya ingat lansia dan mempertahankan kebugaran jasmani lansia, belum terdapat penelitian yang menyebutkan hal tersebut, dengan demikian ditinjau dari karaketristik permainan woodball, penulis merasa perlu untuk mengetahui bagaimana pengaruh permainan woodball terhadap daya ingat dan kebugaran jasmani lansia, dan mengetahui bagaimana perbedaan daya ingat lansia antara kelompok yang diberikan percobaan permainan woodball dan kelompok yang tidak diberikan percobaan permainan woodball, serta untuk mengetahui perbedaan kebugaran jasmani lansia antara kelompok yang diberikan percobaan permainan woodball dan kelompok yang tidak diberikan percobaan permainan woodball.

B. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah, maka penulis menyusun rumusan masalah sebagai berikut :

a) Apakah terdapat pengaruh permainan woodball terhadap daya ingat lansia ? b) Apakah terdapat pengaruh permainan woodball terhadap kebugaran jasmani

lansia?

c) Apakah terdapat perbedaan daya ingat lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan?

d) Apakah terdapat perbedaan kebugaran jasmani lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan?

C. Tujuan Penelitian

Berdasarkan rumusan masalah, penelitian bertujuan untuk mengetahui : 1. Mengetahui pengaruh permainan woodball terhadap daya ingat lansia.

2. Mengetahui pengaruh permainan woodball terhadap kebugaran jasmani lansia. 3. Mengetahui perbedaan daya ingat lansia antara kelompok eksperimen (woodball)

dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan.

4. Mengetahui perbedaan kebugaran jasmani lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

D. Manfaat Penelitian

1. Manfaat Teoritis

Penelitian ini diharapkan dapat menambah khasanah ilmu pengetahuan olahraga, khususnya mengetahui pengaruh permainan woodball terhadap daya ingat dan kebugaran jasmani lansia.

2. Manfaat Praktis

Penelitian ini diharapkan memberi manfaat praktis yaitu :

a. Dapat memberikan referensi bagi Pembina olahraga dalam merangsang kemampuan berpikir melalui aktivitas jasmani.

b. Khusus bagi lansia, hasil penelitian ini diharapkan dapat memotivasi agar selalu berpartisipasi aktif dalam kegiatan olahraga sebagai upaya untuk menghambat proses penurunan fungsi kognisi dan mencegah kepikunan.

c. Bagi institusi/lembaga yang memberdayakan para lansia agar memasukan program olahraga dan dilaksanakan secara rutin agar mereka menjadi lebih mandiri secara fisik, psikis, maupun sosial.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

34

BAB III

METODE PENELITIAN

A. Metode Penelitian

Metode merupakan cara utama yang dipergunakan untuk mencapai suatu tujuan. Sedangkan penelitian adalah penyelidikan yang dilakukan peneliti untuk membuktikan sesuatu atau mencari jawaban penelitian tersebut.

Dalam penelitian diperlukan suatu metode, penggunaan metode dalam penelitian disesuaikan dengan masalah dan tujuan penelitiannya. Hal ini berarti metode penelitian memiliki kedudukan yang sangat penting dalam pelaksanaan pengumpulan dan analisis data. Seperti yang dikemukakan oleh Arikunto (2010, hlm. 203) metode penelitian adalah “cara yang digunakan oleh peneliti dalam mengumpulkan data penelitiannya”.

Terdapat beberapa metode penelitian yang digunakan dalam penelitian yang ilmiah, yaitu terdiri dari (1) metode penelitian historik, (2) metode penelitian deskriptif, dan (3) metode penelitian eksperimental. (Surakhmad, 2004, hlm. 131).

Dalam penelitian ini penulis menggunakan metode penelitian kuasi eksperimen (quasi experiment research). Metode penelitian kuasi eksperimen digunakan sebagai penelitian yang mendekati penelitian eksperimen. Metode penelitian kegiatannya dengan mengadakan percobaan (uji coba), sehingga data yang diperoleh dalam penelitian diambil berdasarkan hasil uji coba (Fraenkel dan Wallen, 2012, hlm. 275). Dengan tipe rancangan pemasangan subjek melalui tes awal dan tes akhir dengan kelompok kontrol (The Static Group Pre test - Post test Control Group

Design).

B. Desain Penelitian

Dalam suatu penelitian perlu adanya suatu desain penelitian yang sesuai dengan variabel-variabel yang terkandung dalam tujuan dan hipotesis penelitian untuk diuji kebenarannya. Desain penelitian merupakan rancangan tentang cara menganalisis data agar dapat dilaksanakan secara ekonomis dan sesuai dengan tujuan penelitian. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah, The Static

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Group Pre test - Post test Design dalam Fraenkel dan Wallen (2012, hlm. 266) yang

digambarkan sebagai berikut :

O

1

X O

2

O

1

O

2

The Static Group Pre test-Post test Design

Keterangan :

O1 = Pre test Tes Memori Indonesia dan Kebugaran Jasmani pada kelompok

kontrol dan kelompok eksperimen

X = Treatment atau perlakuan permainan woodball pada kelompok eksperimen

O2 = Post test Tes Memori Indonesia dan Kebugaran Jasmani pada kelompok

kontrol dan kelompok eksperimen

C. Langkah-langkah Penelitian

Penelitian ini terdiri dari tiga langkah, yakni pre test, treatment dan post test.

1. Pre test

Pelaksanaan pre test dilakukan sebelum treatment diberikan. Pre test dilakukan untuk mengidentifikasi dan mendeskripsikan sejauh mana daya ingat dan kebugaran jasmani yang telah dimiliki lansia. Sampel diberikan tes daya ingat berupa Tes Memori Indonesia dan Tes Kebugaran Jasmani dari Cooper. Setelah hasil pre test diperoleh, skor dari Tes Memori Indonesia dan skor dari Tes Kebugaran Jasmani dijumlahkan, kemudian dibagi-bagi terlebih dahulu menjadi kelompok yang relatif homogen (stratum) antara kelompok kontrol dan kelompok eksperimen.

2. Treatment

Treatment atau perlakuan diberikan hanya pada kelompok eksperimen yaitu

sampel kelompok eksperimen melakukan olahraga permainan woodball. Perlakuan ini dilakukan selama 3 kali per minggu selama 11 minggu.

36

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Tabel 3.1 berikut ini merupakan program perlakuan (treatment) yang diberikan dalam rangka mempertahankan daya ingat dan kebugaran jasmani lansia melalui olahraga permainan woodball.

Tabel 3.1 Program Latihan

Minggu Pertemuan Materi

1 1 Memahami peraturan dan permainan woodball : 1. Menjelaskan permainan woodball

2. Menjelaskan cara mengisi score card 3. Menjelaskan peraturan fairway (lapangan) 4. Menjelaskan cara memegang mallet 5. Menjelaskan cara memukul bola

1 – 4 2-12 Melakukan latihan permainan woodball dalam 4 fairway. 5 – 6 13-19 Melakukan latihan permainan woodball dalam 5 fairway. 7 – 8 20-25 Melakukan latihan permainan woodball dalam 6 fairway. 9 – 10 26-31 Melakukan latihan permainan woodball dalam 7 fairway. 11 32-34 Melakukan latihan permainan woodball dalam 8 fairway.

