1. Home
  2. Lainnya

PENGARUH LATIHAN FOAM ROLLER TERHADAP PENURUNAN EFEK DELAYED ONSET MUSCLE Pengaruh Latihan Foam Roller Terhadap Penurunan Efek Delayed Onset Muscle Soreness(DOMS) Otot Quadriceps Pada Pelari Marathon Di Persatuan Indorunner Surabaya.

PENGARUH LATIHAN FOAM ROLLER TERHADAP
PENURUNAN EFEK DELAYED ONSET MUSCLE
SORENESS(DOMS) OTOT QUADRICEPS PADA PELARI
MARATHON DI PERSATUAN INDORUNNER SURABAYA

SKRIPSI
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM
MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI

Disusun oleh:
BENIDEKTUS ADI PRIANTO
J 120 151 099

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016

HALAMAN PRASYARATAN GELAR

PENGARUH LATIHAN FOAM ROLLER TERHADAP PENURUNAN

EFEK DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS(DOMS) OTOT
QUADRICEPS PADA PELARI MARATHON DI PERSATUAN
INDORUNNER SURABAYA

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh:
Hari

:

Tanggal

: juli 2016

BENIDEKTUS ADI PRIANTO
J120151099

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016

ii

iii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 DOMS theory(Sethi,2012) ....................................................................

8

Gambar 2.2 running analysis(Sethi,2012) ................................................................

11

Gambar 2.3 latihan foam roller quadriceps(Pearcey et all, 2015)....................


11

Gambar 2.4 efek fisiologis otot saat melakukan latihan foam
roller(Mechenbier) ........................................................................................

12

Gambar 3.1 Rancangan penelitian ...................................................................

16

xii

DAFTAR SINGKATAN

COT

Cut Of Time

DOMS


Delayed Onset Muscle Soreness

DNF

Do Not Finish

ROS

Ractive Oxygen Species

VAS

Variable Analog Scale

xiii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. Dokumentasi

Lampiran 2. Pengukuran VAS terhadap otot quadriceps yang terindikasi DOMS
Lampiran 3. Informed consent
Lampiran 4. Data statistic
Lampiran 5. Daftar Riwayat Hidup

xiv

Dokumen yang terkait

PERBANDINGAN PENGARUH ANTARA MASSAGE DENGAN ICE Perbandingan Pengaruh Antara Massage Dengan Ice Massage Untuk Mencegah Terjadinya Nyeri Akibat Delayed Onset Muscle Soreness Pada Otot Hamstring Sesudah Latihan Lying Leg Curl.

3 8 16

PERBANDINGAN PENGARUH ANTARAMASSAGE DENGAN ICE MASSAGE UNTUK MENCEGAH TERJADINYA NYERI AKIBAT DELAYED ONSET MUSCLE Perbandingan Pengaruh Antara Massage Dengan Ice Massage Untuk Mencegah Terjadinya Nyeri Akibat Delayed Onset Muscle Soreness Pada Otot Hams

0 6 10

PENGARUH LATIHAN FOAM ROLLER TERHADAP PENURUNAN EFEK DELAYED ONSET MUSCLE Pengaruh Latihan Foam Roller Terhadap Penurunan Efek Delayed Onset Muscle Soreness(DOMS) Otot Quadriceps Pada Pelari Marathon Di Persatuan Indorunner Surabaya.

0 2 9

PENDAHULUAN Pengaruh Latihan Foam Roller Terhadap Penurunan Efek Delayed Onset Muscle Soreness(DOMS) Otot Quadriceps Pada Pelari Marathon Di Persatuan Indorunner Surabaya.

1 9 5

PENGARUH PENAMBAHAN ELECTRICAL MUSCLE Pengaruh Penambahan Electrical Muscle Stimulation (EMS) Terhadap Peningkatan Tonus Otot Pada Penderita Delayed Development.

0 0 19

PENDAHULUAN Pengaruh Penambahan Electrical Muscle Stimulation (EMS) Terhadap Peningkatan Tonus Otot Pada Penderita Delayed Development.

0 1 4

PENGARUH MASSAGE TERHADAP PENURUNAN DELAYED ONSET Pengaruh Massage Terhadap Penurunan Delayed Onset Muscle Soreness Shoulder Pada Olahraga Badminton.

3 8 21

PENGARUH MASSAGE TERHADAP PENURUNAN DELAYED ONSET Pengaruh Massage Terhadap Penurunan Delayed Onset Muscle Soreness Shoulder Pada Olahraga Badminton.

0 1 15

PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN MASSAGE DAN STRETCHING TERHADAP PENURUNAN NYERI AKIBAT DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS (DOMS) NASKAH PUBLIKASI - PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN MASSAGE DAN STRETCHING TERHADAP PENURUNAN NYERI AKIBAT DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS (

0 0 12

Hubungan Genu Varum terhadap Kelincahan dan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) pada Pemain Sepakbola - UNS Institutional Repository

0 0 8