PERBEDAAN STATUS INSOMNIA ANTARA ORANG DEWASA YANG MELAKUKAN YOGA DENGAN YANG TIDAK MELAKUKAN YOGA.
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERBEDAAN STATUS INSOMNIA ANTARA ORANG DEWASA
YANG MELAKUKAN YOGA DENGAN YANG TIDAK
MELAKUKAN YOGA
SKRIPSI
Untuk Memenuhi Persyaratan
Memperoleh Gelar Sarjana Kedokteran
Muhammad Syukri Kurnia Rahman
G0011129
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
Surakarta
2015
commit to user
i
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PENGESAHAN
Skripsi dengan judul: Perbedaan Status Insomnia antara Orang Dewasa yang
Melakukan Yoga dengan yang Tidak Melakukan Yoga
Muhammad Syukri Kurnia Rahman, NIM: G0011129, Tahun: 2015
Telah diuji dan sudah disahkan di hadapan Dewan Penguji Skripsi
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret
Pada Hari Jumat, Tanggal 13 Februari 2015
Pembimbing Utama
Nama : Prof Dr. Mohammad Fanani, dr. Sp.KJ (K)
NIP : 19510711 198003 1 001
(…………………………)
Pembimbing Pendamping
Nama : Ratna Kusumawati, dr., M.Biomed
NIP : 19810401 200501 2 001
(…………………….. )
Penguji Utama
(…………………….)
Nama : Machmuroch, Dra., MS
NIP : 195306 198003 2 002
Penguji Pendamping
Nama : Yusuf Ari Mashuri, dr
(..................................)
NIP : 19880805 201212 1 003
Surakarta, ……………..
Ketua Tim Skripsi
Ketua Program Studi
Ari Natalia Probandari, dr. MPH., Ph.D
NIP 19751221 200501 2 001
commit to user
ii
Maryani, dr., M.Si., Sp.MK
NIP 19661120 199702 2 001
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN
Dengan ini menyatakan bahwa dalam skripsi ini tidak terdapat karya yang pernah
diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu perguruan tinggi, dan
sepanjang pengetahuan penulis tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah
ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara tertulis diacu dalam
naskah dan disebutkan dalam daftar pustaka.
Surakarta, 13 Februari 2015
Muhammad Syukri Kurnia R
G0011129
commit to user
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK
Muhammad Syukri Kurnia Rahman, G.0011129, 2015. Perbedaan Status
Insomnia antara Orang Dewasa yang Melakukan Yoga dengan yang Tidak
Melakukan Yoga. Skripsi. Fakultas Kedokteran, Universitas Sebelas Maret,
Surakarta.
Latar Belakang : Tidur adalah kebutuhan utama manusia. Lama dan kualitas
tidur seseorang harus terpenuhi agar keseimbangan hidupnya terjaga, dimana
kualitas ini dipengaruhi oleh ganggan tidur yang dialami. Gangguan tidur yang
paling banyak ditemukan adalah insomnia, namun tidak banyak penelitian terkait
hal ini. Perlu sebuah solusi bagi penderita insomnia untuk mengembalikan
keseimbangan hidupnya. Yoga dikenal sebagai terapi alternatif yang dapat
mengembalikan keseimbangan hidup seseorang. Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui adanya perbedaan status insomnia antara orang dewasa yang
melakukan yoga dengan orang dewasa yang tidak melakukan yoga.
Metode Penelitian : Observasional analitik dengan pendekatan cross sectional.
Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik Purposive Sampling. Jumlah
sampel 74 terdiri dari 37 orang dewasa yang melakukan yoga aktif dan 37 yang
tidak melakukan yoga sebagai kontrol. Instrumen penelitian menggunakan
kuesioner LMMPI dan Insomnia Rating Scale. Analisis data dilakukan dengan
menggunakan chi square.
Hasil Penelitian : Dari total 74 sampel, 15 orang (20,3%) menderita insomnia
berasal dari kelompok tidak yoga, sedangkan dari kelompok yoga aktif tidak ada
sampel yang menderita insomnia. Ada perbedaan sangat signifikan (p = 0.000)
antara orang dewasa yang melakukan yoga dengan orang dewasa yang tidak
melakukan yoga.
Simpulan. Ada perbedaan status insomnia antara orang dewasa yang melakukan
yoga dengan yang tidak melakukan yoga.