Penelitian yang dilakukan bukan merupakan olahraga prestasi melainkan olahraga kesehatan, karena sampel merupakan kelompok usia diatas 50 tahun, sehingga program latihan dalam penelitian ini mengacu pada olahraga kesehatan, sebagaimana acuan olahraga kesehatan dari Cooper dalam Giriwijoyo (2012, hlm. 262) program latihan woodball dilakukan 3 (tiga) kali per minggu selama 11 minggu, berikut tabel 3.2 contoh program olahraga kesehatan :

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Tabel 3.2

Contoh Progam Olahraga Kesehatan

3. Post test

Setelah diberikan perlakuan selama 34 kali dalam 11 minggu, selanjutnya sampel diukur kembali daya ingat dan kebugaran jasmaninya baik pada kelompok eksperimen maupun kelompok kontrol, hal ini bertujuan untuk membandingkan perbedaan daya ingat dan kebugaran jasmani antara kelompok kontrol dan kelompok eksperimen. Pada gambar 3.1 menunjukkan bagan alur penelitian :

38

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Gambar 3.1 Alur Penelitian

POPULASI

PRE TEST

(Tes Memori Indonesia dan Tes Kebugaran Jasmani)

SAMPEL

Kelompok Eksperimen “Treatment”

(Permainan Woodball)

Kelompok Kontrol “No Treatment”

POST TEST

( Tes Memori Indonesia dan Tes Kebugaran Jasmani)

KESIMPULAN

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

D. Populasi dan Sampel Penelitian 1. Populasi

Populasi dalam suatu penelitian merupakan kumpulan individu atau obyek yang merupakan sifat-sifat umum. Sebagaimana Arikunto (2010, hlm. 173) menjelaskan bahwa “populasi adalah keseluruhan subjek penelitian”. Selanjutnya menurut Sugiyono (2010, hlm. 80) berpendapat bahwa populasi adalah “wilayah generalisasi yang terdiri atas obyek atau subyek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya”. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota Pussenkav Kodiklat TNI AD Kota Bandung.

2. Sampel

Penarikan atau pembuatan sampel dari populasi untuk mewakili populasi disebabkan untuk mengangkat kesimpulan penelitian sebagai suatu yang berlaku bagi populasi. Arikunto (2010, hlm. 174) mengemukakan bahwa “sampel adalah sebagian atau wakil populasi yang diteliti”. Selanjutnya menurut Sugiyono (2010, hlm. 81) sampel adalah “bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh populasi tersebut”.

Dalam penelitian ini penulis mengambil sampel dengan menggunakan teknik

purposive sampling. Mengenai hal ini, Arikunto (2010, hlm. 183) menjelaskan bahwa

“purposive sampling dilakukan dengan cara mengambil subjek bukan didasarkan atas

strata, random atau daerah tetapi didasarkan atas adanya tujuan tertentu”. Begitu pula menurut Sugiyono (2010, hlm. 85) purposive sampling adalah “teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu”. Artinya setiap subjek yang diambil dari populasi dipilih dengan sengaja berdasarkan tujuan dan pertimbangan tertentu. Tujuan dan pertimbangan pengambilan subjek atau sampel penelitian ini adalah sampel berusia 50 tahun sampai 60 tahun, anggota Pussenkav Kodiklat TNI AD Kota Bandung yang berusia 50 tahun sampai 60 tahun berjumlah 46 orang.

40

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

E. Definisi Operasional

Agar tidak terjadinya penafsiran-penafsiran suatu istilah yang menyebabkan kekeliruan pendapat dan mengaburkan pengertian yang sebenarnya, maka penulis paparkan definisi operasional penelitian ini sebagai berikut :

1. Permainan woodball adalah permainan yang bertujuan menggulirkan bola dengan cara memukul menggunakan mallet menyusuri lapangan sampai melewati gate, serta setiap pukulan dicatat dalam score card (Kriswantoro, 2009, hlm. 1).

2. Daya ingat adalah sistem penyimpanan yang dapat menahan informasi dalam jumlah terbatas selama beberapa detik (jangka pendek) dan atau dalam kurun waktu yang lama (jangka panjang) (Slavin, 2008, hlm. 222)

3. Kebugaran Jasmani adalah derajat sehat dinamis seseorang yang menjadi kemampuan jasmani dasar untuk dapat melaksanakan tugas yang harus dilaksanakan (Giriwijoyo, 2012, hlm. 17).

4. Lansia adalah kelompok umur 50-64 tahun (Kementerian Kesehatan RI, 2013, hlm. 4).

F. Instrumen Penelitian

Instrumen merupakan suatu alat yang digunakan dalam penelitian. Hal ini diperjelas oleh Arikunto (2010, hlm. 203) bahwa instrumen penelitian adalah “alat atau fasilitas yang digunakan oleh peneliti dalam mengumpulkan data agar pekerjaannya lebih mudah dan hasilnya lebih baik, dalam arti lebih cermat, lengkap dan sistematis sehingga lebih mudah diolah”. Terdapat jenis-jenis metode atau instrumen pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian, dalam penelitian ini penulis menggunakan dengan metode tes. Tes adalah serentetan pertanyaan atau latihan serta alat lain yang digunakan untuk mengukur keterampilan, pengetahuan intelegensi, kemampuan atau bakat yang dimiliki oleh individu atau kelompok (Arikunto, 2010, hlm. 193).

Untuk tercapainya keberhasilan dalam penelitian, maka diperlukan alat ukur untuk mendapatkan data. Nurhasan dan Cholil (2007, hlm. 5) mengemukakan bahwa

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

“pengukuran adalah proses pengumpulan data atau informasi dari suatu obyek tertentu, dalam proses pengukuran diperlukan suatu alat ukur”.

Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Tes Memori Indonesia dan Kebugaran Jasmani, yaitu sebagai berikut :

1. Tes Memori Indonesia

Untuk mengukur daya ingat, Sampel di uji dengan menggunakan Tes Memori Indonesia (TMI), TMI di buat oleh Guru Besar Universitas Indonesia Prof. Suprapti S. Markam dan tim bagian psikologi Klinis, dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia. TMI bertujuan untuk mengukur memori pada individu (berdasarkan teori Weschler) sehingga akan diperoleh Memory Qoutient (MQ). Tes ini dapat dilakukan untuk laki-laki dan perempuan berusia 19-64 tahun. Tabel 3.3 berikut adalah format Tes Memori Indonesia :

42

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Tabel 3.3 Tes Memori Indonesia

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Keterangan :

a) Subtes I – Informasi Pribadi dan Kini

Skor : 1, tiap nomor yang dijawab dengan benar Skor maksimum untuk Subtes I : 6

b) Subtes II – Orientasi

Skor : 1, tiap nomor yang dijawab dengan benar Skor maksimum untuk Subtes II : 5

c) Subtes III – Pengendalian Mental

(1) Menghitung mundur dari 20 hingga 1

Instruksi : “Saya ingin melihat seberapa baik anda dapat menghitung mundur dari angka 20 hingga 1. Seperti ini : 20, 19, 18,…., terus sampai dengan 1. Silakan mulai”.

Catatan untuk pemeriksa :

- Pemeriksa boleh mengulang instruksi tapi tidak boleh memberi pertolongan apapun selama subyek berusaha.

44

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

- Batas waktu 30”. Koreksi-koreksi spontan dari subjek terhadap jawabannya tidak dianggap sebagai suatu kesalahan.

Pemberian skor : Skor maksimum : 3

Skor 2 : Apabila tidak ada kesalahan dan dilakukan dalam batas waktu. Tambahkan 1 skor apabila pasien dapat melakukan tugas ini dalam waktu 10”. (2) Menyebut abjad

Instruksi : “Saya ingin melihat seberapa cepat anda dapat menyebutkan A, B, C. Silakan mulai”.

Catatan untuk pemeriksa: catat waktu dan kesalahan (dalam detik). Batas waktu 30”. Pemberian Skor :

Skor maksimum : 3

Skor 1 : Apabila hanya ada satu kesalahan. Skor 2 : Apabila tidak ada kesalahan.

Tambahan 1 skor apabila tidak ada kesalahan dan selesai dalam waktu 10”. (3) Menghitung dengan menambah 3

Instruksi : “Saya ingin melihat seberapa cepat anda dapat menghitung dengan menambahkan 3 pada setiap bilangan, dimulai dari angka 1. Seperti ini: 1, 4, 7, …Silakan mulai”.

Catatan untuk pemeriksa:

- Hentikan apabila subyek telah mencapai 40. - Catat waktu dan kesalahan. Batas waktu 45”.

Pemberian Skor: Skor maksimum : 3

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Skor 2 : Apabila tidak ada kesalahan.

