KEJIWAAN MENURUT AL QUR’AN DAN

Terapi energi menggabungkan berbagai macam UPAYA TERAPI MANDIRI-MUDAH- tehnik dari seluruh dunia, akan tetapi pada dasarnya MURAH (3 M)

semuanya sama. Pertama-tama chakra, aura, berba- Sebagai upaya terapi yang dapat melengkapi dan gai organ dan sistema semuanya dibersihkan melalui meningkatkan manfaat terapi konvensional (terapi ekstraksi energi negatif. Berikutnya, suatu ”perubahan kedokteran modern), integrasi olah-nafas, olah-pikir energi” dicapai dengan restrukturisasi dan isi- ulang serta do’a khusu’ dapat diterapkan sebagai terapi yang menciptakan konfigurasi baru yang memberikan alternatif (bagian dari TCAM; traditional, compre- aliran yang optimal dari kekuatan kehidupan (yang hensive and alternative medicine ) pada penderita disebut ” chi”, ”ki” , ” chai” atau ” prana” sesuai gangguan kecemasan, bahkan juga pada berbagai tradisi setempat). penyakit fisik ataupun gangguan kejiwaan. Integrasi Berbagai teknik intuisi medis dan terapi energi olah-nafas, olah-pikir serta do’a khusu’ di sini dimak- adalah non–lokal. Semuanya dapat digunakan dengan sudkan sebagai usaha masing-masing penderita untuk akurasi serta efektivitas yang setara pada orangnya secara khusu’ berdo’a serta olah-nafas untuk mem- sendiri atau yang berada pada lokasi geografis yang bantu meningkatkan kesempatan kesembuhan penya- jauh, hal ini tidaklah penting. Penyembuh hanya kit atau gangguannya; masing-masing penderita ber- membutuhkan nama awalan dari orang yang akan fungsi sebagai self healer. Untuk mencapai kondisi

398 JURNAL APLIKASI MANAJEMEN | VOLUME 7 | NOMOR 2 | MEI 2009 Nama Orang

Penurunan Produktivitas Kerja Terkait Distres Psikologis, serta Terapi Mandiri yang Mudah dan Murah

ini, masing-masing penderita dapat berlatih bersama- crine Integration of the Adaptive Response: The 1997 sama pada awalnya, kemudian selanjutnya berlatih

Hans Selye Memorial Lecture. Annals NYAS Online secara mandiri.

Terapi kedokteran secara konvensional terhadap Coughlin, P. 2002. Reiki: The Usui System of Natural Heal- distres, biasanya menggunakan terapi psikofarmaka, ing. In M Micozzi, ed., Principles and Practice of

Manual Therapeutics, pp. 175–183. Philadephia: hipno-terapi, konseling maupun psikoterapi. Berbagai

Churchill Livingstone.

terapi tersebut membutuhkan ketersediaan dana yang Duman, R.S., and Malberg, J., Thome, J. 1999. Neural Plas- cukup besar. Dengan meningkatnya harga BBM

ticity to Stress and Antidepressant Treatment . Biol secara global, maka terapi psikofarmaka yang meru-

Psychiatry;46:1181–1191.

pakan terapi andalan menjadi sangat mahal, meng- Duman, R.S. 2002. Pathophysiology of Depression: the ingat hampir seluruh jenis obat-obatan psikofarmaka

Concept of Synaptic Plasticity . Eur Psychiatry; 17 masih di impor, sementara perjalanan gangguan jiwa

suppl 3: 306–310.

jenis distres beserta komorbiditasnya bersifat kronis Ergil, K.V. 2006. China’s Traditional Medicine. In M Micozzi, atau menahun. Demikian juga hipno-terapi, konseling

ed., Fundamentals of Complementary and Alterna- maupun psikoterapi. tive Medicine, 3rd ed., pp. 375–417. St. Louis: Elsevier

Saunders.

