SEJARAH BOLA BASKET.docx BOLA BASKET
BOLA BASKET
Pengertian Mengenai Permainan Bola Basket
Bola basket ini adalah olahraga berkelompok, terdiri dari dua tim yang
berlawanan dengan anggota team masing-masing, dari masing-masing kelompok
basket memiliki anggota 5 orang.
Apa tujuan dari permainan bola basket ini? Tujuan utama dari permainan
bola basket ini adalah untuk mencari/mendapatkan poin sebanyak-banyaknya
dengan cara memasukkan bola basket tersebut ke dalam ring lawan.
Permainan bola basket ini dilaksanakan di ruangan yang mempunyai
ukuran lapangan dengan lebar 15 meter, dan panjang 28,5 meter.
Di dalam permainan bola basket ini ada yang namanya forward, forward
itu adalah posisi utama yang mempunyai tugas untuk memasukan bola ke dalam
ring lawan.
Defense, dan Undering itu mempunyai tugas untuk menghadang lawan,
dan yang terakhir ini adalah Playmaker.
Di dalam permainan bola basket ini, playmaker ini bertugas yang
memegang peran untuk mengatur alur bola, dan menyusun strategi dalam
permainan.
Sejarah Olahraga Basket
Permainan bola basket ini mungkin salah satu olahraga yang sangat unik.
Olahraga basket ini diciptakan oleh seorang guru olahraga yang bernama James
Naismith.
Bapak James Naismith ini menciptakan permainan basket tersebut pada
tahun 1891. Beliau adalah Guru olahraga yang berasal dari daerah Kanada, dahulu
kala James Naismith ini dituntut untuk menciptakan permainan di dalam ruangan
yang tertutup.
Mengapa dituntut demikian? Agar para murid-murid bisa mengisi waktu
kekosongannya itu dengan bermain permainan tersebut. Sekitar tanggal 15
Desember tahun 1891, guru olahraga yang bernama James Naismith ini
menciptakan permainan yang sangat digemari ketika beliau masih kecil/anakanak. Nah, itulah basketball yang mana permainan itu saat ini sangat dikenal oleh
kalangan masyarakat-masyarakat di penjuru dunia.
Awal mula perkembangan olahraga basket ini banyak sekali kalangankalangan yang bertentangan dengan permainan olahraga tersebut. Karena mereka
beranggapan bahwa permainan olahraga basket ini terlalu keras, dan olahraga
tersebut tidak cocok apabila dilakukan didalam ruangan yang tertutup.
Meskipun banyak yang bertentengan dengan permainan olahraga basket
ini, akhirnya James Naismith memutuskan untuk membuat beberapa peraturan
dasar mengenai permainan bola basket.
Salah
satu
dari
peraturan
permainan
tersebut,
yaitu
memasang/menempatkan keranjang (Ring) di dinding ruangan olahraga itu.
Peraturan yang pertama dari permainan bola basket ini adalah, bahwa
setiap regu/team yang ingin bermain basket, masing-masing regu/team terdiri dari
9 anggota pemain.
Pada waktu itu permainan bola basket ini tidak menggunakan teknik
dribble untuk mengoper bola. Pada waktu itu teknik yang berlaku pada permainan
bola basket ini hanya memindahkan bola dengan lemparan tangan.
Sesudah diterpakan beberapa peraturan-peraturan dasar, para murid-murid
pun diminta untuk memainkan permainan bola basket tersebut.
Awal mulanya diadakan pertandingan bola basket ini pada tanggal 20
Januari tahun 1892. Pada waktu itu, ada seorang siswa James Naismith yang
menyebut bahwa permainan itu disebut dengan nama yang tak asing bagi telinga
kita, yaitu Basketball.
Pada akhirnya setelah diadakan pertandingan itu, saat itu semua orang pun
sudah mulai mengenal nama dengan nama permainan tersebut, yaitu dengan nama
Basketball.
Singkat cerita, olahraga basket pun sudah mulai menyebar ke Amerika
Serikat, dan orang-orang yang ada di pelosok negeri pun mulai memainkan
permainan bola basket, dan mengadakan kompetisi bola basket.