Tambahan 1 skor apabila tidak ada kesalahan dan selesai dalam waktu 20”. Skor maksimum untuk Subtes III : 9

d) Subtes IV – Memori Logis

(1) Bagian A

Instruksi : “Saya akan membacakan kepada anda suatu cerita singkat sebanyak enam baris. Dengarkan baik-baik karena setelah saya selesai membacakannya, saya akan meminta anda untuk mengulang kembali semuanya. Siap? Dengarkan baik-baik!”.

Catatan untuk pemeriksa:

- Setelah membacakan cerita A, katakan : “Sekarang ceritakan kembali semua yang saya bacakan dari awal”.

- Catat verbatim dan beri skor sesuai dengan jumlah idea sebagaimana tertera.

(2) Bagian B

Instruksi : Setelah selesai dengan cerita A, katakana:“Kini saya akan membacakan kepada anda sebuah cerita singkat lain dan akan melihat seberapa banyak anda dapat mengingatnya. Dengarkan baik-baik”.

Pemeriksa membacakan cerita B dan melakukan hal yang sama seperti sebelumnya. Skor akhir : rata-rata dari jumlah idea yang direproduksi secara benar dari cerita A dan B.

Skor maksimum untuk Subtes IV : 23

e) Subtes V – Deret Angka

(1) Deret Angka Maju

Instruksi : “saya ingin melihat bagaimana baiknya anda dapat memperhatikan. Saya akan menyebutkan beberapa angka dan bila saya selesai ingin anda

46

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

mengulanginya segera. Misalnya bila saya mengatakan : 2, 4, 3. Anda harus mengulangi (istirahat) : 2, 4, 3. Perhatikan dan dengarkan baik-baik! Siap?”.

Catatan untuk pemeriksa :

Mulai dengan 4 angka maju atau yang kira-kira dapat diulangi dengan benar oleh pasien. Kalau baris pertama salah, bacakan lagi ke baris kedua. Apabila baris kedua benar, maka pindah pada rangkaian angka berikutnya. Namun apablia dua baris tersebut berturut-turut salah, maka hentikan pelaksanaan tes ini.

Skor : jumlah angka, maksimum yang diulang secara maju dengan benar. Skor maksimum : 8

(2) Deret Angka Mundur

Petunjuk : Selalu dimulai dengan rangkaian 3 angka.

Instruksi : “Saya ingin melihat bagaimana baiknya anda dapat mengingat angka-angka dalam pikiran anda. Saya akan membacakan kepada anda serangkaian angka dan setelah saya selesai, anda saya minta mengulangi dengan cara terbalik. Misalnya: bila saya mengatakan 1, 9, 5, anda harus mengatakan (istirahat) 5, 9, 1”.

Catatan untuk pemeriksa :

Bila subyek tidak melakukannya dengan baik, pemeriksa perlu mengatakan; “Itu belum betul, sekarang dengarka lagi dan ingat, anda harus menyebutkan angka -angka tersebut terbalik setelah saya selesai. Anda sudah siap?”.

Bila subyek dapat mengulang mundur baris pertama dari setiap deretan angka dengan betul, lanjutkan dengan deret angka berikutnya yang lebih tinggi. Bila ia gagal, berikan kesempatan mengulang barisan kedua deret angka yang sama. Kemudian bila ia tetap gagal, hentikan pelaksanaan tes ini.

Skor : jumlah angka maksimum yang dapat diulangi dengan cara mundur (misalnya, bila subyek dapat mengulang 4 angka mundur, skor : 4).

Skor maksimum : 7 Skor untuk Subtes V : 15

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

f) Subtes VI – Reproduksi Visual

Ada 3 buah kartu dengan disain yang diambil dari test Army Performance dan Binet.

Petunjuk : Disain diberikan dalam urutan : a, b, c. Instruksi untuk disain A dan B :

“Saya akan memperlihatkan kepada anda sebuah gambar. Anda hanya punya waktu 10 detik untuk melihatnya, kemudian saya akan mengambilnya dan anda saya minta menggambarnya kembali di luar kepala. Jangan mulai menggambar sebelum saya mengatakan : mulai. Siap?”.

Setelah memperlihatkan gambar selama 10 detik katakana “Sekarang gambarlah!”.

Instruksi untuk C :

“Sekarang gambarnya lebih sulit. Gambar ini ada dua bagian. Saya ingin anda melihat pada keduanya dengan seksama. Anda hanya punya waktu 10 detik untuk melihat pada gambar itu, lalu saya akan mengambilnya dan anda saya minta untuk membuat dua gambar itu; satu yang disebelah kiri ← disini (sambil menunjuk ke ruang dimana subyek harus menggambarkannya) dan yang disebelah kanan → disini (pemeriksa menunjukan lagi). Siap?”.

Pemberian Skor :

(a) 1. Dua garis bersilang, empat bendera : 1 2. Bersilangan satu sama lain dengan betul : 1 3. Ketelitian (garis hamper sama, hamper terbagi dua,

hampir pada sudut yang sama, bendera hampir persegi) : 1 Skor maksimum : 3

(b) 1. Persegi empat yang luas dengan dua garis tengah : 1 2. Empat persegi kecil dalam sebuah persegi lebih besar : 1 3. Dua garis tengah dalam tiap persegi kecil : 1

48

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

4. Enam belas titik, satu dalam tiap persegi kecil : 1 5. Ketelitian proporsi (lebar ruangan sekitar 4 persegi kecil

Sekitar ¼ hingga ½ dari lebar 16 persegi terkecil : 1 Skor maksimum : 5

(c1) 1. Persegi panjang besar dengan persegi panjang kecil di

dalamnya : 1

2. Semua ujung persegi panjang kecil dihubungkan dengan ujung-ujung persegi panjang besar : 1 3. Persegi panjang yang kecil secara benar tergeser ke arah

kanan atas : 1

Skor maksimum : 3

(c2) 1. Persegi panjang yang terbuka dengan simpul yang benar

ditiap ujung : 1

2. Bagian tengah dan salah satu diantara bagian kiri/kanan

direproduksi dengan benar : 1

3. Gambar betul, kecuali satu simpul direproduksi salah : 2 4. Gambar direproduksi betul dan dalam proporsi memadai : 3 Skor maksimum : 3

Total skor maksimum untuk semua gambar : 14

g) Subtes VII – Belajar Asosiasi

Instruksi :

“Saya akan membacakn kepada anda suatu daftar kata-kata, tiap kali dua kata. Dengarkan baik-baik, karena setelah saya selesai saya harap anda akan mengingat kata-kata yang bersamaan tadi. Misalnya bila kata-kata itu adalah TIMUR BARAT, EMAS PERAK : maka bila saya mengatakan TIMUR, saya harap anda menjawab (istirahat) BARAT. Dan bila saya mengatakan EMAS anda tentu akan menjawab (istirahat) PERAK. Anda mengerti?”.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Catatan untuk pemeriksa – Daftar I

Bila seseorang klien dapat mengerti penjelasan ini, lanjutkan Instruksi : “Sekarang dengarkan baik-baik daftar kata-kata yang saya akan baca”. Bacakan daftar pertama : logam – besi, bayi – menangis, …dan seterusnya dengan kecepatan 2 detik untuk 1 pasangan kata. Setelah membaca daftar pertama, tunggu 5 detik, dan tes klien dengan menyajikan daftar ingatan yang pertama. Berikan kata pertama dari pasangan kata dan biarkan 5 detik maksimum untuk suatu respons. Bila klien memberikan jawaban yang benar, katakab “Betul” dan lanjutkan dengan pasangan kata berikut. Bila klieb menjawab salah, katakana “Tidak” dan berikan asosiasi yang betul, dan lanjutkan dengan kata-kata berikut.

Catatan untuk pemeriksa – Daftar II & III

Setelah tes ingatan pertama diselesaikan, biarkan untuk waktu interval selama 10 detik, dan berikan daftar kata kedua dengan memulainya seperti sebelumnya. Ulang untuk kedua kalinya, dengan demikian ada 3 presentasu dan 3 tes recall.

Pemberian skor :

Satu angka kredit diberikan untuk asosiasi yang mudah dalam kolom kiri bila diberikan dalam waktu 5 detik.

