SKRIPSI Pengaruh Bridging Exercise dan Stretching Terhadap Lama Waktu Aktivitas Silasana di Balai Banjar Megati Kaja Tabanan Bali.
SKRIPSI
PENGARUH BRIDGING EXERCISE DAN STRETCHING
TERHADAP LAMA WAKTU AKTIVITAS SILASANA
DI BALAI BANJAR MEGATI KAJA TABANAN BALI
OLEH :
DEWA MADE BAYU SURYAWAN
J 120 151 021
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
i
HALAMAN PRASYARATAN GELAR
PENGARUH BRIDGING EXERCISE DAN STRETCHING TERHADAP LAMA
WAKTU AKTIVITAS SILASANA DI BALAI BANJAR MEGATI KAJA
TABANAN BALI
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
Hari
: Senin
Tanggal
: 21 Desember 2015
Dewa Made Bayu Suryawan
J 120.151.021
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
ii
iii
iv
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN
Yang bertanda tangan di bawah ini, saya
Nama
: Dewa Made Bayu Suryawan
NIM
: J120 151 021
Fakultas/ Jurusan : Ilmu Kesehatan/ S1 Fisioterapi
Jenis
: Skripsi
Judul
: Pengaruh Bridging Exercise dan Stretching Terhadap
Lama Waktu Aktivitas Silasana Di Balai Banjar Megati
Kaja Tabanan Bali
Dengan ini saya menyatakan sesungguhnya bahwa :
1.
Skripsi yang saya sampaikan sebagai syarat menyelesaikan pendidikan S1
Fisioterapi adalah asli ide dan gagasan saya sendiri.
2.
Dalam isi dari pada skripsi sebagaimana tersebut no 1 di atas tidak
menjiplak/menyadur/meringkas/memplagiat
dari
karya
siapapun
atau
pendapat yang telah ditulis atau dipublikasikan orang lain, kecuali secara
tertulis dengan jelas dicantumkan sebagai kutipan dan daftar pustaka.
Demikian pernyataan ini saya buat dengan sesungguhnya dan apabila di
kemudian hari terdapat ketidakbenaran dalam pernyataan saya ini, maka saya
bersedia menerima sanksi yang telah ditentukan.
Surakarta, 21 Desember 2015
v
HALAMAN MOTTO
Om Swastiastu
``Jadikan Ilmu Pengetahuan berguna untuk diri sendiri dan orang
lain``
Om Santi, Santi, Santi OM
vi
HALAMAN PERSEMBAHAN
Karya tulis ini tidak hanya disusun untuk memenuhi tugas akhir studi.
Karya tulis ini juga disusun untuk mendedikasikan diri sebagai orang yang
bertanggung jawab untuk mimpi – mimpi orang terdekat, diantaranya :
1. Ida Sang Hyang Widi Wasa, Sang pencipta yang menurunkan Ilmu
Pengetahuan demi umatnya.
2. Ajik dan ibu, Dewa Ketut Suaba dan Ni Luh Suartiniwati yang selalu
mendukung anaknya.
3. Kedua saudara, Dewa Ayu Putu Khristianti dan Dewa Ayu Nyoman
Thresna Dewi yang selalu menjadi teman dalam suka dan duka.
4. Kesayangan, Ni Ketut Ewik Sukmayanti yang selalu memberi semangat
saat pesimis.
5. Dan teman – teman seperjuangan, Fisioterapi DIII bintang yang bertekad
lulus bersama demi kekompakan.
Terima Kasih.
vii
KATA PENGANTAR
Puji Syukur atas rahmat dan karunia-Nya yang telah menganugrahkan saya
orang tua yang selalu memberikan semangat dan cinta kasihnya sehingga saya
dapat menyelesaikan skripsi ini dengan judul “PENGARUH BRIDGING
EXERCISE
DAN
STRETCHING
TERHADAP
LAMA
WAKTU
AKTIVITAS SILASANA DI BALAI BANJAR MEGATI KAJA TABANAN
BALI’’.
Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan memperoleh gelar
Sarjana Sains Terapan Fisioterapi Unuversitas Muhammadiyah Surakarta. Penulis
menyadari bahwa selesainya penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan
berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini penulis menyampaikan
penghargaan dan ucapan terima kasih yang tak terhingga kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta .
2. Dr. Suwaji. M. kes, selaku dekan Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S. Fis, M.Sc, selaku Kepala Program Studi Fisioterapi
Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta serta
pembimbing II yang telah banyak membantu dalam penyelesaian skripsi ini.
4. Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis, S.Pd, M.Ph, selaku pembimbing I dan Ibu
Wahyuni, SST.FT, M.Kes, selaku pembimbing II yang selalu memberikan
bimbingan serta masukan dalam penyelesaian skripsi ini.
viii
5. Bapak dan ibu dosen yang telah membimbing penulis selama mengikuti
perkuliahan di Fakultas Ilmu Kesehatan jurusan Fisioterapi Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
6. Ibu dan ayah yang selalu memberikan do`a restu, dorongan, bimbingan dan
semangat, serta bantuan baik moril maupun materil.
7. Sahabat - sahabat yang telah memberi semangat dalam penulisan skripsi ini.
8. Anggota Balai Banjar Megati Kaja yang telah bersedia menjadi responden
dalam penelitian ini.
9. Semua pihak yang langsung maupun tidak langsung yang ikut dan serta
membantu dalam menyelesaikan skripsi ini.
Akhir kata penulis berharap semoga hasil laporan ini dapat bermanfaat
bagi kita semua dan penulis mohon maaf bila dalam pembuatan laporan ini
terdapat banyak kesalahan. Oleh karena itu saran dan kritik sangat penulis
harapkan. Semoga skripsi ini bermanfaat.
Surakarta,
Desember 2015
Penulis
ix
ABSTRAK
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 30 NOVEMBER 2015
28 Halaman
DEWA MADE BAYU SURYAWAN/J 120151021
“PENGARUH BRIDGING EXERCISE DAN STRETCHING TERHADAP LAMA
WAKTU AKTIVITAS SILASANA DI BALAI BANJAR MEGATI KAJA
TABANAN BALI”
(Dibimbing Oleh Totok Budi Santoso, S.Fis, MPH dan Wahyuni, S.Fis, M.Kes)
Latar Belakang: Aktifitas silasana merupakan sikap/posisi duduk dengan menyilangkan
kedua kaki yang sering disebut sebagai duduk bersila. Aktivitas ini digunakan anggota
Balai Banjar Megati Kaja dalam melakukan berbagai pertemuan dan kegiatan sosial
lainnya. Hasil studi pendahuluan menemukan 28 dari 54 orang mengeluh nyeri pinggang,
pantat dan kesemutan pada tungkai, sehingga kesulitan melakukan silasana dengan waktu
yang lama. Dari 28 orang memenuhi kriteria inklusi sebanyak 10 responden
Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh bridging exercise dan stretching terhadap lama
waktu aktivitas silasana.
Metode Penelitian: Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah preeksperiment (one group pretest-posttest design), jumlah sampel sebanyak 10 orang dari
hasil purposive sampling. Instrumen pengukur lama waktu aktivitas silasana
menggunakan stopwatch yang diukur sebelum (pre) dan sesudah (post) tindakan. Uji
tingkat pengaruh pre dan post tindakan menggunakan uji wilxocon dengan nilai
probabilitas < 0,05 maka Ho ditolak.
Hasil Penelitian: Ada pengaruh bridging exercise dan stretching terhadap lama waktu
aktivitas silasana setelah di uji statistik dengan wilxocon didapatkan nilai signifikansi (p)
= 0,008.
Kesimpulan: Ada pengaruh bridging exercise dan stretching terhadap lama waktu
aktivitas silasana di Balai Banjar Megati Kaja.
Kata kunci: Bridging exercise dan stretching, Lama waktu aktivitas silasana, Balai
Banjar Megati Kaja.
x
ABSTRACT
BACHELOR OF PHYSIOTHERAPY PROGRAM
FACULTY OF HEALTH SCIENCE
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF
SURAKARTA
Thesis, December 02nd 2015
28 Pages
DEWA
MADE
BAYU SURYAWAN/J 120151021
“INFLUENCE OF BRIDGING EXERCISE AND STRETCHING TOWARD
DURATION ACTIVITY OF SILASANA IN BALAI BANJAR MEGATI KAJA
TABANAN BALI”
(First Advisor: Totok Budi Santoso, S.Fis, MPH and the Second Advisor: Wahyuni,
S.Fis, M.Kes)
Background: Silana activity is sitting position with crossed legs that usually
called bersila. This activity usually used by the members of Balai Banjar Megati
Kaja for meeting and also social activity. The result of study was finding 28 from
54 subjects felt hurt in their back pain, buttock and tingling in the limbs, therefore
did the silasana with long time was difficult. The subjects which are 28 members
who comply inclusion criterion which are 10 respondents.
Objective: To know whether or not bridging exercise and stretching influence the
duration activity of silasana.
