Profil Ekstrakurikuler Senam SD Negeri Wareng

28 melakukan aktivitas olahraga. Salah satu cara menjaga kesehatan fisiknya, siswa harus menjaga tingkat kesegaran tubuhnya setiap hari. Adapun faktor-faktor yang mempengaruhi kesegaran jasmani meliputi; makanan, olahraga atau latihan, dan istirahat yang cukup. Untuk mengetahui ketercapaian tujuan pendidikan dalam kesegaran jasmani, maka perlu dilakukan pengukuran kesegaran jasmani secara teratur. Faktor yang kedua adalah makanan sehat. Makanan yang sehat memiliki beberapa kriteria antara lain; makana bergizi dan berserat, makanan yang harus mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin, dan serabut. Selain itu makan yang sehat harus bersih dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya serta minum minuman sehat. Setiap atlet senam harus mempunyai kondisi fisik yang prima agar dapat mencapai pretasi yang optimal. Untuk mendapatkan kondisi fisik yang prima, tentu harus melalui proses latihan yang tepat dan terprogram. Selain itu, seorang atlet senam juga harus bisa menjaga dan mempertahankan kondisi fisiknya agar jangan sampai mengalami penurunan. Karena dengan kondisi fisik yang bagus akan memudahkan atlet dalam mempelajari keterampilan yang relatif sulit, mampu menyelesaikan program latihan yang diberikan oleh pelatih tanpa mengalami banyak kesulitan, serta akan mudah lelah saat mengikuti latihan maupun perlombaan. 29

BAB III METODE PENELITIAN

A. Desain Penelitian

Desain penelitian ini berkenaan dengan sebuah metode yaitu suatu cara yang berkenaan dengan bagaimana data atau informasi yang diperlukan dalam penelitian tersebut dapat diperoleh. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif yaitu suatu penelitian yang bertujuan mendapatkan gambaran atau kenyataan yang sesungguhnya dari keadaan objek penelitian dengan didukung oleh data-data berupa angka yang diperoleh dari hasil pengambilan data yaitu tes dan pengukuran. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survey karena hanya menggambarkan keadaan objek secara terbatas. Objek dalam penelitian ini adalah kesegaran jasmani dan subjeknya adalah siswa yang mengikuti ekstrakurikuler senam kelompok umur 6 – 9 tahun dan 10-12 tahun. Selanjutnya instrument tes yang digunakan untuk melakukan pengukuran dan pengumpulan data mengenai tingkat kesegaran jasmani adalah tes kesegaran jasmani Indonesia TKJI untuk anak usia 6 – 9 tahun dan 10 – 12 tahun yang diterbitkan oleh Kementrian Pendidikan Nasional tahun 2010 .

B. Lokasi Penelitian

Penelitiaan ini dilaksanakan di lapangan Sawit yang terletak di desa Wareng, Butuh, Purworejo. Lapangan ini dekat dengan SD Negeri Wareng, selain itu penelitian ini juga dilaksanakan di lingkungan SD Negeri Wareng seperti halaman sekolah dan lapangan voli. Penelitian ini dilaksanakan pada tanggal 20 Mei 2016 pukul 15.00-17.30 WIB.