Dapatkan skor akhir sebagai berikut :

Jumlahkan semua nilai kredit yang diperoleh dalam asosiasi yang mudah pada kolom kiri lalu dibagi dua. Jumlahkan nilai kredit untuk asosiasi yang sulit dalam kolom kanan. Skor untuk seluruh test ini adalah jumlah skor untuk asosiasi mudah dan asosiasi sulit.

Contoh : Jumlah nilai kredit subyek untuk asosiasi mudah = 14 diabgi dua, menjadi 7. Jumlah kredit subyek untuk asosiasi yang sulit = 6. Skor total = 7 + 6 = 13.

50

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Berikut ini adalah langkah-langkah untuk menghitung perkiraan memory

quotient:

1. Jumlahkan skor semua subtes. Ini merupakan skor mentah subyek.

2. Tambahkan pada skor mentah subyek nilai konstanta yang diperuntukkan bagi kelompok umurnya, seperti tercantum dalam tabel 3.4 koreksi skor menurut usia sebagai berikut :

Tabel 3.4

Koreksi Skor menurut Usia

Usia Tambah

20-24 33 25-29 34 30-34 36 35-39 38 40-44 40 45-49 42 50-54 44 55-59 46 60-64 48

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

3. Lihat kuosien ekuivalen untuk skor yang sudah ditambahkan ini seperti tercantum dalam tabel 3.5 ekuivalen memory quotient. Nilai yang diperoleh adalah MQ (Memory Quotient atau kuosien memori) yang telah dikoreksi sesuai usia. Contoh : Seorang yang berusia 42 tahun mendapar skor mentah 64. Dengan melihat pada tabel 3.4 ia mendapat bonus 40, sehingga skor terkoreksinya = 104. Dengan melihat tabel 3.5, skor terkoreksi sebesar 104 memperoleh MQ ekuivalen sebesar 110.

Tabel 3.5

Ekuivalen Memory Quotient

Skor terkoreksi

Eqv. MQ

Skor

terkoreksi Eqv. MQ

Skor terkoreksi

Eqv. MQ

50 48 73 64 96 97 51 49 74 66 97 99 52 59 75 67 98 100 53 50 76 69 99 101 54 51 77 70 100 103 55 52 78 72 101 105 56 52 79 73 102 106 57 53 80 74 103 108 58 54 81 76 104 110 59 55 82 77 105 112 60 55 83 79 106 114 61 56 84 80 107 116 62 57 85 81 108 118 63 57 86 83 109 120

52

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

64 58 87 84 110 122 65 59 88 86 111 124 66 59 89 87 112 126 67 60 90 89 113 129 68 61 91 90 114 132 69 62 92 92 115 135 70 62 93 93 116 137 71 63 94 94 117 140 72 64 95 96 118 143

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

4. Dari hasil yang diperoleh diatas, dapat dibandingkan dengan tabel norma yang ada pada bagian D (tabel 3.6 nilai rata-rata dan deviasi standar dari sub-tes skala memori pada dua kelompok usia subjek normal, tabel 3.7 hasil penelitian bagian psikologi klinis fakultas UI “deskripsi Weschler Memory Scale”, dan tabel 3.8 hasil penelitian Amiarti Anissa “sebaran skor Weschler Memory Scale pada populasi normal dewasa muda dan menengah”).

Tabel 3.6

Nilai Rata-Rata dan Deviasi Standar dari Sub-Tes Skala Memori pada Dua Kelompok Usia Subjek Normal

I II III IV V VI VII Believue IQ Memory Scal Score Infor-mation Orien-tation Mental Control

Logical Memory Digit Span Repro-Visual duction

Associate Learning AV A B Maju Mundur Sum Easy Hard Usia 20 - 29 N = 50

M 102.9 68.10 5.96 5.0 7.50 9.28 9.80 8.76 7.04 5.26 11.00 15.71 8.56 7.16 SD 5.46 6.47 0.02 0.0 1.97 3.10 3.74 3.37 1.22 1.13 2.73 2.81 0.45 2.61

Usia 40 - 49 N = 16

M 102.0 58.78 5.70 5.0 6.61 8.09 3.65 7.54 5.98 4.30 8.35 8.35 8.26 5.70 SD 6.58 7.12 0.40 0.0 1.90 2.52 3.46 2.66 1.12 1.11 3.17 3.17 0.24 2.71

Tabel 3.7

Hasil Penelitian Bagian Psikologi Klinis Fakultas UI “Deskripsi Weschler Memory Scale”

(subjek usia dewasa muda : 19 – 30 tahun)

SUB TES

MEAN

CKR CKS CKB NORMAL (N=6) (N=14) (N=21) (N=6)

Ket. Pribadi dan Kini

(rentang skor : 0 - 6) 3.83 3.07 2.81 3.33 Orientasi*

(rentang skor : 0 - 5) 3.00 3.00 2.44 5.00 Pengendalian Mental**

(rentang skor : 0 - 9) 2.83 2.87 2.11 5.50 Memori Logis**

(rentang skor : 0 - 23) 8.43 3.32 2.40 7.33 Derert Angka**

(rentang skor : 0 - 15) 7.17 7.78 5.70 9.83 Reproduksi Visual*

(rentang skor : 0 - 14) 4.50 6.07 2.89 9.67 Belajar Asosiasi*

(rentang skor : 0 - 21) 8.17 8.00 6.78 17.00 *Signifikan pada level 0.05

54

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Tabel 3.8

Hasil Penelitian Amiarti Anissa (2004) “Sebaran Skor Weschler Memory Scale Pada Populasi Normal Dewasa Muda Dan Menengah”

SUB TES

MEAN

Dewasa Muda Dewasa

Menengah (19-37 tahun) (38-57 tahun)

(N=30) (N=30)

Mean SD Mean SD

Ket. Pribadi dan Kini

(rentang skor : 0 - 6) 5.40 0.77 5.27 0.58 Orientasi

(rentang skor : 0 - 5) 5.00 0.00 4.87 0.35 Pengendalian Mental

(rentang skor : 0 - 9) 6.27 1.89 5.33 2.12 Memori Logis

(rentang skor : 0 - 23) 7.84 3.16 6.29 2.41 Derert Angka

(rentang skor : 0 - 15) 9.27 2.65 9.13 1.61 Derert Angka Maju

(rentang skor : 0 - 8) 5.83 1.18 5.40 1.01 Derert Angka Mundur

(rentang skor : 0 - 7) 4.23 0.97 3.69 0.91 Reproduksi Visual

(rentang skor : 0 - 14) 9.90 2.65 7.67 2.39 Belajar Asosiasi

(rentang skor : 0 - 21) 16.27 3.20 11.85 3.20 Belajar Asosiasi Mudah

(rentang skor : 0 - 18) 17.07 0.91 15.80 2.20 Belajar Asosiasi Sulit

(rentang skor : 0 - 12) 7.70 3.14 3.90 2.91

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

2. Tes Kebugaran Jasmani

Untuk mengukur Kebugaran Jasmani, Sampel di uji dengan menggunakan tes lari 2.400m yang dikutip dari Cooper dalam Giriwijoyo (2012, hlm. 27). Pada tabel 3.9 menunjukkan norma kebugaran jasmani :

Tabel 3.9

Tes Kebugaran Jasmani Lari 2400m Tingkat

Kebugaran Jasmani

Usia

13-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60 +

Sangat Buruk : Pria Wanita > 15,31 > 18,31 > 16,01 > 19,01 > 16,31 > 19,31 > 17,31 > 20,01 > 19,01 > 20,31 > 20,01 > 21,01 Buruk : Pria Wanita

12,11 - 15,30 16,35 - 18,30

14,01 - 16,00 18-31 - 19,00

14,44 - 16,30 19,01 - 19,30

15,36 - 17,30 19,31 - 20,00

17,01 - 19,00 20,01 - 20,30

19,01 - 20,01 21,31 - 21,00 Sedang :

Pria Wanita

10,49 - 12,10 14,31 - 16,54

12,01 - 14,00 15,55 - 18,30

12,31 - 14,45 16,31 - 19,00

13,01 - 15,35 17,31 - 19,30

14,31 - 17,00 19,01 - 20,00

16,16 - 19,00 19,31 - 20,30 Baik :