Methods: The previous research is used in this present study as pre-eksperiment (one
group pretest-posttest design), with 10 subjects sample. By the instruments was use for
measure the silasana activity. The other instruments was use pre and post wilxocon with
probability value
PENGARUH BRIDGING EXERCISE DAN STRETCHING
TERHADAP LAMA WAKTU AKTIVITAS SILASANA
DI BALAI BANJAR MEGATI KAJA TABANAN BALI
OLEH :
DEWA MADE BAYU SURYAWAN
J 120 151 021
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
i
HALAMAN PRASYARATAN GELAR
PENGARUH BRIDGING EXERCISE DAN STRETCHING TERHADAP LAMA
WAKTU AKTIVITAS SILASANA DI BALAI BANJAR MEGATI KAJA
TABANAN BALI
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
Hari
: Senin
Tanggal
: 21 Desember 2015
Dewa Made Bayu Suryawan
J 120.151.021
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
ii
iii
iv
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN
Yang bertanda tangan di bawah ini, saya
Nama
: Dewa Made Bayu Suryawan
NIM
: J120 151 021
Fakultas/ Jurusan : Ilmu Kesehatan/ S1 Fisioterapi
Jenis
: Skripsi
Judul
: Pengaruh Bridging Exercise dan Stretching Terhadap
Lama Waktu Aktivitas Silasana Di Balai Banjar Megati
Kaja Tabanan Bali
Dengan ini saya menyatakan sesungguhnya bahwa :
1.
Skripsi yang saya sampaikan sebagai syarat menyelesaikan pendidikan S1
Fisioterapi adalah asli ide dan gagasan saya sendiri.
2.
Dalam isi dari pada skripsi sebagaimana tersebut no 1 di atas tidak
menjiplak/menyadur/meringkas/memplagiat
dari
karya
siapapun
atau
pendapat yang telah ditulis atau dipublikasikan orang lain, kecuali secara
tertulis dengan jelas dicantumkan sebagai kutipan dan daftar pustaka.
Demikian pernyataan ini saya buat dengan sesungguhnya dan apabila di
kemudian hari terdapat ketidakbenaran dalam pernyataan saya ini, maka saya
bersedia menerima sanksi yang telah ditentukan.
Surakarta, 21 Desember 2015
v
HALAMAN MOTTO
Om Swastiastu
``Jadikan Ilmu Pengetahuan berguna untuk diri sendiri dan orang
lain``
Om Santi, Santi, Santi OM
vi
HALAMAN PERSEMBAHAN
Karya tulis ini tidak hanya disusun untuk memenuhi tugas akhir studi.
Karya tulis ini juga disusun untuk mendedikasikan diri sebagai orang yang
bertanggung jawab untuk mimpi – mimpi orang terdekat, diantaranya :
1. Ida Sang Hyang Widi Wasa, Sang pencipta yang menurunkan Ilmu
Pengetahuan demi umatnya.
2. Ajik dan ibu, Dewa Ketut Suaba dan Ni Luh Suartiniwati yang selalu
mendukung anaknya.
3. Kedua saudara, Dewa Ayu Putu Khristianti dan Dewa Ayu Nyoman
Thresna Dewi yang selalu menjadi teman dalam suka dan duka.
4. Kesayangan, Ni Ketut Ewik Sukmayanti yang selalu memberi semangat
saat pesimis.
5. Dan teman – teman seperjuangan, Fisioterapi DIII bintang yang bertekad
lulus bersama demi kekompakan.
Terima Kasih.
vii
KATA PENGANTAR
Puji Syukur atas rahmat dan karunia-Nya yang telah menganugrahkan saya
orang tua yang selalu memberikan semangat dan cinta kasihnya sehingga saya
dapat menyelesaikan skripsi ini dengan judul “PENGARUH BRIDGING
EXERCISE
DAN
STRETCHING
TERHADAP
LAMA
WAKTU
AKTIVITAS SILASANA DI BALAI BANJAR MEGATI KAJA TABANAN
BALI’’.
Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan memperoleh gelar
Sarjana Sains Terapan Fisioterapi Unuversitas Muhammadiyah Surakarta. Penulis
menyadari bahwa selesainya penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan
berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini penulis menyampaikan
penghargaan dan ucapan terima kasih yang tak terhingga kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta .
2. Dr. Suwaji. M. kes, selaku dekan Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S. Fis, M.Sc, selaku Kepala Program Studi Fisioterapi
Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta serta
pembimbing II yang telah banyak membantu dalam penyelesaian skripsi ini.
4. Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis, S.Pd, M.Ph, selaku pembimbing I dan Ibu
Wahyuni, SST.FT, M.Kes, selaku pembimbing II yang selalu memberikan
bimbingan serta masukan dalam penyelesaian skripsi ini.
viii
5. Bapak dan ibu dosen yang telah membimbing penulis selama mengikuti
perkuliahan di Fakultas Ilmu Kesehatan jurusan Fisioterapi Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
6. Ibu dan ayah yang selalu memberikan do`a restu, dorongan, bimbingan dan
semangat, serta bantuan baik moril maupun materil.
7. Sahabat - sahabat yang telah memberi semangat dalam penulisan skripsi ini.
8. Anggota Balai Banjar Megati Kaja yang telah bersedia menjadi responden
dalam penelitian ini.
9. Semua pihak yang langsung maupun tidak langsung yang ikut dan serta
membantu dalam menyelesaikan skripsi ini.
Akhir kata penulis berharap semoga hasil laporan ini dapat bermanfaat
bagi kita semua dan penulis mohon maaf bila dalam pembuatan laporan ini
terdapat banyak kesalahan. Oleh karena itu saran dan kritik sangat penulis
harapkan. Semoga skripsi ini bermanfaat.
Surakarta,
Desember 2015
Penulis
ix
ABSTRAK
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 30 NOVEMBER 2015
28 Halaman
DEWA MADE BAYU SURYAWAN/J 120151021
“PENGARUH BRIDGING EXERCISE DAN STRETCHING TERHADAP LAMA
WAKTU AKTIVITAS SILASANA DI BALAI BANJAR MEGATI KAJA
TABANAN BALI”
(Dibimbing Oleh Totok Budi Santoso, S.Fis, MPH dan Wahyuni, S.Fis, M.Kes)
Latar Belakang: Aktifitas silasana merupakan sikap/posisi duduk dengan menyilangkan
kedua kaki yang sering disebut sebagai duduk bersila. Aktivitas ini digunakan anggota
Balai Banjar Megati Kaja dalam melakukan berbagai pertemuan dan kegiatan sosial
lainnya. Hasil studi pendahuluan menemukan 28 dari 54 orang mengeluh nyeri pinggang,
pantat dan kesemutan pada tungkai, sehingga kesulitan melakukan silasana dengan waktu
yang lama. Dari 28 orang memenuhi kriteria inklusi sebanyak 10 responden
Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh bridging exercise dan stretching terhadap lama
waktu aktivitas silasana.
Metode Penelitian: Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah preeksperiment (one group pretest-posttest design), jumlah sampel sebanyak 10 orang dari
hasil purposive sampling. Instrumen pengukur lama waktu aktivitas silasana
menggunakan stopwatch yang diukur sebelum (pre) dan sesudah (post) tindakan. Uji
tingkat pengaruh pre dan post tindakan menggunakan uji wilxocon dengan nilai
probabilitas < 0,05 maka Ho ditolak.
Hasil Penelitian: Ada pengaruh bridging exercise dan stretching terhadap lama waktu
aktivitas silasana setelah di uji statistik dengan wilxocon didapatkan nilai signifikansi (p)
= 0,008.
Kesimpulan: Ada pengaruh bridging exercise dan stretching terhadap lama waktu
aktivitas silasana di Balai Banjar Megati Kaja.
Kata kunci: Bridging exercise dan stretching, Lama waktu aktivitas silasana, Balai
Banjar Megati Kaja.
x
ABSTRACT
BACHELOR OF PHYSIOTHERAPY PROGRAM
FACULTY OF HEALTH SCIENCE
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF
SURAKARTA
Thesis, December 02nd 2015
28 Pages
DEWA
MADE
BAYU SURYAWAN/J 120151021
“INFLUENCE OF BRIDGING EXERCISE AND STRETCHING TOWARD
DURATION ACTIVITY OF SILASANA IN BALAI BANJAR MEGATI KAJA
TABANAN BALI”
(First Advisor: Totok Budi Santoso, S.Fis, MPH and the Second Advisor: Wahyuni,
S.Fis, M.Kes)
Background: Silana activity is sitting position with crossed legs that usually
called bersila. This activity usually used by the members of Balai Banjar Megati
Kaja for meeting and also social activity. The result of study was finding 28 from
54 subjects felt hurt in their back pain, buttock and tingling in the limbs, therefore
did the silasana with long time was difficult. The subjects which are 28 members
who comply inclusion criterion which are 10 respondents.
Objective: To know whether or not bridging exercise and stretching influence the
duration activity of silasana.
Methods: The previous research is used in this present study as pre-eksperiment (one
group pretest-posttest design), with 10 subjects sample. By the instruments was use for
measure the silasana activity. The other instruments was use pre and post wilxocon with
probability value