HUBUNGAN ANTARA POWER OTOT TUNGKAI, POWER OTOT LENGAN, PANJANG LENGAN TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT SISWA PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 2 KARANGANOM KABUPATEN KLATEN.
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
HUBUNGAN ANTARA POWER OTOT TUNGKAI, POWER OTOT LENGAN,
PANJANG LENGAN TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT
SISWA PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 2 KARANGANOM KABUPATEN KLATEN
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
SKRIPSI
Oleh :
Bagus Wicaksono
K5610017
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
JANUARI 2015
commit to user
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN
Saya yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama
: Bagus Wicaksono
NIM
: K5610017
Jurusan/Program Studi
: POK / Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul “HUBUNGAN ANTARA POWER
OTOT TUNGKAI, POWER OTOT LENGAN, PANJANG LENGAN
TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT SISWA
PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 2 KARANGANOM KABUPATEN
KLATEN TAHUN PELAJARAN 2014/2015” ini benar-benar merupakan
hasil karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis
lain telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka.
Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil
jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya.
Surakarta,
Januari 2015
Yang membuat pernyataan
Bagus Wicaksono
commit to user
ii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
HUBUNGAN ANTARA POWER OTOT TUNGKAI, POWER OTOT LENGAN,
PANJANG LENGAN TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT
SISWA PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 2 KARANGANOM KABUPATEN KLATEN
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Oleh :
Bagus Wicaksono
K5610017
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana
Pendidikan
Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
commit to2015
user
JANUARI
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSETUJUAN
Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji
Skripsi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret
Surakarta.
Surakarta,
Januari 2015
Pembimbing I
Pembimbing II
Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes
Drs. Mulyono, MM
NIP. 19620518 198702 1 001
commit to user
iv
NIP. 19510809 197611 1 001
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PENGESAHAN
Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas
Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta dan
diterima untuk memenuhi persyaratan mendapatkan gelar sarjana pendidikan.
Pada hari :
Tanggal
:
Tim Penguji Skripsi :
Nama Terang
Tanda Tangan
Ketua
: Fadilah Umar, S.Pd, M.Or
Sekretaris
: Slamet Widodo, S.Pd, M.Or
Anggota I
: Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes
Anggota II : Drs. Mulyono, MM
Disahkan oleh :
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Sebelas Maret
Dekan,
Prof. Dr. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd.
NIP. 19600727 198702 1 001
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK
BAGUS WICAKSONO. Hubungan Antara Power Otot Tungkai, Power
Otot Lengan dan Panjang Lengan terhadap Prestasi Lempar Lembing
Gaya Jingkat Siswa Kelas VIIIi SMP Negeri 2 Karanganom Kabupaten
Klaten Tahun Pelajaran 2014/2015. Skripsi : Program Pendidikan
Kepelatihan dan Olahraga Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Sebelas Maret Surakarta, Januari 2015.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara
power otot tungkai, power otot lengan dan panjang lengan baik secara sendirisendiri maupun bersama-sama dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat
pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Karanganom kabupaten Klaten tahun
pelajaran 2014/2015.
Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan teknik analisis
diskriptif korelasional. Teknik pengambilan sampel atau sampling menggunakan
teknik proporsional sampling. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini
menggunakan teknik pengukuran. Sedangkan Teknik analisis data menggunakan
analisis korelasi ganda untuk mengetahui besarnya hubungan dan sumbangan
(menggunakan koefisien determinasi) power otot tungkai, power otot lengan
dan panjang lengan terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat yang
dinyatakan dalam satuan ukuran proporsi atau persentase.
Adapun hasil penelitian adalah sebagai berikut, koefisien korelasi
antara power otot tungkai dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat sebesar
0,833. Ini berarti korelasi antara power otot tungkai dengan prestasi lempar
lembing gaya jingkat signifikan atau benar-benar nyata. Koefisien korelasi
antara power otot lengan dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat sebesar
0,813. Ini berarti korelasi antara power otot lengan dengan prestasi lempar
lembing gaya jingkat adalah signifikan atau benar-benar nyata. Koefisien
korelasi antara panjang lengan dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat
sebesar 0,751. Ini berarti korelasi antara panjang lengan dengan prestasi lempar
lembing gaya jingkat adalah signifikan atau benar-benar nyata.