Lambat laun dengan seiring waktu berjalan, pertandingan, dan permainan
bola basket ini sudah dapat dijumpai oleh orang-orang dengan mudah, di seluruh
Kota di Negara bagian Amerika Serikat.
Teknik-Teknik Dasar Tentang Permainan Bola Basket
Dari zaman ke zaman, perkembangan permainan basket ini semakin
berkembang, dan teknik-teknik dasar permainan bola basket juga ikut
berkembang, yang awalnya hanya menggunakan teknik lemparan.
Di bawah ini, saya akan sedikit berbagi informasi mengenai teknik-teknik
dasar permainan bola basket yang harus kamu ketahui sebagai ilmu pengetahuan
tentang olahraga:
Teknik Menggiring Bola Basket (Dribble)
Di dalam permainan bola basket, menggiring bola itu disebut dengan
teknik-teknik dasar utama di dalam permainan bola basket.
Tujuan dari teknik menggiring bola ini untuk menghindari musuh-musuh
yang berlawanan dengan tim kita, atau untuk mengoper kepada teman satu tim
yang dekat dengan ring musuh/lawan.
Permainan bola basket, dan sepak bola ini, masing-masing permainan
tersebut mempunyai teknik menggiring dengan cara-caranya sendiri.
Teknik menggiring pada permainan bola basket ini dilakukan dengan
memantulkan bola kepada permukaan lantai lapangan, dengan menggunakan
tangan.
Sedangkan teknik dribble (Menggiring) dilakukan dengan menggunakan
kaki untuk menggiring bola tersebut.
Pada permainan bola basket ini ada dua jenis teknik untuk menggiring bola, apa
saja teknik-teknik tersebut? Yuk, langsung saja kita simak tulisan di bawah ini:
Driblling Tinggi: Teknik Drible tinggi itu dilakukan secara cepat, gunanya
untuk memasuki area pertahanan musuh/lawan. Ketika pemain sedang
memegang bola jauh dari wilayah lawan, dribble tinggi ini juga bisa
digunakan dengan cara berlari/berjalan cepat.
Dribbling Rendah: Dribbling rendah ini teknik yang diterapkan untuk
melindungi bola dari serangan musuh. Ketika pemain sedang berhadapan
langsung dengan lawan, teknik dribble rendah ini dapat digunakan untuk
mencari celah ketika musuh sedang lengah.
Macam Macam Teknik Pasing Bola Basket
Di
dalam
permainan
bola
basket
ini,
terdapat
tata
cara
mengumpan/mengoper bola kepada teman satu tim dengan benar. Teknik pasing
bola ini dapat dilakukan dengan cara melempar bola tersebut kepada teman satu
tim setelah mendrible bola.
Dibawah ini ada sedikit penjelasan tentang teknik-teknik pasing bola
basket yang benar:
OverHead Pasing: Teknik overhead Passing ini digunakan dengan
melempar bola dari atas kepala. Teknik ini biasa digunakannya itu ketika
sedang mera kesulitan karena kepungan lawan yang menghadang.
Basseball Pass: Basseball pass ini adalah teknik melempar bola, dan
lemparan bola tersebut hampir sama dengan teknik lemparan bola
baseball. Teknik lemparan ini kerap digunakan untuk mengagetkan musuh
yang sedang dihadapinya.
Chest Pass: Chest Pass adalah teknik mengoper bola dengan cara
melempar bola di atas dada dengan menggunakan kedua tangan kita.
Teknik Chest Pass ini biasa digunakan ketika hendak mengoper bola ke
teman yang berdekatan dengan kita. Biar tidak mudah ketebak oleh
musuh, biasanya pemain bola basket itu menggunakan teknik tipuan
dengan cara pura-pura mengarahkan lemparan bola itu ke arah lain.
Bounce Pass: Bounce Pass adalah teknik mengoper bola dengan cara
memantulkan bola ke arah bawah lantai lapangan, agar diterima oleh
teman satu tim untuk menghindari halangan musuh.
Hook Pass: Hook Pass adalah teknik yang digunakan dengan satu tangan,
dengan posisi yang melipat di atas bahu. Teknik tersebut digunakan untuk
merusak pertahanan musuh.