Pria Wanita

9,41 - 10,48 13,30 - 14,30

10,46 - 12,00 13,31 - 15,54

11,01 - 12,30 14,31 - 16,30

11,31 - 13,00 15,56 - 17,30

12,31 - 14,30 16,31 - 19,00

14,00 - 16,15 17,31 - 19,00 Sangat Baik :

Pria Wanita

8,37 - 9,40 11,50 - 12,29

9,45 - 10,45 12,30 - 13,30

10,00 - 11,00 13,00 - 14,30

10,30 - 11,30 13,45 - 15,55

11,00 - 13,30 14,30 - 16,30

11,15 - 13,59 16,30 - 17,30 Istimewa : Pria Wanita < 8,37 < 11,50 < 9,45 < 12,30 < 10,00 < 13,00 < 10,30 < 13,45 < 11,00 < 14,30 < 11,15 < 16,30

G. Pengolahan Data

Data hasil pengukuran dari dua kelompok sampel, selanjutnya diolah dan dianalisis dengan bantuan Software Statistical Product for Service Solution (SPSS) versi 18.0. Berikut analisis data dengan menggunakan SPSS :

1. Uji Normalitas yang digunakan pada penelitian ini adalah uji

Kolmogorov-Smirnov Test dengan taraf signifikansi 5% atau 0,05.

2. Uji Homogenitas yang digunakan pada penelitian ini adalah uji Levene

56

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

3. Teknik statistik untuk mencari pengaruh masing-masing variable menggunakan uji-t sampel berpasangan (Paired Sample t-test).

4. Teknik statistik untuk mencari yang lebih baik menggunakan uji perbedaan rata-rata (Independent Sample t-test).

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

74

A. Kesimpulan

Problematika mengenai perkiraan perkembangan demografi lanjut usia yang akan meningkat pada tahun 2050, yang disertai dengan penyakit degeneratif atau penyakit turunan, dimana penyakit yang paling umum dialami para lansia ialah demensia (sindrom penurunan daya ingat), penelitian terdahulu menyebutkan bahwa dengan melakukan aktivitas fisik dapat mengurangi dan memperlambat terjadinya demensia pada lansia serta mampu meningkatkan daya ingat lansia apabila melakukan aktivitas fisik secara rutin, selain itu disebutkan pula aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin tersebut dapat mempertahankan kebugaran jasmani lansia. Dalam penelitian yang dilakukan penulis, untuk mengetahui dampak aktivitas fisik terhadap daya ingat dan kebugaran jasmani lansia, ialah permainan woodball, aktivitas fisik ini merupakan olahraga yang mampu dilakukan oleh para lansia, dikarenakan spesifikasi peralatan yang ringan dan lapangannya yang minimalis, serta memiliki pencatatan dalam score card , yang dianggap menurut penelitian psikologi bahwa pencatatan merupakan media untuk daya ingat. Sehingga berdasarkan analisis dan pengolahan data yang telah dilakukan, maka diperoleh hasil sebagai berikut :

1. Terdapat pengaruh permainan woodball terhadap daya ingat lansia.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa permainan woodball secara signifikan mampu meningkatkan kemampuan daya ingat lansia, artinya permainan woodball merupakan media aktivitas fisik bagi para lansia untuk mencegah penurunan daya ingat dalam kurun waktu yang cepat.

2. Tidak terdapat pengaruh permainan woodball terhadap kebugaran jasmani lansia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa permainan woodball tidak berpengaruh terhadap kebugaran jasmani lansia, dalam hal ini aktivitas fisik dalam permainan

woodball tidak memiliki intensitas latihan yang cukup tinggi, artinya intensitas latihan

75

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

meningkat, sehingga dalam hal ini permainan woodball tidak dapat meningkatkan kebugaran jasmani melainkan dapat mempertahankan kebugaran jasmani lansia. 3. Terdapat perbedaan daya ingat lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan

kelompok kontrol setelah adanya perlakuan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan daya ingat lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan, artinya kelompok yang dilakukan percobaan memiliki peningkatan daya ingat dibandingkan kelompok yang tidak dilakukan percobaan. Sehingga jelas bahwa para lansia yang melakukan olahraga woodball memiliki daya ingat yang lebih baik setelah berlatih secara rutin dan berkala, dibandingkan para lansia yang tidak melakukan olahraga woodball.

4. Tidak terdapat perbedaan kebugaran jasmani lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan kebugaran jasmani lansia antara kelompok eksperimen (woodball) dan kelompok kontrol setelah adanya perlakuan, artinya kelompok yang dilakukan percobaan (eksperimen) dan kelompok yang tidak dilakukan percobaan (kontrol) memilki kondisi kebugaran jasmani yang sama, dalam hal ini kelompok eksperimen dan kelompok kontrol merupakan anggota Pussenkav TNI Kota Bandung, dimana kedua kelompok ini memiliki aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin, maka kebugaran jasmani antara kedua kelompok tersebut tidak memliki perbedaan.

B. Rekomendasi

Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilaksanakan, penulis mengajukan rekomendasi, bagi para peneliti yang akan mengadakan penelitian yang sama, untuk mengkaji dan mengembangkannya dari aspek-aspek lain, karena penulis menyadari masih banyak kekurangan dalam melakukan penelitian ini.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

76

DAFTAR PUSTAKA

Acevedo, A., dan Loewenstein, D A. (2007). Nonpharmacological Cognitive

Interventions in Aging and Dementia. Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology. Vol. 20, No. 4, December 2007.

DOI: 10.1177/0891988707308808

Asmussen E, dan Heeboll-Nielsen K. (1962) Isometric muscle strength in relation to

age in men and women. Ergonomics 5:167

Anschutz, L., Camp, C.J., Markley, R.P., Kramer, J.J., 1987. Remembering mnemonics: a three-year follow-up on the effects of mnemonics training in elderly adults. Exp. Aging Res. 13, 141–143.

Arikunto, S. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik, Edisi Revisi, Yogyakarta, Rineka Cipta.

Baker LD, Frank LL, Foster-Schubert K, et al. (2010). Effects of aerobic exercise on

mild cognitive impairment: a controlled trial. Arch Neurol. 2010;67(1):71-79.

Baumgartner, R.N., Koehler, K.M., Gallagher, D., Romero, L., Heymsfield, S.B., Ross, R.R., Garry, P.J., Lindeman, R.D. (1998). Epidemiology of sarcopenia

among the elderly in New Mexico. Am. J. Epidemiol. 147, 755–763.

Cavallini, E., Pagnin, A., Vecchi, T., 2002. The rehabilitation of memory in old age: effects of mnemonics and metacognition in strategic training. Clin. Gerontol. 26, 125–141.

Cedervall, Y., Kilander, L., dan Cristina, A. (2012). Declining Physical Capacity But

Maintained Aerobic Activity in Early Alzheimer’s Disease. American Journal of Alzheimer’s. Disease & Other Dementias® 27(3) 180-187 ª The Author(s) 2012 Reprints and permission: sagepub.com/journalsPermissions.nav DOI: 10.1177/1533317512442996. http://aja.sagepub.com

Coggan, A.R., J.O., 1992. Histochemical and enzymatic comparison of the

gastrocnemius muscle of young and elderly men and women. J. Gerontol. 47,

B71–B76.

CruzJentoft. (2010). Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis:

Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People. Age.

Ageing 39, 412–423.

Danneskiold-Samsoe, B. (1984). Muscle strength and functional capacity in 78 to 81

77

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Degens, H., 1998. Age-related changes in the microcirculation of skeletal muscle. Adv. Exp. Med. Biol. 454, 343–348.

De Porter, B., Hernacki., Reardon, M., & Singer-Nourie, S. (1999). Quantum

Teaching. (Mempraktikkan Quantum Learning di Ruang-Ruang Kelas).

Boston: Allyn and Bacon .

Djiwatampu, M L., Indirasari, D T., dan Respati, A. (2004). Melihat dan Mengingat. Jakarta. Fakultas Psikologi Indonesia.