Kata kunci : Insomnia, yoga, tidak yoga.
commit to user
iv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRACT
Muhammad Syukri Kurnia Rahman, G.0011129, 2015. The Difference of
Insomnia Status between Adults Perform and Those Not Perform Yoga. Mini
Thesis. Medical Faculty, Sebelas Maret University, Surakarta.
Background: Sleeping is the humans main need. Time sleep and sleep quality must
be full fill well, in which this can be affected by sleeping disorder. The most
commonly found sleeping disorder is insomnia. Nevertheless, few studies related to
it have been conducted. Need a solution for insomniacs to restore the balance of
life. Yoga is known as an alternative therapy to recover an individual‟s life balance.
This research aimed to find out the presence of the difference of insomnia status
between Perform and Those Not Perform Yoga.
Method: It is an analytical observation research using cross sectional method
approach. The sample was taken using purposive sampling technique. There were
74 respondents becoming the sample consisting of 37 adults undertaking yoga
actively and 37 not yoga as the control. The research instrument used Insomnia
Rating Scale. The data was analyzed using Chi Square test.
Result: There were no insomniacs from group that perform yoga, while 15
insomniacs (20.3%) from group not perform yoga. There was a very significant
difference
(p = 0.000) of insomnia status between adults perform and those
not perform yoga.
Conclusion: There is a difference of insomnia status between adults perform and
those not perform yoga.
Keywords : Insomnia, yoga, not yoga.
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PRAKATA
Puji syukur senantiasa penulis panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah
melimpahkan rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi dengan judul “Perbedaan Status Insomnia antara Orang Dewasa yang
Melakukan Yoga dengan yang Tidak Melakukan Yoga”.
Skripsi ini disusun sebagai salah satu syarat kelulusan tingkat sarjana di
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penyusunan skripsi ini
tidak terlepas dari bantuan berbagai pihak. Untuk itu perkenankan penulis
mengucapkan terima kasih kepada :
1. Prof. Dr. Zainal Arifin Adnan, dr., Sp.PD-KR-FINASIM., selaku Dekan
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret.
2. Prof Dr. Mohammad Fanani, dr. Sp.KJ (K), selaku Pembimbing Utama
yang telah berkenan meluangkan waktu untuk memberikan bimbingan,
saran dan motivasi bagi penulis.
3. Ratna Kusumawati, dr., M.Biomed, selaku Pembimbing Pendamping
yang telah meluangkan waktu untuk memberikan vimbingan dan
koreksi mulai dari penyusunan proposal sampai selesainya skripsi ini.
4. Machmuroch, Dra., MS, selaku Penguji Utama yang telah memberikan
saran dan kritik demi kesempurnaan skripsi ini.
5. Yusuf Ari Mashuri, dr, selaku Anggota Penguji yang yang telah
memberikan saran dan kritik demi kesempurnaan skripsi ini.
6. Ari Natalia Probandari, dr., MPH., Ph.D, Dhani Redhono Harioputro,
dr., Sp.PD, Enny, SH.,MH dan Bp. Sunardi selaku Tim Skripsi
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret.
7. Yang tercinta kedua orang tua saya Drs. Suhudi dan Tuti Farida, kakakkakak dan adik-adik saya tersayang yang senantiasa mendoakan dan
memberikan semangat hingga terselesaikannya skripsi ini.
8. Rekan-rekan Pesantren Mahasiswa Arroyan, Kak Krisna Dwipayana
beserta Baktinusa 4 UNS, PHT SKI FK UNS 2014 dan saudara saya di
AXON 2011 yang telah memberikan banyak hal hingga
terselesaikannya skripsi ini.