Under Pass: Under Pass adalah teknik mengoper bola yang dilakukan dari
arah pinggang.
Cara Teknik Menembak/Menyuting Bola Basket ke Dalam Ring
Shooting bola ini adalah salah satu teknik-teknik dasar yang harus kamu
kuasai saat bermain, mengapa? Karena kegunaan teknik shooting ini untuk
mendapatkan point disaat permainan basket ball dimulai.
Teknik tersebut digunakan untuk memasukkan bola basket ke dalam ring
musuh, dengan menggunakan teknik shoot (diam di tempat, dan memasukkan
bola basket dengan satu tangan, atau dua tangan).
Teknik Jump Shoot (Memasukan bola basket dengan cara melompatkan
diri, dan melemparkan bola basket itu ke arah ring musuh)
Teknik Lay up (Memasukan Bola basket dengan cara berlari, dan setelah
lari languns melompatkan badan ke arah ring musuh untuk memasukan bola
basket ke dalam ring tersebut).
Teknik Rebound Dalam Permainan Bola Basket
Rebound ini adalah teknik untuk mengambil bola yang tidak masuk ke
dalam ring, dan teknik rebound bola basket ini ada 2 jenisnya, yang pertama
rebound ofensif, dan yang kedua rebound defensif.
Rebund ofensif adalah lemparan bola basket yang gaal masuk ke dalam
ring, kemudian dimasukkan kembali ke dalam ring oleh rekan tim sendiri, apabila
bola itu berhasil masuk, maka tim tersebut mendapatkan 2 point.
Rebound defendis adalah teknik merebut bola basket yang gagal
dimasukan oleh musuh kedalam ring, sehingga lawan tidak lagi dapat memasukan
bola kedalam ring tim kita.
Teknik Pivot Dalam Permainan Bola Basket
Pivot ini adalah teknik yang digunakan untuk melakukan gerakan-gerakan
tipuan pada musuh kita.
Cara menggunakan teknik pivot ini adalah menggerakkan badan sambil
bertumpu pada salah satu kaki kita, dan kedua tangan kita untuk menjaga dari
serangan musuh.
SARANA DAN PRASARANA PERMAINAN BOLA BASKET
1.
Lapangan Bola Basket
28 meter x 15 meter. Ukuran ini
dihitung dari batas garis sebelah dalam. Di
bagian tengah lapangan, terdapat lingkaran dengan jari-jari 1,80 meter. Untuk
ukuran lingkaran, jari-jarinya diukur dari sebelah luar garis lingkaran. Ukuran
lapangan permainan bola basket adalah sebagai berikut :
1. Panjang lapangan
: 28 meter
2. Lebar lapangan
: 15 meter
3. Jari-jari lingkaran
: 1,80 meter
4. Lingkaran daerah tembakan tiga angka
: 6,25 meter
5. Garis tembakan bebas ke garis belakang
: 5,80 meter
Lapangan bola basket indoor dan outdoor
2.
Ring Basket
Keranjang terdiri atas ring dan jala. Ring terbuat dari besi keras, sedangkan jala
berupa tali anyaman yang pada umumnya terbuat dari bahan nilon.
1. Garis tengah ring
2. Tinggi ring dari tana
3. Panjang jala
3.
: 0,45 meter
: 3,5 meter
: 0,45 meter
Papan Pantul
Papan pantul terbuat dari papan keras yang ditempatkan di belakang ring untuk
memantulkan bola jika tidak masuk ke dalam keranjang atau untuk memasukkan
bola ke dalam keranjang dengan teknik tertentu (teknik pantulan). Papan pantul
terbuat dari kayu atau bahan lain yang sifatnya sama, tebal papan ini 3 cm. Di
tengah papan pantul terdapat garis bingkai empat persegi panjang dengan ukuran
0,59 meter x 0,45 meter. Ukuran papan pantul adalah sebagai berikut :
1. Tebal papan
: 0,003 meter
2. Panjang papan
: 1,20 meter
3. Lebar papan
: 0,90 meter
4. Tinggi papan dari lantai
: 2,75 meter
5. Jarak dari belakang keranjang
: 0,15 meter
4.