Kesimpulan dari penelitian tersebut adalah pertama, ada hubungan
yang signifikan antara power otot tungkai terhadap prestasi lempar lembing
gaya jingkat siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Karanganom Kabupaten
Klaten Tahun Pelajaran 2014/2015. Kedua, ada hubungan yang signifikan
antara power otot lengan terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat siswa
putra kelas VIII SMP Negeri 2 Karanganom Kabupaten Klaten Tahun Pelajaran
2014/2015. Ketiga, ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan
terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat siswa putra kelas VIII SMP
Negeri 2 Karanganom Klaten Tahun Pelajaran 2014/2015. Keempat, ada
hubungan yang signifikan antara power otot tungkai, power otot lengan dan
panjang lengan secara bersama-sama terhadap prestasi lempar lembing gaya
jingkat siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Karanganom Klaten Tahun
Pelajaran 2014/2015.
commit to user
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
MOTTO
Pelajarilah ilmu dan ajarlah manusia dan rendahkan diri kepada
murid-muridmu serta berlaku lemah lembutlah terhadap muridmuridmu (H.S.R. Tabrani).
Sesungguhnya kamu akan sangat
ingin kepada kekuasaan,
padahal adalah ia penyesalan di hari kiamat (H.S.R. Bukhari).
commit to user
vii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSEMBAHAN
Teriring Syukurku pada-Mu Allah SWT, kupersembahkan karya ini untuk :
“Bapak dan Ibu”
Sebagai tanda bakti, hormat, dan rasa terimakasih yang tiada terhingga
kupersembahkan karya kecil ini kepada Bapak dan Ibu yang telah memberikan
kasih sayang, segala dukungan, dan cinta kasih yang tiada terhingga yang
tiada mungkin kubalas hanya dengan selembar kertas yang bertuliskan kata
cinta dan persembahan. Doamu yang tiada terputus, dorongan semangat
engkau pancarkan dalam setiap hariku, pengorbanan dan kasih sayang yang
tak terbatas. Semuanya membuatku bangga memiliki kalian. Terima kasih telah
mengantarkan saya sampai kejenjang pendidikan yang tinggi, Kuucapkan
terima kasih atas dukungan yang diberikan kepadaku untuk melanjutkan
pendidikan kejenjang yang lebih tinggi. Semoga dapat terealisasikan.
Lingkungan
Kesuksesan tidak tercipta hanya dari insan pribadi, melaikan hadir atas
rahmat Allah SWT dan peran serta lingkungan
Teman-teman Pendidikan Kepelatihan Olahraga 2010
Empat tahun lebih penuh cerita bersama kalian tak akan terganti
SMP NEGERI 2 KARANGANOM
Terima kasih atas segala bantuan untuk kelancaran pembuatan karya ini
Almamater JPOK FKIP UNS
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah Subhanahu Wa
Ta’ala yang telah melimpahkan rahmat dan karuniaNya sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini dengan baik.
Skripsi ini berjudul hubungan antara power otot tungkai, power otot
lengan dan panjang lengan terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat
siswa kelas VIII SMP Negeri 2 karanganom Kabupaten Klaten tahun pelajaran
2014/2015. Salah satu tujuan penulisan skripsi ini adalah untuk memenuhi
sebagian persyaratan mencapai derajat sarjana Program Studi Pendidikan
Kepelatihan dan Olahraga Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Dalam penyusunan skripsi, penulis banyak mendapat bantuan dan
bimbingan dari berbagai pihak. Untuk itu pada kesempatan ini penulis
mengucapkan terima kasih dan penghargaan yang setinggi-tingginya kepada
yang terhormat :
1. Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes dosen pembimbing pertama yang
memberikan bimbingan dan pengarahan hingga selesainya skripsi ini.
2. Drs. Mulyono, MM dosen pembimbing kedua yang memberikan bimbingan
dan pengarahan hingga selesainya penulisan skripsi ini.
3. Drs. H. Agustiyanto, M. Pd Ketua Program Pendidikan kepelatihan dan
Olahraga Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan ijin
kepada penulis.
4. Kepala SMPN 2 Karanganom Klaten yang telah memberikan ijin kegiatan
penelitian di sekolah.
5. Semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan skripsi ini yang
tidak dapat penulis sebutkan satu persatu.
Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi para
pembaca khususnya serta dunia pendidikan pada umumnya.