Dir.Jen. Pembinaan Kesehatan masyarakat, Departemen Kesehatan RI (1990) Buku I dan II

Dwiyogo, W.D dan Kriswantoro. (2009). Olahraga Woodball. Malang. Wineka Media.

Erickson, K I., Hillman, C H., dan Kramer, A F. (2015). Physical Activity, Brain, and

Cognition. Available: http://www.researchgate.net/publication/273309896

DOI:10.1016/j.cobeha.2015.01.005. 2352-1546/# 2015 Elsevier Ltd. All rights reserved.

Eskurza, I., dan Hawkins. (2002). Changes in maximal aerobic capacity with age in

endurance-trained women: 7-yr. follow-up. J. Appl. Physiol. 92, 2303–2308.

Fatmah. (2010). Gizi Usia Lanjut. Bandung. Erlangga.

Fieldman. (1996). Psychology Development. Psikologi Perkembangan. Bandung. Remaja Rosda Karya.

Frankell, Wallen, Hyun. (2012). How to Design and Evaluate Research in Education. San Francisco State University. Mc Graw Hill.

Friedman, D., Nessler, D., dan Johnson, R. (2007). Memory Encoding and Retrieval

in the Aging Brain. Clinical Eeg and Neuroscience 02007 VOL. 38 NO. 1

Gajdosik RL, Vander Linden DW, McNair PJ, Williams AK, Riggin TJ. (2005)

Effects of an eight-week stretching program on passive-elastic properties and

function of the calf muscles of older women. Clin Biomech. 2005;20:973–983.

Gajos Agnieszka, Kujawski Sławomir, Gajos Małgorzata, Chatys Żaneta, Bogacki

Piotr, Ciesielska Natalia, Zukow Walery . (2014). Effect of physical activity

on cognitive functions in elderly. Journal of Health Sciences.

2014;04(08):091-100. ISSN 1429-9623 / 2300-665X. Retrieved from http://journal.rsw.edu.pl/index.php/JHS/article/view/2014%3B04%2808%29% 3A091-100.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Gallahue, D L, Ozmun, J C, dan Goodway J D. (2012). Understanding Motor

Development. International Edition. Mc Graw Hill. Singapore.

Garatachea, N., dan Lucia, A (2012). Genes, physical fitness and ageing. Faculty of Health and Sport Science, University of Zaragoza, Huesca, Spain (Dr. Garatachea); Universidad Europea de Madrid, Madrid, Spain. Ageing Research Reviews 12 (2013) 90– 102. Journal home page: www.elsevier.com/locate/arr.

Getchell, B. (1979). A Way Of Life.Indiana. School of Physical Education and Athletics Ball. State University. Human Performance Laboratory.

Giriwijoyo, S. & Sidik, D. J. (2012). Ilmu Faal Olahraga. Bandung. Remaja Rosdakarya.

Giriwijoyo, S. & Sidik, D. J. (2012). Ilmu Kesehatan Olahraga. Bandung. Remaja Rosdakarya

Gokal, K., Munir, F., dan Wallis, D. (2015). Can physical activity help to maintain

cognitive functioning and psychosocial well-being among breast cancer patients treated with chemotherapy? A randomised controlled trial: study protocol. Gokal et al. BMC Public Health. DOI 10.1186/s12889-015-1751-0

Gregory, R J. (2013). Tes Psikologi. Sejarah, Prinsip, dan Aplikasi. Edisi Keenam. Jilid 1. Bandung. Erlangga.

Gregory, R J. (2013). Tes Psikologi. Sejarah, Prinsip, dan Aplikasi. Edisi Keenam. Jilid 2. Bandung. Erlangga.

Hagberg, J.M., Allen, W.K., Seals, D.R., Hurley, B.F., Ehsani, A.A., Holloszy, J.O., (1985). A hemodynamic comparison of young and older endurance athletes

during exercise. J. Appl. Physiol. 58, 2041–2046.

Harridge SDR, Young A. (1998). Skeletal muscle. In: Pathy MJS (ed) Principles and

practice of geriatric medicine. Wiley, London, pp 898–905

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta. CV irwan.

Hernanta, I. (2013). Ilmu Kedokteran Lengkap Tentang Neurosains. Jogjakarta. D-Medika.

Hilgenkamp, T I M., Wijck, R V., dan Evenhuis, H M. (2010). Physical fitness in

older people with ID—Concept and measuring instruments: A review.

79

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

see front matter _ 2010 Elsevier Ltd. All rights reserved. doi:10.1016/j.ridd.2010.04.012

Hill, R D., Allen, C., dan Gregory. (1990). Self-Generated Mnemonics for Enhancing

Free Recall Performance in Older Learners. Experimental Aging Research.

Volume 16, Number 3, 1990, ISSN 07734-0664. Hill Enterprises Inc.

Holland GJ , Tanaka K , Shigematsu R . (2002). Flexibility and physical functions of

older adults: a review . J Aging Phys Act . 2002 ; 10 ( 2 ): 169-206 .

Hollman, W., Strüder, H K., Tagarakis C V M., dan King G. (2007). Physical

Activity and The Elderly. Europan Journal of Cardiovascular Prevention and

Rehabilitation 2007, 14:730-739. Europan Society of Cardiology.

Hossack, K.F., Bruce, R.A., (1982). Maximal cardiac function in sedentary normal

men and women: comparison of age-related changes. J. Appl. Physiol. 53,

799–804.

Howieson, D B., Mattek, N., Dodge, H H., Lyons, D E., Zitzelberger, dan Kaye, J A. (2015). Memory complaints in older adults: Prognostic value and stability in

reporting over time. Open Medicine. 3: 2050312115574796. © The Author(s)

2015. Reprints and permissions: sagepub.co.uk/journalsPermissions.nav DOI: 10.1177/2050312115574796. smo.sagepub.com

Howley, E T dan Franks, B D. (1992). Health, Fitness, Instructor’s Handbook. South Australia. Kinetics Publisher Inc.

Jacobs, D M., Rakitin, B C., Zubin, N R., Ventura, P R dan Stern, Y. (2001). Cognitive Correlates of Mnemonics Usage and Verbal Recall Memory in Old Age. Neuropsychiatry, Neuropsychology, and Behavioral Neurology. Vol. 14, No. 1, pp. 15–22. © 2001 Lippincott Williams & Wilkins, Inc., Philadelphia Janssen, I., dan Lexell, J 2000. Skeletal muscle mass and distribution in 468 men and

women aged 18-88 yr. J. Appl. Physiol. 89, 81–88.

Jonat, U., Haag, E., dan Krempel, R. (1986). Atletik Lari dan Loncat

Latihan-Teknik-Taktik. Jakarta. Rosda.

Kementerian Kesehatan RI. (2013). Buletin Jendela Data dan Informasi Kesehatan. Semester I. ISSN 2088 – 270 X

Kester, J D., Benjamin, A S., Castel, A D., dan Craik, F I M. (2002). Memory in

Elderly People.. The Hatldbook of Mrnrorj~D isorders. Edited by A.D.

Baddeley, M.D. Kopelman and B.A. Wilson O 2002 John Wiley & Sons, Ltd. Department of Psychology, University of Toronto, Canada

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Lakatta, E.G., dan Levy, D., 2003. Arterial and cardiac aging: major shareholders in

cardiovascular disease enterprises. Part I: aging arteries: a set up for vascular

disease. Circulation 107, 139–146.

Lee, PL., Hsiao, CH., dan Wang, CL. (2013). Physical Activity and Memory

Complaints in Middle-Age Americans: Results From the MIDUS Study

American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias. ® 28(6)

600-605. The Author(s) 2013 Reprints and permission: sagepub.com/journalsPermissions.nav

DOI: 10.1177/1533317513494744 aja.sagepub.com

Lexell, J., dan Saini, A., (1988). What is the cause of the ageing atrophy? Total

number, size and proportion of different fiber types studied in whole vastus

lateralis muscle. from 15- to 83-year-old men. J. Neurol. Sci. 84, 275–294.

Ling, J, dan Catling, J. (2012). Psikologi Kognitif. Bandung. Erlangga.

Maksum, A. (2012). Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya. Unesa University Pers.