Tiang Penyangga
Tiang penyangga atau simpei terbuat dari besi dengan garis tengah 20 mm. Simpei
berdiri dengan ketinggian dari atas lantai 3,03 meter.
5.
Bola Basket
Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Keliling bola antara 75
cm s.d. 78 cm, dan beratnya antara 600 gram s.d. 650 gram. Ketentuan standar
bola dan ketika berisi udara adalah bila dipantulkan lantai yang keras dari tempat
ketinggian 1,80 meter-bola akan memantul setinggi antara 1,20 meter s.d. 1,40
meter.
Perlengkapan Teknik
1. Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya 2 buah stopwatch, satu untuk
pencatat waktu dan satu lagi untuk time out.
2. Alat untuk mengukur waktu 30 detik
3. Kertas score (Scoring Book) untuk mencatat/merekam pertandingan.
4. Isyarat – scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai
dengan 5, serta bendera merah dua buah untuk kesalahan regu.
Aturan Dasar Pada Permainan Bola Basket Adalah Sebagai Berikut.
1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau
kedua tangan.
2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua
tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus
melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan
apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau
anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul,
atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama
terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan
diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang
timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan
dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai
hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini,
pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan
(meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar halhal yang disebutkan pada aturan 5.
7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka
kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti
tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke
dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh
atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau
pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung
sebagai sebuah gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke
dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi
perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan
melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk
melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari
waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak
melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi
mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat
jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran
berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang
melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola
dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung
waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan
menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai
pemenang
Pelanggaran Dalam Basket
1. Foul --> melanggar pemain lawan dgn reaching atau posisi defence yg salah.
2. Travelling --> tidak mendribble bola dlm 3 langkah saat lari maupun berjalan
3. Offensive Foul --> saat kita menabrak lawan yg dalam posisi hands up / charge
yg benar, saat kita melakukan ilegal picik
4. Foul out --> keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa
(FIBA), 6 kali foul (NBA).atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali
pertandingan.maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lap
pertandingan.
5. Double Dribble --> dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali
mendrible bola
6. Technical Foul --> pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan
pertandingan secara teknis seperti seseorang memprotes wasit terus-menerus dgn
kasar,tidak menghargai wasit, mengeluarkan kata" kotor, melakukan kekerasan
pada lawan, bench melakukan hal" yg tidak seharusnya, memaki , dll
7. Three Seconds Violation --> pelanggaran yang diberikan apabila seorang
pemain berada di area tembakan bebas ( key area ) selama 3 detik
8. Offensive 3 second --> pelanggaran karena diam di post/area tim lawan selama
3 detik pada
saat lawan
defense. Bola
berpindah
ke pihak lawan
9. Deffensive 3 second --> pelanggaran karena diam di area tim sendiri selama 3
detik pada saat lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in.
10. 30-second violation --> pelanggaran pemain
tim A tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 30
detik
.
Bola
berpindah
ke
pihak
Tim
B
11. Peraturan 10-second violation --> Pemain
Tim A tidak keluar dari posisi defense selama 10
detik setelah bola dipegang oleh pemain tim A yang lain
yang melakukan offense dan sedang berada di area tim B . Bola kemudian beralih ke tim B
12. Back Ball / Back Court --> pelanggaran karena pemain yang membawa bola
kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.
13. Blocking Foul --> pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika
menghalangi pemain lawan
14. Team Foul --> pelanggaran dalam satu tim per babaknya. Apabila sudah
mencapai
5
point
maka
akan
diberikan
free
throw
pada
lawan..
15. Personal Foul --> pelanggaran perorangan max 4 x foul kalau sudah 5x maka
akan dikenai foul Lou
16. Pushing --> pelanggaran karena mendorong lawan main
17. jumping, yaitu pelanggaran ketika pemain akan melakukan tembakan sambil
melakukan
lompatan,
tapi
kemudian
tidak
jadi
melakukan
tembakan
18.shot clock violation, yaitu pelanggaran ketika melakukan serangan lebih dari
24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) sebelum bola menyentuh ring.