Surakarta, Januari 2015
commit to user
ix
Penulis
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDULi
PERNYATAAN KEASLIAN TULISANii
PENGAJUANiii
PERSETUJUANiv
PENGESAHANv
ABSTRAKvi
MOTTOvii
PERSEMBAHANviii
KATA PENGANTAR ix
DAFTAR ISIx
DAFTAR TABELxiii
DAFTAR GAMBAR xiv
DAFTAR LAMPIRANxv
BAB I . PENDAHULUAN1
A. Latar Belakang1
B. Identifikasi3
C. Pembatasan Masalah4
D. Rumusan Masalah5
E. Tujuan Penelitian5
F. Manfaat Penelitian6
BAB II . KAJIAN PUSTAKA7
A. Kajian Teori 7
1. Lempar Lembing7
2. Power Otot Tungkai14
3. Power Otot Lengan19
4. Panjang Lengan 24
B. Hasil Penelitian Yang Relevan25
C. Kerangka berpikir26
commit to user
x
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
D. Hipotesis28
BAB III . METODE PENELITIAN29
A. Tempat dan Waktu Penelitian29
1. Tempat Penelitian29
2. Waktu Penelitian29
3. Jadual Penelitian29
B. Rancangan / Desain Penelitian30
C. Populasi dan Sampel Penelitian31
1. Populasi Penelitian31
2. Sampel Penelitia31
D. Tehnik Pengambilan Sampel31
E. Tehnik Pengumpulan Data32
F. Validasi Instrumen Penelitian33
G. Tehnik Analisis Data33
1. Uji Prasyarat Analisis Data33
2. Uji Hipotesis34
BAB IV. HASIL PENELITIAN38
A. Deskripsi Data 38
1. Power Otot Tungkai (X 1 ) 38
2. Power Otot Lengan (X 2 )39
3. Panjang Lengan ( X 3 ) 39
4. Prestasi Lempar Lembing Gaya Jingkat (Y ) 40
B. Uji Prasyarat Analisis Data40
1. Uji Normalkitas40
2. Uji Linearitas 41
C. Pengujian Hipotesis 41
D. Pembahasan Hasil Penelitian48
BAB V . PENUTUP53
A. Kesimpulan 53
B. 53
commit to user
xi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
1. Implikasi Teoritis 53
2. Implikasi Praktis54
C. Saran 55
DAFTAR PUSTAKA 57
LAMPIRAN
commit to user
xii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 1. Jadual Kegiatan Penelitian ................................................................
29
Tabel 2. Rekapitulasi Jumlah Populasi dan Sampel .......................................
32
Tabel 3. . Diskripsi Data ................................................................................
38
Tabel 4. . Korelasi variable X 1 dengan Y .....................................................
42
Tabel 5. . Korelasi variable X 2 dengan Y .....................................................
44
Tabel 6. . Korelasi variable X 3 dengan Y .....................................................
46
commit to user
xiii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 1. Cara memegang lembing ..............................................................
9
Gambar 2. Cara Membawa Lembing ............................................................
10
Gambar 3. Melemparkan Lembing .................................................................
12
Gambar 4. Sikap badan setelah melempar ......................................................
12
Gambar 5. Hight Box Jump ............................................................................
18
Gambar 6. Power jump ...................................................................................
19
Gambar 7. Dumbbell Low Swing ..................................................................
24
Gambar 8. Dumbbel swing .............................................................................
24
Gambar 9. Grafik Histogram Variabel X 1 ..........................................................
38
Gambar 10. Grafik Histogram Variabel X 2 .........................................................
39
Gambar 11. Grafik Histogram Variabel X 3 ........................................................
39
Gambar 12. Grafik Histogram Variabel Y ..........................................................
40
Gambar 13. Plot antara Residu Versus Skor normal ............................................
40
Gambar 14. Plot antara Residu Versus Υ̂ ..........................................................
