RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SMPN 1 Bungbulang
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
VII/ I
3 x 40 menit
A.
kompetensi Int
1.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian
yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan
masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
B.
Kompetensi Dasar dan Indikator pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator pencapaian Kompetensi
3.3 Memahami konsep gerak
spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam
berbagai permainan
sederhana dan atau
tradisional. *)
3.3 Siswa dapat memahami konsep gerak spesifik
Lompat jauh gaya jongkok,
dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional.
3.3.1. Siswa dapat mengidentifikasikan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat. Pada lompat jauh gaya jongkok
3.3.2. Siswa dapat menjelaskan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat.
3.3.3. Siswa dapat menjelaskan cara melakukan
berbagai gerak spesifik awalan/
ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara, dan
mendarat.
4.3 Mempraktikkan gerak
spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai
permainan sederhana dan
atau tradisional. *)
4.3
Siswa dapat mempraktikkan gerak spesifik
jalan, lari, lompat, dan lempar
dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional.
4.3.1. Siswa dapat melakukan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat.
4.3.2. Siswa dapat menggunakan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat dalam bentuk
perlombaan lompat jauh
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi
C.
Materi Pembelajaran
Tema
: Lompat jauh
Sub. Tema : Lompat jauh Gaya Jongkok
1. Materi Pembelajaran Reguler
a. Awalan lompat jauh gaya jongkok
b. Tolakan lompat jauh gaya jongkok
c. Saat melayang di udara
d. Saat mendaratdengan dua kaki.
2. Materi Pembelajaran Remedial.
a. Konsep gerak lompat jauh gaya jongkok
Gerak awalan lompat jauh gaya jongkok
Gerak tolakan lompat jauh gaya jongkok
Gerak melayang diudara lompat jauh gaya jongkok
Gerak mendarat lompat jauh gaya jongkok
b. Permainan lompat jauh dengan permainan yang dimodifikasi.
- Bermain dengan menggunakan setengah lapangan dengan menggunakan garis
tengah lapangan sebagai batas tolakan, masing-masing melakukan sebanyak 3 x.
3. Materi Pembelajaran Pengayaan
- Melakukan lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan lapangan penuh
dengan bergiliran.
- Melakukan lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan rintangan didepan
bak lompat jauh.
D.
Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan
a. Baris berbaris
Peserta didik dibariskan 2-4 bersap, peserta didik yang tinggi disebelah
kanan
b. Presensi
Mengecek kehadiran peserta didik dan menanyakan kesehatan peserta
didik secara umum
c. Berdoa
Peserta didik dipimpin berdoa suai dengan epercayaan dan agama
masing-masing
d. Apersepsi
Guru membuka pelajaran untuk membangkitkan motfaasi peserta didik
dengan cara :
a. Mengajukan pertanyaan yang terkait dengan materi yang akan
dipelajari guna mengetahui seberapa jauh kompetensi awal peserta
didik pada materi yang akan dipelajari sekaligus untuk mengaitkan
materi pengetahuan sebelumnyadengan materi yang akan
dipelajari
b. Menjelaskan tujuan pembelajaran dan cakupan materi yang akan
dipelajari
e. Pemanasan
Menugaskan peserta didik untuk melakukan ;pnguluran ( stretching).
Yang dimulai dari gerakan kepala menuju kearah kaki, dengan hitungan
masing-masing bagian item gerakan 2X 8 hutungan. Diupayakan gerakan
pemanasan lebih banyak dipokuskan pada pemanasan dipingul dan kaki
dengan menggunakan game, caranya :
Peserta didik dibagi menjadi dua kelompok untuk melakukan permainan
betengan karena permainan itu banyak menggunakan aktifitas kaki
2. Kegiatan Inti ( 90 menit )
Tahap 1
Orientasi
terhadap
masalah
Guru menyajikan masalah nyata kepada peserta didik
Mengamati
-
-
-
Tahap 2
Organisasi
belajar
Guru menjelaskan dan memfasilitasi siswa tentang
gerak fundamental lompat jauh gaya jongkok.