Penulis berharap skripsi ini dapat bermanfaat bagi yang berkepentingan
khususnya dan bagi pembaca umumnya
Surakarta, 13 Februari 2015
M Syukri Kurnia Rahman
commit to user
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Prakata ................................................................................................................... vi
Daftar Isi................................................................................................................ vii
Daftar Tabel .......................................................................................................... ix
Daftar Gambar ....................................................................................................... x
Daftar Lampiran .................................................................................................... xi
BAB I PENDAHULUAN ..................................................................................... 1
A. Latar Belakang .................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah ............................................................................... 3
C. Tujuan Penelitian ................................................................................ 3
D. Manfaat Penelitian .............................................................................. 3
BAB II LANDASAN TEORI ............................................................................... 5
A. Tinjauan Pustaka ................................................................................. 5
1. Usia Dewasa .................................................................................. 5
2. Insomnia ........................................................................................ 9
3. Yoga .............................................................................................. 10
B. Kerangka Pemikiran ............................................................................ 17
C. Hipotesis .............................................................................................. 18
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ............................................................. 19
A. Jenis Penelitian .................................................................................... 19
B. Lokasi Penelitian ................................................................................. 19
C. Subjek Penelitian ................................................................................. 19
D. Identifikasi Variabel Penelitian ........................................................... 20
E. Definisi Operasional Variabel Penelitian ............................................ 20
F. Besar Sampel ....................................................................................... 21
G. Teknik Sampling ................................................................................. 22
H. Instrumentasi Penelitian ...................................................................... 22
I. Rancangan Penelitian .......................................................................... 24
J. Cara Kerja ........................................................................................... 24
K. Teknik Analisis Data ........................................................................... 25
commit to user
BAB IV HASIL PENELITIAN ............................................................................ 26
vii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
BAB V PEMBAHASAN ...................................................................................... 30
BAB VI SIMPULAN DAN SARAN ................................................................... 34
A. Simpulan.............................................................................................. 34
B. Saran .................................................................................................... 34
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................... 35
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 Deskripsi Sampel Berdasarkan Yoga dan Jenis Kelamin ................ 26
Tabel 4.2 Deskripsi Sampel Berdasarkan Insomnia dan Jenis Kelamin .......... 27
Tabel 4.3 Deskripsi Sampel Berdasarkan Insomnia dan Usia.......................... 27
Tabel 4.4 Perbandingan Status Yoga dan Status Insomnia .............................. 28
commit to user
ix
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Kerangka Pemikiran ........................................................................ 17
Gambar 3.1 Rancangan Penelitian....................................................................... 24
commit to user
x
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Lembar Informed Consent ............................................................ 38
Lampiran 2 Formulir Biodata ........................................................................... 39
Lampiran 3 Kuesioner L-MMPI ...................................................................... 40
Lampiran 4 Kuesioner Insomnia Rating Scale .................................................. 41
Lampiran 5 Data Sampel Penelitian .................................................................. 42
Lampiran 6 Hasil Olah Data .............................................................................. 44
Lampiran 7 Dokumentasi Proses Penelitian ..................................................... 47
commit to user
xi
digilib.uns.ac.id
PERBEDAAN STATUS INSOMNIA ANTARA ORANG DEWASA
YANG MELAKUKAN YOGA DENGAN YANG TIDAK
MELAKUKAN YOGA
SKRIPSI
Untuk Memenuhi Persyaratan
Memperoleh Gelar Sarjana Kedokteran
Muhammad Syukri Kurnia Rahman
G0011129
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
Surakarta
2015
commit to user
i
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PENGESAHAN
Skripsi dengan judul: Perbedaan Status Insomnia antara Orang Dewasa yang
Melakukan Yoga dengan yang Tidak Melakukan Yoga
Muhammad Syukri Kurnia Rahman, NIM: G0011129, Tahun: 2015
Telah diuji dan sudah disahkan di hadapan Dewan Penguji Skripsi
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret
Pada Hari Jumat, Tanggal 13 Februari 2015
Pembimbing Utama
Nama : Prof Dr. Mohammad Fanani, dr. Sp.KJ (K)
NIP : 19510711 198003 1 001
(…………………………)
Pembimbing Pendamping
Nama : Ratna Kusumawati, dr., M.Biomed
NIP : 19810401 200501 2 001
(…………………….. )
Penguji Utama
(…………………….)
Nama : Machmuroch, Dra., MS
NIP : 195306 198003 2 002
Penguji Pendamping
Nama : Yusuf Ari Mashuri, dr
(..................................)
NIP : 19880805 201212 1 003
Surakarta, ……………..
Ketua Tim Skripsi
Ketua Program Studi
Ari Natalia Probandari, dr. MPH., Ph.D
NIP 19751221 200501 2 001
commit to user
ii
Maryani, dr., M.Si., Sp.MK
NIP 19661120 199702 2 001
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN
Dengan ini menyatakan bahwa dalam skripsi ini tidak terdapat karya yang pernah
diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu perguruan tinggi, dan
sepanjang pengetahuan penulis tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah
ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara tertulis diacu dalam
naskah dan disebutkan dalam daftar pustaka.