Lapangan Bola Basket
Pengertian Mengenai Permainan Bola Basket
Bola basket ini adalah olahraga berkelompok, terdiri dari dua tim yang
berlawanan dengan anggota team masing-masing, dari masing-masing kelompok
basket memiliki anggota 5 orang.
Apa tujuan dari permainan bola basket ini? Tujuan utama dari permainan
bola basket ini adalah untuk mencari/mendapatkan poin sebanyak-banyaknya
dengan cara memasukkan bola basket tersebut ke dalam ring lawan.
Permainan bola basket ini dilaksanakan di ruangan yang mempunyai
ukuran lapangan dengan lebar 15 meter, dan panjang 28,5 meter.
Di dalam permainan bola basket ini ada yang namanya forward, forward
itu adalah posisi utama yang mempunyai tugas untuk memasukan bola ke dalam
ring lawan.
Defense, dan Undering itu mempunyai tugas untuk menghadang lawan,
dan yang terakhir ini adalah Playmaker.
Di dalam permainan bola basket ini, playmaker ini bertugas yang
memegang peran untuk mengatur alur bola, dan menyusun strategi dalam
permainan.
Sejarah Olahraga Basket
Permainan bola basket ini mungkin salah satu olahraga yang sangat unik.
Olahraga basket ini diciptakan oleh seorang guru olahraga yang bernama James
Naismith.
Bapak James Naismith ini menciptakan permainan basket tersebut pada
tahun 1891. Beliau adalah Guru olahraga yang berasal dari daerah Kanada, dahulu
kala James Naismith ini dituntut untuk menciptakan permainan di dalam ruangan
yang tertutup.
Mengapa dituntut demikian? Agar para murid-murid bisa mengisi waktu
kekosongannya itu dengan bermain permainan tersebut. Sekitar tanggal 15
Desember tahun 1891, guru olahraga yang bernama James Naismith ini
menciptakan permainan yang sangat digemari ketika beliau masih kecil/anakanak. Nah, itulah basketball yang mana permainan itu saat ini sangat dikenal oleh
kalangan masyarakat-masyarakat di penjuru dunia.
Awal mula perkembangan olahraga basket ini banyak sekali kalangankalangan yang bertentangan dengan permainan olahraga tersebut. Karena mereka
beranggapan bahwa permainan olahraga basket ini terlalu keras, dan olahraga
tersebut tidak cocok apabila dilakukan didalam ruangan yang tertutup.
Meskipun banyak yang bertentengan dengan permainan olahraga basket
ini, akhirnya James Naismith memutuskan untuk membuat beberapa peraturan
dasar mengenai permainan bola basket.
Salah
satu
dari
peraturan
permainan
tersebut,
yaitu
memasang/menempatkan keranjang (Ring) di dinding ruangan olahraga itu.
Peraturan yang pertama dari permainan bola basket ini adalah, bahwa
setiap regu/team yang ingin bermain basket, masing-masing regu/team terdiri dari
9 anggota pemain.
Pada waktu itu permainan bola basket ini tidak menggunakan teknik
dribble untuk mengoper bola. Pada waktu itu teknik yang berlaku pada permainan
bola basket ini hanya memindahkan bola dengan lemparan tangan.
Sesudah diterpakan beberapa peraturan-peraturan dasar, para murid-murid
pun diminta untuk memainkan permainan bola basket tersebut.
Awal mulanya diadakan pertandingan bola basket ini pada tanggal 20
Januari tahun 1892. Pada waktu itu, ada seorang siswa James Naismith yang
menyebut bahwa permainan itu disebut dengan nama yang tak asing bagi telinga
kita, yaitu Basketball.
Pada akhirnya setelah diadakan pertandingan itu, saat itu semua orang pun
sudah mulai mengenal nama dengan nama permainan tersebut, yaitu dengan nama
Basketball.
Singkat cerita, olahraga basket pun sudah mulai menyebar ke Amerika
Serikat, dan orang-orang yang ada di pelosok negeri pun mulai memainkan
permainan bola basket, dan mengadakan kompetisi bola basket.