Dengan demikian, maka upaya terapi mandiri- Freeman, L. 2004. Meditation. In Mosby’s Complementary mudah-murah (Terapi 3 M) dengan cara ”integrasi

and Alternative Medicine: A Research-Based Ap- olah-nafas, olah-pikir serta do’a khusu’”, yang menge-

proach, 2nd ed., pp. 175–206. St. Louis: Elsevier. depankan kemudahan, penghematan, efisiensi, serta Freeman, L. 2004. Spirituality, and Healing. In Mosby’s

efektivitas ini, sangatlah bermanfaat, serta dapat Complementary and Alternative Medicine: A Re- merupakan jawaban atau solusi menghadapi krisis

search-Based Approach, 2nd ed., pp. 519–553. St. ekonomi secara global ini.

Louis: Elsevier. Hawari, D. 2001. Manajemen Stres Cemas dan Depresi. Balai

KESIMPULAN Penerbit FKUI, Jakarta, 1–59.

Jackson, I.M., and Luo, L.G. 1998. Antidepressants inhibit Dalam era globalisasi ini sangatlah besar resiko

the glucocorticoid stimulation of TRH expression in individu terpapar stresor psikologik, yang dapat ber-

cultured hypothalamic neurons . J Invest Med;46: akibat timbulnya distres, yang sering berkaitan erat

dengan manifestasi berbagai penyakit serta gangguan Joseph, R., and Tsering, C., Grumfeld, S. Welch KMA.1992. komorbid, yang niscaya menurunkan produktivitas

Serotonin may have neurotoxic properties . Neurosci kerja serta menguras dana yang besar untuk terapi Lett; 136:15–18. Liposits, Z.C., and Paull, W.K.1987 Synaptic Interaction

penaggulangannya. of Serotonergic Axons and Corticotropin Releasing

Untuk penghematan, efektivitas serta efisiensi Factor (Crf) Synthesizing Neurons In The Hypotha- disarankan kepada masing-masing individu yang

lamic Paraventricular Nucleus of The Rat; A Light mengidap distres melaksanakan sendiri dengan tekun

and Electron Microscopic Immunocytochemical upaya terapi 3 M (terapi mandiri-mudah-murah).

Study . Hystochemistry, 86, 541–549. Lopez , M. 1998. The Leading Causes of Disability World-

DAFTAR RUJUKAN

wide (Years of Life with Disability), Nature Medi- cine, 4, 1241–1243.

Boldizsar, C., and Michaelis, T., Watanabe, T., Frahm, J., de Magarinos, A.M., and Antoine, D., McEwen, B.S.1999. Ef- Biurrun, G., Van Kampen, M. 2001. Bartolomucci A,

fects of antidepressants and benzodiazepine treat- Fuchs E. Stress-induced Changes in Cerebral Me-

ments on the dendritic structure of CA3 pyramidal tabolites, Hippocampal Volume, and Cell Prolifera-

neurons after chronic stress. European Journal of tion Are Prevented by Antidepressant Treatment With

Pharmacology. 371(2–3).113–122. Tianeptine. PNAS. 98:12320–12322 & 12796–12801.

McEwen, B.S. 1997. Possible Mechanisme for Atrophy of Charney, D.S., and Nestler, E.J. 2004. Neurobiology of Men-

The Human Hippocampus . Molecular Psychiatry, 2: tal Illness .2 Oxford University Press, Inc. New York.

nd

Chrousos, G.P. 1998. Stressors, Stress, and Neuroendo- McEwen, B.S.1999. Stress and hippocampal plasticity.

TERAKREDITASI SK DIRJEN DIKTI NO. 43/DIKTI/KEP/2008 ISSN: 1693-5241 399

Suparno

Ann. Rev. Neurosci.[abstract].22:105–122. Disorders . Am J Psychiatry;160:1554–1565. McKittrick, C.R., and Magarinos, A.M., Blanchard, D.C., Roberts, L. et al. 2006. Intercessory Prayer for the Allevia- Blanchard, R.J., McEwen, B.S., Sakai, R.R.1996.

tion of Ill Health. Cochrane Database of Systematic Chronic social stress decreases binding to 5–HT

Reviews (4). Oxford: Update Software. transporter sites and reduces dendritic arbors in Sharma, H. 2006. Maharish: Ayurveda. In M Micozzi, ed., CA3 of hippocampus . Abstr Soc Neurosci;22:809–

Fundamentals of Complementary and Alternative 818.

Medicine, 3rd ed., pp. 518–533. St. Louis: Elsevier McKittrick, C.R., and Magarinos, A.M., Blanchard, D.C.,

Saunders.