Surakarta, 13 Februari 2015
Muhammad Syukri Kurnia R
G0011129
commit to user
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK
Muhammad Syukri Kurnia Rahman, G.0011129, 2015. Perbedaan Status
Insomnia antara Orang Dewasa yang Melakukan Yoga dengan yang Tidak
Melakukan Yoga. Skripsi. Fakultas Kedokteran, Universitas Sebelas Maret,
Surakarta.
Latar Belakang : Tidur adalah kebutuhan utama manusia. Lama dan kualitas
tidur seseorang harus terpenuhi agar keseimbangan hidupnya terjaga, dimana
kualitas ini dipengaruhi oleh ganggan tidur yang dialami. Gangguan tidur yang
paling banyak ditemukan adalah insomnia, namun tidak banyak penelitian terkait
hal ini. Perlu sebuah solusi bagi penderita insomnia untuk mengembalikan
keseimbangan hidupnya. Yoga dikenal sebagai terapi alternatif yang dapat
mengembalikan keseimbangan hidup seseorang. Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui adanya perbedaan status insomnia antara orang dewasa yang
melakukan yoga dengan orang dewasa yang tidak melakukan yoga.
Metode Penelitian : Observasional analitik dengan pendekatan cross sectional.
Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik Purposive Sampling. Jumlah
sampel 74 terdiri dari 37 orang dewasa yang melakukan yoga aktif dan 37 yang
tidak melakukan yoga sebagai kontrol. Instrumen penelitian menggunakan
kuesioner LMMPI dan Insomnia Rating Scale. Analisis data dilakukan dengan
menggunakan chi square.
Hasil Penelitian : Dari total 74 sampel, 15 orang (20,3%) menderita insomnia
berasal dari kelompok tidak yoga, sedangkan dari kelompok yoga aktif tidak ada
sampel yang menderita insomnia. Ada perbedaan sangat signifikan (p = 0.000)
antara orang dewasa yang melakukan yoga dengan orang dewasa yang tidak
melakukan yoga.
Simpulan. Ada perbedaan status insomnia antara orang dewasa yang melakukan
yoga dengan yang tidak melakukan yoga.
Kata kunci : Insomnia, yoga, tidak yoga.
commit to user
iv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRACT
Muhammad Syukri Kurnia Rahman, G.0011129, 2015. The Difference of
Insomnia Status between Adults Perform and Those Not Perform Yoga. Mini
Thesis. Medical Faculty, Sebelas Maret University, Surakarta.
Background: Sleeping is the humans main need. Time sleep and sleep quality must
be full fill well, in which this can be affected by sleeping disorder. The most
commonly found sleeping disorder is insomnia. Nevertheless, few studies related to
it have been conducted. Need a solution for insomniacs to restore the balance of
life. Yoga is known as an alternative therapy to recover an individual‟s life balance.
This research aimed to find out the presence of the difference of insomnia status
between Perform and Those Not Perform Yoga.
Method: It is an analytical observation research using cross sectional method
approach. The sample was taken using purposive sampling technique. There were
74 respondents becoming the sample consisting of 37 adults undertaking yoga
actively and 37 not yoga as the control. The research instrument used Insomnia
Rating Scale. The data was analyzed using Chi Square test.
Result: There were no insomniacs from group that perform yoga, while 15
insomniacs (20.3%) from group not perform yoga. There was a very significant
difference
(p = 0.000) of insomnia status between adults perform and those
not perform yoga.
Conclusion: There is a difference of insomnia status between adults perform and
those not perform yoga.
Keywords : Insomnia, yoga, not yoga.
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PRAKATA
Puji syukur senantiasa penulis panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah
melimpahkan rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi dengan judul “Perbedaan Status Insomnia antara Orang Dewasa yang
Melakukan Yoga dengan yang Tidak Melakukan Yoga”.
Skripsi ini disusun sebagai salah satu syarat kelulusan tingkat sarjana di
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penyusunan skripsi ini
tidak terlepas dari bantuan berbagai pihak. Untuk itu perkenankan penulis
mengucapkan terima kasih kepada :
1. Prof. Dr. Zainal Arifin Adnan, dr., Sp.PD-KR-FINASIM., selaku Dekan
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret.
2. Prof Dr. Mohammad Fanani, dr. Sp.KJ (K), selaku Pembimbing Utama
yang telah berkenan meluangkan waktu untuk memberikan bimbingan,
saran dan motivasi bagi penulis.
