Pelatihan Menulis Catatan Harian untuk Meningkatkan Self-awareness dan Menurunkan Kecenderungan Kenakalan Remaja di SMK Batik 1 Surakarta Kelas X Teknik Komputer & Jaringan.
PELATIHAN MENULIS CATATAN HARIAN UNTUK MENINGKATKAN
SELF-AWARENESS DAN MENURUNKAN KECENDERUNGAN KENAKALAN
REMAJA DI SMK BATIK 1 SURAKARTA KELAS X
TEKNIK KOMPUTER & JARINGAN
Skripsi
Sebagai salah satu syarat guna memperoleh gelar Sarjana Psikologi
Program Pendidikan Strata I Psikologi
Disusun Oleh
Tyas Muliana Hafsari
G0110066
Pembimbing:
Dra. Tuti Hardjajani, M.Si.
Nugraha Arif Karyanta, S.Psi., M.Psi.
PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
2015
i
ii
iii
HALAMAN PERNYATAAN
Dengan ini saya menyatakan bahwa dalam skripsi ini tidak terdapat karya
yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu perguruan
tinggi, dan sepanjang pengetahuan saya juga tidak terdapat karya atau pendapat
yang pernah ditulis dan pernah diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara
tertulis diacu dalam naskah ini dan disebutkan dalam daftar pustaka. Jika terdapat
hal-hal yang tidak sesuai dengan isi pernyataan ini, maka saya bersedia untuk
dicabut gelar kesarjanaan saya.
Surakarta, Oktober 2015
Tyas Muliana Hafsari
iv
MOTTO
“Demi masa. Sungguh, manusia berada dalam kerugian. Kecuali orang-orang
yang beriman dan mengerjakan kebajikan serta saling menasihati untuk
kebenaran dan saling menasihati untuk kesabaran.”
Q.S. Al-Asr : 1-3
“He who knows others is learned, he who knows himself is wise.”
Lao Tze
“Tahu kau mengapa aku sayangi kau lebih dari siapa pun? Karena kau menulis.
Suaramu tak akan padam ditelan angin, akan abadi, sampai jauh, jauh di
kemudian hari.”
(Mama, 84) – Pramoedya Ananta Toer, Child of All Nations
v
PERSEMBAHAN
Untuk ibuku,
Yang menyayangiku tanpa syarat, mencintaiku tanpa jemu,
Memberikan selimut lindung kedamaian kalbu..
Doa, kasih, dan kepercayaan bahwa menjalani ini semua aku mampu..
vi
KATA PENGANTAR
Segala puji syukur penulis panjatkan kepada Allah swt. atas segala rahmat
dan karunia-Nya sehingga penulis dapat menyusun dan menyelesaikan karya ini.
Penulis menyadari bahwa karya ini dapat terselesaikan karena bimbingan,
bantuan, dorongan, dan doa dari berbagai pihak. Oleh karena itu, penulis ingin
menyampaikan rasa terima kasih kepada:
1. Prof. Dr. Hartono, dr., M.Si. selaku Dekan Fakultas Kedokteran Universitas
Sebelas Maret Surakarta.
2. Drs. Hardjono, M.Si. selaku Kepala Program Studi Psikologi Fakultas
Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta.
3. Dra. Tuti Hardjajani M.Si. selaku pembimbing utama yang telah
memberikan masukan, nasihat, dan saran yang bermanfaat bagi penulis.
4. Nugraha Arif Karyanta, S.Psi., M.Psi. selaku pembimbing pendamping yang
telah memberikan pengarahan dan bimbingan kepada penulis selama proses
penyusunan karya ini.
5. Dra. Machmuroch, MS. dan Arif Tri Setyanto, S.Psi., M.Psi., Psi. selaku
penguji yang telah memberikan masukan dan saran bagi karya ini sehingga
lebih berkualitas.
6. Drs. Bagus Wicaksono, M.Si. selaku pembimbing akademik yang telah
memberikan nasihat dan arahan selama penulis menempuh studi.
7. Seluruh bapak dan ibu dosen Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret Surakarta atas ilmu yang bermanfaat.
vii
8. Ibu Umi Azizah untuk doa, cinta, dan kesabaran yang diberikan kepada
penulis
9. Seluruh keluarga besar dari ibu dan bapak atas doa dan dukungan bagi
penulis.
10. Reza Mahara Adhistiyo atas kegigihannya dalam mendorong penulis untuk
terus berproses menyusun karya ini.
11. Ibu Septina, selaku guru Bimbingan dan Konseling SMK Batik 1 Surakarta
atas bantuan dan arahan bagi penulis selama proses pelaksanaan penelitian,
serta segenap pihak SMK Batik 1 Surakarta atas izin yang diberikan untuk
penulis melakukan penelitian.
12. Teman-teman siswa kelas X Teknik Komputer & Jaringan SMK Batik 1
Surakarta atas kesediannya berpartisipasi dalam pelaksanaan penelitian
13. Titis, Aline, Mbak Vera, Gita, dan Devrie atas bantuan yang sangat berarti
di dalam pelaksanaan penelitian.