Lambat laun dengan seiring waktu berjalan, pertandingan, dan permainan
bola basket ini sudah dapat dijumpai oleh orang-orang dengan mudah, di seluruh
Kota di Negara bagian Amerika Serikat.
Teknik-Teknik Dasar Tentang Permainan Bola Basket
Dari zaman ke zaman, perkembangan permainan basket ini semakin
berkembang, dan teknik-teknik dasar permainan bola basket juga ikut
berkembang, yang awalnya hanya menggunakan teknik lemparan.
Di bawah ini, saya akan sedikit berbagi informasi mengenai teknik-teknik
dasar permainan bola basket yang harus kamu ketahui sebagai ilmu pengetahuan
tentang olahraga:
Teknik Menggiring Bola Basket (Dribble)
Di dalam permainan bola basket, menggiring bola itu disebut dengan
teknik-teknik dasar utama di dalam permainan bola basket.
Tujuan dari teknik menggiring bola ini untuk menghindari musuh-musuh
yang berlawanan dengan tim kita, atau untuk mengoper kepada teman satu tim
yang dekat dengan ring musuh/lawan.
Permainan bola basket, dan sepak bola ini, masing-masing permainan
tersebut mempunyai teknik menggiring dengan cara-caranya sendiri.
Teknik menggiring pada permainan bola basket ini dilakukan dengan
memantulkan bola kepada permukaan lantai lapangan, dengan menggunakan
tangan.
Sedangkan teknik dribble (Menggiring) dilakukan dengan menggunakan
kaki untuk menggiring bola tersebut.
Pada permainan bola basket ini ada dua jenis teknik untuk menggiring bola, apa
saja teknik-teknik tersebut? Yuk, langsung saja kita simak tulisan di bawah ini:
Driblling Tinggi: Teknik Drible tinggi itu dilakukan secara cepat, gunanya
untuk memasuki area pertahanan musuh/lawan. Ketika pemain sedang
memegang bola jauh dari wilayah lawan, dribble tinggi ini juga bisa
digunakan dengan cara berlari/berjalan cepat.
Dribbling Rendah: Dribbling rendah ini teknik yang diterapkan untuk
melindungi bola dari serangan musuh. Ketika pemain sedang berhadapan
langsung dengan lawan, teknik dribble rendah ini dapat digunakan untuk
mencari celah ketika musuh sedang lengah.
Macam Macam Teknik Pasing Bola Basket
Di
dalam
permainan
bola
basket
ini,
terdapat
tata
cara
mengumpan/mengoper bola kepada teman satu tim dengan benar. Teknik pasing
bola ini dapat dilakukan dengan cara melempar bola tersebut kepada teman satu
tim setelah mendrible bola.
Dibawah ini ada sedikit penjelasan tentang teknik-teknik pasing bola
basket yang benar:
OverHead Pasing: Teknik overhead Passing ini digunakan dengan
melempar bola dari atas kepala. Teknik ini biasa digunakannya itu ketika
sedang mera kesulitan karena kepungan lawan yang menghadang.
Basseball Pass: Basseball pass ini adalah teknik melempar bola, dan
lemparan bola tersebut hampir sama dengan teknik lemparan bola
baseball. Teknik lemparan ini kerap digunakan untuk mengagetkan musuh
yang sedang dihadapinya.
Chest Pass: Chest Pass adalah teknik mengoper bola dengan cara
melempar bola di atas dada dengan menggunakan kedua tangan kita.
Teknik Chest Pass ini biasa digunakan ketika hendak mengoper bola ke
teman yang berdekatan dengan kita. Biar tidak mudah ketebak oleh
musuh, biasanya pemain bola basket itu menggunakan teknik tipuan
dengan cara pura-pura mengarahkan lemparan bola itu ke arah lain.
Bounce Pass: Bounce Pass adalah teknik mengoper bola dengan cara
memantulkan bola ke arah bawah lantai lapangan, agar diterima oleh
teman satu tim untuk menghindari halangan musuh.
Hook Pass: Hook Pass adalah teknik yang digunakan dengan satu tangan,
dengan posisi yang melipat di atas bahu. Teknik tersebut digunakan untuk
merusak pertahanan musuh.
