Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 147
3. Aktivitas Belajar siswa Merancang Koreograi Aktvitas Gerak Ritmik
Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar merancang koreograi gerak ritmik berikut ini:
d. Buatlah kelompok 10 orang dibagi 2 masing-masing 5 orangtim. e. Buatlah ruanganlapangan ukuran 6 x 6 meter atau secukupnya.
f. Dengan berdikusi, setiap tim membuat rancangan koreograi gerak
ritmik yang meliputi ayunan kakiayunan lengan dengan variasinya, kesesuaian gerak dengan irama musik, penggunaan alatfasilitas,
menggunakan ruang serta hal-hal terkait dengan gerak ritmik.
g. Lakukan gerak ritmik tersebut dengan penuh kesungguhan dan menerapkan nilai sportivitas, toleransi, kerjasama, disiplin, tanggungjawab, menerima
kekalahan dan kemenangan serta nilai-nilai karakter lainnya. h. Lakukan gerak ritmik tersebut dengan batasan waktu yang diberikan guru.
i. Tim yang paling banyak memasukkan unsur-unsur gerak ritmik
ayunan kakiayunan lengan dengan variasinya, kesesuaian gerak dengan irama musik, penggunaan alatfasilitas, menggunakan ruang,
kekompakan, kerjasama serta hal-hal terkait dengan gerak ritmik adalah sebagai yang terbaikpemenang.
Perhatikan gambar 7.5:
Gambar 7.5: Formasi latihan Gerak Ritmik
j. Peserta didik dibiarkan berkelompok lalu istirahat dan berdiskusi tentang kegiatan yang baru saja dilakukan. Guru bertugas
mengevaluasi tentang kegiatan siswa tersebut.
Di unduh dari : Bukupaket.com
148 Kelas XII SMA
C.
Mengevaluasi Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik
1. Mengevaluasi kesesuaian gerak dengan irama
Musik atau irama yang lazim digunakan untuk mengiringi senam ritmik adalah musik balet. Yaitu sejenis musik klasik, dengan irama ketukan.
Untuk menyesuaikan antara musik dengan gerakan senam yang sudah di rancang sedemikian rupa bisa sesuai, maka yang perlu diperhatikan :
a. Intro musik pembukaan : biasanya terdapat 8 hitungan, atau 2 kali
8 hitungan yang sengaja diciptakan untuk gerakan pendahuluan, misalnya berjalan menuju tempat pembelajaran yaitu area show.
b. Musik inti : adalah musik untuk mengiringi gerakan senam ritmik yang dipertunjukkan, dimana bila dilombakan adalah gerakan wajib
bagi peserta. c. Musik penutup : walaupun tidak khusus diciptakan sebagai musik
penutup gerakan, tetapi siswa harus hafal betul kapan irama akan berhenti, karena hal ini merupakan klimaks dari suatu kebolehan
seorang pesenam.
Guna mengatasi hal ini maka seorang pelajarpesenam harus menjalani program pembelajaranlatihan dengan matang
.
2. Mengevaluasi Gerak Ritmik Langkah Kaki
Kategori