Mar’at, S. (2010). Psikologi Perkembangan. Bandung. Remaja Rosda Karya.

Markku, P I., Waller, K., Kujala, U M, dan Kaprio, J. (2015). Physical activity and

dementia: Long-term follow-up study of adult twins. Annals of Medicine,

2015; 47: 81–87. © 2015 Informa UK, Ltd. ISSN 0785-3890 print/ISSN 1365-2060 online. DOI: 10.3109/07853890.2014.994675

McDonnell MN, Smith AE, Mackintosh SF. (2011). Aerobic exercise to improve

cognitive function in adults with neurological disorders: a systematic review.

Arch Phys Med Rehabil. 2011;92(7): 1044-1052.

Menz HB , Morris ME , Lord SR . Foot and ankle characteristics associated with impaired balance and functional ability in older people . J Gerontol A Biol Sci

Med Sci . 2005 ; 60 ( 12 ): 1546-1552 .

Mintzer, J (2013). Mental Health And Well being Of Older People. President, International Psychogeriatric Association. Department of Health Studies, Medical University of South Carolina, USA. mintzerj@musc.edu

Morey MC, Schenkman M, Studenski SA, et al. (1999). Spinal-flexibilityplus-aerobic

versus aerobic-only training: effects of a randomized clinical trial on function

in at-risk older adults. J Gerontol Med Sci. 1999;54A:M335–M342.

Myers. (1996). Psychology Development. Psikologi Perkembangan. Bandung. Remaja Rosda Karya.

Nurhasan dan Cholil, D. (2007). Modul Tes dan Pengukuran Keolahragaan. Bandung.Universitas Pendidikan Indonesia.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Gallahue, D L, Ozmun, J C, dan Goodway J D. (2012). Understanding Motor Development. International Edition. Mc Graw Hill. Singapore.

Garatachea, N., dan Lucia, A (2012). Genes, physical fitness and ageing. Faculty of Health and Sport Science, University of Zaragoza, Huesca, Spain (Dr. Garatachea); Universidad Europea de Madrid, Madrid, Spain. Ageing Research Reviews 12 (2013) 90– 102. Journal home page: www.elsevier.com/locate/arr.

Getchell, B. (1979). A Way Of Life.Indiana. School of Physical Education and Athletics Ball. State University. Human Performance Laboratory.

Giriwijoyo, S. & Sidik, D. J. (2012). Ilmu Faal Olahraga. Bandung. Remaja Rosdakarya.

Giriwijoyo, S. & Sidik, D. J. (2012). Ilmu Kesehatan Olahraga. Bandung. Remaja Rosdakarya

Gokal, K., Munir, F., dan Wallis, D. (2015). Can physical activity help to maintain cognitive functioning and psychosocial well-being among breast cancer patients treated with chemotherapy? A randomised controlled trial: study protocol. Gokal et al. BMC Public Health. DOI 10.1186/s12889-015-1751-0 Gregory, R J. (2013). Tes Psikologi. Sejarah, Prinsip, dan Aplikasi. Edisi Keenam.

Jilid 1. Bandung. Erlangga.

Gregory, R J. (2013). Tes Psikologi. Sejarah, Prinsip, dan Aplikasi. Edisi Keenam. Jilid 2. Bandung. Erlangga.

Hagberg, J.M., Allen, W.K., Seals, D.R., Hurley, B.F., Ehsani, A.A., Holloszy, J.O., (1985). A hemodynamic comparison of young and older endurance athletes during exercise. J. Appl. Physiol. 58, 2041–2046.

Harridge SDR, Young A. (1998). Skeletal muscle. In: Pathy MJS (ed) Principles and practice of geriatric medicine. Wiley, London, pp 898–905

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta. CV irwan.

Hernanta, I. (2013). Ilmu Kedokteran Lengkap Tentang Neurosains. Jogjakarta. D-Medika.

Hilgenkamp, T I M., Wijck, R V., dan Evenhuis, H M. (2010). Physical fitness in older people with ID—Concept and measuring instruments: A review. Research in Developmental Disabilities 31 (2010) 1027–1038. 0891-4222/$ –

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

see front matter _ 2010 Elsevier Ltd. All rights reserved. doi:10.1016/j.ridd.2010.04.012

Hill, R D., Allen, C., dan Gregory. (1990). Self-Generated Mnemonics for Enhancing Free Recall Performance in Older Learners. Experimental Aging Research. Volume 16, Number 3, 1990, ISSN 07734-0664. Hill Enterprises Inc.

Holland GJ , Tanaka K , Shigematsu R . (2002). Flexibility and physical functions of older adults: a review . J Aging Phys Act . 2002 ; 10 ( 2 ): 169-206 .

Hollman, W., Strüder, H K., Tagarakis C V M., dan King G. (2007). Physical Activity and The Elderly. Europan Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation 2007, 14:730-739. Europan Society of Cardiology.

Hossack, K.F., Bruce, R.A., (1982). Maximal cardiac function in sedentary normal men and women: comparison of age-related changes. J. Appl. Physiol. 53, 799–804.

Howieson, D B., Mattek, N., Dodge, H H., Lyons, D E., Zitzelberger, dan Kaye, J A. (2015). Memory complaints in older adults: Prognostic value and stability in reporting over time. Open Medicine. 3: 2050312115574796. © The Author(s) 2015. Reprints and permissions: sagepub.co.uk/journalsPermissions.nav DOI: 10.1177/2050312115574796. smo.sagepub.com

Howley, E T dan Franks, B D. (1992). Health, Fitness, Instructor’s Handbook. South Australia. Kinetics Publisher Inc.

Jacobs, D M., Rakitin, B C., Zubin, N R., Ventura, P R dan Stern, Y. (2001). Cognitive Correlates of Mnemonics Usage and Verbal Recall Memory in Old Age. Neuropsychiatry, Neuropsychology, and Behavioral Neurology. Vol. 14, No. 1, pp. 15–22. © 2001 Lippincott Williams & Wilkins, Inc., Philadelphia Janssen, I., dan Lexell, J 2000. Skeletal muscle mass and distribution in 468 men and

women aged 18-88 yr. J. Appl. Physiol. 89, 81–88.

Jonat, U., Haag, E., dan Krempel, R. (1986). Atletik Lari dan Loncat Latihan-Teknik-Taktik. Jakarta. Rosda.

Kementerian Kesehatan RI. (2013). Buletin Jendela Data dan Informasi Kesehatan. Semester I. ISSN 2088 – 270 X

Kester, J D., Benjamin, A S., Castel, A D., dan Craik, F I M. (2002). Memory in Elderly People.. The Hatldbook of Mrnrorj~D isorders. Edited by A.D. Baddeley, M.D. Kopelman and B.A. Wilson O 2002 John Wiley & Sons, Ltd. Department of Psychology, University of Toronto, Canada

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Lakatta, E.G., dan Levy, D., 2003. Arterial and cardiac aging: major shareholders in cardiovascular disease enterprises. Part I: aging arteries: a set up for vascular disease. Circulation 107, 139–146.

Lee, PL., Hsiao, CH., dan Wang, CL. (2013). Physical Activity and Memory Complaints in Middle-Age Americans: Results From the MIDUS Study

American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias. ® 28(6) 600-605. The Author(s) 2013 Reprints and permission: sagepub.com/journalsPermissions.nav

DOI: 10.1177/1533317513494744 aja.sagepub.com

Lexell, J., dan Saini, A., (1988). What is the cause of the ageing atrophy? Total number, size and proportion of different fiber types studied in whole vastus lateralis muscle. from 15- to 83-year-old men. J. Neurol. Sci. 84, 275–294. Ling, J, dan Catling, J. (2012). Psikologi Kognitif. Bandung. Erlangga.

Maksum, A. (2012). Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya. Unesa University Pers.

Mar’at, S. (2010). Psikologi Perkembangan. Bandung. Remaja Rosda Karya.