3. Ratna Kusumawati, dr., M.Biomed, selaku Pembimbing Pendamping
yang telah meluangkan waktu untuk memberikan vimbingan dan
koreksi mulai dari penyusunan proposal sampai selesainya skripsi ini.
4. Machmuroch, Dra., MS, selaku Penguji Utama yang telah memberikan
saran dan kritik demi kesempurnaan skripsi ini.
5. Yusuf Ari Mashuri, dr, selaku Anggota Penguji yang yang telah
memberikan saran dan kritik demi kesempurnaan skripsi ini.
6. Ari Natalia Probandari, dr., MPH., Ph.D, Dhani Redhono Harioputro,
dr., Sp.PD, Enny, SH.,MH dan Bp. Sunardi selaku Tim Skripsi
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret.
7. Yang tercinta kedua orang tua saya Drs. Suhudi dan Tuti Farida, kakakkakak dan adik-adik saya tersayang yang senantiasa mendoakan dan
memberikan semangat hingga terselesaikannya skripsi ini.
8. Rekan-rekan Pesantren Mahasiswa Arroyan, Kak Krisna Dwipayana
beserta Baktinusa 4 UNS, PHT SKI FK UNS 2014 dan saudara saya di
AXON 2011 yang telah memberikan banyak hal hingga
terselesaikannya skripsi ini.
Penulis berharap skripsi ini dapat bermanfaat bagi yang berkepentingan
khususnya dan bagi pembaca umumnya
Surakarta, 13 Februari 2015
M Syukri Kurnia Rahman
commit to user
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Prakata ................................................................................................................... vi
Daftar Isi................................................................................................................ vii
Daftar Tabel .......................................................................................................... ix
Daftar Gambar ....................................................................................................... x
Daftar Lampiran .................................................................................................... xi
BAB I PENDAHULUAN ..................................................................................... 1
A. Latar Belakang .................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah ............................................................................... 3
C. Tujuan Penelitian ................................................................................ 3
D. Manfaat Penelitian .............................................................................. 3
BAB II LANDASAN TEORI ............................................................................... 5
A. Tinjauan Pustaka ................................................................................. 5
1. Usia Dewasa .................................................................................. 5
2. Insomnia ........................................................................................ 9
3. Yoga .............................................................................................. 10
B. Kerangka Pemikiran ............................................................................ 17
C. Hipotesis .............................................................................................. 18
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ............................................................. 19
A. Jenis Penelitian .................................................................................... 19
B. Lokasi Penelitian ................................................................................. 19
C. Subjek Penelitian ................................................................................. 19
D. Identifikasi Variabel Penelitian ........................................................... 20
E. Definisi Operasional Variabel Penelitian ............................................ 20
F. Besar Sampel ....................................................................................... 21
G. Teknik Sampling ................................................................................. 22
H. Instrumentasi Penelitian ...................................................................... 22
I. Rancangan Penelitian .......................................................................... 24
J. Cara Kerja ........................................................................................... 24
K. Teknik Analisis Data ........................................................................... 25
commit to user
BAB IV HASIL PENELITIAN ............................................................................ 26
vii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
BAB V PEMBAHASAN ...................................................................................... 30
BAB VI SIMPULAN DAN SARAN ................................................................... 34
A. Simpulan.............................................................................................. 34
B. Saran .................................................................................................... 34
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................... 35
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 Deskripsi Sampel Berdasarkan Yoga dan Jenis Kelamin ................ 26
Tabel 4.2 Deskripsi Sampel Berdasarkan Insomnia dan Jenis Kelamin .......... 27
Tabel 4.3 Deskripsi Sampel Berdasarkan Insomnia dan Usia.......................... 27
Tabel 4.4 Perbandingan Status Yoga dan Status Insomnia .............................. 28
commit to user
ix
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Kerangka Pemikiran ........................................................................ 17
Gambar 3.1 Rancangan Penelitian....................................................................... 24
commit to user
x
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Lembar Informed Consent ............................................................ 38
Lampiran 2 Formulir Biodata ........................................................................... 39
Lampiran 3 Kuesioner L-MMPI ...................................................................... 40
Lampiran 4 Kuesioner Insomnia Rating Scale .................................................. 41
Lampiran 5 Data Sampel Penelitian .................................................................. 42
Lampiran 6 Hasil Olah Data .............................................................................. 44
Lampiran 7 Dokumentasi Proses Penelitian ..................................................... 47
commit to user
xi