41
commit to user
xiv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1. Petunjuk Pelaksanaan Pengukuran Power Otot Tungkai59
Lampiran 2. Petunjuk Pelaksanaan Pengukuran Power Otot Lengan 61
Lampiran 3. Petunjuk Pelaksanaan Pengukuran Panjang Lengan dan Prestasi
Lempar Lembing65
Lampiran 4. Data Skor Lompat Tegak67
Lampiran 5. Data Skor Lempar Sofball69
Lampiran 6. Data Skor Lempar Lembing Gaya Jingkat71
Lampiran 7. Data Induk Penelitian73
Lampiran 8. Diskripsi Data dan Grafik75
Lampiran 9. Analisis Korelasi dengan SPSS 78
Lampiran 10. Analisis Regresi Sederhana dengan SPSS80
Lampiran 11. Dokumen Penelitian83
commit to user
xv
digilib.uns.ac.id
HUBUNGAN ANTARA POWER OTOT TUNGKAI, POWER OTOT LENGAN,
PANJANG LENGAN TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT
SISWA PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 2 KARANGANOM KABUPATEN KLATEN
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
SKRIPSI
Oleh :
Bagus Wicaksono
K5610017
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
JANUARI 2015
commit to user
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN
Saya yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama
: Bagus Wicaksono
NIM
: K5610017
Jurusan/Program Studi
: POK / Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul “HUBUNGAN ANTARA POWER
OTOT TUNGKAI, POWER OTOT LENGAN, PANJANG LENGAN
TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT SISWA
PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 2 KARANGANOM KABUPATEN
KLATEN TAHUN PELAJARAN 2014/2015” ini benar-benar merupakan
hasil karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis
lain telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka.
Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil
jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya.
Surakarta,
Januari 2015
Yang membuat pernyataan
Bagus Wicaksono
commit to user
ii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
HUBUNGAN ANTARA POWER OTOT TUNGKAI, POWER OTOT LENGAN,
PANJANG LENGAN TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING GAYA JINGKAT
SISWA PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 2 KARANGANOM KABUPATEN KLATEN
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Oleh :
Bagus Wicaksono
K5610017
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana
Pendidikan
Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
commit to2015
user
JANUARI
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSETUJUAN
Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji
Skripsi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret
Surakarta.
Surakarta,
Januari 2015
Pembimbing I
Pembimbing II
Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes
Drs. Mulyono, MM
NIP. 19620518 198702 1 001
commit to user
iv
NIP. 19510809 197611 1 001
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PENGESAHAN
Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas
Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta dan
diterima untuk memenuhi persyaratan mendapatkan gelar sarjana pendidikan.
Pada hari :
Tanggal
:
Tim Penguji Skripsi :
Nama Terang
Tanda Tangan
Ketua
: Fadilah Umar, S.Pd, M.Or
Sekretaris
: Slamet Widodo, S.Pd, M.Or
Anggota I
: Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes
Anggota II : Drs. Mulyono, MM
Disahkan oleh :
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Sebelas Maret
Dekan,
Prof. Dr. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd.
NIP. 19600727 198702 1 001
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK
BAGUS WICAKSONO. Hubungan Antara Power Otot Tungkai, Power
Otot Lengan dan Panjang Lengan terhadap Prestasi Lempar Lembing
Gaya Jingkat Siswa Kelas VIIIi SMP Negeri 2 Karanganom Kabupaten
Klaten Tahun Pelajaran 2014/2015. Skripsi : Program Pendidikan
Kepelatihan dan Olahraga Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Sebelas Maret Surakarta, Januari 2015.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara
power otot tungkai, power otot lengan dan panjang lengan baik secara sendirisendiri maupun bersama-sama dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat
pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Karanganom kabupaten Klaten tahun
pelajaran 2014/2015.
Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan teknik analisis
diskriptif korelasional. Teknik pengambilan sampel atau sampling menggunakan
teknik proporsional sampling. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini
menggunakan teknik pengukuran. Sedangkan Teknik analisis data menggunakan
analisis korelasi ganda untuk mengetahui besarnya hubungan dan sumbangan
(menggunakan koefisien determinasi) power otot tungkai, power otot lengan
dan panjang lengan terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat yang
dinyatakan dalam satuan ukuran proporsi atau persentase.
Adapun hasil penelitian adalah sebagai berikut, koefisien korelasi
antara power otot tungkai dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat sebesar
0,833. Ini berarti korelasi antara power otot tungkai dengan prestasi lempar
lembing gaya jingkat signifikan atau benar-benar nyata. Koefisien korelasi
antara power otot lengan dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat sebesar
0,813. Ini berarti korelasi antara power otot lengan dengan prestasi lempar
lembing gaya jingkat adalah signifikan atau benar-benar nyata. Koefisien
korelasi antara panjang lengan dengan prestasi lempar lembing gaya jingkat
sebesar 0,751. Ini berarti korelasi antara panjang lengan dengan prestasi lempar
lembing gaya jingkat adalah signifikan atau benar-benar nyata.