14. Jessica, Kamaya, Dian, Hasri, Mbak Charla, Devi, Citra, dan Eka sebagai
teman berbagi suka dan duka di Wisma Ayu, serta teman-teman angkatan
2010 untuk pertemanan yang menyenangkan.
Akhir kata, penulis berharap karya yang telah dihasilkan ini dapat
bermanfaat bagi semua pihak.
Surakarta, Oktober 2015
Penulis
viii
PELATIHAN MENULIS CATATAN HARIAN UNTUK
MENINGKATKAN SELF-AWARENESS DAN MENURUNKAN
KECENDERUNGAN KENAKALAN REMAJA DI SMK BATIK 1
SURAKARTA KELAS X TEKNIK KOMPUTER & JARINGAN
Tyas Muliana Hafsari
Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret
ABSTRAK
Masa remaja merupakan periode badai dan tekanan, ketegangan emosinya
meninggi, dan rentan dengan tindak kenakalan. Remaja membutuhkan selfawareness, yaitu kemampuan untuk mengenali emosi dan perasaan yang sedang
berlangsung serta memahami keadaan internal diri berupa kekuatan, kelemahan,
motivasi, dan kepribadian. Self-awareness juga membuat remaja terhindar dari
perilaku-perilaku negatif. Menulis catatan harian adalah salah satu cara untuk
meningkatkan self-awareness, karena menulis adalah bagian refleksi individu
terhadap dirinya sendiri dan individu dapat melihat sesuatu dari sudut pandang
yang berbeda. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui bahwa pelatihan
menulis catatan harian dapat meningkatkan self-awareness dan menurunkan
kecenderungan kenakalan remaja, serta mengetahui bahwa semakin tinggi selfawareness maka kecenderungan kenakalan remaja semakin rendah.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain randomized
pretest-posttest control group design. Subjek penelitian ini adalah 28 siswa SMK
Batik 1 Surakarta kelas X jurusan Teknik Komputer & Jaringan yang terbagi
menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Kelompok eksperimen
diberi pelatihan menulis catatan harian sedangkan kelompok kontrol tidak diberi
perlakuan. Pelatihan berlangsung selama empat kali pertemuan dengan
memberikan sepuluh teknik menulis catatan harian. Subjek diukur dengan skala
kecenderungan kenakalan remaja dan skala self-awareness pada sebelum dan
sesudah perlakuan serta pada follow-up.
Analisis data dalam penelitian ini menggunakan Independent Samples T-test
dengan hasil pada kecenderungan kenakalan remaja diperoleh –t=-4,581 (-t
SELF-AWARENESS DAN MENURUNKAN KECENDERUNGAN KENAKALAN
REMAJA DI SMK BATIK 1 SURAKARTA KELAS X
TEKNIK KOMPUTER & JARINGAN
Skripsi
Sebagai salah satu syarat guna memperoleh gelar Sarjana Psikologi
Program Pendidikan Strata I Psikologi
Disusun Oleh
Tyas Muliana Hafsari
G0110066
Pembimbing:
Dra. Tuti Hardjajani, M.Si.
Nugraha Arif Karyanta, S.Psi., M.Psi.
PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
2015
i
ii
iii
HALAMAN PERNYATAAN
Dengan ini saya menyatakan bahwa dalam skripsi ini tidak terdapat karya
yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu perguruan
tinggi, dan sepanjang pengetahuan saya juga tidak terdapat karya atau pendapat
yang pernah ditulis dan pernah diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara
tertulis diacu dalam naskah ini dan disebutkan dalam daftar pustaka. Jika terdapat
hal-hal yang tidak sesuai dengan isi pernyataan ini, maka saya bersedia untuk
dicabut gelar kesarjanaan saya.
Surakarta, Oktober 2015
Tyas Muliana Hafsari
iv
MOTTO
“Demi masa. Sungguh, manusia berada dalam kerugian. Kecuali orang-orang
yang beriman dan mengerjakan kebajikan serta saling menasihati untuk
kebenaran dan saling menasihati untuk kesabaran.”
Q.S. Al-Asr : 1-3
“He who knows others is learned, he who knows himself is wise.”
Lao Tze
“Tahu kau mengapa aku sayangi kau lebih dari siapa pun? Karena kau menulis.
Suaramu tak akan padam ditelan angin, akan abadi, sampai jauh, jauh di
kemudian hari.”
(Mama, 84) – Pramoedya Ananta Toer, Child of All Nations
v
PERSEMBAHAN
Untuk ibuku,
Yang menyayangiku tanpa syarat, mencintaiku tanpa jemu,
Memberikan selimut lindung kedamaian kalbu..
Doa, kasih, dan kepercayaan bahwa menjalani ini semua aku mampu..
vi
KATA PENGANTAR
Segala puji syukur penulis panjatkan kepada Allah swt. atas segala rahmat
dan karunia-Nya sehingga penulis dapat menyusun dan menyelesaikan karya ini.