Guru mengamati dan menfasilitasi siswa untuk
menjelaskan bagian bagian yang sulit dalam
melakukan lompat jauh gaya jongkok.
Guru bersama siswa mencatat dan menampung
kesulitan kesulitan siswa dalam melakukan lompat
jauh gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa untuk mencoba melakukan
lompat jauh gaya jongkok sebanyak masing-masing
2 x.
80 90
menit
Menanya
Guru memfasilitasi peserta didik untuk memahami masalah nyata
yang telah disajikan, yaitu mengidentifikasi apa yang mereka
ketahui, apa yang perlu mereka ketahui, dan apa yang perlu
dilakukan untuk menyelesaikan masalah. Peserta didik berbagi
peran/tugas untuk menyelesaikan masalah tersebut.
-
-
Tahap 3
Penyelidikan
individual
maupun
kelompok
-
Guru mengingatkan siswa bagian-bagian mana yang
sulit dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok.
Guru bersama siswa mengidentifikasi kesulitankesulitan yang dialami siswa dalam melakukan
lompat jauh gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa dan membagi siswa untuk
berkelompok sesuai dengan kesulitan-kesulitan siswa
yang dialami dalam melakukan lompat gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa untuk memperagakan
kembali kesulitan yang dialami dalam melakukan
lompat jauh gaya jongkok.
Memahami
Guru membimbing peserta didik melakukan pengumpulan
data/informasi (pengetahuan, konsep, teori) melalui berbagai
macam cara untuk menemukan berbagai alternatif penyelesaian
masalah.
-
-
Tahap 4
Pengembangan
dan penyajian
hasil
penyelesaian
masalah
-
Guru memfasilitasi siswa untuk mencari informasi
sebanyak-banyaknya tentang gerak fundamental
lompat jauh gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa untuk menemukan gerak
fundamental lompat jauh gaya jongkok yang benar.
Guru memfasilitasi siswa untuk menemukan
hubungan antara awalan, tolakan, melayang diudara,
dan saat mendarat pada lompat jauh gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa untuk mencari hubungan
antara jenis awalan, tolakan, melayang diudara, dan
saat mendarat pada lompat jauh gaya jongkok.
Menalar
Guru membimbing peserta didik untuk menentukan penyelesaian
masalah yang paling tepat dari berbagai alternatif pemecahan
masalah yang peserta didik temukan. Peserta didik menyusun
laporan hasil penyelesaian masalah, misalnya dalam bentuk
gagasan, model, bagan, atau Power Point slides.
-
-
-
Guru dan siswa mengumpulkan informasi tentang
awalan, tolakan, melayang diudara, dan mendarat
pada teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dari
berbagai sumber.
Siswa mempraktikkan teknik dasar lompat jauh gaya
jongkok tanpa awalan dengan benar
Siswa melakukan
guru memfasilitasi peserta didik untuk melakukan refleksi atau
evaluasi terhadap proses penyelesaian masalah yang dilakukan.
Mengkomunikasikan
Tahap 5
Analisis dan
evaluasi proses
penyelesaian
masalah
Mengumpulkan informasi
Paparan kelompok tentang hasil temuan dan
penilaian gerak awalan, tolakan melayang diudara,
dan saat mendarat pada teknik dasar lompat jauh
gaya jongkok
-
-
Penutup
E.
Pada sesi ini, guru memberi kesempatan bergiliran
pada masing-masing kelompok untuk memaparkan
hasi temuan dari teman mereka
Kelompok lain diminta untuk mencatat kesan dan
tangapa terhadap temuan yan ditampilkan
Kegiatan ini diakhiri dengan tangapan simpulan
umum,
Penenagan
Menit 15
Kesimpulan
menit
Penilaian
Refleksi dari guru dan peserta didik
Tindak lanjut
Berdoa dan kembali kekelasnya masing-asing
Penilaian, pembelajaran remidial, dan pengayaan
1. Teknik penilaian
a.
b.
c.
Sikap
Observasi
Penilaian diri
Penilaian antar teman
Pengetahuan
Tes tertulis
Tes lisan
praktek
keterampilan
kinerja
proyek
portofolio
2. Instrumen Pnilaian
3.
1. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang
nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal
- Pengamatan sikap (afeksi):
Lakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang telah
dimodifikasi dan nilai percaya diri serta kejujuran
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta
ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap
perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
- Kuis/embedded test (kognisi):
Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan
mengenai konsep gerak dalam teknik dasar lompat jauh gaya jongkok
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang
nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 20
Jumlah skor maksimal
- Nilai akhir yang diperoleh siswa =
2.
Rubrik
Nilai tes unjuk kerja + nilai observasi + nilai kuis
Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR LARI LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1
2
3
4
1.
Arah gerakan menolak saat salah satu
kaki saat bertumpu ke depan atas
2.
Posisi badan saat di udara melenting ke
belakang
3.
Pendaratan kaki saat mendarat diawali
tumit kaki
4.
Gerakan lutut saat mendarat mengeper
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16
RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU DALAM LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
PERILAKU YANG DIHARAPKAN
CEK (√ )
1. Percaya diri
2. Kejujuran (tidak bermain curang)
3. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dalam lomba
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 3
RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
Pertanyaan yang diajukan
1. Bagaimana awal pendaratan kaki di tempat pendaratan ?
2. Bagaimana posisi gerakan lutut yang benar pada saat melakukan
pendaratan ?
3. Bagaimana posisi badan yang benar pada saat di udara ?
JUMLAH
Kualitas Jawaban
1
2
3
4
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12
F.
-
Media/ alat, bahan, dan Sumber Belajar
1. Media/ alat
Ruang terbuka yang datar dan aman
Bendera start dan finish
Bak lompat jauh
2. Bahan
Buku teks
3.
Sumber
Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas IX,
Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Mengetahui,
Kepala SMP 1 Cialbasiah
Cialbasiah, 02 Juli 2016
Guru Mapel PJOK.
Entog Mulang, S.Pd
NIP. 1oooooo0oooooo1
Muning Dongkol, S.Og
NIP. 2ooooooo0oooooo2
(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SMPN 1 Bungbulang
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
VII/ I
3 x 40 menit
A.
kompetensi Int
1.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian
yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan
masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
B.
Kompetensi Dasar dan Indikator pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator pencapaian Kompetensi
3.3 Memahami konsep gerak
spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam
berbagai permainan
sederhana dan atau
tradisional. *)
3.3 Siswa dapat memahami konsep gerak spesifik
Lompat jauh gaya jongkok,
dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional.
3.3.1. Siswa dapat mengidentifikasikan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat. Pada lompat jauh gaya jongkok
3.3.2. Siswa dapat menjelaskan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat.
3.3.3. Siswa dapat menjelaskan cara melakukan
berbagai gerak spesifik awalan/
ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara, dan
mendarat.
4.3 Mempraktikkan gerak
spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai
permainan sederhana dan
atau tradisional. *)
4.3
Siswa dapat mempraktikkan gerak spesifik
jalan, lari, lompat, dan lempar
dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional.
4.3.1. Siswa dapat melakukan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat.
4.3.2. Siswa dapat menggunakan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat dalam bentuk
perlombaan lompat jauh
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi
C.
Materi Pembelajaran
Tema
: Lompat jauh
Sub. Tema : Lompat jauh Gaya Jongkok
1. Materi Pembelajaran Reguler
a. Awalan lompat jauh gaya jongkok
b. Tolakan lompat jauh gaya jongkok
c. Saat melayang di udara
d. Saat mendaratdengan dua kaki.
2. Materi Pembelajaran Remedial.
a. Konsep gerak lompat jauh gaya jongkok
Gerak awalan lompat jauh gaya jongkok
Gerak tolakan lompat jauh gaya jongkok
Gerak melayang diudara lompat jauh gaya jongkok
Gerak mendarat lompat jauh gaya jongkok
b. Permainan lompat jauh dengan permainan yang dimodifikasi.
- Bermain dengan menggunakan setengah lapangan dengan menggunakan garis
tengah lapangan sebagai batas tolakan, masing-masing melakukan sebanyak 3 x.