Under Pass: Under Pass adalah teknik mengoper bola yang dilakukan dari
arah pinggang.
Cara Teknik Menembak/Menyuting Bola Basket ke Dalam Ring
Shooting bola ini adalah salah satu teknik-teknik dasar yang harus kamu
kuasai saat bermain, mengapa? Karena kegunaan teknik shooting ini untuk
mendapatkan point disaat permainan basket ball dimulai.
Teknik tersebut digunakan untuk memasukkan bola basket ke dalam ring
musuh, dengan menggunakan teknik shoot (diam di tempat, dan memasukkan
bola basket dengan satu tangan, atau dua tangan).
Teknik Jump Shoot (Memasukan bola basket dengan cara melompatkan
diri, dan melemparkan bola basket itu ke arah ring musuh)
Teknik Lay up (Memasukan Bola basket dengan cara berlari, dan setelah
lari languns melompatkan badan ke arah ring musuh untuk memasukan bola
basket ke dalam ring tersebut).
Teknik Rebound Dalam Permainan Bola Basket
Rebound ini adalah teknik untuk mengambil bola yang tidak masuk ke
dalam ring, dan teknik rebound bola basket ini ada 2 jenisnya, yang pertama
rebound ofensif, dan yang kedua rebound defensif.
Rebund ofensif adalah lemparan bola basket yang gaal masuk ke dalam
ring, kemudian dimasukkan kembali ke dalam ring oleh rekan tim sendiri, apabila
bola itu berhasil masuk, maka tim tersebut mendapatkan 2 point.
Rebound defendis adalah teknik merebut bola basket yang gagal
dimasukan oleh musuh kedalam ring, sehingga lawan tidak lagi dapat memasukan
bola kedalam ring tim kita.
Teknik Pivot Dalam Permainan Bola Basket
Pivot ini adalah teknik yang digunakan untuk melakukan gerakan-gerakan
tipuan pada musuh kita.
Cara menggunakan teknik pivot ini adalah menggerakkan badan sambil
bertumpu pada salah satu kaki kita, dan kedua tangan kita untuk menjaga dari
serangan musuh.
SARANA DAN PRASARANA PERMAINAN BOLA BASKET
1.
Lapangan Bola Basket
28 meter x 15 meter. Ukuran ini
dihitung dari batas garis sebelah dalam. Di
bagian tengah lapangan, terdapat lingkaran dengan jari-jari 1,80 meter. Untuk
ukuran lingkaran, jari-jarinya diukur dari sebelah luar garis lingkaran. Ukuran
lapangan permainan bola basket adalah sebagai berikut :
1. Panjang lapangan
: 28 meter
2. Lebar lapangan
: 15 meter
3. Jari-jari lingkaran
: 1,80 meter
4. Lingkaran daerah tembakan tiga angka
: 6,25 meter
5. Garis tembakan bebas ke garis belakang
: 5,80 meter
Lapangan bola basket indoor dan outdoor
2.
Ring Basket
Keranjang terdiri atas ring dan jala. Ring terbuat dari besi keras, sedangkan jala
berupa tali anyaman yang pada umumnya terbuat dari bahan nilon.
1. Garis tengah ring
2. Tinggi ring dari tana
3. Panjang jala
3.
: 0,45 meter
: 3,5 meter
: 0,45 meter
Papan Pantul
Papan pantul terbuat dari papan keras yang ditempatkan di belakang ring untuk
memantulkan bola jika tidak masuk ke dalam keranjang atau untuk memasukkan
bola ke dalam keranjang dengan teknik tertentu (teknik pantulan). Papan pantul
terbuat dari kayu atau bahan lain yang sifatnya sama, tebal papan ini 3 cm. Di
tengah papan pantul terdapat garis bingkai empat persegi panjang dengan ukuran
0,59 meter x 0,45 meter. Ukuran papan pantul adalah sebagai berikut :
1. Tebal papan
: 0,003 meter
2. Panjang papan
: 1,20 meter
3. Lebar papan
: 0,90 meter
4. Tinggi papan dari lantai
: 2,75 meter
5. Jarak dari belakang keranjang
: 0,15 meter
4.