Blanchard, R.J., McEwen, B.S., Sakai, R.R.2000. Shek, P.N., and Shepard, R.J. 1997. Physical exercise as a Chronic Social Stress Reduces Dendritic Arbors in

human model of limited inflammatory response .Can. Ca3 of Hippocampus and Decreases Binding to Se-

J. Physiol. Pharmacol. 76: 589–597. rotonin Tranporter Sites . Synapse;36:85–94.

Sherwood, L. 1996. Human Physiology: From Cells to Sys- Murray, M.T., and Pizzorno, J.E. 2006. Spirituality and Heal-

tems .2 nd ed., West, A Division of International Th- ing. In JE Pizzorno Jr, MT Murray, eds., Textbook of

ompson Publishing Inc. Virginia. 630–633, 652–654, Natural Medicine, 3rd ed., vol. 1, pp. 519–531. St. Louis:

686.

Churchill Livingstone Elsevier. Suparno, S.D., and Muljohardjono, H. 2006. Stresor Fisik Nutt, D.J. 2002. The Neuropharmacology of Serotonin and

atau Psikologik menimbulkan Distres melalui Pening- Noradrenaline in Depression . International Clinical

katan IL-6, Kortisol dan Kerusakan Neuron CA3 Hipo- Psychopharmacology. 17 [suppl]:S1–S12.

kampus berupa Peningkatan Distribusi Transporter Pacak, K., and Palkovits, M. 2001. Stressor Specificity of

Serotonin (SERT) dan Indeks Apoptosis. Disertasi, Central Neuroendocrine Responses: Implications for

Program Pasca Sarjana Universitas Brawijaya, Malang. Stress-Related Disorders . Endocrine Reviews 22 (4): Turnbull, A.V., and Rivier, C.L. 1999. Regulation of the 502–548.

Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis by Cytokines: Papanicolaou, D.A., and Wilder, R.L., Manolagas, S.C.,

Actions and Mechanisms of Action . Physiol Rev 79:1– Chrousos, G.P. 1998. The pathophysiologic roles of

71.

interleukin-6 in human disease . Ann Intern Med. Vermetten, E., and Bremner, J.D. 2002. Circuits and Sys- 128:127–137.

tems in Stress, Preclinical Studies . Depression and Papanicolaou, D.A. 2000. Interleukin-6: The Endocrine

Anxiety 15: 126–147.

Cytokine . The Journal of Clinical Endocrinology & Watanabe, Y., and Gould, E., Cameron, H., Daniels, D., Metabolism; 85 (3):1331–1333.

McEwen, B.S.1992. Stress and Anti Depressant Ef- Pinel, J.P.J.1993. Biopsychology. 2 nd

fects on Hippocampus. Eur J Pharmacol;222:157–62. Boston. 226, 261.

ed. Allyn and Bacon.

Wilder, R.L. 1995. Neuroendocrine-Immune System Inter- Potter, M. 2003. What are the Distinctions Between Reiki

actions and Autoimmunity . Ann.Rev. Immunol. 13: And Therapeutic Touch? Clinical Journal of Oncol-

307–338.

ogy Nursing, 7(1): 89–91. Wooley, C.S., and Gould, I., Mc Ewen, B.S.1990. Exposure Putra, S.T. 2004. Paradigma Psikoneuroimunologi Menuju

to Excess Glucocorticoids Alters Dendritic Morphol- Ke Disciplines-hybrid. Simposium Nasional

ogy of Adult Hippocampal Pyramidal Neurons. Brain Psikoneuroimunologi I, Surabaya. 1–9.

Res; 531:225–231.

Raison, C.L., and Miller, A.H. 2003. When Not Enough Is Zhou, D., and Shanks, N., Riechman, S.E., Liang, R., Too Much: The Role of Insufficient Glucocorticoid

Kusnecov, A.W., Rabin, B.S. 1996. Interleukin 6 Signaling in the Pathophysiology of Stress-Related

Modulates Interleukin 1 and Stress-induced Acti- vation of the Hypothalamic-pituitary-adrenal Axis in male rat . J Neuroendocrinology.[abstract] 63;3: 227–236.

400 JURNAL APLIKASI MANAJEMEN | VOLUME 7 | NOMOR 2 | MEI 2009 Nama Orang