3. Materi Pembelajaran Pengayaan
- Melakukan lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan lapangan penuh
dengan bergiliran.
- Melakukan lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan rintangan didepan
bak lompat jauh.
D.
Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan
a. Baris berbaris
Peserta didik dibariskan 2-4 bersap, peserta didik yang tinggi disebelah
kanan
b. Presensi
Mengecek kehadiran peserta didik dan menanyakan kesehatan peserta
didik secara umum
c. Berdoa
Peserta didik dipimpin berdoa suai dengan epercayaan dan agama
masing-masing
d. Apersepsi
Guru membuka pelajaran untuk membangkitkan motfaasi peserta didik
dengan cara :
a. Mengajukan pertanyaan yang terkait dengan materi yang akan
dipelajari guna mengetahui seberapa jauh kompetensi awal peserta
didik pada materi yang akan dipelajari sekaligus untuk mengaitkan
materi pengetahuan sebelumnyadengan materi yang akan
dipelajari
b. Menjelaskan tujuan pembelajaran dan cakupan materi yang akan
dipelajari
e. Pemanasan
Menugaskan peserta didik untuk melakukan ;pnguluran ( stretching).
Yang dimulai dari gerakan kepala menuju kearah kaki, dengan hitungan
masing-masing bagian item gerakan 2X 8 hutungan. Diupayakan gerakan
pemanasan lebih banyak dipokuskan pada pemanasan dipingul dan kaki
dengan menggunakan game, caranya :
Peserta didik dibagi menjadi dua kelompok untuk melakukan permainan
betengan karena permainan itu banyak menggunakan aktifitas kaki
2. Kegiatan Inti ( 90 menit )
Tahap 1
Orientasi
terhadap
masalah
Guru menyajikan masalah nyata kepada peserta didik
Mengamati
-
-
-
Tahap 2
Organisasi
belajar
Guru menjelaskan dan memfasilitasi siswa tentang
gerak fundamental lompat jauh gaya jongkok.
Guru mengamati dan menfasilitasi siswa untuk
menjelaskan bagian bagian yang sulit dalam
melakukan lompat jauh gaya jongkok.
Guru bersama siswa mencatat dan menampung
kesulitan kesulitan siswa dalam melakukan lompat
jauh gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa untuk mencoba melakukan
lompat jauh gaya jongkok sebanyak masing-masing
2 x.
80 90
menit
Menanya
Guru memfasilitasi peserta didik untuk memahami masalah nyata
yang telah disajikan, yaitu mengidentifikasi apa yang mereka
ketahui, apa yang perlu mereka ketahui, dan apa yang perlu
dilakukan untuk menyelesaikan masalah. Peserta didik berbagi
peran/tugas untuk menyelesaikan masalah tersebut.
-
-
Tahap 3
Penyelidikan
individual
maupun
kelompok
-
Guru mengingatkan siswa bagian-bagian mana yang
sulit dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok.
Guru bersama siswa mengidentifikasi kesulitankesulitan yang dialami siswa dalam melakukan
lompat jauh gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa dan membagi siswa untuk
berkelompok sesuai dengan kesulitan-kesulitan siswa
yang dialami dalam melakukan lompat gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa untuk memperagakan
kembali kesulitan yang dialami dalam melakukan
lompat jauh gaya jongkok.
Memahami
Guru membimbing peserta didik melakukan pengumpulan
data/informasi (pengetahuan, konsep, teori) melalui berbagai
macam cara untuk menemukan berbagai alternatif penyelesaian
masalah.
-
-
Tahap 4
Pengembangan
dan penyajian
hasil
penyelesaian
masalah
-
Guru memfasilitasi siswa untuk mencari informasi
sebanyak-banyaknya tentang gerak fundamental
lompat jauh gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa untuk menemukan gerak
fundamental lompat jauh gaya jongkok yang benar.
Guru memfasilitasi siswa untuk menemukan
hubungan antara awalan, tolakan, melayang diudara,
dan saat mendarat pada lompat jauh gaya jongkok.