Markku, P I., Waller, K., Kujala, U M, dan Kaprio, J. (2015). Physical activity and dementia: Long-term follow-up study of adult twins. Annals of Medicine, 2015; 47: 81–87. © 2015 Informa UK, Ltd. ISSN 0785-3890 print/ISSN 1365-2060 online. DOI: 10.3109/07853890.2014.994675

McDonnell MN, Smith AE, Mackintosh SF. (2011). Aerobic exercise to improve cognitive function in adults with neurological disorders: a systematic review. Arch Phys Med Rehabil. 2011;92(7): 1044-1052.

Menz HB , Morris ME , Lord SR . Foot and ankle characteristics associated with impaired balance and functional ability in older people . J Gerontol A Biol Sci Med Sci . 2005 ; 60 ( 12 ): 1546-1552 .

Mintzer, J (2013). Mental Health And Well being Of Older People. President, International Psychogeriatric Association. Department of Health Studies, Medical University of South Carolina, USA. mintzerj@musc.edu

Morey MC, Schenkman M, Studenski SA, et al. (1999). Spinal-flexibilityplus-aerobic versus aerobic-only training: effects of a randomized clinical trial on function in at-risk older adults. J Gerontol Med Sci. 1999;54A:M335–M342.

Myers. (1996). Psychology Development. Psikologi Perkembangan. Bandung. Remaja Rosda Karya.

Nurhasan dan Cholil, D. (2007). Modul Tes dan Pengukuran Keolahragaan. Bandung.Universitas Pendidikan Indonesia.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Ossowski, Z., Prusik, K., Prusik, K., Kortas, J., Wiech, M., Bielawa, L. (2014). Nordic Walking Training and Physical Fitness in Elderly Women. Available: http://www.researchgate.net/publication/276512144. DOI: 10.1515/pjst-2015-0006.

Papalia, D E., Old, S W., dan Feldman, R D. (2008). Human Development. Edisi Kesembilan. Jakarta. Kencana.

Perjuangan, I. (2012, November 24). Pengertian Mencatat berdasarkan Psikologi. (B. P. Dewi, Interviewer). Dewi, A G B P., dan Indrawati, K R. (2014). Perilaku Mencatat dan Kemampuan Memori pada Proses Belajar. Jurnal Psikologi Udayana 2014, Vol. 1, No. 2, 241-250, Program Studi Psikologi, Fakultas Psikologi, Universitas Udayana ISSN: 2354-5607.

Proctor, D.N., Joyner, M.J., 1997. Skeletal muscle mass and the reduction of VO2max in trained older subjects. J. Appl. Physiol. 82, 1411–1415.

Rantanen T, Era P, Heikkinen E. (1997). Physical activity and the changes in maximal isometric strength in men and women from the ages of 75 to 80 years. J Am Geriatr Soc 45:1439– 1445

Rebok GW.(2001). Relation of physical activity to memory functioning in order adults: the memory workout program. Edu Geront. 2001; 27(3-4):241-259. Reed, S K. (2011). Kognisi Teori dan Aplikasi. Cognition : Theory and Applications.

Salemba Humanika.

Rivera, A.M., Pels 3rd, A.E., Sady, S.P., Sady, M.A., Cullinane, E.M., Thompson, P.D., (1989). Physiological factors associated with the lower maximal oxygen consumption of master runners. J. Appl. Physiol. 66, 949–954.

Rostikawati, R. T. (2009, 10 02). Mind Mapping. Metode Quantum Learning. article. Retrieved. Tersedia : [http://etalaseilmu.wordpress.com/2009/10/02]

Santrock, J W. (2007). Remaja. Edisi Kesebelas. Jilid 1. Jakarta. Erlangga

Santrock, J W. (2007). Perkembangan Anak. Edisi Kesebelas. Jilid 1. Jakarta. Erlangga

Schmidt, R A., dan Wrisberg, C A. (2000). Motor Learning and Performance. University of California, Los Angeles, University of Tennessee, Knoxville. Human Kinetics.

Schrage, W.G., 2007. Ageing reduces nitric-oxide and prostaglandin-mediated vasodilatation in exercising humans. J. Physiol. 579, 227–236.

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Shin, E., Peltz, C B., dan Gordon, B A. (2012). The effects of aging and physical fitness on working memory capacity. The Korean Journal of Cognitive and Biological Psychology. 2012, Vol. 24, No. 2, 107-126

Slavin, R E. (2008). Psikologi Pendidikan Teori dan Praktik. Edisi Kedelapan. Jakarta. Macanan Jaya Cemerlang.

Suherman, A. (2003). Membangun Kualitas Hidup Bangsa Melalui Pendidikan Jasmani. Pidato pengukuhan Prof. Dr. H. Adang Suherman, M. A. Bandung. Universitas Pendidikan Indonesia.

Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung. Alfabeta. Surakhmad, W. (2004). Pengantar Penelitian Ilmiah. Bandung. Tarsito

Suprapti, S (2013). Tes Memori Indonesia (TMI). Tim bagian psikologi Klinis. Fakultas Psikologi. Jakarta. Universitas Indonesia.

Suyantoro, S. (2014). Mengolah Data Statistik Hasil Penelitian menggunakan SPSS. Yogyakarta. CV ANDI.

Sternberg, R J, (2008). Psikologi Kognitif. Edisi Keempat. Pustaka Pelajar.

Tarigan, B. (2009). Pendekatan Pembelajarn Taktis dalam pembelajaran Sepak Bola. Konsep dan Metode. Depdiknas Dirjen Dikdasmen.

Turana, Y. (2014) . Stop Pikun di Usia Muda!. Jakarta. Gramedia Pusaka Utama. Umanat, S dan Marsh, E J. (2014). Understanding How Prior Knowledge Influences

Memory in Older Adults. Department of Psychology and Neuroscience, Duke University. Perspectives on Psychological Science 2014, Vol. 9(4) 408– 426 © The Author(s) 2014. Reprints and permissions: sagepub.com/journalsPermissions.nav

DOI: 10.1177/1745691614535933. pps.sagepub.com

Verhaeghen, P., Marcoen, A., Goossens, C., 1992. Improving memory performance in the aged through mnemonic training: a meta-analytic study. Psychol. Aging 7, 242–251.

Volkers, K M., dan Scherder, E J A. (2014). Physical Performance Is Associated with Working Memory in Older People with Mild to Severe Cognitive Impairment. Clinical Study. Hindawi Publishing Corporation. BioMed Research International. Volume 2014, Article ID 762986, 10 pages. http://dx.doi.org/10.1155/2014/762986

WHO. Dementia: a public health priority. World Health Organization, Alzheimer’s Disease International. Geneva, 2012. http://apps.who.int/ iris/bitstream/10665/75263/1/9789241564458_eng.pdf Accessed 25.05.2013

Soniarni, 2016

PENGARUH PERMAINAN WOODBALL TERHADAP DAYA INGAT DAN KEBUGARAN JASMANI LANSIA

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

World Health Organization (WHO). The Heidelberg Guidelines for Promoting Physical Activity Among Older Persons. Geneva, Switzerland: WHO; 1996. Yasamy, M T., Harper., Saxena (2013). Mental Health Of Older Adults, Addressing.

A Growing Concern. World Health Organization, Department of Mental Health and Substance Abuse (2013)

Yesavage, J. A., Rose, T. L. (1983). Development and validation of a geriatric depression screening scale: A preliminary report. Journal of Psychiatric Research, 17, 37-49.

Yu, F., Savik, K., Wyman, J F., dan Bronas, U G (2011). Maintaining Physical

Fitness and Function in Alzheimer’s Disease: A Pilot Study. American

Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias® 26(5) 406-412. ª The

Author(s) 2011. Reprints and permission: sagepub.com/journals. Permissions.nav. DOI: 10.1177/1533317511414861. http://aja.sagepub.com Zanden, J W V. (1985). Human Development. Third Edition. Ohio State University.

Alfred A. Knopf. New York.

Zajko, W C., Schwingel, A., dan Park, C H. (2009). The Role of Physical Activity. American Journal of Lifestyle Medicine. DOI: 10.1177/1559827608325456.

Zbigniew, B., Władysław, M., dan Michał, R. (2014). Physical activity of

middle-age adults middle-aged 50–65 years in view of health recommendations.