Kesimpulan dari penelitian tersebut adalah pertama, ada hubungan
yang signifikan antara power otot tungkai terhadap prestasi lempar lembing
gaya jingkat siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Karanganom Kabupaten
Klaten Tahun Pelajaran 2014/2015. Kedua, ada hubungan yang signifikan
antara power otot lengan terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat siswa
putra kelas VIII SMP Negeri 2 Karanganom Kabupaten Klaten Tahun Pelajaran
2014/2015. Ketiga, ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan
terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat siswa putra kelas VIII SMP
Negeri 2 Karanganom Klaten Tahun Pelajaran 2014/2015. Keempat, ada
hubungan yang signifikan antara power otot tungkai, power otot lengan dan
panjang lengan secara bersama-sama terhadap prestasi lempar lembing gaya
jingkat siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Karanganom Klaten Tahun
Pelajaran 2014/2015.
commit to user
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
MOTTO
Pelajarilah ilmu dan ajarlah manusia dan rendahkan diri kepada
murid-muridmu serta berlaku lemah lembutlah terhadap muridmuridmu (H.S.R. Tabrani).
Sesungguhnya kamu akan sangat
ingin kepada kekuasaan,
padahal adalah ia penyesalan di hari kiamat (H.S.R. Bukhari).
commit to user
vii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSEMBAHAN
Teriring Syukurku pada-Mu Allah SWT, kupersembahkan karya ini untuk :
“Bapak dan Ibu”
Sebagai tanda bakti, hormat, dan rasa terimakasih yang tiada terhingga
kupersembahkan karya kecil ini kepada Bapak dan Ibu yang telah memberikan
kasih sayang, segala dukungan, dan cinta kasih yang tiada terhingga yang
tiada mungkin kubalas hanya dengan selembar kertas yang bertuliskan kata
cinta dan persembahan. Doamu yang tiada terputus, dorongan semangat
engkau pancarkan dalam setiap hariku, pengorbanan dan kasih sayang yang
tak terbatas. Semuanya membuatku bangga memiliki kalian. Terima kasih telah
mengantarkan saya sampai kejenjang pendidikan yang tinggi, Kuucapkan
terima kasih atas dukungan yang diberikan kepadaku untuk melanjutkan
pendidikan kejenjang yang lebih tinggi. Semoga dapat terealisasikan.
Lingkungan
Kesuksesan tidak tercipta hanya dari insan pribadi, melaikan hadir atas
rahmat Allah SWT dan peran serta lingkungan
Teman-teman Pendidikan Kepelatihan Olahraga 2010
Empat tahun lebih penuh cerita bersama kalian tak akan terganti
SMP NEGERI 2 KARANGANOM
Terima kasih atas segala bantuan untuk kelancaran pembuatan karya ini
Almamater JPOK FKIP UNS
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah Subhanahu Wa
Ta’ala yang telah melimpahkan rahmat dan karuniaNya sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini dengan baik.
Skripsi ini berjudul hubungan antara power otot tungkai, power otot
lengan dan panjang lengan terhadap prestasi lempar lembing gaya jingkat
siswa kelas VIII SMP Negeri 2 karanganom Kabupaten Klaten tahun pelajaran
2014/2015. Salah satu tujuan penulisan skripsi ini adalah untuk memenuhi
sebagian persyaratan mencapai derajat sarjana Program Studi Pendidikan
Kepelatihan dan Olahraga Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Dalam penyusunan skripsi, penulis banyak mendapat bantuan dan
bimbingan dari berbagai pihak. Untuk itu pada kesempatan ini penulis
mengucapkan terima kasih dan penghargaan yang setinggi-tingginya kepada
yang terhormat :
1. Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes dosen pembimbing pertama yang
memberikan bimbingan dan pengarahan hingga selesainya skripsi ini.
2. Drs. Mulyono, MM dosen pembimbing kedua yang memberikan bimbingan
dan pengarahan hingga selesainya penulisan skripsi ini.
3. Drs. H. Agustiyanto, M. Pd Ketua Program Pendidikan kepelatihan dan
Olahraga Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan ijin
kepada penulis.
4. Kepala SMPN 2 Karanganom Klaten yang telah memberikan ijin kegiatan
penelitian di sekolah.
5. Semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan skripsi ini yang
tidak dapat penulis sebutkan satu persatu.
Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi para
pembaca khususnya serta dunia pendidikan pada umumnya.