Guru memfasilitasi siswa untuk mencari hubungan
antara jenis awalan, tolakan, melayang diudara, dan
saat mendarat pada lompat jauh gaya jongkok.
Menalar
Guru membimbing peserta didik untuk menentukan penyelesaian
masalah yang paling tepat dari berbagai alternatif pemecahan
masalah yang peserta didik temukan. Peserta didik menyusun
laporan hasil penyelesaian masalah, misalnya dalam bentuk
gagasan, model, bagan, atau Power Point slides.
-
-
-
Guru dan siswa mengumpulkan informasi tentang
awalan, tolakan, melayang diudara, dan mendarat
pada teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dari
berbagai sumber.
Siswa mempraktikkan teknik dasar lompat jauh gaya
jongkok tanpa awalan dengan benar
Siswa melakukan
guru memfasilitasi peserta didik untuk melakukan refleksi atau
evaluasi terhadap proses penyelesaian masalah yang dilakukan.
Mengkomunikasikan
Tahap 5
Analisis dan
evaluasi proses
penyelesaian
masalah
Mengumpulkan informasi
Paparan kelompok tentang hasil temuan dan
penilaian gerak awalan, tolakan melayang diudara,
dan saat mendarat pada teknik dasar lompat jauh
gaya jongkok
-
-
Penutup
E.
Pada sesi ini, guru memberi kesempatan bergiliran
pada masing-masing kelompok untuk memaparkan
hasi temuan dari teman mereka
Kelompok lain diminta untuk mencatat kesan dan
tangapa terhadap temuan yan ditampilkan
Kegiatan ini diakhiri dengan tangapan simpulan
umum,
Penenagan
Menit 15
Kesimpulan
menit
Penilaian
Refleksi dari guru dan peserta didik
Tindak lanjut
Berdoa dan kembali kekelasnya masing-asing
Penilaian, pembelajaran remidial, dan pengayaan
1. Teknik penilaian
a.
b.
c.
Sikap
Observasi
Penilaian diri
Penilaian antar teman
Pengetahuan
Tes tertulis
Tes lisan
praktek
keterampilan
kinerja
proyek
portofolio
2. Instrumen Pnilaian
3.
1. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang
nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal
- Pengamatan sikap (afeksi):
Lakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang telah
dimodifikasi dan nilai percaya diri serta kejujuran
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta
ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap
perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
- Kuis/embedded test (kognisi):
Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan
mengenai konsep gerak dalam teknik dasar lompat jauh gaya jongkok
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang
nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 20
Jumlah skor maksimal
- Nilai akhir yang diperoleh siswa =
2.
Rubrik
Nilai tes unjuk kerja + nilai observasi + nilai kuis
Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR LARI LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1
2
3
4
1.
Arah gerakan menolak saat salah satu
kaki saat bertumpu ke depan atas
2.
Posisi badan saat di udara melenting ke
belakang
3.
Pendaratan kaki saat mendarat diawali
tumit kaki
4.
Gerakan lutut saat mendarat mengeper
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16
RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU DALAM LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
PERILAKU YANG DIHARAPKAN
CEK (√ )
1. Percaya diri
2. Kejujuran (tidak bermain curang)
3. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dalam lomba
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 3
RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
Pertanyaan yang diajukan
1. Bagaimana awal pendaratan kaki di tempat pendaratan ?
2. Bagaimana posisi gerakan lutut yang benar pada saat melakukan
pendaratan ?
3. Bagaimana posisi badan yang benar pada saat di udara ?
JUMLAH
Kualitas Jawaban
1
2
3
4
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12
F.
-
Media/ alat, bahan, dan Sumber Belajar
1. Media/ alat
Ruang terbuka yang datar dan aman
Bendera start dan finish
Bak lompat jauh
2. Bahan
Buku teks
3.
Sumber
Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas IX,
Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Mengetahui,
Kepala SMP 1 Cialbasiah
Cialbasiah, 02 Juli 2016
Guru Mapel PJOK.
Entog Mulang, S.Pd
NIP. 1oooooo0oooooo1
Muning Dongkol, S.Og
NIP. 2ooooooo0oooooo2