Penulis menyadari bahwa karya ini dapat terselesaikan karena bimbingan,
bantuan, dorongan, dan doa dari berbagai pihak. Oleh karena itu, penulis ingin
menyampaikan rasa terima kasih kepada:
1. Prof. Dr. Hartono, dr., M.Si. selaku Dekan Fakultas Kedokteran Universitas
Sebelas Maret Surakarta.
2. Drs. Hardjono, M.Si. selaku Kepala Program Studi Psikologi Fakultas
Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta.
3. Dra. Tuti Hardjajani M.Si. selaku pembimbing utama yang telah
memberikan masukan, nasihat, dan saran yang bermanfaat bagi penulis.
4. Nugraha Arif Karyanta, S.Psi., M.Psi. selaku pembimbing pendamping yang
telah memberikan pengarahan dan bimbingan kepada penulis selama proses
penyusunan karya ini.
5. Dra. Machmuroch, MS. dan Arif Tri Setyanto, S.Psi., M.Psi., Psi. selaku
penguji yang telah memberikan masukan dan saran bagi karya ini sehingga
lebih berkualitas.
6. Drs. Bagus Wicaksono, M.Si. selaku pembimbing akademik yang telah
memberikan nasihat dan arahan selama penulis menempuh studi.
7. Seluruh bapak dan ibu dosen Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret Surakarta atas ilmu yang bermanfaat.
vii
8. Ibu Umi Azizah untuk doa, cinta, dan kesabaran yang diberikan kepada
penulis
9. Seluruh keluarga besar dari ibu dan bapak atas doa dan dukungan bagi
penulis.
10. Reza Mahara Adhistiyo atas kegigihannya dalam mendorong penulis untuk
terus berproses menyusun karya ini.
11. Ibu Septina, selaku guru Bimbingan dan Konseling SMK Batik 1 Surakarta
atas bantuan dan arahan bagi penulis selama proses pelaksanaan penelitian,
serta segenap pihak SMK Batik 1 Surakarta atas izin yang diberikan untuk
penulis melakukan penelitian.
12. Teman-teman siswa kelas X Teknik Komputer & Jaringan SMK Batik 1
Surakarta atas kesediannya berpartisipasi dalam pelaksanaan penelitian
13. Titis, Aline, Mbak Vera, Gita, dan Devrie atas bantuan yang sangat berarti
di dalam pelaksanaan penelitian.
14. Jessica, Kamaya, Dian, Hasri, Mbak Charla, Devi, Citra, dan Eka sebagai
teman berbagi suka dan duka di Wisma Ayu, serta teman-teman angkatan
2010 untuk pertemanan yang menyenangkan.
Akhir kata, penulis berharap karya yang telah dihasilkan ini dapat
bermanfaat bagi semua pihak.
Surakarta, Oktober 2015
Penulis
viii
PELATIHAN MENULIS CATATAN HARIAN UNTUK
MENINGKATKAN SELF-AWARENESS DAN MENURUNKAN
KECENDERUNGAN KENAKALAN REMAJA DI SMK BATIK 1
SURAKARTA KELAS X TEKNIK KOMPUTER & JARINGAN
Tyas Muliana Hafsari
Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret
ABSTRAK
Masa remaja merupakan periode badai dan tekanan, ketegangan emosinya
meninggi, dan rentan dengan tindak kenakalan. Remaja membutuhkan selfawareness, yaitu kemampuan untuk mengenali emosi dan perasaan yang sedang
berlangsung serta memahami keadaan internal diri berupa kekuatan, kelemahan,
motivasi, dan kepribadian. Self-awareness juga membuat remaja terhindar dari
perilaku-perilaku negatif. Menulis catatan harian adalah salah satu cara untuk
meningkatkan self-awareness, karena menulis adalah bagian refleksi individu
terhadap dirinya sendiri dan individu dapat melihat sesuatu dari sudut pandang
yang berbeda. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui bahwa pelatihan
menulis catatan harian dapat meningkatkan self-awareness dan menurunkan
kecenderungan kenakalan remaja, serta mengetahui bahwa semakin tinggi selfawareness maka kecenderungan kenakalan remaja semakin rendah.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain randomized
pretest-posttest control group design. Subjek penelitian ini adalah 28 siswa SMK
Batik 1 Surakarta kelas X jurusan Teknik Komputer & Jaringan yang terbagi
menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Kelompok eksperimen
diberi pelatihan menulis catatan harian sedangkan kelompok kontrol tidak diberi
perlakuan. Pelatihan berlangsung selama empat kali pertemuan dengan
memberikan sepuluh teknik menulis catatan harian. Subjek diukur dengan skala
kecenderungan kenakalan remaja dan skala self-awareness pada sebelum dan
sesudah perlakuan serta pada follow-up.
Analisis data dalam penelitian ini menggunakan Independent Samples T-test
dengan hasil pada kecenderungan kenakalan remaja diperoleh –t=-4,581 (-t