Surakarta, Januari 2015
commit to user
ix
Penulis
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDULi
PERNYATAAN KEASLIAN TULISANii
PENGAJUANiii
PERSETUJUANiv
PENGESAHANv
ABSTRAKvi
MOTTOvii
PERSEMBAHANviii
KATA PENGANTAR ix
DAFTAR ISIx
DAFTAR TABELxiii
DAFTAR GAMBAR xiv
DAFTAR LAMPIRANxv
BAB I . PENDAHULUAN1
A. Latar Belakang1
B. Identifikasi3
C. Pembatasan Masalah4
D. Rumusan Masalah5
E. Tujuan Penelitian5
F. Manfaat Penelitian6
BAB II . KAJIAN PUSTAKA7
A. Kajian Teori 7
1. Lempar Lembing7
2. Power Otot Tungkai14
3. Power Otot Lengan19
4. Panjang Lengan 24
B. Hasil Penelitian Yang Relevan25
C. Kerangka berpikir26
commit to user
x
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
D. Hipotesis28
BAB III . METODE PENELITIAN29
A. Tempat dan Waktu Penelitian29
1. Tempat Penelitian29
2. Waktu Penelitian29
3. Jadual Penelitian29
B. Rancangan / Desain Penelitian30
C. Populasi dan Sampel Penelitian31
1. Populasi Penelitian31
2. Sampel Penelitia31
D. Tehnik Pengambilan Sampel31
E. Tehnik Pengumpulan Data32
F. Validasi Instrumen Penelitian33
G. Tehnik Analisis Data33
1. Uji Prasyarat Analisis Data33
2. Uji Hipotesis34
BAB IV. HASIL PENELITIAN38
A. Deskripsi Data 38
1. Power Otot Tungkai (X 1 ) 38
2. Power Otot Lengan (X 2 )39
3. Panjang Lengan ( X 3 ) 39
4. Prestasi Lempar Lembing Gaya Jingkat (Y ) 40
B. Uji Prasyarat Analisis Data40
1. Uji Normalkitas40
2. Uji Linearitas 41
C. Pengujian Hipotesis 41
D. Pembahasan Hasil Penelitian48
BAB V . PENUTUP53
A. Kesimpulan 53
B. 53
commit to user
xi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
1. Implikasi Teoritis 53
2. Implikasi Praktis54
C. Saran 55
DAFTAR PUSTAKA 57
LAMPIRAN
commit to user
xii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 1. Jadual Kegiatan Penelitian ................................................................
29
Tabel 2. Rekapitulasi Jumlah Populasi dan Sampel .......................................
32
Tabel 3. . Diskripsi Data ................................................................................
38
Tabel 4. . Korelasi variable X 1 dengan Y .....................................................
42
Tabel 5. . Korelasi variable X 2 dengan Y .....................................................
44
Tabel 6. . Korelasi variable X 3 dengan Y .....................................................
46
commit to user
xiii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 1. Cara memegang lembing ..............................................................
9
Gambar 2. Cara Membawa Lembing ............................................................
10
Gambar 3. Melemparkan Lembing .................................................................
12
Gambar 4. Sikap badan setelah melempar ......................................................
12
Gambar 5. Hight Box Jump ............................................................................
18
Gambar 6. Power jump ...................................................................................
19
Gambar 7. Dumbbell Low Swing ..................................................................
24
Gambar 8. Dumbbel swing .............................................................................
24
Gambar 9. Grafik Histogram Variabel X 1 ..........................................................
38
Gambar 10. Grafik Histogram Variabel X 2 .........................................................
39
Gambar 11. Grafik Histogram Variabel X 3 ........................................................
39
Gambar 12. Grafik Histogram Variabel Y ..........................................................
40
Gambar 13. Plot antara Residu Versus Skor normal ............................................
40
Gambar 14. Plot antara Residu Versus Υ̂ ..........................................................
41
commit to user
xiv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1. Petunjuk Pelaksanaan Pengukuran Power Otot Tungkai59
Lampiran 2. Petunjuk Pelaksanaan Pengukuran Power Otot Lengan 61
Lampiran 3. Petunjuk Pelaksanaan Pengukuran Panjang Lengan dan Prestasi
Lempar Lembing65
Lampiran 4. Data Skor Lompat Tegak67
Lampiran 5. Data Skor Lempar Sofball69
Lampiran 6. Data Skor Lempar Lembing Gaya Jingkat71
Lampiran 7. Data Induk Penelitian73
Lampiran 8. Diskripsi Data dan Grafik75
Lampiran 9. Analisis Korelasi dengan SPSS 78
Lampiran 10. Analisis Regresi Sederhana dengan SPSS80
Lampiran 11. Dokumen Penelitian83
commit to user
xv