Tiang Penyangga
Tiang penyangga atau simpei terbuat dari besi dengan garis tengah 20 mm. Simpei
berdiri dengan ketinggian dari atas lantai 3,03 meter.
5.
Bola Basket
Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Keliling bola antara 75
cm s.d. 78 cm, dan beratnya antara 600 gram s.d. 650 gram. Ketentuan standar
bola dan ketika berisi udara adalah bila dipantulkan lantai yang keras dari tempat
ketinggian 1,80 meter-bola akan memantul setinggi antara 1,20 meter s.d. 1,40
meter.
Perlengkapan Teknik
1. Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya 2 buah stopwatch, satu untuk
pencatat waktu dan satu lagi untuk time out.
2. Alat untuk mengukur waktu 30 detik
3. Kertas score (Scoring Book) untuk mencatat/merekam pertandingan.
4. Isyarat – scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai
dengan 5, serta bendera merah dua buah untuk kesalahan regu.
Aturan Dasar Pada Permainan Bola Basket Adalah Sebagai Berikut.
1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau
kedua tangan.
2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua
tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus
melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan
apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau
anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul,
atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama
terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan
diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang
timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan
dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai
hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini,
pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan
(meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar halhal yang disebutkan pada aturan 5.
7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka
kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti
tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke
dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh
atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau
pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung
sebagai sebuah gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke
dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi
perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan
melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk
melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari
waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak
melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi
mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat
jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran
berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang
melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola
dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung
waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan
menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai
pemenang
Pelanggaran Dalam Basket
1. Foul --> melanggar pemain lawan dgn reaching atau posisi defence yg salah.
2. Travelling --> tidak mendribble bola dlm 3 langkah saat lari maupun berjalan
3. Offensive Foul --> saat kita menabrak lawan yg dalam posisi hands up / charge
yg benar, saat kita melakukan ilegal picik
4. Foul out --> keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa
(FIBA), 6 kali foul (NBA).atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali
pertandingan.maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lap
pertandingan.
5. Double Dribble --> dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali
mendrible bola
6. Technical Foul --> pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan
pertandingan secara teknis seperti seseorang memprotes wasit terus-menerus dgn
kasar,tidak menghargai wasit, mengeluarkan kata" kotor, melakukan kekerasan
pada lawan, bench melakukan hal" yg tidak seharusnya, memaki , dll
7. Three Seconds Violation --> pelanggaran yang diberikan apabila seorang
pemain berada di area tembakan bebas ( key area ) selama 3 detik
8. Offensive 3 second --> pelanggaran karena diam di post/area tim lawan selama
3 detik pada
saat lawan
defense. Bola
berpindah
ke pihak lawan
9. Deffensive 3 second --> pelanggaran karena diam di area tim sendiri selama 3
detik pada saat lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in.
10. 30-second violation --> pelanggaran pemain
tim A tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 30
detik
.
Bola
berpindah
ke
pihak
Tim
B
11. Peraturan 10-second violation --> Pemain
Tim A tidak keluar dari posisi defense selama 10
detik setelah bola dipegang oleh pemain tim A yang lain
yang melakukan offense dan sedang berada di area tim B . Bola kemudian beralih ke tim B
12. Back Ball / Back Court --> pelanggaran karena pemain yang membawa bola
kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.
13. Blocking Foul --> pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika
menghalangi pemain lawan
14. Team Foul --> pelanggaran dalam satu tim per babaknya. Apabila sudah
mencapai
5
point
maka
akan
diberikan
free
throw
pada
lawan..
15. Personal Foul --> pelanggaran perorangan max 4 x foul kalau sudah 5x maka
akan dikenai foul Lou
16. Pushing --> pelanggaran karena mendorong lawan main
17. jumping, yaitu pelanggaran ketika pemain akan melakukan tembakan sambil
melakukan
lompatan,
tapi
kemudian
tidak
jadi
melakukan
tembakan
18.shot clock violation, yaitu pelanggaran ketika melakukan serangan lebih dari
24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) sebelum bola menyentuh ring.
Lapangan Bola Basket