Pemberian pelatihan balance strategy exercise lebih baik daripada pelatihan core stability exercise dalam meningkatkan keseimbangan dinamis pada Lansia di Banjar Bumi Santi Denpasar Barat.

PEMBERIAN PELATIHAN BALANCE STRATEGY EXERCISE LEBIH BAIK DARIPADA
PELATIHAN CORE STABILITY EXERCISE DALAM MENINGKATKAN KESEIMBANGAN
DINAMIS PADA LANSIA DI BANJAR BUMI SHANTI, DESA DAUH PURI KELOD,
KECAMATAN DENPASAR BARAT
1

Ni Putu Renisa Apriani, 1 Ni Wayan Tianing, 2I Putu Adiartha Griadhi
1. Program Studi Fisioterapi, Fakultas Kedokteran, dan Universitas Udayana Denpasar Bali
2. Bagian Ilmu Faal, Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Denpasar Bali
ABSTRAK
Keseimbangan dinamis adalah pemeliharaan keseimbangan tubuh dalam posisi bergerak. Adanya
latihan yang dapat diberikan untuk meningkatkan keseimbangan dinamis antara lain dengan core stability
exercise dan balance strategy exercise. Tujuan penelitian ini adalah untuk membuktikan bahwa pemberian
pelatihan balance strategy exercise lebih baik daripada pelatihan core stability exercise dalam meningkatkan
keseimbangan dinamis pada lansia.
Penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan rancangan randomized pre and post test control
group design dengan teknik pengambilan sampel secara sample random sampling. Sampel sebanyak 24
orang dibagi menjadi 2 kelompok masing-masing 12 orang. Kelompok 1 sebagai kelompok perlakuan I
dengan pelatihan core stability exercise, sedangkan kelompok 2 sebagai kelompok perlakuan II dengan
pelatihan balance strategy exercise. Keseimbangan dinamis lansia diukur dengan menggunakan TUGT
(Timed Up and Go Test) sebelum dan sesudah pelatihan pada setiap kelompok. Uji normalitas dan

homogenitas data diuji dengan menggunakan Saphiro-Wilk Test dan Levene’s Test.
Paired sample t-test digunakan untuk menganalisis data penelitian yang menunjukkan adanya
peningkatan keseimbangan dinamis yang signifikan pada kelompok perlakuan I sebesar 2,49 detik (p